حال این مدتم این ۴ تا کلیپه
ولی.....
ورق برمیگرده 😉
صبررر همه چیزو درست میکنه 🌱
یه کارمایی هم وجود داره
یه خدایی هم هست
☺️
وقتی... چرا شاد نباشم که بیشتر....؟
بلهههه😉😌
ولی.....
ورق برمیگرده 😉
صبررر همه چیزو درست میکنه 🌱
یه کارمایی هم وجود داره
یه خدایی هم هست
☺️
وقتی... چرا شاد نباشم که بیشتر....؟
بلهههه😉😌
⚡1
ما بیشتر از آنچه فکر میکنیم، شبیه همیم
شبیه هر آدمی
یک جنگِ پنهان دارد
که دیگران از آن خبر ندارند.
یکی با خاطرهها میجنگد،
یکی با آینده،
یکی با ترسِ دوستداشتنی نبودن،
یکی با حسِ کافی نبودن.
ما از بیرون
خیلی معمولی به نظر میرسیم؛
راه میرویم، کار میکنیم، میخندیم، جواب میدهیم…
اما درونِ هرکداممان
اتفاقهایی در جریان است
که اگر دیگری میدانست،
شاید مهربانتر میشد.
آدمها را کمی آرامتر قضاوت کن؛
بیشترشان دارند
بیصدا
از چیزی جان سالم به در میبرند
شبیه هر آدمی
یک جنگِ پنهان دارد
که دیگران از آن خبر ندارند.
یکی با خاطرهها میجنگد،
یکی با آینده،
یکی با ترسِ دوستداشتنی نبودن،
یکی با حسِ کافی نبودن.
ما از بیرون
خیلی معمولی به نظر میرسیم؛
راه میرویم، کار میکنیم، میخندیم، جواب میدهیم…
اما درونِ هرکداممان
اتفاقهایی در جریان است
که اگر دیگری میدانست،
شاید مهربانتر میشد.
آدمها را کمی آرامتر قضاوت کن؛
بیشترشان دارند
بیصدا
از چیزی جان سالم به در میبرند
❤1
کارن هورنای اعظم 🧠📚
آفکورس که کارن هورنای👌😌
👌 انتخاب جالب و خوبیه. 🥹
این هم یک معرفی کوتاه از نگاه و دیدگاهش برای دوستان. 👇💙
کارن هورنای از تأثیرگذارترین روانشناسان قرن بیستم و از پیشگامان روانکاوی نوین بود. او با بسیاری از دیدگاههای سنتی روانکاوی مخالفت کرد و معتقد بود شخصیت انسان، بیش از آنکه محصول غرایز باشد، تحت تأثیر روابط، محیط و تجربههای زندگی شکل میگیرد.
هورنای معتقد بود بسیاری از مشکلات روانشناختی، ریشه در احساس ناامنی، اضطراب و کیفیت روابط اولیه انسان با اطرافیان دارد. او باور داشت افراد برای کنار آمدن با این اضطراب، الگوهایی را در روابط خود شکل میدهند؛ مثل حرکت به سوی دیگران، مقابله با دیگران یا فاصله گرفتن از دیگران. از نگاه او، انسان اسیر گذشته نیست و میتواند با شناخت خود، مسیر تازهای برای رشد انتخاب کند.
«برای رشد، باید شجاعت داشته باشیم از تصویری که برای جلب تأیید دیگران ساختهایم فاصله بگیریم و به خودِ واقعیمان نزدیک شویم.»
«اگر میخواهی خودت باشی، باید شجاعت داشته باشی که خودت را بشناسی.»
این هم یک معرفی کوتاه از نگاه و دیدگاهش برای دوستان. 👇💙
💙 کارن هورنای
کارن هورنای از تأثیرگذارترین روانشناسان قرن بیستم و از پیشگامان روانکاوی نوین بود. او با بسیاری از دیدگاههای سنتی روانکاوی مخالفت کرد و معتقد بود شخصیت انسان، بیش از آنکه محصول غرایز باشد، تحت تأثیر روابط، محیط و تجربههای زندگی شکل میگیرد.
کارن هورنای چه میگفت؟
هورنای معتقد بود بسیاری از مشکلات روانشناختی، ریشه در احساس ناامنی، اضطراب و کیفیت روابط اولیه انسان با اطرافیان دارد. او باور داشت افراد برای کنار آمدن با این اضطراب، الگوهایی را در روابط خود شکل میدهند؛ مثل حرکت به سوی دیگران، مقابله با دیگران یا فاصله گرفتن از دیگران. از نگاه او، انسان اسیر گذشته نیست و میتواند با شناخت خود، مسیر تازهای برای رشد انتخاب کند.
