همیشه که نباید گله کرد رفیق
یه بارم از ته دل بگو
خدایاشکرت🌱

🧠🌿 یک گفت‌وگوی جالب با ChatGPT داشتم...
بر اساس هدف‌های حرفه‌ای، ارزش‌ها، علایق و دیدگاهم، از ChatGPT خواستم حدس بزند از نظر فکری و رویکرد درمانی به کدام روان‌شناسان نزدیک‌تر هستم.

1. Carl Rogers — 95٪
2. Abraham Maslow — 90٪
3. Martin Seligman — 88٪
4. Alfred Adler — 85٪
5. Albert Bandura — 80٪
6. Viktor Frankl — 70٪
7. Erik Erikson — 68٪
8. Jean Piaget — 60٪
9. Carl Jung — 58٪
10. William James — 55٪

جالب بود که بیشتر نتیجه به روان‌شناسان انسان‌گرا، روان‌شناسی مثبت‌گرا و رویکردهای مبتنی بر رشد و معنا نزدیک شد.
💬 اگر شما هم قرار بود خودتان را به یک یا چند روان‌شناس نزدیک بدانید، انتخابتان چه کسانی بودند؟

کارهای امروز🌱[۱۰/۱۴]
✓ چالش ۱۴ عادت ۱۴ روزه
✓ایده و برنامه ریزی پست
✗پیگیری ....دوم(امروز یا فردا)

🥹🥹
به به
ان شاءالله بیای و خبر قبولی رو بدی با خوشحالی

سلام یه توضیح ریز بابت کارگاه ها بدم🥹
کارگاه های رایگان زیادی تو چنل های مختلف هست
و خب این کارگاهی که دیشب ازش حرف زدم
کارگاه آقای اعلاس خیلی تو حوزه واری و درسی روانشناسی عالی هستن
و به تازگی یه فضایی فراهم کردن اگه عضو داراپلاس باشین یه سری تخفیفات ویژه تو دوره میزارن
برای مثال دیشب ۳۰ درصد تخفیف واسه دوره گفتن واسه کسایی که جزو نفرات اول ثبت‌نام باشن + ۲۰ درصد هم برای دارا پلاسی ها
نمیخوام کارشون رو زیر سوال ببرم
ولی خب نسبت به جایی که من باهاش آشنا شدم و گواهی از جاهای خیلی بالا میده خب هزینه اش زیاد به چشم میاد

حالا اونجایی که بیشتر از نظر گواهی و هزینه مناسب حرف میزنم کجاست؟
https://school.ravanboneh.com/?ref=33485&level=1
اینجا واقعاً چه مسئول ثبت‌نام چه مسئول گواهی چه اساتید همه عالی هستن
من چندین دوره درباره تروما و اینا تو این مدت گذروندم + یه کارگاه ۶۰ ساعته که واسه کارم نیازش داشتم

تربیت مشاور ترک اعتیاد براساس MMT و ماتریکس
استاد حدادی مدرسش بود
گواهی از وزارت علوم صادر میشه یتونید دوره ها رو به صورت آفلاین هم بگذرونید بعد آزمون بدید
من همین دوره رو آبان پارسال بهم گفتن ۸ میلیون ولی خب اینجا ۱ میلیون اشتراک تهیه کردم و چندین دوره شرکت کردم و بعد فقط باید پول گواهی بدین که بتونید آزمون بدین همین


دوره ها اینجا خیلی خیلی زیادن دوره های تخصصی و عمومی داره بسته به نیازتون میتونید انتخاب کنید کدوم رو شرکت کنید


حتماً حتماً از این به بعد هرکارگاه شرکت کنم اینجا قبلش میگم شماهم بتونید شرکت و استفاده کنید🥹❤️

واقعاً ذوق پارسال خودم زنده شده🥹✨

پس ان شاءالله اون موقع بیای خبر قبولی بدی😁🥹

🧠 من و روان‌شناسان بزرگ | قسمت اول

❤️ کارل راجرز

اگر بخواهم از میان روان‌شناسان، یک نفر را به‌عنوان نزدیک‌ترین فرد به سبک فکری خودم انتخاب کنم، احتمالاً آن شخص کارل راجرز خواهد بود.

کارل راجرز چه می‌گفت؟

راجرز معتقد بود هر انسانی ذاتاً توانایی رشد، تغییر و شکوفایی را دارد؛ به شرط آنکه در فضایی سرشار از همدلی، پذیرش و احترام قرار بگیرد. از نگاه او، رابطهٔ درمانگر و مراجع مهم‌ترین عامل تغییر است.

چرا این دیدگاه برایم جذاب است؟

همیشه این باور برایم ارزشمند بوده که پیش از هر تحلیل و راهکار، باید انسان را فهمید. گاهی بزرگ‌ترین کمک، این است که کسی احساس کند بدون قضاوت شنیده، درک و پذیرفته شده است.

🎯 اگر قرار باشد فقط یک درس از راجرز بگیرم...

«پیش از آنکه بخواهم کسی را تغییر دهم، باید بتوانم او را عمیقاً درک کنم.»

✨ نقل‌قول ماندگار

«تناقض جالب این است که وقتی خودم را همان‌گونه که هستم می‌پذیرم، آنگاه می‌توانم تغییر کنم.»

💬 از نظر شما، همدلی تا چه اندازه می‌تواند زندگی یک انسان را تغییر دهد؟

این مجموعه یک گفت‌وگوی شخصی برای شناخت بیشتر روان‌شناسان بزرگ و دیدگاه‌های آن‌هاست؛ نه یک ارزیابی علمی یا تست شخصیت.
فقط فرصتی برای آشنایی با اندیشه‌هایی است که نگاه ما به انسان، رشد و زندگی را عمیق‌تر می‌کنند. 💚

بودن در رابطه‌های طولانی تمرین می‌خواهد. تمرین درست گوش دادن، درست نگاه کردن به تمام غم‌ها و دردهایی که در رابطه بالا می‌آید و بعد "استفاده نکردن" از تمام نقطه ضعف‌هایی که دوستمان به ما نشان می‌دهد.
درست رفتار کردن را تمرین کنیم و مهم‌تر از همه "درک کردن". درک اینکه تمام ما گم‌شدگانی هستیم که به رابطه‌ها پناه می‌آوریم تا آرام‌تر شویم. تا دیده شویم تا دوست‌داشتنی باشیم و ستایش شویم. تا هم‌دلی داشته باشیم که ما را در آغوش بکشد و به ما امنیت بدهد. بودن در رابطه‌های طولانی مدت "گذشت" می‌خواهد. آدم‌ها که به ما نزدیک می‌شوند، می‌خواهند دیده شوند و به ما اعتماد می‌کنند.