🧠 Перестать страдать: путь к лучшей жизни 🧠

🔔 Все наши психологические стремления можно свести к двум простым желаниям:
✅ избежать чего-то неприятного;
✅ получить что-то хорошее.

Иными словами — перестать страдать или начать радоваться чуть больше. ✨

🤔 Но что делать, если жизнь словно выстроена вокруг страдания? Если привычные механизмы адаптации поддерживают эту схему, представить себя без проблем бывает очень сложно. Человек может хотеть лучшей жизни, но не знать, как она может выглядеть… 😟

🧠 Наш мозг — удивительная, но порой коварная штука. Он формирует нейронные связи, которые соответствуют часто повторяющимся состояниям. Хроническое страдание создаёт устойчивые нейронные сети, и мозг начинает воспринимать их как «безопасные» из-за предсказуемости. 🔁

⚠️ Например, люди с низким социально-экономическим статусом чаще потребляют негативный контент — так они подтверждают свою картину мира. Это явление называется «предвзятостью подтверждения»: мозг ищет знакомые паттерны, даже если они болезненны. 🔎

💔 Страдающий человек часто тревожен, и его мозг склонен к катастрофизации — эволюционному механизму, который призван предвосхищать угрозы. Но в безопасной среде эта функция становится дезадаптивной: люди начинают патологически перестраховываться. ⚖️

🚫 Негативный прогноз всегда базируется на негативном самоописании:

«Я неудачник»;

«Меня нельзя любить»;

«Я ничтожество».

Эти установки действуют как фильтр восприятия, и психика выбирает из внешнего опыта лишь те элементы, которые подтверждают привычную установку. 👁️

😢 Вот почему человек может годами оставаться в токсичных отношениях или на нелюбимой работе — его идентичность срослась с ролью того, кто привык страдать. Любое изменение грозит потерей целостности. 😣

💡 Чтобы перестать страдать, нужно:

Осознать свои глубинные убеждения и установки. 🧠
Понять, как они влияют на восприятие мира и поведение. 🔎
Начать бережно работать с этими установками. 🏥
Постепенно менять историю, которую человек рассказывает о себе. 📖
🌱 Перестать страдать — значит научиться видеть мир по-новому, отказаться от привычных, но губительных паттернов и открыть себя для позитивных изменений. ✨

✍️ Помните: путь к счастью начинается с первого шага к изменению своего внутреннего диалога. 🚶‍♂️

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

✨ Думать — значит притягивать: сила мысли в нашей жизни ✨

🧠 Закон притяжения — это не просто абстрактная концепция, а мощная сила, которая может существенно влиять на нашу жизнь. Он основан на идее, что наши мысли обладают энергией и способны притягивать к нам соответствующие события, людей и обстоятельства. 🔔

✨ Мысль — это энергия, и чем больше энергии мы направляем на что-то, тем больше вероятность, что это проявится в нашей жизни.
💫 Неважно, о хорошем мы думаем или о плохом — в любом случае мы посылаем энергию объекту наших мыслей.
⚡️ Подсознание не различает «да» и «нет»: если мы сосредоточены на чём-то, оно воспринимает это как желание и стремится «притянуть» в нашу жизнь.

🤔 Порой мы так сильно стараемся избежать чего-то нежелательного, что невольно фокусируемся на этом и тем самым притягиваем именно то, чего боимся. ☔️

🧠 Наши мысли — словно магнит, который притягивает к нам то, о чём мы думаем. Если мы хотим управлять своей жизнью и событиями в ней, нам необходимо научиться контролировать свои мысли. 🧠

✅ Перестать сосредотачиваться на негативе.
✅ Научиться ровно относиться к плохим событиям, признавая их существование, но не зацикливаясь на них.
✅ Делать выбор в пользу позитивных мыслей и притягивать хорошее в свою жизнь. 😊

⏳ Чем дольше мы фокусируемся на чём-то, тем больше вероятность притяжения этого события в нашу жизнь.

💭 Неважно, хотим мы или не хотим, чтобы то, о чём мы думаем, пришло в нашу жизнь — если мы фокусируемся на этом, то притягиваем это к себе.

🗣️ Нужно внимательнее относиться к своим мыслям и словам, ведь они несут в себе энергию и, согласно закону сохранения энергии, не исчезают бесследно.

