🌱 شکرگزاری روز اول🌱

بهتره امشب زمان بزاری و لیست کامل از خواسته ها و آرزوهاتو بنویسی با جزئیات و شفاف برای خودت..
که به امید خدا قراره بهشون برسی با معجزه شکرگزاری...

فردا صبح که از خواب بیدار شدی
۱۰ مورد از نعمت هاتو بنویس و خدارو بابتشون با تامل و حس قلبی شکر کن..
سعی کن روی این حس خوب بمونی مدتی و رضایتو حس کنی با وجودت..
سریع رد نشو...💞

سپاس‌گزاری گونه‌ای احساس محسوب می‌شود. بنابراین، هدف نهایی از تمرین سپاس‌گزاری این است که آن را تا حد امکان آگاهانه احساس کنید زیرا نیروی احساس شما بر شگفتی‌های زندگی‌تان می‌افزاید. قانون نیوتن قانونی یک‌به‌یک است. آنچه را بدهید؛ همان را دریافت می‌کنید. چنین قانونی به این معنی است: اگر بر احساس سپاس‌گزاری خودتان بیفزایید؛ پیامدهای شگفت‌انگیز زندگی‌تان نیز گسترش خواهند یافت تا با احساس شما همسان شوند! هرچه احساس سپاس‌گزاری شما واقعی‌تر و خالصانه‌تر باشد؛ زندگی شما سریع‌تر تغییر خواهد کرد..💞

#راندا_برن

شکرگزاری، حافظه ی قلب است.
وقتی حال و هوای شکرگزاری را از درون احساس کنی، هر چه که تو از بابت آن شکرگزار هستی، در دنیای بیرون هم زیاد می شود.
در واقع هدف از شکرگزاری، صرفاً عمق بخشیدن به احساس است؛ چون هر قدر احساست عمیق تر باشد، وفور نعمت بیشتری نصیب تو خواهد شد..💞

#راندا_برن

دوستان خوبم دقت کنین که به هیچ عنوان مثل تکلیف مدرسه تمرینها رو انجام ندین.. مهم نیست موارد کوچک یا بزرگ باشن مهم اینه که حس واقعی شکرگزاری داشته باشین.. قلبا قدردان باشین بابت مواردی که مینویسین و با تمام وجود حسش کنین و در اون حس زیبا دقایقی بمونین.. 💞

باورهای محدود کننده تو یک دروغ هستند.
همه چیز ممکن است.

#آبراهام_هیکس

روز دوم

🌱 شکرگزاری روز دوم🌱

یه یادداشت برای خودت بنویس که تا میبینیش خداروشکر کنی.. مثل خدایا شکرت.. یا پروردگارا سپاسگزارم..
یه جایی بزار که شب قبل خواب و صبح موقع بیداری ببینیش..
قبل از اینکه بخوابی کل روزتو مرور کن و بهترین اتفاق اون روزتو که بابتش شاکری به یاد بیار..
یادداشت رو بردار و ببین و شکرگزاریتو عمیق تر کن بابت اون اتفاق و بازم بمون روش و حس خوبشو حس کن..
صبح هم که بیدار شدی ۱۰ تا چیزی که شاکری بابتشون رو بنویس مثل روز اول که توضیح دادم..

این ۲تا کارو هر صبح و شب انجام بده از این به بعد💞

نعمت‌های خدادادی را بشمارید!
«زمانی که شمارش نعمات خدادادی را شروع کردم، زندگی من دگرگون شد.» 💞

#ویلی_نلسون

مهم نیست که هستید، کجا هستید یا شرایط فعلی شما چیست؛ جادوی سپاسگزاری زندگی شما را به کلی زیر و رو خواهد کرد!💞

#راندا_برن

دوستان خوبم یکی از همراهان کانال سوالی پرسیدن.. سوالشونو میزارم اینجا.. چون بنظرم جوابها قشنگه... لطفا بر اساس تجربه و چیزی که خودتون رسیدین بهش جوابشونو بدین نه بر اساس اون چیزهایی که از بچگی گفته شده و کورکورانه پذیرفته شده...

سوالشون این بود:

"دوستان یه سوال خیلی ذهن من درگیر کرده
ممنون میشم راهنمایی کنید خیلی مهمه
خدا کجاست ؟
مدام دارم از خودم میپرسم امکان نداره تو آسمون هفتم نشسته باشه "

از دیدگاه یونگ انسان اگر ارتباطش را با معنا، حقیقتی برتر یا امر قدسی قطع کند، آن نیاز عمیق از بین نمی‌رود؛ فقط به لایه‌های پنهان روان رانده می‌شود.

آنچه سرکوب می‌کنیم، نابود نمی‌شود. ترس‌ها، زخم‌ها، تمایلات و پرسش‌های بی‌پاسخ، در تاریکی ناخودآگاه جمع می‌شوند و روزی به شکلی دیگر خود را نشان می‌دهند؛ گاهی به صورت اضطراب، گاهی احساس پوچی، گاهی خشم بی‌دلیل و گاهی سرگردانی‌ای که علتش را نمی‌دانیم.

انسان بیش از نان و آسایش، به معنا نیاز دارد. وقتی این معنا گم شود، روان برای جبران آن راه‌های دیگری پیدا می‌کند؛ راه‌هایی که همیشه به آرامش ختم نمی‌شوند.

شاید به همین دلیل است که بسیاری از بحران‌های درونی، نه از کمبود امکانات، بلکه از گم‌کردن جهت و معنای زندگی آغاز می‌شوند. آنجا که روح تشنه است، هیچ موفقیت ظاهری نمی‌تواند عطش را فرو بنشاند.

گاهی آنچه ما «حمله ناخودآگاه» می‌نامیم، در حقیقت فریاد بخشی از وجود ماست که سال‌ها نادیده گرفته شده؛ فریادی برای بازگشت به خویشتن، به معنا و به حقیقتی که بدون آن، انسان هرچقدر هم موفق باشد، در درون خود احساس غربت می‌کند.

رونوشت «کودکان نیلی و آینده بشریت»
چنل شماره 12 کرایون در مصر ۲۰۲۶

با سپاس از یار نوری ساحل عزیزم

@janelayatanahiii

روز سوم

🌱 شکرگزاری روز سوم🌱

برای روز سوم علاوه بر تمرین های دو روز قبل از بین نزدیک ترین افرادی که با آنها ارتباط داری ۳ نفرو انتخاب کن و بهتره عکسشونو هم داشته باشی..
درباره ویژگیهایی از اونها که بیش از همه بابتش قدردان هستی فکر کن و به عکسشون هم نگاه کن..
۵مورد برترشو بنویس به این صورت
از فلانی بابت فلان ویژگی اش متشکرم
سعی کن حداقل ۳بار در طول روز تکرارش کنی
و از این به بعد هم اگر هر روز این تمرین رو انجام بدی.. در مورد افراد مختلف... عالیه.. البته ضروری نیس...💞