сквозь неопределенность
176 subscribers
163 photos
7 videos
1 file
10 links
Привет👋🏻 Меня зовут Марина Львова.

Этот канал — пространство, где можно пережить неопределённость, опираясь на себя, а не на внешние ожидания.

Сайт и услуги: https://mlchanges.com
Для связи: @ma_ree_na
Download Telegram
Почему себя не видно: слепые пятна роли

Есть вещи, которые невозможно увидеть изнутри.

Потому что это привычная часть человека.

▶️Роли устроены именно так.

Мы в них живём.
Принимаем решения.
Строим отношения.

И постепенно перестаём их замечать.

Как реагируем.
Как берём ответственность.
Как заходим в конфликты.
Как выбираем.

Всё это становится «просто мной».
▶️И в этом месте появляется слепая зона.

Как естественное ограничение восприятия.

😍Интересно, что именно эти незаметные вещи чаще всего и определяют траекторию.
Те самые повторяющиеся способы быть.


Проблема в том, что изменить то, что не видишь, почти невозможно.
Если сам механизм остаётся невидимым, он продолжает работать.


Поэтому иногда внешний взгляд становится критически важным.

Чтобы посветить то, что всегда было рядом.

#ТеневойУгол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
61
Решила вернуть рубрику замереть и выдохнуть перед выходными.

Я, как мини-предприниматель, нефига последние месяцы не помню: когда выходные, а когда уже нет. И это не очень хорошо.

Поэтому практика для меня возвращается. И, если кто-то хочет к ней присоединиться, я буду рада.

Неделя похожа на фото: ремонт вроде начат, но мастер решил, что устал и больше не придет. Прораб в панике, ищет нового, я просто поняла, что у меня получается снимать и покупать квартиры с готовым ремонтом и мебелью, а вот это все вообще не мое.

Что хорошего:
1. Сын приехал на выходные после 3 недель у папы. Соскучилась ужасно! Кайфовый он. Уже чего-то чинит.

2. Какая же невероятная у меня команда в НаЁмниках! Я никогда не перестану удивляться, почему такие талантливые и удивительные люди ввязываются со мной в разные эксперименты. Точно не из-за денег🤣. Это делает меня счастливой. Каждую встречу с Лидерами - до мурашек от них, каждый ответ участников программ в сердечко. А уж мой второй пилот в этом хаосе - вообще чудо!

3. Солнышко на улице! После прошлой недели - огонь!

4. Самоорганизация учителей, родителей детей в школе. Тут у меня просто нет слов!

В общем, внутренний мастер у меня тоже изрядно подзадолбался🤣, прораб уволился еще в прошлом году. Поэтому пойдем мы завтра смотреть на адуванчики с детенышем. И пусть все вокруг как-нибудь само живет до понедельника.

Какие планы у вас на выходные? Вруд подрежу вашу идею🙈. Или даже встретимся.
7😁31
Практика: посмотреть на себя со стороны

Есть простой способ немного расширить угол.

⭐️Вспомните ситуацию, которая вас сейчас занимает.

▶️Опишите её коротко.
▶️Потом попробуйте сделать шаг в сторону.

Как будто вы наблюдаете за собой как за другим человеком.

▶️И задайте себе несколько вопросов:

✔️Как этот человек сейчас выглядит со стороны?
✔️Что в его поведении повторяется?
✔️Где он берёт на себя больше, чем нужно?
✔️Где, наоборот, сдерживается?

Можно записать. Без глубокого анализа.
Просто зафиксировать.

Иногда даже такого небольшого смещения достаточно, чтобы увидеть больше.

И если вы замечаете, что хочется идти в это глубже в безопасном пространстве, я думаю собрать небольшую группу.

Тихую.
Рабочую.
Где можно будет смотреть, замечать и постепенно прояснять.

❤️Если откликается — пожалуйста напишите.
#МестоОпоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8
«Рядом с ним комфортно»: за что нас запоминают

Мне кажется, многие недооценивают, насколько сильно мы влияем друг на друга.

Иногда после разговора с человеком ничего особенно великого не произошло, но дышать почему-то после него становится легче.

Или наоборот.

Бывает, человек очень умный, очень профессиональный, очень «правильный». А после встречи остаётся ощущение тяжести.


😍Я долго наблюдала за этим в корпоративной среде. И в какой-то момент поняла простую вещь:

Нас запоминают не только за задачи

▶️Нас запоминают за то, как рядом с нами чувствуют себя другие люди.

За внимание
За способность выдерживать контакт


Иногда карьера начинает меняться здесь. Когда рядом с человеком появляется жизнь.