💭 Поразмышляйте: какие мысли преобладают в вашем внутреннем мире? Может быть, пора сделать шаг к более позитивному восприятию реальности? 🌈

🤔 Есть над чем подумать, не так ли? 🤔


+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

✨ В мире, где магия таится в мелочах, у настоящих волшебников есть два сокровенных слова, способные изменить ход событий: «Позволяю!» и «Отменяю!» ✨

Погрузитесь в мир волшебства и попробуйте на себе удивительную технику, которая поможет устранить проблемы и притянуть счастливые события. Представьте себе утро: вы только что проснулись, сладко потягиваетесь в кровати, ощущая тепло и покой. В этот момент, когда мир ещё спит, а вы уже готовы к новому дню, позвольте себе произнести слова, которые станут ключом к чудесам: «Сегодня со мной произойдут 3 чуда».

🔔 После этого щёлкните пальцами — словно настоящая волшебница, — и громко, уверенно, от всего сердца скажите: «Позволяю!». Ещё один щелчок пальцами — и вы провозглашаете: «Все препятствия — отменяю!».

Так, с самого утра, вы настраиваете себя на исключительно счастливые события и волшебное взаимодействие со Вселенной. Вы открываете дверь в мир чудес и позволяете им войти в вашу жизнь.

📘 Не забудьте каждый вечер перед сном взять специальную тетрадку или блокнотик и записать все чудеса, которые произошли с вами за день. Это может показаться непросто, но постарайтесь научиться видеть чудеса в обыденном: в улыбке случайного прохожего, в автобусе, который подошёл точно в нужный момент, в лучах солнца, пробивающихся сквозь облака.

🌼 Не считайте эти моменты мелочами — именно из них складывается непрерывный поток везения. Маленькие чудеса — как зёрна, из которых вырастают великие события. Чем дольше вы будете практиковать эту технику, тем значительнее и существеннее будут чудеса, которые войдут в вашу жизнь.

💫 Возможно, сначала вам покажется, что это лишь игра слов, но постепенно вы почувствуете, как меняется ваше восприятие мира, как растёт ваша способность замечать хорошее и притягивать счастливые события. Ведь магия начинается с веры и желания изменить свою жизнь к лучшему.

✨ Откройте дверь в мир чудес — начните свой день с волшебных слов!


+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

Разговор с чертом.

Тело говорит: о чём шепчут наши недуги 🩺💬
Ваше тело — мудрый собеседник. Порой оно «говорит» через симптомы, раскрывая то, что мы прячем в душе. Давайте прислушаемся!

🫁 Першит в горле?
Возможно, вы сдерживаете слова или храните старую обиду. Дайте голос своим чувствам — и «простуд» станет меньше.

👀 Проблемы со зрением?
Близорукость может сигнализировать о страхе перед будущим. Попробуйте жить настоящим — будущее само найдёт вас.

🧍 Высыпания на лице?
Это может быть отражением внутреннего несогласия или страха перед оценкой других. Помните: вы прекрасны просто потому, что вы — это вы!

🪨 Сутулость?
Знак грусти и усталости. Расправьте плечи — к мозгу поступит больше кислорода, и настроение улучшится!

❤️ Ноет сердце?
Диафрагма реагирует на душевные переживания. Дайте эмоциям выход: посмейтесь, поплачьте, поговорите с другом. Установите свой «лимит на грусть».

👤 Сколиоз?
Иногда — след детских переживаний, когда мы «скукоживались» от крика. Работа над осанкой укрепляет не только спину, но и уверенность в себе.

🤧 Аллергия?
Чрезмерная реакция на «угрозу» — возможно, это ваше психологическое раздражение. Попробуйте сменить фокус: найдите плюсы в неприятной ситуации.

🫁 Трудно дышать?
Зачастую корень — в чувстве незащищённости. Напомните себе: вы не одиноки. Создайте в воображении «место силы» и мысленно возвращайтесь туда.

😫 Проблемы с кишечником?
Обиды могут «оседать» в теле. Учитесь отстаивать себя, но и отпускать ситуации — не всё стоит держать в сердце.

💇 Потеря волос?
Часто — след глубоких переживаний. Не копите печаль: говорите о чувствах, занимайтесь спортом, принимайте поддержку близких. И не забывайте о витаминах!

