🌞يطل عليكم ..
معلمنا "علي شراب"
في اول ايام السنة باستضافة مركز تعارفوا ..
مع نخبه من المحاورين المتميزين

✨يدير الحوار المتألق د. علي السرحاني

📍وحديثهم الشيق عن "القيم الاجتماعية"
✔️لنبدأ عامنا بقيم جديدة وعلاقات اجتماعية صحية

🗓السبت
🕰 9:30 -11:00 م

رابط القاعة 👇🏻

https://twitter.com/i/spaces/1lDxLLPynzqxm

وكل عام وأنتم لتحقيق أهدافكم أقرب💕

📍نذكركم بموعدنا اليوم (باللقاء الثالث ) من سلسلة لقاءات:
"فن العيش بحكمة"✨

ومحور اللقاء " مراتب الوعي الثمانية والحكمة"

باستضافة “نادي البر التطوعي “في مساحة تويتر

ويحاوره المستشار الأسري : نهاد درويش الإمام

🕰 21:00 -22:00 بتوقيت مكة

رابط مساحة النقاش 👇🏻

https://twitter.com/Albir_club/status/1554089955722510338?t=A2di7zR737Kd6wjonBQv-Q&s=08

كونوا على الموعد 💫

📍نذكركم (باللقاء الرابع ) والاخير من سلسلة لقاءات:
"فن العيش بحكمة"✨

ومحور اللقاء " الوعي والتغيير "

باستضافة “نادي البر التطوعي “في مساحة تويتر

ويحاوره المستشار الأسري : نهاد درويش الإمام

🗓 الاثنين الموافق 8-8-2022

🕰 21:00 -22:00 بتوقيت مكة

رابط مساحة النقاش 👇🏻

https://twitter.com/Albir_club/status/1554803621744754691?t=bzACk3LIZz5VqehM-j1QlA&s=08

كونوا على الموعد✨

تذكير ❌تذكير

💢اليوم لقاءنا المميز و الاخير

من سلسلة لقاءات:
"فن العيش بحكمة"✨

📍لتعرف نفسك في أي مرتبة أنت🫵🏻
📍وكيف سيساعدك وعيك في التغيير من نفسك
و التعامل مع الآخرين ؟
📍كيف تتجنب الخسائر والصراعات بمجرد معرفتك في أي مستوى من مستويات الوعي تفكر؟


مقرنا كالعادة في نادينا "نادي البر التطوعي"

نلقاكم بود💕

هذا اللقاء السابق عن مراتب الوعي👆🏼

تأملتُ..في لحظة تعيشها الآن، تُرى كم من المواد من حولك يجري تحضيرها لك..
ففي علم الله ثمة سنابل يتم حصدها لك في الصين لتتناول قمحها على إفطار صباح بعد شهر من الآن..
وعسل يتم حصده من منحل أفريقي سترشف رحيقه في سفر لبلد أوروبي..
وبذور خضروات يجري نثرها في مزارع هولندية لتأكلها أبقار يُحلب حليبها، فتتناوله مع قهوة صباح عملك اليومي في الساعة 7:38 بعد 452 يوم..
وتعليب سمك قاري يجري تحضيره في مصنع كندي ليكون ضمن مأدبة ستدعى اليها خلال عام..
أما الماء الذي سيروي عطشك بعد عشر دقائق من الآن فهو ما جُمعت قطراته من مآت ما تجوب به السماء من غيوم إذ تشكلت حين تبخّرت عن محيطات وبحار وانهار عبر ثلاث قارات..
وثمة ما يجري التحضير له عبر أجندات لنحو سبعة مليارات إنسان غيرك.. ومليارات مما هُم من حولنا من أحياء..
فتلك مجرد لمحة عما يقوم به (الحي القيوم) في كونه (من اجلك)

محبكم (تأملتُ)

———————-
احدى التاملات العميقة
يتاملها الاخ الدكتور زهير المزيدي🕊

ابشرك معلمي حصلت على الكنز الصحي ..


