🧠 Ты в фокусе? Или мир управляет тобой?
«...сознание среднего пользователя интернета 10 секунд на чём-то удерживается, а дальше ему что-то новенькое надо.»

Кажется, что мы сознательно выбираем, на что направить своё внимание. Кажется, мы контролируем поток мыслей и степень погружения в задачу. Но так ли это на самом деле?

Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз могли сосредоточенно думать над одной идеей, читать статью или даже просто пить чай, не отвлекаясь на телефон, внутренний диалог или внезапно всплывающую мысль? Многие из нас с грустью осознают, что это было очень давно.

📺Наше сознание сегодня существует в условиях непрекращающегося информационного шторма. Это не просто «много данных» — это качественно новая среда, которая меняет саму структуру нашего восприятия. Способность удерживать фокус внимания сократилась до критических 10 секунд. Мы прыгаем от темы к теме, от эмоции к эмоции, не успевая уловить, осмыслить, прочувствовать.

Этот феномен — не наша личная слабость. Это «системная реальность, калейдоскоп, в котором узор не складывается в единую картину», в которую попадает современный человек. Механизмы, построенные на привлечении и удержании внимания любой ценой, дробят нашу психическую реальность на осколки. Мы начинаем жить в режиме постоянной реакции: увидел — отреагировал, услышал — высказался, получил уведомление — переключился.

Итог этого процесса — кризис целостности внутреннего мира человека.

-Мы теряем способность к глубокому, медленному, вдумчивому процессу.

-Мы перестаём быть авторами своих мыслей, превращаясь в редакторов готовых чужих концепций и эмоций.

-Мир вокруг воспринимается не как целостная картина, а как калейдоскоп ярких, но бессвязных фрагментов.

❓Главный вопрос не в том, «кто виноват» в создании этой системы.

‼️Важнее другое: осознаём ли мы, что находимся внутри неё?

И если да, то что мы можем сделать, чтобы вернуть себе авторство над собственным вниманием и, как следствие, над своим внутренним миром?

🎯 ЭКСПЕРИМЕНТ ДЛЯ СЕБЯ:

Сегодня, в течение всего дня, станьте тихим наблюдателем за самим собой. Не нужно ничего менять или включать внутреннего критика. Просто замечайте.

1. Фиксируйте переключения.

• Сколько раз ваше внимание хаотично «спрыгнуло» с текущей задачи или мысли?
• Что стало спусковым крючком: внешний раздражитель (звук, уведомление) или внутренний (всплывшая тревога, случайная ассоциация)?

2. Отмечайте качество внимания.

• Когда вы всё же сосредотачиваетесь, как долго длится это состояние?
• Насколько оно глубоко?
• Есть ли ощущение «погружённости» или это поверхностное скольжение?

3. Вечером — подведите итог.

• Не для оценки, а для осознания. Просто посмотрите на эти заметки.
• Какой объём времени и энергии был потрачен на реактивное переключение, а какой — на осознанное пребывание в моменте?

✅Цель этого эксперимента — не бороться с «системной реальностью», а сначала чётко её рассмотреть.
Чёткое, безоценочное осознание происходящего — это ключ, который отпирает дверь к управлению своим вниманием.
Это отправная точка для того, чтобы научиться сохранять внутреннюю тишину и ясность посреди всеобщего информационного шторма.

Статья подготовлена по Материалам Базовой программы Школы Психоэкологии Тема 1 Кризис Человека
Автор: Козлов Сергей, преподаватель Школы Психоэкологии @sergei_kozlov369

Больше практик и глубинное погружение в психоэкологию вы можете получить на курсах Школы и конечно — в наших основных каналах:

Присоединяйтесь к нам в этом путешествии!

Телеграмм-канал "Третий эон" https://t.me/ThirdAeon
ВК: https://vk.com/psychoecology1
Дзен: https://dzen.ru/id/6907974489fa38265fa02bf2
Сайт: 3-eon.com

#КризисЧеловека #Фокус #УправлениеВниманием #ТретийЭон #Осознанность #ВнутреннийМир #ПсихологияВнимания #Сфокусированность

💬 Устали говорить в пустоту? Пора создать «Поле Диалога».

Вы говорите, а вас не слышат. Вы слушаете, но готовите ответ, а не понимаете. Знакомое чувство разговора со стеной?