Ваше тело просит внимания — прислушайтесь к нему с любовью. ❤️

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

Наше тело — всего лишь зеркало, отражающее состояние нашей внутренней энергетики. Когда энергетика нарушена или функционирует некорректно, человек не просто начинает испытывать недомогание — у него могут развиться самые разные заболевания: от сезонных недугов до хронических болезней.
Моя задача — отыскать первопричину вашего недуга, устранить её и проследить за тем, чтобы все системы организма вновь начали работать слаженно и правильно.
Поэтому в течение ближайшего месяца мы будем тесно взаимодействовать. Наша работа будет направлена на устранение триггерных точек и создание условий для наилучшей жизни — такой, какую вы сами пожелаете.
Вы непременно заметите положительные изменения в собственном самочувствии и восприятии мира, а также в окружающей вас реальности — она тоже начнёт меняться к лучшему.
Вместе мы сможем выстроить путь к вашему здоровью и благополучию.

📲 +79186544510
🌐 vk.com/iandreyfilatov

✨ Самая мощная и действенная практика ✨

🧠 Самая мощная и действенная практика — это когда человек отворачивается от бессмысленной суеты внешнего мира, перестаёт метаться, жаловаться и скулить 😞. Он по-настоящему обращается к самому себе 🙏.

🐌 Сознание такого человека подобно улитке: оно сворачивается само в себя и начинает само себя наблюдать и изучать . Цель этого погружения — погрузиться в собственную глубину и постичь собственную тайну 🔐.

💪 Если человек полностью «стирает» себя, то приходит сила. Есть сила, способствующая практике, и сила, противодействующая ей — но источник обеих сил один ⚖️.

🙏 Дошедший до этого осознания практик более не исполняет ритуалов и молитв. Он не шепчет мантры, не мечется от одного гуру к другому, не читает популярной духовной литературы, не совершает паломничеств по святым местам.
🏡 Теперь его храм и мастерская — он сам. Инструментом и предметом работы такого йогина является его собственное сознание.

🤔 Что же он делает? Он просто осознаёт, что происходит 🧠, и реагирует на возникающие ситуации адекватно, не теряя осознанности 💡.

💫 В результате подобной практики эго начинает быстро сдавать свои позиции. Сначала оно ослабляет свою хватку, и человек чувствует облегчение, как будто он избавляется от тяжёлого груза. Затем, если практика продолжается успешно и мы не позволяем старому «я» изобретать новые формы маскировки, эго продолжает таять и растворяться.
🌱 А вместе с эго исчезает и старая жизнь. Там, где раньше жило наше маленькое, озабоченное и вечно всем недовольное эго 😒, возникает нечто новое.

🌍 Это совершенно новый мир, вырастающий на месте старого. Всё вроде бы то же самое, но по ощущению — совершенно иное. Мир становится лёгким, летучим и подвижным, как ртуть. Свинцовая тяжесть бытия остаётся в далёком прошлом.

✨ Сутью и содержанием этого нового мира является тонкое блаженство, наполняющее его во всех направлениях. Эта радость не зависит ни от чего. Никакие внешние обстоятельства, никакие мысли или внутренние состояния не могут затмить это восходящее солнце 🌅.

💫 Новый мир — это блаженство и радость, которые живут в самом сердце бытия ❤️.

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

🧠 Начать всё с нуля — это не безумие. 🔄

Иногда жизнь похожа на лабиринт, где стены кажутся непреодолимыми, а выход — призрачным. 😰 Мы застреваем в рутине, словно в трясине, которая медленно затягивает нас в бездну однообразия. 🕳️ День за днём мы проживаем одинаковые моменты, теряем искры надежды и радости. 😔

🚫 Безумие — это вести жалкую жизнь, блуждая в тупом оцепенении, где каждый новый день — лишь бледная копия предыдущего. 😴 Это когда ты просыпаешься и понимаешь, что ничего не изменилось, что ты всё так же далёк от своих мечтаний и целей. 😞

🤵‍♂️ Безумие — притворяться счастливым, натягивать на лицо улыбку, когда внутри — пустота и разочарование. 😟 Притворяться, что тебе нравится идти по этому пути, что именно эту «лямку» ты должен тянуть всю свою жизнь, даже если она кажется убогой и лишённой смысла. 💔