🎯 اگر قرار باشد فقط یک درس از هورنای بگیرم...
«برای رشد، باید شجاعت داشته باشیم از تصویری که برای جلب تأیید دیگران ساختهایم فاصله بگیریم و به خودِ واقعیمان نزدیک شویم.»
✨ نقلقول ماندگار
«اگر میخواهی خودت باشی، باید شجاعت داشته باشی که خودت را بشناسی.»
❤3👍1🍓1
🌹یک روز قشنگ
✨یک دل خـوش
🌹یک لب خنـدان
✨یک تن سالــم
✨🌹دعای امروز من برای هرروز شما🌹
✨یک دل خـوش
🌹یک لب خنـدان
✨یک تن سالــم
✨🌹دعای امروز من برای هرروز شما🌹
❤2
کارهای امروز🌱
✓زود بیدار شدن
✓۸ هزار قدم /۲ ساعت ورزش
✓حذف قند و شیرینی و شکر
✓مطالعه و نوشتن مطالب
✓تنفس
✓حذف افکار منفی
✓موسیقی
✓رسیدگی به چنل ها
✓رسیدگی به کارها(این همیشه شامل خیلی کاراس )
✓ نوشیدن ۸تا ۱۰ لیوان آب
✓رسیدگی به پوست و مو و دندان و..(روتین روزانه)
✓خوندن مطالبی که دیروز آماده کردم و خلاصه کردنش(ادامه برای فردا)
✓یک تا نیم ساعت بعد بیدار شدن چک نکردن گوشی
✓دور دور با داداش 🏍
✓زود بیدار شدن
✓۸ هزار قدم /۲ ساعت ورزش
✓حذف قند و شیرینی و شکر
✓مطالعه و نوشتن مطالب
✓تنفس
✓حذف افکار منفی
✓موسیقی
✓رسیدگی به چنل ها
✓رسیدگی به کارها(این همیشه شامل خیلی کاراس )
✓ نوشیدن ۸تا ۱۰ لیوان آب
✓رسیدگی به پوست و مو و دندان و..(روتین روزانه)
✓خوندن مطالبی که دیروز آماده کردم و خلاصه کردنش(ادامه برای فردا)
✓یک تا نیم ساعت بعد بیدار شدن چک نکردن گوشی
✓دور دور با داداش 🏍
❤2
𝑾𝒊𝒕𝒉 𝑲𝒐𝒘𝒔𝒂𝒓 ^_^🎒
این صحنه هزاران بار تقدیم تان باد.🙏🏻🌹
آمین🥲
وایییی چیزی که هفت ماهه منتظرشم
و به خاطر اتفاقات اخیر همش عقب میوفتاد💔
ولی دیگه فک کنم آخرای انتظاره
البتههه برعکسش😅
میخوام فعال بشن اون زنگا🫠
وایییی چیزی که هفت ماهه منتظرشم
و به خاطر اتفاقات اخیر همش عقب میوفتاد💔
ولی دیگه فک کنم آخرای انتظاره
البتههه برعکسش😅
میخوام فعال بشن اون زنگا🫠
❤2
Forwarded from انچه منو زنده میزاره!
💯1
" محــیبهعلاوهالـــف! ψ
بچها فوت کرد
خدا بیامرزه عزیزم.
غم آخرتون باشه. انشاءالله خدا بهتون صبر بده و روح مادربزرگ عزیزتون شاد و قرین رحمت الهی باشه.
غم آخرتون باشه. انشاءالله خدا بهتون صبر بده و روح مادربزرگ عزیزتون شاد و قرین رحمت الهی باشه.
Forwarded from 𝗣𝗦𝗬𝗖𝗛𝗢𝗟𝗢𝗚𝗬🧠✨ (Melika🎀)
فروید خطاب به درمانگران:
قبل از آن که فرایند تراپی رو شروع کنید از او بپرسید که آیا حاضر است از چیزهایی که او را بیمار کرده دست بکشد؟
#زیگموند فروید
قبل از آن که فرایند تراپی رو شروع کنید از او بپرسید که آیا حاضر است از چیزهایی که او را بیمار کرده دست بکشد؟
#زیگموند فروید
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.🌱✨
❤1
قشنگ ترین تیکه ی که از کتاب تکه های کل منسجم خوندم این بود:
"آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند.
گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید
اما بلند شوید و جلو بروید.
حفرههای قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدمها جاهای خالیتان را پر کنند!
جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامهی زندگی سلام بگوید!"
همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتونه ما رو خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کنه فقط خودمون هستم و خودمون، به چیزی دست پیدا نمیکنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انگاره..!
#کتاب
"آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند.
گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید
اما بلند شوید و جلو بروید.
حفرههای قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدمها جاهای خالیتان را پر کنند!
جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامهی زندگی سلام بگوید!"
همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتونه ما رو خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کنه فقط خودمون هستم و خودمون، به چیزی دست پیدا نمیکنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انگاره..!
#کتاب
❤2
𝐃𝐚𝐢𝐥𝐲 𝐈𝐧𝐬𝐢𝐠𝐡𝐭 | بینش روزانه
🧠 من و روانشناسان بزرگ | قسمت چهارم 🤝 آلفرد آدلر اگر قرار باشد از روانشناسی نام ببرم که بیش از هر چیز بر مسئولیتپذیری، امید و قدرت انتخاب انسان تأکید داشت، آلفرد آدلر یکی از بهترین انتخابهاست. آلفرد آدلر چه میگفت؟ آدلر معتقد بود گذشته، سرنوشت ما را…
🧠 من و روانشناسان بزرگ | قسمت پنجم
اگر قرار باشد از روانشناسی نام ببرم که به انسان یاد داد «باور به تواناییهای خود» میتواند مسیر زندگی را تغییر دهد، بدون شک آلبرت بندورا یکی از تأثیرگذارترینهاست.
بندورا معتقد بود یکی از مهمترین عوامل موفقیت، خودکارآمدی است؛ یعنی باور فرد به اینکه میتواند از پسِ چالشها و مسئولیتهای زندگی برآید. او همچنین نشان داد که انسانها بخش زیادی از رفتارهای خود را از طریق مشاهده و الگو گرفتن از دیگران یاد میگیرند.
این نگاه برایم ارزشمند است که گاهی قبل از تغییر تواناییها، باید باورمان را نسبت به خودمان تغییر دهیم. وقتی انسان به تواناییهایش ایمان داشته باشد، با انگیزه و پشتکار بیشتری برای رسیدن به هدفهایش تلاش میکند.
«پیش از آنکه دیگران به تو ایمان داشته باشند، خودت به تواناییهایت ایمان داشته باش.»
««باور انسان به تواناییهایش، تعیین میکند چگونه فکر کند، چگونه احساس کند و چگونه عمل کند.»»
💬 به نظر شما، «اعتماد به تواناییهای خود» چقدر میتواند مسیر زندگی یک انسان را تغییر دهد؟
💪 آلبرت بندورا
اگر قرار باشد از روانشناسی نام ببرم که به انسان یاد داد «باور به تواناییهای خود» میتواند مسیر زندگی را تغییر دهد، بدون شک آلبرت بندورا یکی از تأثیرگذارترینهاست.
آلبرت بندورا چه میگفت؟
بندورا معتقد بود یکی از مهمترین عوامل موفقیت، خودکارآمدی است؛ یعنی باور فرد به اینکه میتواند از پسِ چالشها و مسئولیتهای زندگی برآید. او همچنین نشان داد که انسانها بخش زیادی از رفتارهای خود را از طریق مشاهده و الگو گرفتن از دیگران یاد میگیرند.
چرا این دیدگاه برایم جذاب است؟
این نگاه برایم ارزشمند است که گاهی قبل از تغییر تواناییها، باید باورمان را نسبت به خودمان تغییر دهیم. وقتی انسان به تواناییهایش ایمان داشته باشد، با انگیزه و پشتکار بیشتری برای رسیدن به هدفهایش تلاش میکند.
🎯 اگر قرار باشد فقط یک درس از بندورا بگیرم...
«پیش از آنکه دیگران به تو ایمان داشته باشند، خودت به تواناییهایت ایمان داشته باش.»
✨ نقلقول ماندگار
««باور انسان به تواناییهایش، تعیین میکند چگونه فکر کند، چگونه احساس کند و چگونه عمل کند.»»
💬 به نظر شما، «اعتماد به تواناییهای خود» چقدر میتواند مسیر زندگی یک انسان را تغییر دهد؟
این مجموعه یک گفتوگوی شخصی برای شناخت بیشتر روانشناسان بزرگ و دیدگاههای آنهاست؛ نه یک ارزیابی علمی یا تست شخصیت.
فقط فرصتی برای آشنایی با اندیشههایی است که نگاه ما به انسان، رشد و زندگی را عمیقتر میکنند. 💚
❤1🍓1