كنت أتحدث مع اخواتي حول طريقة مناسبة لتدارك أثار الحمل والارضاع بعد أن فطمت ابني
فقالوا توقفي تماما عن السكريات والنشويات وسيزول
في البداية لم احمل كلامهم محمل الجد واعتبرته واحدا من عشرات الأنظمة الغذائية التي لم تنجح معهم وانا أرى معاناتهم..
ولكن حين كنت أتصفح الانستجرام بعد أيام وجدت متخصصة في الرياضة وتعطي تدريب تقول أكثر سوال يوجه الي: لماذا بالرغم مما نعمل من الرياضة لا تزول دهون البطن؟ فأجابت بأن دهون البطن أساس علاجها الغذاء باتباع نظام غذائي مكون من بروتين وخضار ومكسرات وماء فقط
ولو انتظمت على هذا الغذاء بدون رياضة فإنك اقرب الى خسارة هذه الدهون أكثر من لو عملت الرياضة بدون هذا البرنامج الغذائي ..

فوقعت النصيحة في نفسي وتذكرت كلام اخواتي ثم قررت من وقتها اتباع هذا النظام
كان الهدف منه مجرد تدارك لأثر الحمل والارضاع فقط لأن الوزن عندي لا مشكلة فيه

فبدأت هذا البرنامج ولي الان ٣ اسابيع تقريبا والنتائج غير متوقعة بالرغم أن الهدف الأساسي لم الاحظ فيه اي نتيجة
١- توقف تساقط الشعر تماما
٢- لم اعد اشعر بالدوخة التي كانت لا تكاد تفارقني
٣- أصبحت أكثر قدرة على تحمل الجوع لفترة أطول فاول كنت من ٦ إلى ٨ ساعات ثم لابد من تناول وجبة
اما الان فاستطيع التحمل من ٨ إلى ١٢ ساعة
٤- الإحساس بالجوع نفسه محتمل اما اول فكنت اتعب بشدة
٥- أصبح النوم عميييييييييقا
٦- تركيز افضل فقد كنت لو فتحت كتابا لأول مرة احتاج قراءة الصفحة مرة ثانية أو ثالثة حتى استوعب الفكرة العامة منها
اما الان فمن المرة الأولى استوعبها
٧- طاقة ونشاط أكثر خلال اليوم
واول كنت غالبا نعسانة طول اليوم وكنت اقول لاني لا انام كفاية ..
٩- هدوء انفعالي افضل

٨- زوجي تشجع كثير لما راى اصراري واستمراريتي ولم اخرب النظام ولا مرة فأصبح أكثر حزما في اداء مهامه

٩- بدا معي النظام الغذائي اختي واثنين من صديقاتي ولم يستطيعوا الاكمال بعد عدة أيام فقط
سالوني: كيف استطعت أن تكملي! ألا تشتهي!
اجبتهم: ضعوا العقل ( الوعي ) في وضعية التشغيل فحسب ( ومن تكنيكاته: لا تصارع الفكرة: وصدق من قال: انك لا تستطيع أن تمنع الطائر من أن يحلق فوق بيتك لكنك تستطيع أن تمنعه من أن يعشش..
وكم ذكرني هذا التكنيك الذي هو من فضل المنهج علي - بعد فضل الله - ذكرني قول الله تعالى { واذا مروا باللغو مروا كراما } وذكرني قول الرسول صلى الله عليه وسلم حين قال: "فليستعذ بالله ولينتهي "
الخلاصة: لا داعي لأن تحارب كل شيء فكثير من الأشياء لا تحتاج سوى أن تُمِرّها كما هي
فقط أفسح لها المجال لتعبر..

سالوني: إلى متى ستستمري ؟
اجبتهم: بعد أن رأيت نتائجه الإيجابية فهو نظام حياة


علما أن السكريات التي اوقفتها هي العسل والتمر والفواكه
ومن النشويات الارز والبطاطس والمكرونة والدخن والشعير

اما ماعدا هذه الأنواع من السكريات والنشويات فقد أوقفته من سنين طويلة واصلا لا اتقبلها مثل الحلويات والسكر والمعجنات ووووو


=========


مريم..