🎯 Начать всё с нуля — значит разорвать цепи прошлого, сделать шаг в неизвестность и открыть для себя новые горизонты. 🌠 Это шанс переосмыслить свои ценности, найти в себе силы для перемен и построить жизнь так, как ты всегда мечтал. ✨

💡 Конечно, это непросто. Страх перед неизвестностью сковывает душу, а сомнения терзают разум. 😣 Но разве продолжать жить в оцепенении, в мире иллюзий и фальшивого счастья — не большее безумие? 🤔

🚀 Начать всё с нуля — значит дать себе шанс на настоящую жизнь, на искренние эмоции и на путь, который ты выберешь сам. 💫

🔔 Возможно, это будет сложно, возможно, придётся столкнуться с трудностями и неудачами. ⛔️ Но разве это хуже, чем бесконечно бродить в лабиринте собственного отчаяния? 😟

✨ Жизнь — твой холст. 🎨 Рисуй на нём так, как хочешь ты, а не так, как диктуют обстоятельства или чужие ожидания. 🖌

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

🤑 Что бы вы сделали с миллионом долларов? 💸

🔢 Этот простой тест даёт возможность понять, чего вы действительно хотите и готовы ли вы к такому неожиданному богатству! 💡

✨ Многие сразу представят себе дом на берегу моря или океана, роскошную машину или бесконечные путешествия по самым удивительным уголкам планеты.

🌅 В мечтах рисуются картины беззаботной жизни: коктейль в руке и шелест волн на песчаном пляже… 🏖️ Но стоит ли сводить всё лишь к этим образам?

🌱 Ведь жизнь — это непрекращающийся урок, из которого мы извлекаем бесценный опыт. А что за опыт можно получить, попивая коктейль на пляже?

🚀 Куда интереснее и значимее вложить этот миллион в инвестиции, дать ему работать на себя и свои мечты! С такими средствами можно снять фильм, о котором давно мечтали, но не хватало ресурсов, открыть благотворительный фонд и помогать тем, кто в этом нуждается, заняться любимым ремеслом, выведя его на новый уровень и поставив «на конвейер».

💡 Именно в этом и заключается истинное значение денег — они становятся не просто манной небесной, а мощным инструментом, ресурсом для реализации самых заветных желаний.

🤔 Но не стоит забывать и о том, что опыт приходит к нам не только тогда, когда мы снимаем кино или ведём собственное дело. Он рождается в процессе поиска путей решения задач, которые ведут к истинному исполнению желаний.

🚀 Мало просто мечтать о миллионе долларов — нужно раскрыть душу своим мечтам, набраться решимости и начать действовать! И тогда инструмент в виде денег не заставит себя долго ждать.

🎯 Готовы ли вы к встрече с неожиданным богатством?

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

💭 Мысль — это и есть человек? Или не всё так просто? 🤔

🔐 Порой мы задаёмся вопросом: как перенастроить свои мысли на позитивный лад, когда извне нас буквально бомбардируют негативными новостями, а внутри — собственные сомнения и страхи. С одной стороны, повсюду говорят о проблемах и неприятностях, с другой — призывают мыслить позитивно. Но как это сделать? 😟

🧠 Для начала важно понять: мысль — это не равно человек. Примерно 20 % мыслей — действительно наши собственные. Остальные же — результат влияния окружающих, навязанных правил и детских установок. 👶‍♂️

🎯 Например если в детстве вам говорили, что лёгких денег не бывает и зарабатывать нужно потом и кровью, то с этой установкой вы и проживёте всю свою жизнь, отказываясь от новых возможностей, искренне веря в свою правоту, что лёгких денег не бывает. Ведь эта «мудрость» и была заложена в вас родителями, которые сами жили от зарплаты до зарплаты.

💔 От туда же и берутся наши принципы и гордость? Иногда наши установки — эхо поведения родителей. Например, убеждение «Я не буду звонить и извиняться первой, я гордая» всего навсего является лишь результатом того, как мама взаимодействовала с папой в вашем детстве.

💡 Так как же изменить негативный настрой?

