Андрей Филатов l Проводник в мир истины
34 subscribers
99 photos
5 videos
2 files
100 links
Download Telegram
🤑 Что бы вы сделали с миллионом долларов? 💸

🔢 Этот простой тест даёт возможность понять, чего вы действительно хотите и готовы ли вы к такому неожиданному богатству! 💡

Многие сразу представят себе дом на берегу моря или океана, роскошную машину или бесконечные путешествия по самым удивительным уголкам планеты.

🌅 В мечтах рисуются картины беззаботной жизни: коктейль в руке и шелест волн на песчаном пляже… 🏖️ Но стоит ли сводить всё лишь к этим образам?

🌱 Ведь жизнь — это непрекращающийся урок, из которого мы извлекаем бесценный опыт. А что за опыт можно получить, попивая коктейль на пляже?

🚀 Куда интереснее и значимее вложить этот миллион в инвестиции, дать ему работать на себя и свои мечты! С такими средствами можно снять фильм, о котором давно мечтали, но не хватало ресурсов, открыть благотворительный фонд и помогать тем, кто в этом нуждается, заняться любимым ремеслом, выведя его на новый уровень и поставив «на конвейер».

💡 Именно в этом и заключается истинное значение денег — они становятся не просто манной небесной, а мощным инструментом, ресурсом для реализации самых заветных желаний.

🤔 Но не стоит забывать и о том, что опыт приходит к нам не только тогда, когда мы снимаем кино или ведём собственное дело. Он рождается в процессе поиска путей решения задач, которые ведут к истинному исполнению желаний.

🚀 Мало просто мечтать о миллионе долларов — нужно раскрыть душу своим мечтам, набраться решимости и начать действовать! И тогда инструмент в виде денег не заставит себя долго ждать.

🎯 Готовы ли вы к встрече с неожиданным богатством?

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
💭 Мысль — это и есть человек? Или не всё так просто? 🤔

🔐 Порой мы задаёмся вопросом: как перенастроить свои мысли на позитивный лад, когда извне нас буквально бомбардируют негативными новостями, а внутри — собственные сомнения и страхи. С одной стороны, повсюду говорят о проблемах и неприятностях, с другой — призывают мыслить позитивно. Но как это сделать? 😟

🧠 Для начала важно понять: мысль — это не равно человек. Примерно 20 % мыслей — действительно наши собственные. Остальные же — результат влияния окружающих, навязанных правил и детских установок. 👶‍♂️

🎯 Например если в детстве вам говорили, что лёгких денег не бывает и зарабатывать нужно потом и кровью, то с этой установкой вы и проживёте всю свою жизнь, отказываясь от новых возможностей, искренне веря в свою правоту, что лёгких денег не бывает. Ведь эта «мудрость» и была заложена в вас родителями, которые сами жили от зарплаты до зарплаты.

💔 От туда же и берутся наши принципы и гордость? Иногда наши установки — эхо поведения родителей. Например, убеждение «Я не буду звонить и извиняться первой, я гордая» всего навсего является лишь результатом того, как мама взаимодействовала с папой в вашем детстве.

💡 Так как же изменить негативный настрой?

Определите «владельца» мысли. Когда вас посещает негативная мысль, спросите себя: она моя или пришла извне (от родителей, коллег)? 🔎
Проанализируйте её источник, окунитесь в прошлое. Например, если вы переживаете из-за отсутствия денег, вспомните: вы сами бывали в такой ситуации? Или же, вы просто наблюдали, как родители экономили и ужимали себя постоянно? 📜 В году 365 дней, сколько дней вы находились без денег?
Затем рассмотрите будущее. Что случится, если вы действительно останетесь без денег? В чём ваш страх? Можете ли вы повлиять на ситуацию? Если да — меняйте её, если нет — постарайтесь принять неизбежное. ⚖️
Работайте со страхом. Источник любого страха — страх смерти, явный или скрытый. Избавившись от него, вы сможете отпустить и остальные страхи. 👻. Этот анализ очень важен, так как иначе человек не поверит в то, чем занимается. В последствии, такой анализ должен войти в привычку.
Теперь необходимо успокоить внутренний голос. Нужно сменить фокус внимания, для этого можно использовать дыхательные практики: наблюдайте за потоком воздуха, который проходит через левую ноздрю, проходит вдоль подносового желобка, заполняет бронхи и лёгкие, а затем выходит наружу уже через правую ноздрю, вдоль подносового желобка и растворяется в пространстве вокруг вас. 🧠
После успокоения внутреннего голоса замените негативную мысль на позитивную в настоящем времени. Например, вместо «Нету денег» скажите себе: «Я всегда имею деньги». 💸
🗓️ Поначалу это может быть непросто, но если делать это регулярно, то очень быстро это войдёт у вас в привычку и негативные мысли отступят, освободив место для позитивных и радостных мыслей.

