🌱 شکرگزاری روز اول🌱

بهتره امشب زمان بزاری و لیست کامل از خواسته ها و آرزوهاتو بنویسی با جزئیات و شفاف برای خودت..
که به امید خدا قراره بهشون برسی با معجزه شکرگزاری...

فردا صبح که از خواب بیدار شدی
۱۰ مورد از نعمت هاتو بنویس و خدارو بابتشون با تامل و حس قلبی شکر کن..
سعی کن روی این حس خوب بمونی مدتی و رضایتو حس کنی با وجودت..
سریع رد نشو...💞

آرزو می کنم که در ژرفای این شبِ بلند،
نورِ «او»
بر دل‌هایمان بتابد،
تاریکی‌ها را بزداید
و قلب‌هایمان را
به پاکی، ایمان و آرامش
روشن سازد 💞✨

یلدایتان مبارک به نور "او"💞

سپاسگزاری و قدردانی
راز زندگی است.

شخصی شو که سپاسگزاری و قدردانی می‌کند.
آنوقت شکوفا می‌شوی؛ آنوقت دلیل وجودت را برآورده می‌کنی.


#آبراهام_هیکس
#سپاسگزاری

عشق به شدت کفایت می‌کند💗
به دیگر امور بگویید که من با شما همکاری نمی‌کنم.
سپس ببینید چگونه عشق به هر چیزی، کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد💞

روز دوم

🌱 شکرگزاری روز دوم🌱

یه یادداشت برای خودت بنویس که تا میبینیش خداروشکر کنی.. مثل خدایا شکرت.. یا پروردگارا سپاسگزارم..
یه جایی بزار که شب قبل خواب و صبح موقع بیداری ببینیش..
قبل از اینکه بخوابی کل روزتو مرور کن و بهترین اتفاق اون روزتو که بابتش شاکری به یاد بیار..
یادداشت رو بردار و ببین و شکرگزاریتو عمیق تر کن بابت اون اتفاق و بازم بمون روش و حس خوبشو حس کن..
صبح هم که بیدار شدی ۱۰ تا چیزی که شاکری بابتشون رو بنویس مثل روز اول که توضیح دادم..

این ۲تا کارو هر صبح و شب انجام بده از این به بعد💞

این دنیا یک آینه است.
لبخند بزن، و آن هم به تو لبخند خواهد زد💞

روز سوم

🌱 شکرگزاری روز سوم🌱

برای روز سوم علاوه بر تمرین های دو روز قبل از بین نزدیک ترین افرادی که با آنها ارتباط داری ۳ نفرو انتخاب کن و بهتره عکسشونو هم داشته باشی..
درباره ویژگیهایی از اونها که بیش از همه بابتش قدردان هستی فکر کن و به عکسشون هم نگاه کن..
۵مورد برترشو بنویس به این صورت
از فلانی بابت فلان ویژگی اش متشکرم
سعی کن حداقل ۳بار در طول روز تکرارش کنی
و از این به بعد هم اگر هر روز این تمرین رو انجام بدی.. در مورد افراد مختلف... عالیه.. البته ضروری نیس...💞

جستجو برای جنبه‌های مثبت، راهی برای اطمینان از ثبات قدم خود است. از چشم‌اندازی درونی این همان خود واقعی توست. و همینطور که بیش از پیش با افکار خود همسو می‌شوی، منابع قدرتمند جهان هستی برایت قابل دسترس می‌شوند.

#آبراهام_هیکس

بدن‌تان را آموزش دهید که از نظر احساسی بداند قدردانی چه حسی دارد.

و آن احساس را آن‌قدر تمرین کنید که فراموش نشود.
این یعنی عبور از رودخانه‌ی تغییر؛
از خودِ قدیمی به خودِ جدید.
متفاوت فکر کنید.
متفاوت رفتار کنید.
متفاوت احساس کنید.
این یعنی یک شخصیت جدید.



و اگر در آن بمانید، داده‌های بسیار قانع‌کننده‌ای داریم که نشان می‌دهد بدن شما به شکل‌های شگفت‌انگیزی تغییر می‌کند.


وقتی افکار، رفتارها و احساسات‌تان را تغییر می‌دهید،
بدن‌تان را تغییر می‌دهید.
تحقیقات ما نشان می‌دهد که بین ذهن و بدن ارتباطی مستقیم وجود دارد.


احساسات آینده‌تان را قبل از اینکه اتفاق بیفتند، در بدن‌تان احساس کنید
تا بدن به‌طور عینی باور کند که در زندگی متفاوتی قرار دارد.

محیط، ژن‌ها را فعال می‌کند.
و محصول نهایی هر تجربه‌ی محیطی، یک احساس است.

و شما می‌توانید تنها با فکر کردن، بیان ژن‌های‌تان را تغییر دهید.
این یک آزمایش است؛
تمرینی برای عبور از خودِ قدیمی به خودِ جدید.

و برای گذشتن از رودخانه‌ی تغییر.
امیدوارم از آن لذت ببرید.

@wholeness_ir

روز چهارم

🌱 شکرگزاری روز چهارم🌱

روز چهارم مخصوص شکرگزاری بابت موهبت تندرستیت هست.
چشمهاتو ببند و تمام اعضای بدنتو تک تک توی ذهنت بیار و تمام کارهایی که باهاشون انجام میدی رو دونه به دونه بیاد بیار و بابتش خدارو شکر کن..
بعد از اینکه شکرگزاری اعضای بدنو انجام دادی
یک کاغذ بردار و روش بنویس
موهبت تندرستی مرا زنده نگه داشته است
این کاغذو جایی بزار که مدام ببینیش..
و حداقل ۴بار در طول روز بابت موهبت تندرستی خداروشکر کن و حال و هوای شکرگزاری رو احساس کن..
تمرین های روز اول و دوم رو هم هر روز انجام بده💞

ما همه یکی هستیم...💞