Привет, друзья! 🌿
Скоро возобновляем наши встречи по НЛП 🙌

Что вас ждёт:
✨ обмен опытом применения НЛП в жизни
✨ ответы на вопросы
✨ совместная практика
✨ разбор темы: Метамодель или Пресуппозиции

💰 Стоимость участия:
— новые участники — 6 000 руб.
— постоянные — 5 000 руб.
— повторное посещение одной темы — 3 000 руб. (50% скидка)

🍀 Специальное предложение:
Приходите вместе с новым участником — и оба оплачиваете всего 6 000 руб. за двоих! 🎁

Сейчас собираем удобные даты 📅
Пишите, когда вам комфортно, и присоединяйтесь!

Доброго дня, друзья!
Завтра (30.10.25г) с 16 до 18 часов в центре "Мой бизнес" проведём встречу на тему: "Метамодельные вопросы: инструмент точного мышления и коммуникации".
Будем рады видеть вас!
https://m.vk.com/wall-130498595_20774?from=group

📅Анонс тренингов на январь - март 2026г:
24.01.26г тренинг: "Хорошо Сформулированный Результат как инструмент быстрого достижения цели".
15.02.26г тренинг: "Создание и изменение убеждений. Магия речи в Пресуппозициях".
21.03.26г тренинг: "Создание и изменение убеждений. Магия речи в Пресуппозициях".

Друзья, январь — идеальное время, чтобы остановиться, выдохнуть после праздников и осознанно спланировать свой год. Именно сейчас особенно важно понять, чего вы хотите достичь, и заложить прочный фундамент для своих целей.

Приглашаем вас на практический тренинг
«Хорошо Сформулированный Результат как инструмент быстрого достижения цели» 🎯

📅 24 января 2026 г.
🕘 Время: с 9:00 до 19:00
👩‍🎓 Формат: очно (в приятной компании единомышленников, до 12 человек)
🏢 Адрес: г.Челябинск, ул.Курчатова, д.28а

Если для вас важно:
✅ Понять, что именно мешает вам двигаться к цели
✅ Определить, каких внутренних и внешних ресурсов не хватает
✅ Превратить мечту в конкретный, пошаговый план

…тогда этот тренинг для вас.

Что будет на тренинге

В тёплой и поддерживающей атмосфере мы вместе:

✅ Составим карту ваших целей и задач на год – разложим по полочкам, чего именно вы хотите и зачем
✅ Проработаем ваши реальные цели по методике «ХСР» (Хорошо Сформулированный Результат):
- уточним формулировку цели так, чтобы она действительно «работала»
- проверим экологичность цели (чтобы не навредить важным сферам жизни)
- найдём первые конкретные шаги
✅ Познакомимся с дополнительными инструментами практической психологии
на примере проработки ваших целей: техники для мотивации, работы с внутренними ограничениями и поиском ресурсов

Почему в группе эффективнее

Проработка собственных целей в группе:
✨ расширяет карту возможных путей достижения цели – вы увидите варианты, о которых раньше не думали
✨ даёт новые ресурсы – идеи, поддержку, обратную связь
✨ усиливает мотивацию – когда рядом люди, тоже идущие к своим целям

В результате вы:

- Увидите, что на самом деле тормозит вас на пути к цели
- Определите, какие ресурсы уже есть и чего не хватает
- Получите чётко сформулированный результат и детальный план действий на ближайшие месяцы
- Сможете уже на следующий день сделать первые конкретные шаги

Если вы чувствуете, что «хочу больше», но не понимаете, с чего начать и как двигаться быстрее в новом году, – приходите.

📩 Для записи и вопросов пишите в личные сообщения / в Телеграм @DeIvshin/ по телефону: 8 (9000) 227 337

Количество мест ограничено 12 участниками, чтобы каждому участнику уделить достаточно внимания.
Билеты на тренинг по ссылке: https://cbiletom.ru/event.php?event=11962

До встречи на тренинге!

Что не так с целями? 🤔

Заработать денег, купить машину/квартиру, открыть бизнес, завести семью, бросить пить/курить, похудеть, заняться спортом и т.д.

Звучит знакомо? 😊

Почему с одними целями нет никаких проблем, а что-то уже годами висит тяжким грузом? ⚓️

Что помогает, а что мешает нам реализовывать желания:
страхи, убеждения, другие ценности и другие желания?

Насколько хорошо мы вообще знаем себя:
кто я и как я устроен, что у меня есть, а чего нет, на что способен и в чём ограничен?.. 🪞

Когда мы говорим про цели, то речь не столько о том,
как «правильно формулировать» и наполнять энергией наши желания, сколько о том,
как разобраться в своей системе желаний и стремлений и, настраивая баланс,
привести её к устойчивому динамическому равновесию,
где реализация цели — это 🌱 естественный процесс жизни, а не подвиг через силу.