8-й урок — практика со-творящей коммуникации. Вы научитесь:

🔹 Входить в диалог не как «носитель истины», а как исследователь.
🔹 Слушать так, чтобы слышать смысл между слов.
🔹 Превращать даже сложный разговор в источник новых идей и решений, которых не было вначале.

Это не про риторику. Это про создание поля диалога, где:
• Нет «победителей» и «проигравших», есть со-творцы.
• Цель — не переубедить, а вместе увидеть то, что было скрыто.
• Даже противоположные взгляды становятся ресурсом для прорыва.

🌊 Урок 9. Секрет действий, которые не выжимают силы, а наполняют энергией.

Мы сломаем старую программу «действие → награда» и установим новую: «дар → присутствие → поток».

«Ибо кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает себя, тот возвысится». Эта евангельская строка — точный образ Действия-Даяния.

Когда вы делаете дело не как собственник, жаждущий плодов, а как смиренный и внимательный проводник Силы — происходит чудо. Исчезает напряжение. Рождается лёгкость. Результат приходит сам, как благодарность реке за её течение.

На 9-м уроке мы проведём ритуал внутреннего дарения: отдадим своё главное дело миру, чтобы обрести его заново — как миссию, а не как ношу.

Это урок о высшей форме реализации — через отпускание.

Присоединяйтесь к трансформации.

Приветствую, друзья! После дня Школы и в преддверии 19 января (есть и другие дни), когда образуется канал воздействия на воду в виде обретения своих первоначальных свойств. Мы догадываемся о главном Источнике, от которого исходит во все периферии нашей Вселенной.

О воде много сказано, как и не сказано в нашем мире.

Вода — наша прапрапраМама, и она помнит каждого, мы её дети (возникает глубокий вопрос: а кто или что наш Папа). Вода пронизывает всё: она в жидком, твёрдом, парообразном виде, мы состоим из воды, Земля — водная планета, в атмосфере — практически везде. В нашей парадигме большинство позабыли её божественную суть, при этом вода зеркалит всё вплоть до такого отношения. Мы и этот Источник с осознанием взаимодействуем, получая при этом решения / ответы / события и т. д. — бескрайний спектр.

Лет 15 назад пытался взаимодействовать с водой, особенно ритуалы с водой проводить весной на природе, где присутствует талая вода, процесс очистки происходит в естественной форме.

А также писал на бумаге и клал её под ведро с водой или писал на дне ведра слова, утверждающие и укрепляющие её и меня. Вначале воду замораживал, и где было замутнение — его удалял, так как вода отображала искажение. Чистый и прозрачный лёд, освобождённый и восстановленный, превращая в воду, использовал для питья и взаимодействия.

Моё субъективное мнение, что ледники существуют для сохранения естественной информации, а также для сковывания разрушительной информации, пока она не сойдёт на нет. Такие процессы мы называем ледниковыми периодами.

Анекдот из детства — один из моих топов:
«В Сибири такие морозы зимой, что слова замерзают в воздухе, а весной такой галдёж — стоишь».

До недавнего времени я начал использовать купель в банях: выходя из парилки, окунаешься в ледяную воду. Ранее не пользовался этими процедурами и был весь измотан, пока не начал погружаться в холодную воду по несколько заходов с убеждением того, что произошло обновление организма.

Крещенская вода говорит о том, что характер этого действия исходит с Космоса (в виде и второго Канала). Всё моё мышление и информация о воде опирается на работы Степанова А. М., труды и эксперименты, проведённые в лаборатории и на местах Силы, которые ещё не в полной мере осознаны обществом. Мудрецы нового Времени обязательно продолжат эту работу.

Эволюция флоры и фауны вышла из воды, значит, гипотетически могут быть сходны с нами существа из различных галактик, и, исследуя этот канал действия, можно нащупать Сетку проникновения в различные среды обитания Воды. Канал работает в двустороннем порядке — происходит считка информации о нас, так сказать, в Источник, что позволяет нам подумать, как использовать эту сеть распространения…

По сути, мир состоит из информации, вода же обеспечивает роль проводника в ту или иную информационную среду, доказывая, что она вездесуща.

Были, есть и будут люди, которые могут входить в контакт и взаимодействовать с водой (особенно у кого есть руна Лагу первого Серафима Энергии), в зависимости от своих качеств и понимания того, что вода является не только Прибежищем для Жизни, но и её Защитником.

