دنیا اگه تاریک شد
دستای فانوسو بگیر...💞

@shaaddd_music

روز شانزدهم

🌱شکرگزاری روز شانزدهم🌱

شگفتی و اعجاز در تندرستی

قدرت معجزه آسای شکرگزاری جریان طبیعی سلامت جسمی و روانی رو افزایش میده و به جسم کمک میکنه که سریعتر تندرست بشه..
امروز این ۳مرحله رو انجام بده
۱.دورانی در گذشته از بچگی تا الان رو بیاد بیار که سرشار از  انرژی و شادی و سلامتی بودی و صادقانه خدارو بابت اون دوران شکر کن و حس و حال واقعی شکرگزاری بگیر..

۲. درمورد سلامتی الانت فکر کن و برای تک تک اندامها، دستگاهها و حواسی که در بدنت خوب کار میکنن خداروشکر کن.. به همه بخشها توجه کن و ۵ عملکرد بدنتو که عالی هستن انتخاب کن و برای هر کدومشون تک به تک خداروشکر کن و حس و حال واقعی شکر بگیر..

۳. یکی از مواردی که میخوای در جسمت بهتر بشه انتخاب کن و به اون وضعیت مطلوب و سالمی که دلت میخواد فکر کن و یک دقیقه در اون حالت مطلوب و سلامت خودت رو ببین و خدارو بابتش شکر کن و عمیقا حسش کن...

از این به بعد میتونی این تمرینو برای هر قسمت از بدنت که میخوای بهتر بشه انجام بدی.. حتی برای لاغری یا چاقی..

تمرین های صبح و شب هم فراموشت نشه..💞

روز هفدهم

🌱شکرگزاری روز هفدهم🌱

چک خارق العاده
امروز یک چک به مبلغ پولی که دلت میخواد بدست بیاری همراه با اسم خودت و تاریخ روزی که داری شکرگزاری میکنی رو برای خودت صادر کن  و در دستت بگیر و مجسم کن که بهش رسیدی و با این پول داری چه کارهایی میکنی و ذوق و شوق نشون بده و خداروشکر کن بابتش و کاملا احساس شکرگزاری بگیر...

حداقل دوبار با چک خارق العاده این کارو انجام بده... و بعد امروز هم جایی بزارش که روزهای بعد هم ببینیش.. و به همون حال و هوا بری..
وقتی به پول و خواستت رسیدی باز چک جدید برای خودت صادر کن..
میتونی اول با مبلغ کمتر شروع کنی و بعد با مبالغ بالاتر

تمرین های صبح و شب هم فراموش نشه💞

روز هجدهم

🌱 شکرگزاری روز هجدهم🌱

امروز فهرستی از کارهایی که دوست داری برات انجام بشه و یا حل و فصل بشه تهیه کن و عنوان "فهرست اعجازآمیز کارهای انجام دادنی" رو روش بزار.‌..
۳مورد از این لیستو انتخاب کن و تجسم کن هر بار یکی از اونها به گونه ای شگفت انگیز برات انجام شده..
حداقل یک دقیقه وقت بزار و تجسم کن و خداروشکر کن بابت انجام شدنش و حال و هوای شکرگزاریو حس کن..
ادامه لیستتو هم میتونی هر وقت خواستی به همین روش انجام بدی..

تمرین های صبح و شب هم فراموش نشه💞

عاشق شو
زیرا عاشق انسان است💞
@shaaddd_music

روز نوزدهم

🌱شکرگزاری روز نوزدهم🌱

امروز صد گام همراه با گفتن خدایا شکرت بردار.. چه تو خونه.. چه بیرون.. هر جا..
سعی کن حال و هوای شکرگزاری پیدا کنی همراه گفتن خدایا شکرت در هر گام...