🎯 А вы уже запланировали цели на следующий год?

• В каких вы уверены, а в каких сомневаетесь?
• Что из запланированного на этот год вы перенесли на следующий?
• И что в следующем году измените в себе и в действиях, чтобы наконец-то реализовать желаемое?

Часто откладываете реализацию цели на другой день, месяц, год 🗓
или чаще начинаете действовать прямо Сейчас? ⚡️

P.S. Вы же знаете, что вопрос уже содержит в себе ответ? 😉

Сколько стоит ваша цель? 🧐

Сначала вопрос кажется странным, правда? Цели же не продаются в магазине. Но давайте попробуем по-другому!

Готовы ли вы прямо сейчас купить машину? 🚗
Даже если она вам не нужна, в голове сразу всплывут уточняющие вопросы: "За сколько?" и "Какую именно?".

Чтобы принять решение — соглашаться или нет — нам нужна полная информация. Мы сразу начинаем взвешивать плюсы и минусы, изучать предложения.

Кстати, вы часто остаетесь довольны своими покупками? 😉
Обычно — да, когда чётко понимали, что и зачем берём.

То же самое происходит с нашими целями!

Задайте себе два честных вопроса:

Насколько ЧЕТКО вы видите результат? Это что-то размытое и абстрактное (например, "стать успешным") или конкретное, с параметрами, где можно описать детали до мелочей? ✨

Знаете ли вы ЦЕНУ, которую придётся заплатить? И речь не только о деньгах. Это ваше время, энергия, силы. Чем придётся жертвовать и от чего отказаться ради этой цели? ⚖️

Возвращаемся к примеру с машиной: Когда вся информация у вас в руках, вы принимаете взвешенное решение — да, покупаю или нет, не сейчас.

Но почему же так часто мы застреваем в "магазине" возможностей? Застываем в нерешительности, думаем, выбираем... неделю, месяц, год. 😰

В этом состоянии "неизвестности и тумана" можно находиться бесконечно долго, причём не только в магазине, но и в жизни.

Здесь и кроется главный секрет:

Если вы не можете определить «цену» своей цели — вы не готовы её «купить».
Вы просто рассматриваете её на витрине.

... продолжение следует ...

P.S. А в чём ваша самая большая "неопределённость" прямо сейчас? Может, обсудим? 💬

Слова... 💬 это не просто слова...

Иногда кажется, что мы говорим на одном языке.
Те же звуки. 🔊 Те же слова. 📝 Те же фразы.

И всё же…
люди часто не встречаются в смыслах.

Потому что у каждого человека
есть свой внутренний словарь. 📖

Словарь, который складывался из опыта,
из боли 💔 и радости 💖,
из того, что когда-то сработало ✅
и того, что однажды не сработало совсем ❌.

Когда один говорит «доверие»,
он может иметь в виду тепло и опору 🤲.
А другой — осторожность и контроль 🛡.
И слово остаётся тем же,
а смыслы за ним — разные 🔀.

И вы можете заметить,
что общение идёт легче 🌿,
когда вы на время откладываете
свой собственный словарь.

…и начинаете опираться не на то,
что это слово значит для вас,
а на то, как его проживает собеседник.

И вот вы слышите чуть глубже,
а говорите чуть мягче.
Больше замечаете:
какие слова человек повторяет 🔄,
а какие — обходит стороной ↪️;
где оживает голос ,
а где он становится тише 🤫,
паузы в речи…

И тогда происходит интересное ✨:
вы начинаете говорить на языке другого,
и диалог перестаёт быть
просто обменом информацией.
Он становится приятным общением ☕️🤍.

Чтобы быть услышанным и понятым,
важно не только услышать человека 👂,
но и понять его
и принять его точку зрения 🤝.
Тогда ваши слова и смыслы
станут уместны
и будут приняты 🙏.

Возможно, вы уже знаете,
что самые глубокие разговоры
начинаются именно с этого...

Друзья, приглашаем на мини-тренинг по Эффективному достижению своих целей, которой пройдёт 22.12.2025 в центре "Мой Бизнес" https://vk.ru/wall-130498595_21359

Для удобства, можно разделить цели на следующие типы:

1. Результат понятен и точно описан на сенсорном уровне,
а также определены необходимые действия, но
не делаю (лень, прокрастинация, страх и т.п.).
2. Результат понятен и описан, но
не ясны действия для достижения желаемого результата.
3. Результат понятен и описан, и, при этом,
достижение результата кажется невозможным,
но очень хочется.
4. Не получается описать результат на сенсорном уровне,
есть только приближение (как-то, что-то, типа, вроде...).

И, соответственно, проработка целей будет разной:

1. Поиск "вторичек", проверка экологии...
2. Разбивка цели на подцели, поиск ресурсов...
3. Исследование/проверка/изменение убеждений,
выход на цель более высокого порядка...
4. Детализация цели.

