📰‼️😍😀🥰😌😀😊😉😄😊😀

Автор: Алина Ищанова
Издательство: АСТ

"Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи" Алины Ищановой я выиграла в розыгрыше. Если честно, я практически не читаю такую литературу, конечно попробую полистать книгу. Кто знает, может за что-то глаз зацепится.

Аннотация:

Алина Ищанова — практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики.

Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она — неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем.

"Свободные от тревоги" — приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению — только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие — лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития.

Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.

Читаете книги по саморазвитию?

#полки_RubyFox #кэшбэк_от_вселенной

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

Чудесного вам дня и хорошего настроения!

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Как ваши дела? Какую книгу читаете?
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Дайджест
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Мой Вишлист 🥹
😎Бусты для канала

Смотрите какую хуиту  делает ВК. Мдааааааа

Доброе утро.

У меня оно сегодня ни разу не доброе. Какие-то сердобольные соседи задолбали в подъезде открывать окна, а к нам в последнюю неделю повадился прилетать голубь. И вот сегодня этот голубь всю ночь голливудил по подъезду, я думаю, вы представляете, каких дел он натворил. И утром после того, как ребёнка отвела в сад, я выгоняла этого голубя.
Веселое утро☹️

Чудесного вам дня и хорошего настроения!

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Как ваши дела? Какую книгу читаете?
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Дайджест
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Мой Вишлист 🥹
😎Бусты для канала

🖤🖤 🫐🫐🫐🫐🫐
🫐🫐🫐🫐🫐🫐
Том 3

Автор: Мо Чэньхуань
Издательство: О2 Young adult книги

#полки_RubyFox #новелла #мочэньхуань #земляонлайн #китайскиеновеллы #литРПГ

Итоги апреля еще рано подводить, поэтому решила сделать промежуточные итоги 💙

Хочу напомнить, что я являюсь амбассадором книжного вызова на LiveLib💙

Еще немного и прочитаю половину из запланированного на этот год. Интересно, смогу ли побить рекорд предыдущего года?🤔

Рецензий специально поставила по меньше, просто как стимул их писать.

Для 4-го месяца года результаты очень даже классные вышли.

Поделитесь своими итогами в комментариях ⬇️

#Livelib #КнижныйВызов2026 #книжныйвызов

🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🤍🤍🤍🤍

Чудесного вам дня и хорошего настроения!

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Как ваши дела? Какую книгу читаете?
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Дайджест
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
Мой Вишлист 🥹
😎Бусты для канала