Item #0

Title: دانلود کتاب آماده سازی بدن برای تمرینات قدرتی ژیمناستیک
Description: همه ی ما هنگام المپیک ژیمناستیک کارها را دیده ایم که بدنی فوق العاده زیبا و قوی دارند، نکته ی جالبی که درباره این ورزشکاران وجود دارد این است که آنها این بدن فوق العاده و قدرت شون رو تماما از طریق تمرینات کلیستنیکس و با استفاده از وزن بدن بدست می آورند.
Info: 1 files
-application/x-rar-compressed - 11.18 MB
Price: 0 💵

Item #1

Title: کتاب غلبه بر جاذبه
Description: این کتاب توسط خوانندگان به عنوان "کتاب مقدس ورزش" یاد می شود و درون این کتاب 600 صفحه ای اطلاعات با ارزشی برای ورزشکاران وجود دارد.

اگه شما دوست دارید برای تمرینات قدرتی کتابی در دست داشته باشید که اطلاعاتش کاملا جنبه ی علمی داره و به شما یاد میده که چطور بدون ریسک جراحت و آسیب دیدگی بهترین برنامه ورزشی رو برای خودتون ایجاد کنید، این کتاب برای شما مناسب ترین گزینه ست.
Info: 1 files
-application/x-rar-compressed - 68.10 MB
Price: 1 💵

Item #2

Title: تمرینات Back to Life
Description: تمرینات Back to Life برای افرادی که میخوان مشکلات کمرشون رو حل کنند.
توضیحات کامل در لینک زیر:
https://calisthenics.blog.ir/post/108/Back-to-Life
Info: 1 files
-application/x-rar-compressed - 415.36 MB
Price: 2 💵

Item #3

Title: سیستم کلیستنیکس Bar Brothers
Description: .
دانلود سیستم ۱۲ هفته ای کلیستنیکس Bar Brothers
Info: 15 files
-application/x-rar-compressed - 45.16 MB
-application/x-rar-compressed - 66.63 MB
-application/x-rar-compressed - 237.46 MB
-application/x-rar-compressed - 79.00 MB
-application/x-rar-compressed - 69.21 MB
-application/x-rar-compressed - 47.96 MB
-application/x-rar-compressed - 81.39 MB
-application/x-rar-compressed - 69.92 MB
-application/x-rar-compressed - 63.55 MB
-application/x-rar-compressed - 45.80 MB
-application/x-rar-compressed - 106.93 MB
-application/x-rar-compressed - 38.40 MB
-application/x-rar-compressed - 42.00 MB
-application/x-rar-compressed - 23.69 MB
-application/x-rar-compressed - 4.68 MB
Price: 0 💵

Item #4

Title: دی وی دی گروه Barstarzz
Description: .
دانلود DVD گروه Barstarzz که در اون نحوه تمرین اعضای این گروه توضیح داده شده است.
توضیحات بیشتر: https://calisthenics.blog.ir/post/34/barstarzz-instructional-dvd
Info: 5 files
- (5) application/x-rar-compressed - 556 MB
Price: 1 💵

Item #5

Title: سیستم کلیستنیکس فرانک مدرانو - سطح مبتدی
Description: سیستم کلیستنیکس فرانک مدرانو - سطح مبتدی
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 367 MB
Price: 2 💵

Item #6

Title: آموزش کلیستنیکس با وزنه - Bar Brothers
Description: آموزش تمرینات کلیستنیکس به کمک وزنه (ادامه تمرینات ۱۲ هفته ای)
Info: 8 files
- (8) application/x-rar-compressed - 913 MB
Price: 3 💵

Item #7

Title: آموزش حرکات نمایشی - Bar Brothers
Description: .
آموزش حرکات نمایشی کلیستنیکس توسط Bar Brothers
توضیحات بیشتر در: https://calisthenics.blog.ir/post/64/the-system-freestyle-moves-calisthenics
Info: 7 files
- (7) application/x-rar-compressed - 578 MB
Price: 4 💵

Item #8

Title: دوره قدرت ذهن از ویم هوف
Description: دوره قدرت ذهن از ویم هوف
Info: 54 files
- (54) video/mp4 - 9686 MB
Price: 0 💵

Item #9

Title: Mindvalley - The M Word
Description: Mindvalley - The M Word
Info: 5 files
- (5) application/vnd.rar - 6058 MB
Price: 0 💵

Item #10

Title: Mindvalley - The 6 Phase Meditation
Description: Mindvalley - The 6 Phase Meditation
Info: 3 files
- (3) application/vnd.rar - 3156 MB
Price: 0 💵

Item #11

Title: Blockchain Lottery (Telegram Bot)
Description: Complete Source Code of Blockchain Lottery (Telegram Bot)
Info: 1 files
- (1) application/zip - 1 MB
Price: 0 💵

Item #12

Title: Mastering Your Time: The Art Of Getting Things Done Quickly And Efficiently And Taking Control Of Your Life
Description: Mastering Your Time: The Art Of Getting Things Done Quickly And Efficiently And Taking Control Of Your Life
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed
Price: 1 💵

Item #13

Title: Street Workout
Description: بدنسازی خیابانی
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 406
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 41 MB
Price: 1 💵

Item #14

Title: Calisthenics Mass: How To Maximize Muscle Growth Using Bodyweight-Only Training
Description: افزایش وزن عضلانی با کلیستنیکس: حداکثر کردن رشد عضلانی با کلیستنیکس (تمرین با وزن بدن)
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 145
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 7 MB
Price: 1 💵

Item #15

Title: Molecular Genetics of Bacteria
Description: ژنتیک مولکولی باکتری - ویرایش پنجم
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 402
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 3 MB
Price: 1 💵

Item #16

Title: Explosive Calisthenics: Superhuman Power, Maximum Speed and Agility, Plus Combat-Ready Reflexes—Using Bodyweight-Only Methods
Description: کلیستنیکس انفجاری: افزایش قدرت و ماکزیمم کردن سرعت و چابکی، تنها با استفاده از تمرینات کلیستنیکس
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 24 MB
Price: 1 💵

Item #17

Title: Caillou
Description: .
برنامه کودک Caillou با زیرنویس انگلیسی
مناسب برای آموزش زبان به کودکان
Info: 9 files
- (9) application/x-rar-compressed - 1883 MB
Price: 2 💵

Item #18

Title: Diamond-Cut Abs: How to Engineer the Ultimate Six-Pack—Minimalist Methods for Maximum Results
Description: شکم 6 نکه با استفاده از تمرینات کلیستنیکس
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 27 MB
Price: 2 💵

Item #19

Title: Pushing the Limits!: Total Body Strength With No Equipment
Description: غلبه بر محدودیت ها: افزایش قدرت کلی بدن بدون نیاز به تجهیزات
زبان: انگلیسی
تعداد صفحات: 240
Info: 1 files
- (1) application/x-rar-compressed - 11 MB
Price: 2 💵