سائرة في اكاديمية "الطريق الى الحكمة"

https://t.me/Thewaytowisdom

بعض التجارب ترتقي الى ان تكون مصدرا لالهام الاخرين..👆🏼

هذه الرسالة وصلتني بالامس 17-اغسطس

ارجو ان تلهم كل من عاش وهو يعتقد ان الدواء وحده هو الحل لمشكلاته (الصحية والنفسية والفكرية؟

تأملوا بساطة التجربة
والاهم .. بساطة التطبيق💐

يلهمنا نجيب محفوظ في مقولته التالية "يمكن أن أقول لكم ما إذا كان الرجل ذكيا من إجاباته . يمكن أن أقول لكم ما إذا كان الرجل حكيما من أسئلته"

📍هل هناك فرق بين الحكمة والذكاء؟!
هذا ما سنعرفه اليوم ومحاور اخرى ✨
عندما يطل علينا ..
المعلم: "علي شراب" في ضيافة مؤسسة فريق سنا
وحديثه العميق عن
الحكمة في زمن ملييء بالأذكياء ✨

ويشاركه الحوار الأستاذ: "تركي آل حارث"

📍نذكركم
🗓 30-8-2022
🕰10:00 -11:30 مساءً
بتوقيت مكة المكرمة

رابط المساحة 👇🏻

https://twitter.com/i/spaces/1nAJEYEoWRXJL

نلقاكم بخير 🌺

‏فيديو من عدنان مغربي

الشكر علامة الوفاء
والوفاء اشارة للتجرد من حب الأنا

و كان جزاء الشكر الزيادة
علامة أن تجرّد المرء من انحازه لنفسه
سببا في زيادة كل مشكور

والشكر ليس بشكر مالم يكن صادقا..
ودلالة صدقه أن يشعر صاحبه بألم عجزه عن مزيد الشكر..

البث المباشر للمؤتمر👆🏽

طريق الوصول إلى الحكمة https://makkahnewspaper.com/article/1571157/الرأي/طريق-الوصول-إلى-الحكمة

اعتذار كبيييير ياوطني…
في عيد الوطن
🌹 قبل سنوات كتب قلمي عن وطني مقالا
عبّرت فيه عن مشاعري ..

وما يزال ما كتبته يجدد تعبيره عني كل عام
وما زال وهجه، أقوى من أن أكتب عنه من جديد
فهو الجديد في كل يوم
وفي كل عيد
وفي كل فرح


💐 بدأت القصة حين سألني صديقي: كيف ستعبر عن حبك لوطنك.. في يوم الوطن؟ قلت باستحياء: عادة لا املك الكلمات.. هي تملكني.. وتحدد مكانها واتجاهها.. قال بجفاء: إذا أنت لا تحب وطنك..!! صمتّ.. ولم أرد عليه..
خشيت أن يكون محقاً..
ولكن.. كلماتة أججت صخباً هائلا في عقلي
شعرت بحرارة الهجير تغلي في قلبي الملتهب..
وبدأت ابحث في زوايا قلبي عن وطني.. طال البحث عنه، ساعة، ساعتان، سبع ساعات.. ولم أعثر عليه.....
أردت النوم.. فلم أنم اردت اليقظة.. فلم اصحو اردت التفكير.. فغاب عقلي اردت الحديث عنه.. لم اجد فمي
طال كل شيئ..
الوقت والمكان وتفاصيل الحياة..
حيث لم يكن هناك أي شيئ
انهكني الجوع والعطش..
غفوت تحت النافذة.. قليلا أو كثيرا.. لا أدري 🌴 ولكن.. بعد قليل أمسك قلمي بيدي .. وكتب:
🌴 ياوطني عذرا.. فحين بحثت عنك في قلبي
لم أجدك فيه..
لأني اكتشفت أنك تملأ كياني كله..
🌴 وياوطني عذرا..
لأني حين بحثت عن جزئك في كلي.. لم أراك..
لأنك كلي، فكنت أكبر من أن أراك في جزء مني.. 🌴 ياوطني عذرا..
يذهب فيك الناس بالشاة والبعير، وترجع أنت بقلبي الى ترابك..
🌴 ياوطني عذرا..
أنت تملأ حياتي ..
ليلاً نهاراً تسكنني ..
في كل لحظة ارتويك وأرتوي فيك ..
🌴 ياوطني عذرا..
في كل لحظة أعيشك وتعيشني..
ففيك ادفن جسدي، وفيك اولد من جديد.. ومنك تبدأ سعادتي، وسعادتي تنتهي بك..
🌴 ياوطني عذرا..
فالمعاني في كلماتي تحبك
وتحب أن تتغنى بك أحرفي