Интуитивно, кажется все понятным и логичным, но иногда
полезно делать такие упрощения.

Друзья, приглашаем вас 24.12.25г на мини-тренинг по выстраиванию коммуникаций на бессознательном уровне.
Мероприятие пройдет с 16 до 18 часов в центре "Мой Бизнес" https://vk.com/wall-130498595_21397
До встречи!🤝

О раппорте тезисно:

- Раппорт - это состояние особого доверительного контакта между людьми;
- Некоторые свойства раппорта: делает общение приятным; снижает критический анализ; вызывает доверие...
- Смысл любой коммуникации - это полученная вами реакция (базовая пресуппозиция НЛП);
- Раппорт - не цель коммуникации, а эффективный инструмент достижения цели;
- Раппорт не характеризуется двумя значениями (есть/нет), у него есть разные уровни (глубина);
- Установление раппорта - естественный процесс, который происходит между единомышленниками;
- Достигается раппорт посредством присоединения по следующим моментам: поза, движения, дыхание, сенсорные репрезентативные системы, голос, речь, слова и структура построение фраз, логические уровни (пирамида Дилтса), убеждения, ценности, роли.
- Подстройка (присоединение) может быть прямой: точное копирование позы, движения, дыхания и т.д. или перекрестной: синхронизация разных каналов передачи информации, частичное повторение позы, синхронизация движений разными частями тела (например, один скрестил руки - его собеседник ноги, движение руки/ноги/тела в такт дыханию и т.д.).
- Прямая подстройка создает более глубокий раппорт и требует определенного мастерства (чтобы ваши действия не были заметны для сознания собеседника, иначе "провал") для сохранения контроля за коммуникацией;
- Перекрестная подстройка менее требовательна к навыку, с точки зрения обнаружения собеседником, поэтому более безопасна, а также, при таком типе присоединения, вы сохраняете контроль за коммуникацией;
- Для управления коммуникацией ваш навык установления раппорта должен быть выше, чем у собеседника;
- Раппорт можно устанавливать и можно разрывать (например, если вас "накрывает" сторонним раппортом без вашего желания);
- Нет людей, с которыми нельзя установить раппорт, все зависит от вашей гибкости;
- Сильной помехой для раппорта являются конфликты ценностей и убеждений, контроль за ними - необходимый навык хорошего коммуникатора (о контроле ценностей и убеждений подробнее напишу отдельно);
- Тренировать навык установления раппорта лучше на "кошках" (используйте для этого малозначительные контексты);
- Раппорт играет важную роль для "изменений" (внутренних программ, в том числе убеждений и ценностей).

Неотвеченный вопрос.
"Как не брать в коммуникацию свои убеждения и ценности?"

Исходим из того, что мы уже понимаем, в чем польза ограничивать свои убеждения и ценности в некоторых ситуациях.
Во-первых, речь, конечно, не идет о всех ценностях и убеждениях, поэтому сначала следует выделить какие ценности и убеждения нам мешают (могут мешать).
Это можно делать как постфактум, анализируя опыт прошлых ситуаций (не только своих), так и перед коммуникацией.
Прежде всего это касается оценочных суждений (хорошо/плохо, правильно/не правильно, обязательно/никогда и т.д.), также критерием является внутреннее не согласие, желание возразить или поспорить с утверждением.

Упражнение: когда у вас возникнет негатив или несогласие с каким-нибудь утверждением, сделайте паузу, проанализируйте каким убеждениям и ценностям противоречит утверждение, и поисследуйте (с помощью метамодельных вопросов) ваши убеждения и ценности.

Цель упражнения: понимание устройства логических цепочек создающих и поддерживающих убеждения и ценности. Тогда вы перестанете осуждать и оценивать людей, а будете с искренним интересом открывать внутринние миры людей...

Это более скрупулезный подход (для тех кто любит такое), а есть более простой и интуитивный, через роли...
Т.е. вы "включаете" роль исследователя (вы же уже умеете включать/выключать роли?), с любознательностью ребенка и усердием внимательного и пытливого ученика.
Тогда вы можете собрать информацию о том как думает человек, его убеждения, ценности, стратегии, и затем, обладая необходимыми инструментами и навыками, вносить изменения.

Надеюсь ответ будет полезным несмотря на то, что вызовет новые вопросы...

Всем хорошего дня!

Друзья, с наступающим Вас Новым годом!

Идущим - крепкие ноги,
Наблюдающим - зоркий глаз,
Мечтающим - силу мысли,
Ищущим - настойчивости,
Выбирающим - решительности,
Думающим - спокойствия,
Целеустремленным - смелости...

Наслаждайтесь жизнью, самой увлекательной игрой.
Всех благ!