В заключение хочу добавить, что вода, являясь проводником, значит, она теоретически может реализовать проект телепортаций физических тел. В ней заключена энергия, которая позволит человеку существовать на другом эволюционном уровне.

И с праздником Воды!
Сармат, выпускник Школы Псиэкологии и Навигатор.

#Псиэкология
#Псиэкология3Эон
#3Эон
#ШколаПсиэкологии
#ПсиэкологияСознания
#Вода
#ЭнергияВоды
#Информация
#Источник
#КаналВоды
#Сознание
#Космос
#Эволюция
#Навигатор
#Сармат

💎 Ты копишь информацию или превращаешь в знание?

«С информацией по-иному надо обращаться... В третьем осевом времени мы вынуждены её всё время перепрочитывать... Тогда она из информации превращается в знания.»

⚡️Попробуйте вспомнить, когда вы в последний раз не просто потребили порцию информации (даже очень качественную), а пропустили её через себя, переплавили в личный опыт, сделали частью своей плоти и духа? Многие из нас с тоской осознают, что наш ум превратился в склад энциклопедических данных, которые лежат мёртвым грузом, не становясь силой, не меняя нашу жизнь.

📚 Наш интеллект сегодня существует в режиме непрерывного накопления. Это не просто «много читать» — это ловушка информационного фетишизма, где ценность данных выше их применения. Мы становимся Плюшкиными духа, захламляя внутреннее пространство чужими мыслями, боясь что-то упустить, но не используя и сотой доли накопленного.

Этот феномен — не наша личная жадность. Это «информационный вампиризм» эпохи, где обладание данными имитирует обладание мудростью. Механизмы, поощряющие поверхностное скольжение и накопительство, убивают глубину переживания и усвоения. Мы начинаем  коллекционировать идеи, а не проживать их.

♻️Итог этого процесса — Кризис Человека.

•  Мы теряем способность к глубокой интеграции опыта, к алхимии превращения факта в часть себя.

•  Мы перестаём быть мудрецами, превращаясь в архивариусов собственного сознания, которые не могут найти нужный свиток в груде хлама.

•  Мир знаний воспринимается не как питательная среда для роста, а как бесконечный супермаркет, в котором нужно успеть всё скупить.

❓ Главный вопрос не в том, «где взять ещё информации».

‼️ Важнее другое: готовы ли мы остановить бег по эскалатору накопления и начать, наконец, перепрочтение того, что уже накопили?

И если да, то с какой одной, уже имеющейся у вас идеи или книги мы можем начать этот процесс алхимии сегодня?

🎯 ПРАКТИКА ПЕРЕПРОЧТЕНИЯ:

Сегодня выберите одну мысль, цитату или идею, которая когда-то вас зацепила, но так и осталась «в папке». Ваша задача — не найти новую, а оживить старую.

1.  Вспомните и выпишите.

• Найдите в памяти или заметках ту самую идею.

Выпишите её на чистый лист.

• Честно ответьте: почему она вас когда-то тронула?

Что в ней было для вас ценного тогда?

2.  Совершите акт алхимии.

• А теперь перепишите эту идею своими словами, так, как вы объяснили бы её сейчас близкому другу, исходя из своего нынешнего опыта.

• Задайте ей вопрос: «А как ты, эта идея, можешь быть применена в моей сегодняшней жизни?

Конкретно, к чему из того, что со мной происходит?».

Запишите любой, даже самый неожиданный ответ.

3.  Вечером — зафиксируйте рождение знания.

• Чем формулировка, рождённая сегодня, отличается от исходной, сохранённой цитаты?

Что в ней появилось вашего?

• Появилось ли ощущение, что эта мысль теперь не «где-то там», а стала частью вашего инструментария?

✅ Цель этой практики — не добавить ещё один гигабайт в хранилище, а запустить процесс внутренней алхимии — превращения инертной информации в живое, действующее знание.

Осознание, что ценность — не в обладании, а в способности к трансформации и синтезу, — это признак сознания Третьего Эона.

Это навык, который превращает жизнь из накопительства опыта в его безконечное, осмысленное пересотворение.

Статья подготовлена по Материалам Базовой программы Школы Психоэкологии Тема 1 Кризис Человека
Автор: Козлов Сергей, преподаватель Школы Психоэкологии  @sergei_kozlov369

Больше практик и глубинное погружение в психоэкологию вы можете получить на курсах Школы и конечно — в наших основных каналах:

Присоединяйтесь к нам в этом путешествии!