🌴 يا وطني عذرا..
المواقف تشتاقك في رحلاتي،
ومشاعر تهتف بك في غيابك ..
🌴 ياوطني عذرا..
في داخلي حب لا يثنيه الألم
ولا يذهب به الندم
ولا تضعفه الأسباب
ولا تعجزه الأحداث..
🌴 ياوطني عذرا..
حبي لك يغزله الشوق والعشق والتراب
وتسقيه ذكريات طفولتي الغضّة
وأحلام مراهقتي الأثيرة
ويهتف بقصص الحب .. والشوق للأحباب..
🌴 ياوطني عذرا..
فأنا لم أفهم أسرار محبتي لك
فالمحبة أعمق أسرار الكون
تلك الأسرار التي لم يكشفها علم, ولن يكشفها عالم..
فأنت في قلبي علمُ العالِم، ومختبر الوجود ..
🌴 ياوطني عذرا..
تعلمت منك:
أنه عندما يولد الانسان في أرض، تسكن تلك الأرض عيناه..
وحين يتحدث عنها؛ تقطر اشواقه من شفتيه..
وحين يبدأ بالفرح؛ تمنحه الارض ابتسامة عينيه..

وحينها يغدو الوطن همسة روحة التي يُنشدها بين الأرواح ..
🌴 ياوطني عذرا..
فأنت نافذة بصيرتي التي أطل بها وجداني على مشاهد الكون الفسيحة أنت أنت ياوطني مقطع قصيدة لم تكتمل، ولن تكتمل يوماً..
فأنت في حياتي امتداد لا ينتهي
🌴 ياوطني عذرا..
أنت تبقى وجودي في وجودي
وتبقى أنت سكوني في سكوني
وتبقى أنت زفة عرسي التي أحلق بها الى السماء..
🌴 ياوطني عذرا..
كن كما أنت فأحبك؛ لأكون أنا كما أنا فتحبني..
🕊 وها أنا الآن أقف بين يديك ياوطني..
أطرح سؤالي .. فيجرحني تساؤلي
ارفع صوبك جبهتي، وترتجف نظرتي خجلا اليك..

قل لي يا وطني.. من سأكون أنا..
لو لم تكن أنت وطني؟


https://t.me/Thewaytowisdom

اسعد الله صباحك بخير حال

🌴 الوطن من الاستيطان
وهو المكان الذي نعيش فيه
ولهذا استحق ان يكون وصف الوطن متعددا
‏
🌱 فمن يرى وطنه أرض ورمل وسماء
🌱 ‏ومن يرى وطنه بيت يشعر فيه بالأمان
🌱 ومن يرى وطنه عيون يسكن رؤآها
🌱 ومن يرى وطنه قلم يعبر عنه
🌱 ومن يرى وطنه دين يستلهم منه بصيرته
🌱 ومن يرى وطنه أصدقاء يتكئ عليهم
🌱 ومن يرى وطنه أناه ونفسه وهمومه وحده

🌴 ولكن اجتماع الأوطان كلها في وطنين:
ارض حوت طفولته وشبابه وذكرياته البريئة
وقلوب استوطنها بالمحبة والتقدير والعطاء والعمل المشترك..

فكان الشكر اصدق تعبير عن تقديرنا لمن قدموا لنا تلك المحبة والتقدير..