🙏 Если вам не удаётся избавиться от страха самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью. Я помогу вам избавиться от него 🤝

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
🤔 «Как перестать остро реагировать на поступки близких: путь к принятию себя и других» ❤️

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуациями, когда близкие или друзья вели себя неправильно, и это выбивало вас из колеи? 😢 Вы не могли понять, почему они так поступают, и начинали злиться, обижаться и осуждать их за это? Как же донести до них, что они ошибаются?

На самом деле, никак. У каждого своя правда. Мы живём в двухмерном мире, где всё делится на хорошее и плохое, но если посмотреть на это с другой стороны, то всё относительно. Как говорится, «что русскому хорошо, то немцу смерть». 🤔

Вопрос не в том, почему они так поступили, а в том, почему вы так отреагировали на их действия. Ведь, согласитесь, мы остро реагируем на ситуации, которые касаются нас лично, прямо или косвенно. Если мы не будем остро реагировать на проблему, то и самой проблемы не останется. 💪

Только мы сами придаём ситуации окраску, только мы решаем, раздувать проблему до размеров воздушного шара или раздавить её, как муху в кулаке. 🪰

Всё зависит только от вас. Вы не можете принять тот факт, что близкие люди и друзья поступают не так, как вы бы поступили на их месте. Они живут иначе, не так, как вас воспитывали. Вы не принимаете это, потому что не принимаете себя.

Установка жёстких рамок и границ не даёт вам возможности делать то, что вы хотите. Вместо этого вы делаете то, что надо, что требует от вас общество. Отсюда и критика себя, обесценивание себя и своих действий. 😔

Как только вы примите себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, вы поймёте, что вы личность, что вы никому ничем не обязаны. Только тогда придёт понимание, что каждый человек индивидуален, что каждый волен делать то, что хочет: радоваться или страдать, любить или ненавидеть — это только его выбор, только его жизнь. 👤

И тогда вы перестанете так остро реагировать на действия друзей, близких и людей в целом. 😊

Как к этому прийти? Хвалите себя. Это самый простой и действенный способ, который поможет вам прийти к принятию. Хвалите себя постоянно и по любому поводу. Почистили зубы — похвалите, накричали на коллег — похвалите, ведь вы себя принимаете даже с такой чертой характера, полежали на диване, поленились — похвалите себя.

Чем чаще и искреннее вы будете себя хвалить, тем быстрее вы поймёте, как вы ценны, тем быстрее вы придёте к принятию и любви к себе. 🌟

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неудачи прокладывают дорогу к лучшему!
🧠 Синдром самозванца: почему мы не признаём собственные достижения? 🤔

Синдром самозванца — явление, при котором человек, несмотря на очевидные доказательства успешности, не способен в полной мере признать собственные достижения. 😞

Люди, испытывающие этот синдром, склонны обесценивать свои успехи, считая, что выполненные задачи были слишком просты и не заслуживают внимания. 😔 Они часто объясняют свои победы стечением обстоятельств, удачным расположением звёзд или даже обманом окружающих, а не собственными компетенциями и усилиями. Это порождает глубокую неуверенность в себе, постоянные сомнения в собственной профессиональной состоятельности и ощущение, что рано или поздно «правда» о якобы мнимых способностях откроется. 🔔

Истоки синдрома могут уходить в особенности семейного воспитания: например, когда родители по‑разному оценивают детей, навешивая ярлыки, или идеализируют ребёнка настолько, что во взрослом возрасте он начинает паниковать при первых трудностях, не веря в собственные силы. 👪 Не меньшую роль играет давление общества с его жёсткими критериями успеха — стремление им соответствовать искажает восприятие собственных достижений. 📊

Перфекционизм и завышенные требования к себе тоже подпитывают синдром: внутренняя установка «быть лучше всех» заставляет постоянно сравнивать себя с другими и недооценивать собственные успехи. 🎯 Кроме того, ситуацию усугубляют когнитивные искажения — склонность видеть мир в чёрно‑белых тонах, обесценивать положительный опыт или превращать единичную неудачу в череду фатальных провалов. 🚫

Проявляется синдром самозванца по‑разному: 🔐

человек непрерывно сравнивает себя с окружающими, находя кого‑то более талантливого и успешного;
испытывает панический страх неудачи и избегает новых задач, боясь не справиться;
чувствует неловкость и даже вину, когда его хвалят, не в силах принять комплимент. 🙏
Стремление к недостижимому идеалу превращает любую ошибку в катастрофу, а неуверенность в себе нередко выливается в прокрастинацию и отказ от амбициозных проектов.

