راندا برن معتقد است احساس شکرگزاری یکی از قوی‌ترین احساساتی است که می‌تواند نگرش و رفتار انسان را تغییر دهد. ایده اصلی کتاب این است که وقتی فرد به جای تمرکز بر کمبودها، آگاهانه نعمت‌های زندگی را ببیند و بابت آن‌ها قدردان باشد، ذهنش فرصت‌های بیشتری را تشخیص می‌دهد، روابطش بهبود پیدا می‌کند و احساس آرامش و رضایت بیشتری تجربه می‌کند.
فارغ از اینکه با جنبه‌های معنوی یا قانون جذب کتاب موافق باشید یا نه، پژوهش‌های روان‌شناسی نیز نشان داده‌اند که تمرین منظم شکرگزاری می‌تواند استرس را کاهش دهد، امید و تاب‌آوری را افزایش دهد و کیفیت روابط را بهتر کند..

۵ مرداد شروع دوره جدید شکرگزاری💞

بیایید باورهایتان را رها و آزاد کنید، چنان که گویی زنی با موهای وحشی بنفش هستید که در باد می‌رقصند.

به مبنای وجودت اعتماد کن و قدرتش را حس کن. از انرژی خودت نترس. آن به کسی آسیب نمی‌زند، به تو که اصلا. آن (انرژی) قابل اعتماد است.
آن همان انرژی است که گل‌ها را می‌رویاند، و ستارگان را هم.

#ست
#تغییر

یادآوری:
با خود و دیگران مهربان باشیم...💞

اونها دارن سر این با هم می‌جنگن که دین و مذهب کدومشون صلح‌آمیزتره..!!

مهم‌ترین ایده‌های کتاب معجزه شکرگزاری💞

۱. شکرگزاری، یک احساس است نه فقط یک کلمه
گفتن «سپاسگزارم» کافی نیست. نویسنده تأکید می‌کند که باید احساس واقعی قدردانی را تجربه کنیم.

۲. ذهن روی چیزی که به آن توجه می‌کنیم تمرکز می‌کند.
اگر دائماً کمبودها را ببینیم، ذهن همان‌ها را پررنگ‌تر می‌کند. اما اگر نعمت‌ها را ببینیم، احساس رضایت بیشتر می‌شود.

۳. شکرگزاری باید تبدیل به عادت شود
به همین دلیل کتاب برنامه‌ای ۲۸ روزه ارائه می‌دهد تا این نگرش در زندگی روزمره نهادینه شود.

۴. همه جنبه‌های زندگی ارزش قدردانی دارند
سلامتی
خانواده
پول
شغل
دوستان
فرصت‌ها
و حتی چالش‌ها

۵ مرداد شروع دوره جدید شکرگزاری💞

کتاب سه موج از روح های داوطلب و زمین جدید . فصل سوم


@nazeraramesh4

هدف از ورود ۳موج دو چیز است
۱. تغییر انرژی زمین که باعث جلوگیری از تخریب می شود،
و
۲. کمک به انرژی مردم جهت صعود زمین به بعد دیگر...💞

از کتاب #سه_موج_از_روحهای_داوطلب
بخش سوم

هویت من وابسته به شکل و فرم نیست.
این را همیشه به یاد داشته باش، با خود تکرار کن و نامحدود بودن خود را به یاد آور؛ در مواجهه با ترس از مرگ، در مواجهه با از دست دادن عزیزان... بله، دقیقاً در مواجهه با از دست دادن عزیزان به کار می‌آید؛ چرا که وقتی به ماهیتِ واقعیتِ وجودِ خود پی ببری، به ماهیتِ وجودِ دیگران نیز پی برده‌ای💞

کتاب سه موج از روح های داوطلب و زمین جدید . فصل چهارم


@nazeraramesh4

خلاصه روز ۱ شکرگزاری💞

نوشتن فهرستی از نعمت‌های زندگی و احساس قدردانی نسبت به آن‌ها.

هدف: تغییر جهت ذهن از کمبود به فراوانی.

روز اول

شکرگزاری روز اول
@TheMagicCh

🌱 شکرگزاری روز اول🌱

روز قبلِ شروع دوره، زمان بزار و لیستی از خواسته ها و آرزوهاتو که به امید خدا قراره با معجزه شکرگزاری بهشون برسی با جزئیات و شفاف برای خودت بنویس..
به صورت آرزو بنویس.. آرزو دارم ...


فردا صبح (روز اول) از خواب که بیدار شدی یا هر تایمی که برات مناسب تره و میتونی زمان بزاری، ۱۰ مورد از داشته هاتو که بابتشون خوشحالی بنویس و بابتشون با تامل و حس قلبی شکر کن..
بعدِ نوشتن، مجدد لیستو مرور کن و روی این حسِ خوب، بمون و قدردان بودنو در وجودت احساس کن.. ۳ بار نوشتن عبارت خدایا شکرت یا سپاسگزارم یا قدردانم یا هر عبارتی که باهاش قلبا ارتباط میگیری نیز برای عمق بخشیدن به حس شکرگزاریت کمکه...💞

خودت را همین حالا کمی بیشتر دوست داشته باش.

تو در حال تکامل، درمان شدن، رشد کردن و کشف خودت، همه همزمان، هستی.

به زودی برایت جادویی می‌شود.

#آبراهام_هیکس
#عشق_به_خود

قدم در نیروی درونت بگذار!
با اعتمادبه‌نفس راه برو،
با اقتدار سخن بگو،
و طوری حرکت کن که گویی جهان پشتیبان توست.
برخی تو را قضاوت خواهند کرد، اشکالی ندارد.
اما آن‌هایی که به معجزه‌‌گر درون خود باور دارند، همیشه پیروزند...💞

دوستان خوبم کتاب ۳موجو اگر گوش میکنین از گروه زیر همراهی کنین.. چون دوره شکرگزاریمون شروع شد دیگه توی کانال نمیزارم که شلوغ نشه ...
ولی توی گروه زیر طبق روال قبل هر شب ساعت ۱۲ شب قرار میگیره...
https://t.me/TheMagicChGroup

خلاصه روز ۱ شکرگزاری💞

نوشتن فهرستی از نعمت‌های زندگی و احساس قدردانی نسبت به آن‌ها.

هدف: تغییر جهت ذهن از کمبود به فراوانی.

وقتی شخصی شدی که سپاسگزاری و قدردانی می‌کند نه اینکه از روی کمبود و فقدان خواسته داشته باشد،
آن وقت از اینکه چه اندازه چیزهای فوق العاده‌ای، چه تعداد درهای شگفت‌انگیزی، برای تو باز و گشوده خواهند شد، تعجب خواهی کرد.

#آبراهام_هیکس
#سپاسگزاری

روز دوم