‏﴿فَلَا تَغُرَّنَّكُمُ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا﴾

"Gratitude journaling" It's a simple practice that can improve your mood, reduce stress, and help you end the day on a positive note.

1. Write down three things you're grateful for.

2 . Write a sentence or two about why you're grateful for each.

أشهد الله أنني نويت التوبة عن كل ذنوبي وزلاتي وكل معصية تغضبه . اللهم اغفر لي خطاياي وطهرني من ذنوبي كما ولدتني أمي واخرجني من الدنيا بلا ذنب ولا عيب . رب، إن كان هذا آخر أيامي في الدنيا ، فاجعلني من التائبين، وارزقني لقاءك وأنا خال من الذنوب، واجعل الجنة لي مستقرا ومأوى . اللهم اغفر لي خطاياي ولا تقبض روحي إلا وقد غفرت لي جميع ذنوبي.

اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور.

تدمير ممنهج للمجتمع

﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا﴾.

- «سُبْحَانَ اللهِ».
- «الحَمْدُ للهِ».
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ».
- «اللهُ أكْبَرُ».
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ».
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ».
- «رَبِّ اغْفِرْ لِي وَتُبْ عَلَيَّ إنَّكَ أنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ».

Learn to Speed Read

Speed reading helps you read faster while maintaining comprehension.

Quick tips:
1️⃣ Stop subvocalizing (saying words in your head).
2️⃣ Use a pointer (finger or pen) to guide your eyes.
3️⃣ Read in chunks, not word by word.
4️⃣ Expand peripheral vision to take in more text at once.
5️⃣ Skim first, then dive deeper for details.

دعاء التوبة

اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه، وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك، وأستغفرك من الذنوب التي لا يطلع عليها.. أحد سواك ولا ينجيني منها أحد غيرك، ولا يسعها إلا حلمك وكرمك ولا ينجيني منها إلا عفوك ، وارزقنا الجنة من دون حساب

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين، وقهر الرجال

فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ ۗ وَلَا تَعْجَلْ بِالْقُرْآنِ مِنْ قَبْلِ أَنْ يُقْضَىٰ إِلَيْكَ وَحْيُهُ ۖ وَقُلْ رَبِّ زِدْنِي عِلْمًا (114 طه)

أشهد الله أنني نويت التوبة عن كل ذنوبي وزلاتي وكل معصية تغضبه . اللهم اغفر لي خطاياي وطهرني من ذنوبي كما ولدتني أمي واخرجني من الدنيا بلا ذنب ولا عيب . رب، إن كان هذا آخر أيامي في الدنيا ، فاجعلني من التائبين، وارزقني لقاءك وأنا خال من الذنوب، واجعل الجنة لي مستقرا ومأوى . اللهم اغفر لي خطاياي ولا تقبض روحي إلا وقد غفرت لي جميع ذنوبي.

‏﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
‏- سُبحان الله.
‏- الحَمد لله.
‏- لا إله إلا الله.
‏- الله أكبر.
‏- أستغفِرُ الله.
‏- لا حَول و لا قوة إلا بالله.
‏- سُبحان الله و بِحمده.
‏- سُبحان الله العَظيم.
‏- اللهم صل و سلم على نبينا محمد.
‏- لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.