Чтобы ослабить хватку синдрома, важно научиться ценить каждый свой шаг и регулярно хвалить себя за проделанную работу. Например, если вы поставили задачу написать два отчёта, выполните её, остановитесь и отметьте свой успех — не нужно сверх меры нагружать себя, стремясь доказать свою состоятельность. В следующий раз можно увеличить планку до четырёх отчётов, снова завершив работу — похвалить себя. Главное — постепенно формировать привычку признавать собственные достижения, перестать мериться силами с окружающими и научиться принимать себя целиком: со всеми достоинствами, недостатками и правом на ошибку. 🤗

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
Мечты нередко остаются лишь призраками, не воплощаясь в реальность 🚫, несмотря на то что мы ежедневно представляем себе лучшую жизнь 🌟. Почему так происходит?

Представьте человека, который недоволен своей жизнью: отношения не складываются 💔, денег не хватает 💰, работа не приносит радости 😊. Дома его ждут рутина, ссоры 😡, бытовые заботы и сон 😴. Изредка он позволяет себе отдохнуть, но затем снова погружается в круговорот повседневных дел. Каждый вечер он мечтает о лучшей жизни: о собственном доме 🏡, уютных вечерах у камина с семьёй , путешествиях по бескрайним просторам России. Но утром всё возвращается на круги своя — мечты вновь откладываются на потом.

В этом случае мечта словно мираж 🌅 — она красива, но эфемерна. Она выстроена на сомнениях, страхе и неверии в лучшее будущее. Человек живёт настоящим, не ценя того, что уже имеет, и не желая что-либо менять. Ему проще грезить о волшебной таблетке, которая мгновенно преобразит его жизнь, чем предпринять реальные шаги к изменениям.

Однако если тот же человек вместо размытых мечтаний поставит перед собой чёткую цель 🎯, всё изменится. Цель становится путеводной звездой 🌟, которая задаёт направление движения. Человек начинает видеть в текущих событиях ступени на пути к желаемому будущему. С каждым днём цель обретает всё большую «плотность» — она становится ощутимой и достижимой. Человек перестаёт бояться перемен, начинает хвататься за новые возможности и постепенно приближается к желаемому.

Так в чём же разница между мечтой и целью?

Мечта — это мираж 🌅, порождённый страхом и сомнениями, это желание без конкретного плана и действий. Это стремление к лучшему без готовности выйти из зоны комфорта и что-то менять. Мечта часто остаётся лишь красивым образом в голове, не перерастая в реальные поступки.

Цель же — это осознанное намерение 💪, подкреплённое решимостью и планом действий. Это сила духа и готовность к переменам, отказ от бездействия и сомнений. Если мечта — это стоячее болото, где вода затхла и неподвижна, то цель — это быстрая река, которая неустанно меняет свой путь и окружающий ландшафт.

Таким образом, мечты не сбываются, когда мы не превращаем их в конкретные цели, когда боимся перемен и предпочитаем грёзы реальным действиям. Чтобы мечты стали реальностью, нужно превратить их в цели, разработать план и шаг за шагом двигаться вперёд, преодолевая страхи и сомнения.

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
🧠 Депрессия — мрачный лабиринт души: как найти путь к исцелению и вновь обрести смысл жизни 🔑

Каждый человек стремится к счастью, к той благословенной тишине в голове, которая дарит покой и ясность мыслей, и к безусловной любви ❤️ в душе — той светлой силе, что согревает сердце 💓 и придаёт жизни особый смысл. Но порой на пути этих стремлений мы сталкиваемся с тёмной бездной 🌌 — состоянием, которое легко спутать с перманентным счастьем, но на деле являет собой его полную противоположность.