И это очень тонкая история.
Потому что такая энергия не про вечный позитив. Люди очень хорошо считывают искусственность.

Это скорее про присутствие. Когда ты действительно есть в разговоре. Есть в процессе.

Мне кажется, это одна из самых недооценённых частей профессиональной роли.

Которую тоже можно начать изучать

#ОкноВоВнутреннийДворик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21
«Коммуникация» — это вообще-то про человеческое

Слово «нетворк» многих до сих пор пугает.

Как будто речь идёт про какое-то специальное искусство заводить полезные знакомства.

Хотя чаще всего всё намного проще.
⬇️
В корпоративной среде люди очень редко вырастают только за счёт качества работы.

Не потому что качество не важно. Важно, ещё как.

Но человек — существо социальное.

И мы принимаем решения через отношение и доверие.

Через ощущение безопасности рядом.

Иногда вся «коммуникация» выглядит очень по-человечески.
Спросить: «Как ты?»
Заметить, что человеку тяжело.
Поздравить с важным для него событием.

Это нормальный человеческий контакт, через который выстраиваются отношения.

😍Проблема в том, что многие сильные люди пытаются строить карьеру только через функцию.

▶️Как будто можно прийти в систему и сказать: «Вот мои результаты. Этого достаточно».

Иногда правда достаточно. Чаще нет.
⬇️
Потому что системы живые.
И люди внутри них тоже живые.

И карьеру очень редко строят в одиночку.

#УдобноеКресло
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7
Костюм «мне никто не нужен»

Есть один очень устойчивый сценарий у сильных людей.

«Я просто буду хорошо работать»


Без игр
Без отношений
Без «всего этого»

На поверхности это выглядит как независимость. Внутри часто лежит другое.

Страх зависимости

▶️Страх быть отвергнутым.
▶️Страх оказаться «недостаточным» в контакте.

И тогда человек делает ставку только на функцию.

Проблема в том, что в какой-то момент этого перестаёт хватать.

Рост почти всегда происходит через взаимодействие.

Через способность выдерживать людей.

▶️И вот здесь многим становится тяжело.
Потому что приходится признавать:

Я не только профессионал. Я ещё и человек среди других людей.

Иногда именно это место оказывается самым сложным.

#ТеневойУгол
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Снова пятница!

Знали бы вы как хотелось скипнуть закрытие рабочей недели.

Прямо понимаю, что приходится собираться, чтобы остановиться🙈. Пока усилием воли, возвращаю себе этот переход.

Итак, неделя.

1. Очень личное. На весах - 10 кг! Благодарна человеку, который навел на маршрут как можно запустить процесс, который шел не туда уже год. Счастлива? Пока рада).

2. Съездила в новый шоу-рум одежды в центре и купила себе очень милый образ для конференции на следующей неделе. Прямо кайфонула!

3. Второй раз в жизни орала матом на человека. И первый раз на улице в телефон и громко. Полегчало🤣. И ремонт комнаты закончат к понедельнику. Тоже инструмент. Не стыдно. Я месяц была цивилизованный. Честно говоря, счастлива, как ребенок от этого.

4. Как же сильно я люблю этот период года. Все вот это вот новое вокруг! Прекрасно гулять и наслаждаться.
1522
Практика: три вопроса про ваш профессиональный образ

😍Есть простое упражнение.

Попробуйте ответить себе на три вопроса:

1. За что вы цените других людей?

2. Как вы себя чувствуете рядом с разными людьми и влияет ли это на работу?

3. Что остаётся после взаимодействия с ними: энергия или пустота?

Отвечать максимально конкретно. Ситуации, люди, качества, отдельные поступки или проявления чувств.

Честные ответы дадут возможность увидеть свой профессиональный образ объёмнее.

#МестоОпоры
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
«А что насчёт денег?»

😍У нас очень странные отношения с деньгами. Как будто говорить о них очень неловко.

▶️Особенно если ты «хороший человек».
▶️Особенно если любишь свою работу.
▶️Особенно если привык быть удобным.

Я много раз замечала, как сильные профессионалы избегают разговоров про оплату.

Берут больше ответственности
Тянут сложные проекты
Решают кризисы

И как будто надеются, что система сама всё увидит.

Иногда видит.
Иногда нет.

И в какой-то момент становится заметно:
Человек не только работает. Он ещё и всё время ждёт признания.

Мне кажется, взрослая профессиональная позиция начинается в тот момент, когда появляется способность спокойно спросить:

«Какая ценность у этой задачи?»

Без стыда и ощущения, что делаешь что-то неправильное.

Просто как часть нормального обмена.

#ОкноВоВнутреннийДворик
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11