زندگی مثل کشاورزیه :
رو هدف تمرکز نکنید بلکه بر روی سیستم فرآیند تولید محصول تمرکز کنید

به جای تمرکز بر اهداف بر سیستم تمرکز باشید

سیستم و اهداف چه تفاوتی باهم دارند ؟
هدف در واقع نتیجه ای است که در انتظار داریم بهش برسیم ولی سیستم روند رسیدن به اون هدف یا نتیجه

به فکر این نباشید که پول در بیارید !
به فکر روندی باشید که نتیجش پول باشه

اگر اهداف باعث رشد افراد میشد پس تمام شرکت کنندگان المپیک که هدفشان مدال طلا بود بهش میرسیدن
پس همه هدف دارن و داشتن و خواهند داشت

تنها افرادی میتوانند نتایج متفاوتی داشته باشند که سیستم بهتری دارند نه هدف بزرگ تری

اگر دنبال نتایج بهتری هستید، بهتر است تعیین اهداف را فراموش کنید و روی سیستم متمرکز بشید

سرزمین خوارزمی، پدر جبر

یه قانون خوب تو یادگیری: اول چیزی رو که داری یاد میگیری کامل کن، بعد برو سراغ چیزهای اضافه

تلگرام ۱۳ ساله شد

به شماهم حس خوبی میده این ویدیو ؟ :)

لطفا به هیچ عنوان پیشنهادات بالاتر از مبلغ بودجه پروژه ارسال نفرمایید بررسی نمیشود

اره خلاصه تنگه، تنگه

امروز داشتم کتاب «عادت‌های اتمی» رو میخوندم و به نکات خیلی جالبی درباره ساختن عادت رسیدم که گفتم با شما به اشتراک بذارم

اصلاً عادت چیست؟

وقتی یک رفتار یا کار رو بارها و بارها تکرار میکنیم، مغز به‌ مرور اون رو به یک الگوی تقریباً خودکار تبدیل میکنه یعنی برای انجام دادنش دیگه لازم نیست هر بار انرژی و تمرکز زیادی مصرف کنیم مغز یاد میگیره با پردازش کمتر اون کار رو انجام بده.

حالا این عادت می‌تونه خوب یا بد باشه.

اما یکی از مهم‌ ترین نکاتی که برای ساختن یک عادت وجود داره، ساختن هویت مرتبط با اون عادته

مثلاً اگر می‌خوای ورزش کردن به بخشی از زندگیت تبدیل بشه، فقط نباید به این فکر کنی که «می‌خوام ورزش کنم» باید کم‌ کم هویت یک فرد ورزشکار رو در خودت بسازی

حالا هویت یعنی چی؟

هویت، تا حد زیادی بازتاب رفتارها و طرز فکر ماست اگر می‌خوای هویت یک ورزشکار رو داشته باشی، باید کم‌ کم مثل یک ورزشکار فکر و رفتار کنی

مثلاً وقتی می‌خوای غذایی انتخاب کنی، از خودت بپرسی:

«آیا کسی که خودش رو یک ورزشکار میدونه، این انتخاب رو انجام میده؟»

شاید یک انتخاب به‌ تنهایی چیز زیادی رو تغییر نده، اما تکرار همین انتخاب‌ های کوچک، کم‌ کم باعث میشه رفتار تو تغییر کنه

و در نهایت، این رفتارها به عادت تبدیل می‌شن و عادت‌ها به‌مرور هویت تو رو میسازن

به‌نظرم نکته‌ ی مهم اینه که:

برای تغییر عادت‌ها، فقط روی کاری که میخوای انجام بدی تمرکز نکن؛ روی آدمی تمرکز کن که می‌خوای بهش تبدیل بشی و رفتاری های اون رو تقلید کن تا هویت اون داشته باشی

@TheCodePod