🌱 شکرگزاری روز اول🌱

روز قبلِ شروع دوره، زمان بزار و لیستی از خواسته ها و آرزوهاتو که به امید خدا قراره با معجزه شکرگزاری بهشون برسی با جزئیات و شفاف برای خودت بنویس..
به صورت آرزو بنویس.. آرزو دارم ...


فردا صبح (روز اول) از خواب که بیدار شدی یا هر تایمی که برات مناسب تره و میتونی زمان بزاری، ۱۰ مورد از داشته هاتو که بابتشون خوشحالی بنویس و بابتشون با تامل و حس قلبی شکر کن..
بعدِ نوشتن، مجدد لیستو مرور کن و روی این حسِ خوب، بمون و قدردان بودنو در وجودت احساس کن.. ۳ بار نوشتن عبارت خدایا شکرت یا سپاسگزارم یا قدردانم یا هر عبارتی که باهاش قلبا ارتباط میگیری نیز برای عمق بخشیدن به حس شکرگزاریت کمکه...💞

خودت را همین حالا کمی بیشتر دوست داشته باش.

تو در حال تکامل، درمان شدن، رشد کردن و کشف خودت، همه همزمان، هستی.

به زودی برایت جادویی می‌شود.

#آبراهام_هیکس
#عشق_به_خود

قدم در نیروی درونت بگذار!
با اعتمادبه‌نفس راه برو،
با اقتدار سخن بگو،
و طوری حرکت کن که گویی جهان پشتیبان توست.
برخی تو را قضاوت خواهند کرد، اشکالی ندارد.
اما آن‌هایی که به معجزه‌‌گر درون خود باور دارند، همیشه پیروزند...💞

دوستان خوبم کتاب ۳موجو اگر گوش میکنین از گروه زیر همراهی کنین.. چون دوره شکرگزاریمون شروع شد دیگه توی کانال نمیزارم که شلوغ نشه ...
ولی توی گروه زیر طبق روال قبل هر شب ساعت ۱۲ شب قرار میگیره...
https://t.me/TheMagicChGroup

خلاصه روز ۱ شکرگزاری💞

نوشتن فهرستی از نعمت‌های زندگی و احساس قدردانی نسبت به آن‌ها.

هدف: تغییر جهت ذهن از کمبود به فراوانی.

وقتی شخصی شدی که سپاسگزاری و قدردانی می‌کند نه اینکه از روی کمبود و فقدان خواسته داشته باشد،
آن وقت از اینکه چه اندازه چیزهای فوق العاده‌ای، چه تعداد درهای شگفت‌انگیزی، برای تو باز و گشوده خواهند شد، تعجب خواهی کرد.

#آبراهام_هیکس
#سپاسگزاری

روز دوم

🌱 شکرگزاری روز دوم🌱

یک سنگ یا انگشتر یا تسبیح یا یک کاغذ با یادداشت شکرگزاری یا هر چیز دیگه ای که وقتی میبینیش یاد شکرگزاری میفتی را انتخاب کن و یه جایی بزار که شب قبل خواب و صبح موقع بیداری ببینیش..
قبل از اینکه بخوابی کل روزتو مرور کن و بهترین اتفاق اون روزتو که بابتش قدردانی به یاد بیار و یادآور شکرگزاریتو بردار و شکرگزاریتو عمیق تر کن و حس قدردانیو عمیقا در وجودت حس کن..

صبح هم که بیدار شدی ۱۰ تا چیزی که بابتشون قدردان هستی رو بنویس مثل روز اول که توضیح دادم..

این ۲تا کارو هر صبح و شب از این به بعد انجام بده..💞

خلاصه روز ۲ شکرگزاری💞

تمرین قبل از خواب:
هر شب بهترین اتفاق روز را به یاد بیاورید و با در دست گرفتن یک سنگ یا یادداشت یا ... بابت آن شکرگزاری کنید.

هدف: عادت دادن ذهن به تمرکز بر اتفاق‌های مثبت و پایان دادن روز با احساس قدردانی.

حقیقت این است که
این جهان همیشه از تو مراقبت خواهد کرد.

#آبراهام_هیکس
#اتصال_یگانگی
#سپاسگزاری

همه خدا هستند بدون آگاهی ..‌.

من ناخودای روح خویشم ...

روز سوم

🌱 شکرگزاری روز سوم🌱

برای روز سوم علاوه بر تمرین های دو روز قبل از بین نزدیک ترین افرادی که با آنها ارتباط داری ۳ نفرو انتخاب کن و بهتره عکسشونو هم داشته باشی..
درباره ویژگیهایی از اونها که بیش از همه بابتش قدردان هستی فکر کن و به عکسشون هم نگاه کن..
۵مورد برترشو بنویس به این صورت
از فلانی بابت فلان ویژگی اش متشکرم
سعی کن حداقل ۳بار در طول روز تکرارش کنی
و از این به بعد هم اگر هر روز این تمرین رو انجام بدی.. در مورد افراد مختلف... عالیه.. البته ضروری نیس...💞

خلاصه روز ۳ شکرگزاری💞

روابط جادویی:
قدردانی از نزدیک‌ترین افراد زندگی
نوشتن دلایل سپاسگزاری برای هر فرد
تمرکز بر ویژگی‌های مثبت به‌جای نقص‌ها

هدف: تقویت روابط با افزایش قدردانی و محبت

وقتی به شخصی نگاه می‌کنی و در او عیب و ایرادی می‌بینی، از «شخصی که واقعاً هستی» دور می‌شوی،

چون آن منبع و سرچشمه درونت این کار را نمی‌کند،  هرگز، حتی شده برای یک بار هم.


#آبراهام_هیکس
#روابط_دیگران
#استمرار_یادآوری_تمرین

وقتی چیزی زیبا در شخصی دیدی به او بگو.
گفتنش برای تو چند ثانیه طول می‌کشد
ولی برای او یک عمر دوام می‌آورد💞