Телеграмм-канал "Третий эон" https://t.me/ThirdAeon
ВК: https://vk.com/psychoecology1
Дзен: https://dzen.ru/id/6907974489fa38265fa02bf2
Сайт: 3-eon.com

#КризисЧеловека #Фокус #УправлениеВниманием #ТретийЭон #Осознанность #ВнутреннийМир #ПсихологияВнимания #Сфокусированность #Знание #Информация #Перепрочтение #АлхимияОпыта #Саморазвитие #Трансформация

19 января. Вода как регулятор психики и жизненной силы
(научный подход А. А. Степанова и славянская традиция)

💦Вода — это не только физиологическая необходимость, но и активная среда регуляции психического и телесного состояния человека.
В трудах Александра Михайловича Степанова вода рассматривается как элемент психоэкологической системы, напрямую влияющий на устойчивость, адаптацию и целостность человека. Эти выводы во многом перекликаются со знанием славянской традиции, особенно в переходный зимний день — 19 января.

🔬 Научный взгляд (А. А. Степанов)
В рамках психоэкологии человек понимается как открытая саморегулирующаяся система. Вода в этой системе выполняет функции:

– стабилизации внутренней среды (гомеостаза);
– снижения психоэмоционального напряжения;
– восстановления целостности при стрессовых и информационных перегрузках;
– «снятия» избыточного возбуждения нервной системы.

Степанов подчёркивал: контакт со средой (включая воду) может быть ресурсным или разрушительным — в зависимости от осознанности и формы взаимодействия.

🌿 Славянское знание
В славянской традиции вода воспринималась как живая сила и граница между состояниями. 19 января относили к особым зимним пороговым дням, когда:

– вода считалась наиболее «чистой» и проточной по качеству воздействия;
– через неё снималась накопленная зимняя тяжесть;
– происходил возврат человека к ладу и мере.

Речь шла

не об очищении «от грехов», а о восстановлении внутренней целостности.

🧠 Где совпадают наука и традиция

То, что в психоэкологии Степанова описывается как:
– нормализация регуляторных контуров,
– снижение внутреннего хаоса,
– повышение адаптационного потенциала,

в славянской культуре называли:
– возвращением к ладу,
– смыванием лишнего,
– пробуждением жизненной силы.

Разные языки — один и тот же процесс.

💧 Практика на 19 января (без экстремизма)

– умывание прохладной проточной водой утром;
– короткий душ с понижением температуры в конце;
– внимание к телесным ощущениям и дыханию;
– спокойное, собранное внутреннее состояние.

Ключевой фактор — не вода сама по себе, а состояние человека в момент контакта.

Вода не лечит и не спасает.
Она возвращает систему к способности саморегуляции.

Именно поэтому 19 января издавна считался днём, когда простое и осознанное взаимодействие с водой даёт глубокий и устойчивый эффект.

АВТОР: Ремескова Юлия

Присоединяйтесь к нам в этом путешествии!

Телеграмм-канал "Третий эон" https://t.me/ThirdAeon
ВК: https://vk.com/psychoecology1
Дзен: https://dzen.ru/id/6907974489fa38265fa02bf2
Сайт: 3-eon.com

#КризисЧеловека #Фокус #УправлениеВниманием #ТретийЭон #Осознанность #ВнутреннийМир #ПсихологияВнимания #Сфокусированность

ВЫПУСКНОЙ. Урок 10: Финал и Начало.

Мы подошли к точке синтеза. Это сборка всего пройденного пути в единый рабочий механизм вашего сознания.
От навыков — к Сущности. Запуск психоэкологического «Я».
Финальный урок — о переходе от работы над сознанием к жизни из сознания. Мы совершим акт сборки:

1. Теория: Представим иерархическую модель «Колесо с Осью «Аз Есмь»», где 6 навыков — спицы, а Источник — центр.
2. Практика: Медитация-синтез «Вращение Колеса». От центра «Я Есть» — к проявлению всех качеств в жизни.
3. Итог: Напутствие о том, как каждая жизненная ситуация становится тренажером для вашего Колеса, а не угрозой.
Вы уйдете не с суммой знаний, а с работающей операционной системой сознания нового времени.

