هله نومید نباشی که تو را یار براند
گرت امروز براند نه که فردات بخواند؟

در اگر بر تو ببندد مرو و صبر کن آن جا
ز پس صبر، تو را او به سر صدر نشاند

و اگر بر تو ببندد همه ره‌ها و گذرها
ره پنهان بنماید که کس آن راه نداند

#مولانا

@TheMagicCh                           

روز نهم

🌱شکرگزاری روز نهم🌱

شکرگزاری امروز برای جذب پول هست..
برای جذب پول همه افکار منفی درمورد بی پولی و نگرانی ها و گله و شکایت ها رو باید از خودت دور کنی..
تکنیکش اینه که بجای ناراحتی و نگرانی و گله و شکایت، هر وقت پول خرج می کنی فواید اون چیزی که بدست میاری رو ببینی و تمرکز و توجهتو بزاری روی شکرگزاری بابت اون نعمتی که با پول تونستی بدست بیاری..
امروز ۱۰ قبض و یا هزینه ای که اخیرا پرداخت کردی رو بردار و این کارو براش انجام بده و شکرگزاری براش بنویس..
و از این به بعد برای همه هزینه هات این کارو انجام بده...

تمرین های صبح و آخر شب فراموش نشه..💞

هیچ کلمه ارتعاشی‌ای برای «نه» وجود ندارد؛
توجه به آن، همیشه یعنی «بله».

#آبراهام_هیکس

@TheMagicCh

شکر وجود قدرتمند نور.. که یه ذره اش هم تاریکی رو از بین میبره💞

روح قشنگ هستی
سپاسگزارم برای عشق تو💗

روح هستی هر چی پیش بیاره خیره💗

روز دهم

🌱 شکرگزاری روز دهم🌱

تمرین امروز در مورد سپاسگزاری از کسانی هست که خدمتی برات انجام میدن..
در هر موقعیتی از هر کسی که کاری برات انجام میده تشکر کن و قدردان بودنتو بهش نشون بده..
امروز حداقل برای ۱۰ نفر این کارو انجام بده.. اگر موقعیتش امروز برات پیش نیومد بصورت ذهنی هم میتونی انجام بدی...
سعی کن از این به بعد این قدردان بودن خدمات دیگران سبک زندگیت بشه ...
اون انرژی قدردان بودنت روی زندگی دیگران و خودت تاثیر فوق العاده خوب داره..

تمرین های صبح و شب فراموش نشه.‌💞

«معجزه شکرگزاری»

🆔 شناسه:
https://ble.ir/TheMagicCh

خدایا هزاران مرتبه شکرت🫠

پندار نیک،گفتار نیک،کردار نیک؛ راهِ ما، رسمِ ما، آیینِ ما..💗

هر بار که در برابر ناامیدی بلند میشوی، به جهان هستی اعلام می‌کنی که نور درونت از تاریکی‌ها قوی‌تر است..💞

گاهی در رنج‌هایمان یا رنج‌های دیگران آنقدر راه حل محور میشویم که یادمان می رود اولین قدم برای بهبود رنج یک اغوش گرم و یا یک حرف مهربانانست💞

تمرین شکرگزاری با تغییرات قابل‌اندازه‌گیری در مغز همراه بوده است.
مطالعات تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند که وقتی افراد به طور منظم قدردانی خود را ابراز می‌کنند، فعالیت نواحی مرتبط با تنظیم هیجانات، پاداش و تصمیم‌گیری افزایش می‌یابد.

با گذشت زمان، این روند می‌تواند مسیرهای عصبی مرتبط با تفکر مثبت و تاب‌آوری را تقویت کند.
این فرایند یک «بازسازی فوری» نیست، اما تمرین مداوم می‌تواند نحوه واکنش مغز به استرس و هیجان را تغییر دهد.

منابع: دانشگاه کالیفرنیا، برکلی؛ مجلهٔ فرانتیرز این سایکولوژی
#شکرگزاری_روزانه #نوروساینس #مغزواعصاب #سپاسگزاری #مغز