تمرینهای صبح و شب هم فراموشت نشه..💞

دوستان خوبم از امروز روزی یک بخش کوتاه از کتاب مراقبه های اوشو رو هم میزارم توی کانال کنار هم گوش کنیم ..
امید که گسترش دهنده عشق در هستی باشیم...💗

انسان بذریست با نیروی نهان و عظیم،
اما تا زمانیکه دوباره در هستی ریشه ندواند هیچ آینده روشنی نخواهد داشت.
کاوشگر شعور و آگاهی خود باش.
مدیتیشن تبدیل ناآگاهی به آگاهیست.
وقتی کل ذهن روشن می شود زندگی شبیه معجزه می شود و تمام هستی روشنی می یابد.
مردن هر لحظه به سوی گذشته را آغاز کن.
برای شناخته بمیر تا برای ناشناخته دردسترس باشی.
با هر لحظه مردن و از نو متولد شدن، قادری زندگی را زندگی کنی..🌱

#osho
🆔@meditationoshooo

روز بیستم

🌱شکرگزاری روز بیستم🌱

اعجاز قلب🫀
امروز شکرگزاریتو با تمرکز روی قلبت انجام بده.. چشمهاتو ببند و حواس و ذهنتو بزار روی قلبت و بگو خدایا شکرت.. حتی میتونی برای عمیق تر شدنت حست دست راستتو روی قلبت بزاری و بعد بگی خدایا شکرت و یا احساس کنی که "خدایا شکرت" بجای ذهنت از قلبت بیرون میاد.. کمی که با چشم بسته تمرین کنی با چشم باز هم میتونی.. ولی با چشم بسته کلا حال و هوای شکرگزاریت عمیق تر میشه...

بعدی که تمرین کردی لیست ۱۰تایی آرزوهاتو بردار و برای تک تک شون به این روش شکرگزاری کن..

تمرینهای صبح و شب هم فراموشت نشه..💞

من غلام قمرم، غیر قمر، هیچ مگو
پیش من، جز سخن شمع و شکر، هیچ مگو

سخن رنج، مگو، جز سخن گنج، مگو
ور از این بی‌خبری، رنج مبر، هیچ مگو

دوش دیوانه شدم، عشق مرا دید و بگفت:
«آمدم، نعره مزن، جامه مدر، هیچ مگو»

گفتم: «ای عشق! من از چیز دگر می‌ترسم»
گفت: «آن چیزِ دگر، نیست دگر، هیچ مگو

من به گوش تو، سخن‌های نهان خواهم گفت
سر بجنبان که بلی، جز که به سر، هیچ مگو

قمری، جان‌صفتی، در ره دل پیدا شد
در ره دل، چه لطیف‌ست سفر! هیچ مگو»

گفتم: «ای دل! چه مه‌ست این؟» دل اشارت می‌کرد
که «نه اندازهٔ توست این، بگذر، هیچ مگو»

گفتم: «این روی، فرشته‌ست، عجب یا بشرست؟»
گفت: «این غیر فرشته‌ست و بشر، هیچ مگو»

گفتم: «این چیست؟ بگو، زیر و زبر خواهم شد»
گفت: «می‌باش چنین، زیر و زبر، هیچ مگو

ای نشسته تو در این خانهٔ پرنقش و خیال!
خیز از این خانه برو، رخت ببر، هیچ مگو»

گفتم: «ای دل! پدری کن، نه که این وصف خداست؟»
گفت: «این هست، ولی جان پدر! هیچ مگو»

 #مولانا💞

انسان نیروی تبدیل شدن به نغمه عشق و رقص عشق را داراست اما اندک کسانی این نیروی نهان را آشکار می کنند.
خدایی که از روی ترس متولد می شود خدای دروغین است‌.
تمام تلاش من برآن است تا پنجره ای به روی هستی بگشایم تا تو از طریق آن و نه از روی ترس بلکه برای تجربه زیبایی، خلاقیت و تجربه عشق بسوی خدا گام برداری.
زمانیکه تو با گشودن این پنجره به خدا روی آوری، تماست با او شگرف و دگرگون کننده خواهد بود.
یک چنین تماسی با هستی کافیست. از آن پس تو دیگر همان آدم گذشته نخواهی بود..🌱

#اوشو،#مراقبه
#osho
🆔@meditationoshooo