Немного науки...
Коротко о генетике и поведении (часть 1/3):

Человек при рождении имеет определенный уникальный набор генов. Это сложная структура, которая определяет не только статические характеристики организма (цвет глаз/волос, рост, комплекция, форма лица...), но и восприимчивость и реакции на внешнюю среду (эмоциональность, тревожность, активность...). Поэтому иногда люди задаются вопросом: если уже все заложено, значит человек такой от природы (плохой или хороший)?
С точки зрения науки, ДНК влияет не на характер напрямую, а на биологические основы темперамента и предрасположенности к определенным реакциям, т.е.
судьбу человека определяет не ДНК, а взаимодействие его уникального генетического набора с уникальной жизненной историей. Таким образом, ДНК - это не план, а набор вероятностных реакций на вызовы среды.

Дальше интереснее: может ли человек влиять на гены ДНК? И если "да", то каким образом?
Если говорить строго о прямом, моментальном воздействии силой мысли (намерением) на последовательность ДНК в ядре клетки — таких научно подтвержденных способов не существует. Вы не можете мысленно "приказать" конкретному гену метилироваться или изменить свою нуклеотидную последовательность, как супергерой.
Однако, если рассматривать намерение как отправную точку для целенаправленного поведения, которое запускает сложные биохимические каскады, влияющие на экспрессию генов, — тогда возможности огромны и научно доказаны.
Оказывается, существуют механизмы переключателей, которые "включают/выключают" определенные гены.
Мы не можем приказать конкретному гену включиться или выключиться, но наш образ жизни создает биохимическую среду, которая влияет на эти процессы системно.
a) Питание — самый мощный инструмент.
b) Физическая активность.
c) Стресс и психическое состояние.
d) Окружающая среда и токсины.
e) Обучение и память.

Коротко о генетике и поведении (часть 2/3):

Как это работает — механизм опосредованного влияния "силой мысли":

1. Мысль → Мозг → Гормоны и Нейромедиаторы → Эпигеном

Это основной путь. Ваше сознательное намерение (например, "я хочу успокоиться" или "я настроен на победу") меняет активность мозга.
Пример: Осознанная медитация.
Намерение: Сознательно решить успокоить ум, сфокусироваться на дыхании или на позитивных аспектах жизни.
Физиология: Такая практика снижает активность миндалевидного тела (центра страха) и активирует префронтальную кору. Это ведет к:
- снижению выработки кортизола (гормона стресса).
- увеличению выработки серотонина, дофамина, окситоцина и ГАМК (нейромедиаторов покоя, удовольствия и связи).
Воздействие на гены: Эти гормоны и нейромедиаторы являются мощными сигнальными молекулами. Они связываются с рецепторами на клетках, запуская внутриклеточные каскады, которые активируют транскрипционные факторы
(например, NR3C1 для кортизола). Эти факторы поступают в ядро и меняют экспрессию генов.
Доказательства: Исследования показывают, что регулярная медитация:
Увеличивает активность теломеразы (фермента, удлиняющего теломеры — защитные "колпачки" хромосом, связанные с долголетием).
Снижает экспрессию провоспалительных генов.
Меняет профиль метилирования ДНК в генах, связанных со стрессовой реакцией.

2. Мысль → Поведение → Среда клетки → Экспрессия генов

Намерение меняет ваши действия, что напрямую влияет на биохимию тела.
Намерение заниматься спортом: Решение пойти на пробежку приводит к физической нагрузке. В мышцах, печени, мозге это вызывает сотни изменений: рост уровня иризина, фактора роста мозга (BDNF), изменение pH, окислительный стресс.
Все эти факторы — сигналы для эпигенетических механизмов, которые "включают" гены мышечного роста, энергетического метаболизма, нейрогенеза и "выключают" гены воспаления.
Намерение правильно питаться: Выбор полезной еды снабжает клетки строительными блоками для эпигенетических меток (фолаты, витамины группы B, холин из зелени и яиц; сульфорафан из брокколи).
Вы буквально кормите механизмы, которые регулируют ваши гены.

3. Мысль → Восприятие стресса → Биологический ответ

Ключевой момент — не событие само по себе, а ваша оценка его (мысль) определяет стрессовый ответ. Это эффект "воспринимаемого стресса".
Два человека в пробке: Один яростно негодует ("Это кошмар! Я опоздаю!"), другой слушает аудиокнигу ("Есть время послушать").
Биологическая разница: Первый запускает мощную симпатическую реакцию ("бей или беги") с выбросом кортизола и адреналина, что приводит к неблагоприятным эпигенетическим изменениям (например, метилированию и "выключению" генов, отвечающих за иммунитет и восстановление).
Второй — нет. Намерение изменить свое восприятие ситуации напрямую влияет на генетическую активность.