#психоэкология_выпускной #финалкурса #синтез #сознание #аз_есмь #пазлосознания #финал #целостность #итоги #колесо_сознания #ключи_от_себя #ответственность #завершение #мастерская_сознания

🌌 Откровения в Самарканде: когда места силы говорят

«Некоторые места Земли пытаются что-то сказать о важном для самого Человека... остаётся только быть очень внимательным к себе»

Иногда путешествие превращается в паломничество, а впечатления — в откровение. Делимся размышлениями от выпускника и учителя нашей Школы — Сармата.

📍 Наблюдение: география как послание
Стоя среди древности Самарканда, в голове мелькнула мысль: пирамиды расположены в особых точках. А ведь Стоунхендж и другие аналогичные места на Западе кардинально иначе ориентированы. Взаимопроникновение культур часто имеет перекос, и за последние столетия вектор развития, увы, сменился не в лучшую сторону. Чувствуется след, ведущий вглубь истории, к истокам, которые описал в своих работах Чингиз Айтматов.

🌀 Личный опыт: сон или контакт?
Очарование Самарканда было так велико, что душа в сноведении перенеслась в космическое пространство. Там произошла встреча. Существо, похожее на женщину, чье тело не было человеческим. Оно напоминало огромный, грациозно извивающийся цветок — смесь розы с чем-то неземным. Позже похожие образы видел в Саду (Джаннат). Был контакт, разговор без слов, глубокое понимание в момент соприкосновения. А по пробуждении — лишь смутное, но яркое ощущение этого диалога.

💎 Вывод: внимательность к себе — ключ к диалогу с миром
Оценивая этот и другие подобные опыт, прихожу к выводу: на Земле есть особые места, которые пытаются до нас достучаться. Они говорят о чём-то очень важном для человеческой сути. Путей, ведущих к таким поворотам сознания, может быть множество. Главное — быть чутким к себе и искать первоприроду этого внутреннего источника.

Тот Путь, который выбирает нас, вызывает восхищение. И после такой встречи вновь ждёшь соприкосновения с утраченной былой Парадигмой цельности и понимания.

Автор: Сармат, выпускник и учитель Школы психоэкологии.

#Псиэкология #Псиэкология3Эон #3Эон #Сознание #МестаСилы #Самарканд #КосмическийКонтакт #Источник #Парадигма #Эон #Навигатор #Сармат #ПутешествияВнутрь

🌾Психоэкология и психозащита: как сохранить дух в мире хаоса

Мы живём в эпоху не просто перемен, а постоянного психического давления.

Информация, эмоции, страхи,

чужие мнения и ожидания непрерывно атакуют сознание человека. В таких условиях главный навык XXI века — психоэкология.

Психоэкология — это умение поддерживать чистоту внутреннего пространства.
Так же, как мы заботимся о теле, сознание нуждается в регулярной гигиене. Иначе накапливается внутренний шум, тревожность, потеря воли и смысла.

Важно понять:
сознание не нужно защищать борьбой. Борьба лишь усиливает давление.
Его нужно очищать, упорядочивать и возвращать в состояние ясности.

Возвышенное состояние духа — это не эйфория и не уход от реальности.
Это внутренняя тишина, устойчивость и способность не разрушаться в хаосе.
Человек в таком состоянии:
• меньше подвержен эмоциональному заражению,
• не действует автоматически,
• различает своё и навязанное,
• сохраняет достоинство и смысл даже в кризисе.

Основа психозащиты — осознанность.
Умение видеть мысли, эмоции и импульсы до того, как они управляют вами.
Осознанный человек труднее манипулируем и психологически устойчив.

И, наконец, этика.
Не как мораль, а как внутренний вектор. Когда человек не разрушает себя и других, его сознание естественным образом становится устойчивым.

❗️Всё, во что мы верим, начинает быть.
Всё, во что мы перестаём верить, теряет над нами власть.

В мире хаоса выживает не самый сильный, а самый целостный.
Психоэкология — это культура жизни с ясным умом и возвышенным духом.

Автор: преподаватель Школы Психоэкологии Ремескова Юлия

Присоединяйтесь к нашему каналу, где мы исследуем дороги к себе:
🌐 Третий Эон в Telegram: https://t.me/ThirdAeon


#ТретийЭон #Психоэкология #Цель #Мир