🎉Сегодня мы сердечно поздравляем с днём рождения нашего хорошего друга и надежного партнёра, страстного поклонника спорта и активного участника баскетбольных матчей — прекрасного человека, всегда открытого и отзывчивого, Юрия Уткина!

🏀 Вы всегда щедро делитесь поддержкой и вниманием, помогаете спорту словом и делом, вносите огромный вклад в развитие спорта и здоровый образ жизни.

🌟 От всей души желаем вам, Юрий Аркадьевич, отменного здоровья, энергии и вдохновения! Пусть удача сопутствует вам во всех начинаниях, личные мечты исполняются, а каждый день дарит счастье и позитивные эмоции!
Всегда будем рады нашему плодотворному сотрудничеству и дружбе!

#цсппоздравляет

💪 5 неочевидных добавок в воду для уличных тренировок.

1. Свежий имбирь:
✔️ Улучшает терморегуляцию,
✔️ Снижает мышечные боли,
✖️ Не более 1 ч.л. протертого имбиря на 1 л воды.

2. Мята или мелисса:
✅ Приятно охлаждает и утоляет жажду,
✅ Снимает тошноту при перегреве.
💡 Лучше использовать свежие листья.

3. Яблочный уксус - 1 ч.л. на 750 мл воды.
⚡️ Восстанавливает pH баланс,
⚡️ Содержит калий и магний.
⚠️ Использовать только натуральный продукт.

4. Огурец:
🌿 Источник кремния,
🌿 Очень деликатно минерализует воду.

5. Ягоды и фрукты. Проще говоря - морсы:
• Арбуз — L-цитруллин для выносливости,
• Облепиха — витамин С в 5 раз больше, чем в лимоне.

🔥 Экстренный рецепт при +30°C:
500 мл воды + щепотка гималайской соли + 2 дольки цитрусовых + веточка розмарина.

💬 Пробовали похожие комбинации? Делитесь рецептами и впечатлениями!

📌 Важно: все добавки вводите постепенно, проверяя индивидуальную переносимость. Напиток готовят заранее.

#ЛетнийСпорт #БиоГидратация #ФитнесЛайфхаки

🏆 Рассказываем, как 46 команд из России и Казахстана, всего более 750 молодых футболистов, "обкатали" новое покрытие поля в манеже с народным названием «Пермь Великая»!

⚽️ Титулы сильнейших на Кубке губернатора Пермского края команды разыграли в 4-х возрастных группах. И во всех пермские команды вошли в число призеров.

❗️ Среди ребят 2014 года рождения 2 место занял детский футбольный клуб «Звезда».

❗️ В группе 2015 г.р. победила команда краевой Академии игровых видов спорта «Амкар», а футбольная школа «Чемпион – Молотов» взяла бронзу.

❗️ Команда 2016 г.р. из ДФК «Звезда» заняли 2 место, а игроки 2017 г.р. – 1 место. Третьими стали «Чемпион-Молотов».

Награды победителям и призерам вручил замминистра физической культуры и спорта Пермского края Андрей Ипатов.

#Кубокгубернатора2025 #футболпермь

⚡️ Велогонка памяти Александра Бако пройдет в Перми в это воскресенье!
❗️ Пермская краевая Федерация велосипедного спорта приглашает всех поклонников этого вида спорта и поклонников триатлона поддержать участников!
Старт гонки запланирован на 29 июня, в 13:00, на набережной Камы.
👍 Напомним, что в этот день в Перми пройдут соревнования по триатлону среди любителей КАМА-sprint. Участники основной гонки пройдут 750 м плавания + 20 км велогонки + 5 км бег.
Начнется праздник триатлона в субботу, с 10:30, в районе речного вокзала Пермь-1.
#триатлонпермь #триатлон