قدردان این بینی هستم که اکسیژنو به راحتی هرچه تمام‌تر به ریه هام میرسونه
سپاسگزار این ریه هستم که اکسیژن رو به خونم میرسونه
قدردان سیاهرگ‌ها هستم که خون غنی شده از اکسیژن رو به قلبم می‌رسونه
قدردان قلبم هستم که عشق را پمپاژ می‌کنه به تمام بدنم و به تمام اطرافم به انسانها ، گیاهان ،حیوانات و...💞
قدردان قلبم هستم که خون رو پمپاژ می‌کنه به رگهام واین کارها رو بدون وقفه انجام میده
سپاسگزارم بابت این رگها که خونو به اندام بدنم میرسونه
سپاسگزارم از تک تک اندام بدنم که به راحتی هرچه تمام‌تر در هماهنگی کامل هستن
و واقعاً خیلی شگفت انگیزه این هماهنگی بدون کوچکترین فکری و به آسودگی انجام می‌شه.
سپاسگزارم متشکرم قدردانم بابت سلامتی بدنم💞
#شکرگزاری

منو غرق عشق کرد..
تقدیم به عشق درونتون💞

«احساس، راز آفرینش است.
اگر آنچه را که می‌خواهی، در درونت احساس کنی ،
همان احساس ، راه را برای تحقق آن در دنیای بیرون باز می‌کند.»

نویل گادارد

@neville_chanel

روز پنجم

🌱 شکرگزاری روز پنجم🌱

روز پنجم مخصوص شکرگزاری در مورد پول هست.

تمرین اول امروز اینه که به خاطرات گذشته برو و تمام موقعیت هایی که از بچگی تا الان بابت بدست آوردن پول و یا چیزی که با پول تهیه شده حس خوب داشتی رو بیاد بیار و خدارو بابتش شکر کن.. دونه دونه بیاد بیار و بابتشون حس و حال شکرگزاری بگیر.. هر چقدر خالصانه تر بهتر..

تمرین دوم اینه که روی یه اسکناس برچسبی بچسبون و روش بنویس
خدایا بابت تمام پولها و ثروتهای فراوانی که در سرتاسر زندگیم دریافت کرده ام شکرت
تمام نعمتهای مادی تو بیاد بیار و خالصانه به حس و حال شکرگزاری برو..
بعد اسکناسو جایی بزار که بارها در طول روز و روزهای بعد هم ببینی و متنشو بخونی و حس و حال شکرگزاری رو در خودت ایجاد کنی..

تمرین های روز اول و دوم هم فراموش نشه💞

قدردانی کن بابت برکتی که در زندگیت جاریه

بابت برکتی که به کسب و کارت جاری می‌شه

برکتی که به ثروت و روابط و زندگیت وارد میشه

بابت هر خواسته‌ای که داری شکرگزاری کن و با دل آسودگی به خواب برو

با حضور قلب بگو:
خدایا شکرت که برکت در زندگیم جاریه💞

سنت آگوستین می‌گه:

خوشبختی یعنی ادامه‌ی خواستنِ چیزی که داریمش ..

@meditation_musicc

امروز را با به یاد آوردن هر آنچه که باعث سرازیر شدن احساساتی مثل عشق ، شکرگزاری ، شادی ، شور و اشتیاق در قلبم شود شروع می‌کنم💞

امروزم را با اینها شروع میکنم💞

و به هر کجا پا می‌نهم     
به هرچیزی که می‌نگرم
توجه‌ام را به هر آنچه می‌دهم که باعث شعله‌ور شدن این احساسات متعالی در من می‌شوند 💞

سپاسگزارم متشکرم قدردانم بابت این آگاهی ناب💞

روز ششم

🌱 شکرگزاری روز ششم🌱

امروز  به تمام موارد قابل شکرگزاری در مورد شغلت توجه کن و خدارو بابت تک تکشون شکر کن..

بعلاوه تمرین شکرگزاری اول صبح و آخر شب قبل خواب..💞

.
🖍 برای آنچه که دریافت میکنید سپاسگزار باشیدو برای آنچه که دریافت نمیکنید نگران نباشید.این اساس شکرگزاری است.براین اساس است که رها بودن وسادگی در درون شما زاده میشود.

وقتی با منبع درونت در ارتباطی
همه چیز معنا پیدا میکنه و بی نقصه..

شکر بابت منبع درونی وجودمون💞

مدام بگو سپاسگزارم
جوری تشکر کن که انگار یه دوست نامرئی همیشه مراقبته حتی وقتی تو نمی‌بینی، ‌
ولی داره زندگیت رو میچرخونه تا وقتی که قراره این بدن رو ترک کنی حتی بعدش هم اون مراقبت هست اما هرچه سپاسگزار تر باشی زندگی بیشتر این فرصت رو بهت میده که هوشمندانه تر زندگی کنی ، هرچه بیشتر بهش آگاه باشی بیشتر نشون بدی و با ایمان قدم برداری

که بگی: ممنونم ، قدردانم که هستی ، سپاسگزارم خدا ، متشکرم روح ، مرسی خود ، ممنونم آگاهی

بعد کم کم اون جدایی که در ذهن ما انسان‌هاست بین چیزی که هستیم و اون وجود ناب،اون حقیقت از بین میره...💞

سپاسگزارم متشکرم قدردانم بابت این آگاهی ناب💞

اگر عشق در قلبت باشد تو را در طول زندگی هدایت خواهد کرد💞

@EliBikalamMusic

روز هفتم

🌱 شکرگزاری روز هفتم🌱

امروز مخصوص رهایی از منفی گرایی هست.

به بزرگترین مشکلی که داری و دوست داری حل بشه فکر کن و سعی کن ۱۰ تا موهبتشو پیدا کنی و بنویسی و خالصانه بابتش خدارو شکر کنی.

امروز  به خودت و افکار و کلامت دقت کن..

اگر موارد منفی داشتی با همین تکنیک برطرفش کن..

تمرین شکرگزاری اول صبح و آخر شب قبل خوابو هم فراموش نکنی..💞