Вместо живительной тишины в голове воцаряется безразличие 😞 ко всему и ко всем — холодное, опустошающее безразличие, которое лишает жизнь красок 🌈 и вкуса. Вместо душевной радости приходит абсолютная безэмоциональность 😞 — словно кто-то вынул из груди источник чувств, оставив лишь пустоту и горький осадок. А вместо безусловной любви — зияющая дыра 🌠, которая будто поглощает все светлые порывы и добрые намерения. Это и есть депрессия — мрачный лабиринт, где заблудились радость, интерес и желание жить.

Как вновь наполнить душу теплом, а жизнь — смыслом? 🌟 Первым шагом на пути к исцелению может стать стремление заполнить эту пустоту безусловной любовью — той самой, что не ждёт наград и не ищет причин для существования. Любовь, которая исходит из глубины души и способна растопить даже самые ледяные оковы отчаяния. 💔

Если же обрести такую любовь пока не получается, стоит поискать иную опору — цель, которая зажжёт в глазах огонь решимости и заставит сердце биться чаще. 🔥 Цель, которая станет маяком в бушующем море сомнений и страхов, путеводной звездой, указывающей путь к новым берегам жизни. 🌅 Когда есть цель, пустота постепенно заполняется планами, мечтами, желаниями — теми кирпичиками, из которых строится новый мир, где есть место счастью, радости и безусловной любви. 💖

И пусть путь к исцелению будет непростым, пусть порой придётся идти сквозь тьму 🌑 и преодолевать себя — важно помнить, что каждый шаг вперёд приближает к свету 🌟. Ведь жизнь — это не только взлёты, но и падения, не только радость, но и грусть, не только счастье, но и уроки, которые делают нас сильнее 💪 и мудрее. И в силах каждого человека превратить пустоту 🚫 в плодородную почву для новых начинаний, а безразличие — в жажду жизни и любви ❤️.

 Жизнь — это путешествие, в котором каждый может найти свой свет 

Вы также можете записаться ко мне на личную консультацию — вместе мы избавимся от этих сложностей! 📝🔍😊

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
1
Почему в жизни не даётся всё сразу? 🤔

Вопрос этот заставляет задуматься о тонкой грани между удачей и готовностью человека её принять. Порой судьба преподносит удивительные подарки 🎁 — например, выигрыш в лотерею 🎲. Мы радуемся за счастливчиков или даже завидуем им , но, если присмотреться внимательнее, нередко за внешним блеском успеха скрывается горькое разочарование 💔.

Яркий пример — история молодого американца, который в 25 лет работал в магазине, собирая тележки для продуктов, а потом вдруг выиграл миллиард долларов 💰. Казалось бы, жизнь теперь должна была превратиться в нескончаемый праздник 🎉: свобода от забот, возможность наслаждаться каждым мгновением... Но уже через год он растратил все деньги 💰 и вернулся к прежней работе — правда, теперь его вес увеличился на 100 килограммов.

В чём же дело? 🤔

Во-первых, человек оказался совершенно не готов к такому огромному богатству 💰 — вместо того чтобы разумно инвестировать средства, он бездумно раздавал чаевые в размере нескольких десятков тысяч долларов. Во-вторых, психика не выдержала груза внезапного успеха 🏆.

Это напоминает ситуацию, когда оголодавший человек внезапно получает изобилие еды: вместо пользы это может принести вред, ведь организм не готов к резкому изменению рациона. Так и внезапные блага 🤑, не подкреплённые внутренней готовностью и умением ими распоряжаться, зачастую ведут к печальным последствиям 😞.
Жизнь не даёт нам всё сразу не просто так. Она учит и готовит нас, постепенно раскрывая возможности и проверяя, насколько мы способны ценить и сохранять полученное 💰. Ведь если человек долго боролся за выживание, то, получив блага, он будет распоряжаться ими разумно, не пытаясь запастись ими впрок.

Так же и в личных отношениях ❤️: кто-то может найти любовь не сразу, а лишь в третьем или пятом браке, — но если он усвоит уроки прошлого опыта, то сумеет построить крепкую и счастливую семью 🏠.

Таким образом, постепенность в получении благ — это не наказание, а своего рода школа жизни. Она учит нас ценить то, что у нас есть, и бережно относиться к этому. И лишь пройдя через испытания и уроки, мы становимся готовыми к тому, чтобы получить желаемое и сохранить его навсегда .