Определите «владельца» мысли. Когда вас посещает негативная мысль, спросите себя: она моя или пришла извне (от родителей, коллег)? 🔎
Проанализируйте её источник, окунитесь в прошлое. Например, если вы переживаете из-за отсутствия денег, вспомните: вы сами бывали в такой ситуации? Или же, вы просто наблюдали, как родители экономили и ужимали себя постоянно? 📜 В году 365 дней, сколько дней вы находились без денег?
Затем рассмотрите будущее. Что случится, если вы действительно останетесь без денег? В чём ваш страх? Можете ли вы повлиять на ситуацию? Если да — меняйте её, если нет — постарайтесь принять неизбежное. ⚖️
Работайте со страхом. Источник любого страха — страх смерти, явный или скрытый. Избавившись от него, вы сможете отпустить и остальные страхи. 👻. Этот анализ очень важен, так как иначе человек не поверит в то, чем занимается. В последствии, такой анализ должен войти в привычку.
Теперь необходимо успокоить внутренний голос. Нужно сменить фокус внимания, для этого можно использовать дыхательные практики: наблюдайте за потоком воздуха, который проходит через левую ноздрю, проходит вдоль подносового желобка, заполняет бронхи и лёгкие, а затем выходит наружу уже через правую ноздрю, вдоль подносового желобка и растворяется в пространстве вокруг вас. 🧠
После успокоения внутреннего голоса замените негативную мысль на позитивную в настоящем времени. Например, вместо «Нету денег» скажите себе: «Я всегда имею деньги». 💸
🗓️ Поначалу это может быть непросто, но если делать это регулярно, то очень быстро это войдёт у вас в привычку и негативные мысли отступят, освободив место для позитивных и радостных мыслей. ✨

🙏 Если вам не удаётся избавиться от страха самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за помощью. Я помогу вам избавиться от него 🤝

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

🤔 «Как перестать остро реагировать на поступки близких: путь к принятию себя и других» ❤️

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуациями, когда близкие или друзья вели себя неправильно, и это выбивало вас из колеи? 😢 Вы не могли понять, почему они так поступают, и начинали злиться, обижаться и осуждать их за это? Как же донести до них, что они ошибаются?

На самом деле, никак. У каждого своя правда. Мы живём в двухмерном мире, где всё делится на хорошее и плохое, но если посмотреть на это с другой стороны, то всё относительно. Как говорится, «что русскому хорошо, то немцу смерть». 🤔

Вопрос не в том, почему они так поступили, а в том, почему вы так отреагировали на их действия. Ведь, согласитесь, мы остро реагируем на ситуации, которые касаются нас лично, прямо или косвенно. Если мы не будем остро реагировать на проблему, то и самой проблемы не останется. 💪

Только мы сами придаём ситуации окраску, только мы решаем, раздувать проблему до размеров воздушного шара или раздавить её, как муху в кулаке. 🪰

Всё зависит только от вас. Вы не можете принять тот факт, что близкие люди и друзья поступают не так, как вы бы поступили на их месте. Они живут иначе, не так, как вас воспитывали. Вы не принимаете это, потому что не принимаете себя. ❌

Установка жёстких рамок и границ не даёт вам возможности делать то, что вы хотите. Вместо этого вы делаете то, что надо, что требует от вас общество. Отсюда и критика себя, обесценивание себя и своих действий. 😔

Как только вы примите себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, вы поймёте, что вы личность, что вы никому ничем не обязаны. Только тогда придёт понимание, что каждый человек индивидуален, что каждый волен делать то, что хочет: радоваться или страдать, любить или ненавидеть — это только его выбор, только его жизнь. 👤

И тогда вы перестанете так остро реагировать на действия друзей, близких и людей в целом. 😊

Как к этому прийти? Хвалите себя. Это самый простой и действенный способ, который поможет вам прийти к принятию. Хвалите себя постоянно и по любому поводу. Почистили зубы — похвалите, накричали на коллег — похвалите, ведь вы себя принимаете даже с такой чертой характера, полежали на диване, поленились — похвалите себя.

Чем чаще и искреннее вы будете себя хвалить, тем быстрее вы поймёте, как вы ценны, тем быстрее вы придёте к принятию и любви к себе. 🌟

+7-918-654-45-10 – WhatsApp, Telegram, MAX - для л/с

https://max.ru/join/XdFrICuRhJXsCykqBY6dwoTCqbFwS0sIishX0p_2twU - канал в МАХ

t.me/TheShowerCleaner - канал в тг

t.me/IAndreyFilatov - для л/с

vk.com/iandreyfilatov - для л/с

Неудачи прокладывают дорогу к лучшему!