لا تحدثني عن قدراتك الفائقة، وآمالك الكبرى، وخططك المستقبلية، حدثني فقط عن إنجازك اليومي، فهو برهان آمالك وعنوان نهاياتك، ليكن في يومك قفزة، إن فاتك نصيب الفجر فأدّه في الظهر، وإن فاتك نصيب العصر فأدّه في المغرب ولا تؤجل، فإنما سيل العثرات اجتماع نقط التأجيل.
- مشاري الشثري

In Italy they say Di quale morte dovete morire?

which death you must die of

meaning you have to choose your fate even if all the options are bad (choosing the way you will die) ironically ofc

#ItalianFlavor

كل ماتذاكر وكل ماتحفظ اكثر، النهايات العصبية تزيد
(يعني دماغك نفسه يزيد يستوعب اكثر وتزيد المساحة الاستيعابية متاعه)

"if you can have an amazing Tuesday, you can have an amazing life"
قالك ايامك هما الي بيكونو الشهر والشهر بيكون السنة، يعني لازم اليوم العادي متاعك تكون قاعد تدير فيه في حاجات تنطبق على الحياة الي تبيها

روتينك اليومي هو الي بيحدد حياتك وإمكانية تحقيق اهدافك من عدمها

«اللَّهُمَّ صَلِّ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما صَلَّيْتَ علَى آلِ إبْرَاهِيمَ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ علَى مُحَمَّدٍ، وعلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كما بَارَكْتَ علَى آلِ إبْرَاهِيمَ، إنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ» .

دعاء التوبة

اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه، وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك، وأستغفرك من الذنوب التي لا يطلع عليها.. أحد سواك ولا ينجيني منها أحد غيرك، ولا يسعها إلا حلمك وكرمك ولا ينجيني منها إلا عفوك ، وارزقنا الجنة من دون حساب

روتينك الليلي:

صلاة الوتر
تجديد التوبة
نطق الشهادتين
قراءة أذكار قبل النوم
نفض الفراش
قراءة ورد
تسبيح واستغفار

لو غلطت في حاجة زمان ده مش معناه انك مينفعش تبقى ضد التصرف ده دلوقتي.
ده مش نفاق ، أنت بس كبرت.
ماتسمحش للناس انها تستخدم ماضيك عشان تنفي فكرك الحالي.
التطور مفهوم ضروري تتقبله

"I struggle with___
Give me a detailed daily routine including self care and improvement to address this struggle"

#ChatGPT_prompts to make it your “therapist”