🌴 و أجمل مافي الشكر انه يمنحنا فرصتان عظيمتان في صياغة انفسنا:
الاولى: انه يخرجنا من رؤية انفسنا، الى رؤية الاخرين..
والثانية: أنه يخرجنا ضعف فرديتنا الى قوة اجتماعنا..

🕊 فشكرا ‏من القلب لكل الاسماء التي شاركتنا وجودها في ملتقى (الكونجرس الدولي للمسؤولية المجتمعية)
عملا أو فكرا أو اصغاءا أو تعاطفا أو اعجابا أو نقدا أو تساؤل أو حوارا..

وأخص اولئك اللذين شاركونا الدعاء في ظهر الغيب بجزيل الشكر

🌴 والحمد والشكر اولا وآخرًا لله، الذي جمعنا فتعارفنا..
وارجو ان يكرمنا بالعمل معا؛ على ما ينفع الناس، ويعمر الأرض، على الوجه الذي يرضيه عنا..

وجزاكم الله خيرا

الداعي لكم في ظهر الغيب فردا فردا
اخوكم علي شراب

يا سيدي . سيدتي..

رجاءًا

انوي تسليط الضوء على داخلك لتعرفها و تكتشفها و تعرف مواطن ضعفها و كم عيوبها ..
ثم اعترف بكم العيوب و الاخطاء .
ثم استعن بالله لعلاجها

فلا يصح منك الزهد في زوجك/ زوجتك ، اخوك ، صديقك ، جارك عندما تلاحظ و تتابع و تركز على صفة ، صفتين، ثلاثة ، عشرة لا تحبها ، و ربما تكون تفعلها بدون وعي منك .

فنفسك التي بين جنبيك تفعل أموراً (عقلك و ضميرك) يرفضها و يقاومها.
و رغم ذلك تضعف و تعجز أن تسوق نفسك لحال أفضل ، و هي نفسك التي بين جنبيك .

و هذا هو حال كل من حولك ، يضعف و يقاوم و يسقط و يقف و يستغفر و يعود و يندم و يعاود الكره .

كلنا ،، كلنا ،، كلنا ،،
أصحاب ذنوب
و كبائر
و صغائر
و لمم
و ذنوب نعاني منها منذ الصغر
و شهوات تغلبنا عليها الى حد ما

و لاحظ نفسك ليوم واحد فقط ( ٢٤ ساعة ) ، و ارصد لنفسك كم التغيرات و التقلبات و الكلمات و النظرات و الشهوات.
لا يحصيها الا الله الذي لا يضل و لا ينسى .
و بالغفلة عن الاستغفار ، لاتزال كثير من الذنوب مرصودة في الصحائف بالأدلة و البراهين الى يوم الحساب.

فهل الأولى التركيز على نفسك و أعمالك و صحائفك المليئة بما قد يسود وجهك أمام الله
*او*
مراقبة زوجك/ زوجتك ، اخوك ، صديقك ، جارك

من الرحمة ، رحمة الإنسان لذاته
لا يظلمها
لا يهملها
لا يتركها بدون مراقبة و تهذيب و تطوير

النبي صلى الله عليه وسلم قال:( *من حوسب عذب* )
قالت عائشة(رضوان الله عليها): أوليس يقول الله تعالى: {فسوف يحاسب حسابا يسيرا}
فقال: «إنما ذلك العرض، ولكن: *من نوقش الحساب يهلك* ».

_رددها :_
من نوقش الحساب يهلك
من نوقش الحساب يهلك
من نوقش الحساب يهلك

و كلما مالت نفسك لمراقبة الناس و الحكم عليهم و تصنيفهم ، و بالتالي نقدهم و البعد عنهم أو الاستخفاف بقدراتهم أو التعجب من ذنوبهم أو الكلام عنهم خلف ظهورهم .

اصمت قليلا
تنفس
وجه ( القمر الصناعي ) إلى قلبك
و قل :
*من نوقش الحساب يهلك*

هند خليفة 🤍