Вы также можете записаться ко мне на личную консультацию — вместе мы пройдём путь к лучшей версии вашей жизни! 📝🔍😊

#СловаИмеютВес

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
1
«Дежавю: взгляд в намеченный контур судьбы» 🧠

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с удивительным ощущением дежавю — тем самым чувством, когда кажется, что текущая ситуация уже когда-то происходила в прошлом. 😵‍💫 Это странное явление заставляет задуматься: что же стоит за этим ощущением? Почему оно возникает? И что пытается нам сказать? 🤔

Чтобы приблизиться к пониманию дежавю, давайте сначала поразмышляем о более глобальных понятиях — карме и судьбе. ⚖️ Жизнь каждого из нас — это путь, на котором предстоит пройти определённые уроки. Именно в этом и заключается суть кармы. 🧠

Судьба же представляется своеобразным компасом, который указывает направление для прохождения этих уроков. 🧭 Она действительно существует, но при этом обладает удивительной гибкостью. Судьба может меняться в зависимости от нашего внутреннего мира, от того, насколько мы открыты жизненным обстоятельствам и готовы принимать их такими, какие они есть. 🌱

Именно поэтому нельзя говорить об однозначном, предопределённом будущем. Но существуют контрольные точки, которые задают общее направление нашего пути, а как именно мы будем двигаться между этими точками — во многом зависит от нас самих. 🗺

Можно представить жизнь как карандашный набросок: общий контур уже намечен, но то, какими красками мы его раскрасим, зависит от наших решений, поступков и выборов. 🎨 Мы сами творим свою судьбу, добавляя в неё яркие или приглушённые тона, рисуя детали и придавая картине индивидуальность. 🖼️

И вот тут мы вновь возвращаемся к дежавю. Это ощущение — краткий взгляд на уже намеченный контур нашей жизни. 👁️ Оно напоминает нам, что всё идёт по заранее намеченному плану, даже если мы не всегда осознаём его детали. Дежавю — это добрый знак, свидетельствующий о том, что мы движемся в верном направлении, даже если порой сбиваемся с пути и испытываем сомнения.

Вы также можете записаться ко мне на личную консультацию — вместе мы пройдём путь к лучшей версии вашей жизни! 📝🔍😊

#СловаИмеютВес

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
🔔 Семь смертных грехов или грех саморазрушения? Размышления о природе вины и её влиянии на душу 🧠

Помните о семи смертных грехах: гордости, зависти, чревоугодии, блуде, гневе, алчности и унынии (лени). Иногда к этому списку добавляют и страсть. Но почему их называют смертными?

Св. Феофан Затворник объясняет, что смертный грех — это тот, который отнимает у человека нравственно-христианскую жизнь. По его словам, всякий грех отдаляет от Бога и лишает Его благодати: человек после такого греха не может воззреть на Бога, а чувствует себя отделённым от Него. Святитель также говорит, что человек, совершивший смертный грех, может впасть в отчаяние и пребывать в покаянии до последней минуты своей жизни.

🔑 С другой стороны, можно взглянуть на вопрос иначе. Душа приходит в этот мир безусловно для получения опыта, но также и для наслаждения, отдыха и радости. А что же делает человек? Человек сам ставит себе рамки, ущемляет себя, злится, порой ненавидит себя. В итоге, ссылаясь на устойчивое выражение, — «он винит себя во всех смертных грехах».

Я часто прошу людей представить себе первый день в отпуске на песчаном берегу синего океана или моря, где вокруг только пальмы и шум прибоя. С таким ощущением человек может жить — в перманентной радости и с тишиной в голове. Тогда душа будет довольна тем, что пришла в этот мир жить в кайф.

🤔 А теперь представьте человека, который испытывает вину перед самим собой: он винит себя за то, что унылое говно, которое жрёт гамбургеры и налегает на спиртное, завидует соседу, который живёт лучше, не звонит родителям из-за старых обид или вместо построения счастливой семьи мастурбирует трижды в день на дешёвую порнушку. Такой человек разрушает себя этими мыслями. Даже оказавшись на том самом пляже, он не увидит красоты окружающего мира из-за пелены злости на самого себя. Будет ли душа ему благодарна в этот момент? Конечно, нет.

⚖️ Так существуют ли семь смертных грехов?

Нет. Как говорил св. Феофан Затворник, человек не должен терять нравственность, то есть разрушать себя своими мыслями и отдаляться от Бога, то есть от собственной души. А все разрушительные мысли приходят из-за чувства вины. Поэтому существует лишь один грех, за который с нас и спросят, — грех саморазрушения, то есть грех самоосуждения.

Вы также можете записаться ко мне на личную консультацию — вместе мы пройдём путь к лучшей версии вашей жизни! 📝🔍😊

#СловаИмеютВес

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с
1