Forwarded from دخترِ شهرزاد
در کتابفروشیای که تو
ساکنش هستی قدم میزنم
و عطر هر کتاب
چه آن که جدید است
و چه آن که برای خیلی روزهایِ پیش
از حالاست
تو را احساس میکنم
و چه لحظات باشکوهی هستند
این دقایق احساس باهم بودن؛
ساکنش هستی قدم میزنم
و عطر هر کتاب
چه آن که جدید است
و چه آن که برای خیلی روزهایِ پیش
از حالاست
تو را احساس میکنم
و چه لحظات باشکوهی هستند
این دقایق احساس باهم بودن؛
برایِ https://t.me/TheBlueLibrary
❤25❤🔥1
Forwarded from دخترِ شهرزاد
امیدوارم شاد و سلامت باشی
و بتوانی بخندی
و هنوز به زندگی فکر کنی
در لحظاتی که انگار
زندگی فقط از ما میدود
و دور و دورتر میشود.
و بتوانی بخندی
و هنوز به زندگی فکر کنی
در لحظاتی که انگار
زندگی فقط از ما میدود
و دور و دورتر میشود.
یادداشت شبانه،هانیه.
❤11💔2💘1
Audio
سلام
امیدوارم تن خودتون و خانوادهتون سلامت باشه.
این وویس، آموزش یکی از تکنیکهای خودالتیام بخشیه که پروفسور جیمز دبلیو پنهبیکر، استاد روانشناسی اجتماعی دانشگاه تگزاس آموزش داده. برای افرادی که به هر دلیلی دسترسی به درمانگر ندارن، یا حتی دسترسی دارن ولی حالشون خیلی بده، تکنیکهایی که ایشون آموزش میده، به شدت مؤثره.
اگر حالتون فراتر از ظرفیتتون بده یا در اطرافیانتون افرادی رو میبینین که تحت فشارن، گوش دادن به این وویس رو به شدت پیشنهاد میکنم.
تیمِ متخصصین و روانشناسانِ قرار
امیدوارم تن خودتون و خانوادهتون سلامت باشه.
این وویس، آموزش یکی از تکنیکهای خودالتیام بخشیه که پروفسور جیمز دبلیو پنهبیکر، استاد روانشناسی اجتماعی دانشگاه تگزاس آموزش داده. برای افرادی که به هر دلیلی دسترسی به درمانگر ندارن، یا حتی دسترسی دارن ولی حالشون خیلی بده، تکنیکهایی که ایشون آموزش میده، به شدت مؤثره.
اگر حالتون فراتر از ظرفیتتون بده یا در اطرافیانتون افرادی رو میبینین که تحت فشارن، گوش دادن به این وویس رو به شدت پیشنهاد میکنم.
تیمِ متخصصین و روانشناسانِ قرار
❤18
Forwarded from AF
لینک گپ👇🏻برای رفیقاتون بفرستید و تو چنلاتون بزارید
https://t.me/+-OKV4HkVoAE5YmI8
تو این شرایط باید بهم دیگه کمک کنیم🩷
https://t.me/+-OKV4HkVoAE5YmI8
تو این شرایط باید بهم دیگه کمک کنیم🩷
🥰1
Forwarded from دخترِ شهرزاد
بله عزیزم بله،اینجا جنگ است،خرابه است،ویرانهست،اما من سیگار میکشم،دود سیگارم با دود بمب و موشک و هر کوفتی که نامش را نمیدانم یکی میشود،صدای صفحات گرامافون هنوز اما هماهنگ نشدهاند با صدای موشکی که کوبیده میشود و بمبی که دلم را میلرزاند اما خب زنده هستم پس زندگی میکنم،مینویسم،میخوانم،میخورم و میخوابم.اما خورد و خوابم بد شده که بد نیست،بلاخره جنگ باید یک ترکشهایی به هرکس بزند و این هم مال من است،البته ترکش کم نخوردهام،همین که مثل دیوانهها نشستهام و زير بو و صدای بمب دارم این نامه را برای هیچکس مینویسم خودش یعنی جانباز ترین جنگجوی جنگهایی هستم که هرگز پشت خاکریزشان نرفتهام.
اگر هم قرار بر خواندن است بخوان و بگذر که حرف دیگری نیست،همین.
اگر هم قرار بر خواندن است بخوان و بگذر که حرف دیگری نیست،همین.
نامهای پیدا شده در خیابان،میان کتابِ زمین سوختهء احمد محمود،هانیه.
💔17❤6
Forwarded from ریشه🌱
دوستان عزیزم
تو این دوران سخت هرکاری میکنید فقط به خودتون عذاب وجدان و احساس گناه ندید.
اگر کار نمیکنید، اگر زیاد میخوابید، اگر احساس افسردگی یا ناکارآمدی دارید، کاملا طبیعیه.
حتی قراردادهای کاری هم در شرایط جنگ لغو میشوند، پس هیچ چیز عادی نیست و این هم تقصیر شما نیست.
• -Zandi-
☆ More tweets
تو این دوران سخت هرکاری میکنید فقط به خودتون عذاب وجدان و احساس گناه ندید.
اگر کار نمیکنید، اگر زیاد میخوابید، اگر احساس افسردگی یا ناکارآمدی دارید، کاملا طبیعیه.
حتی قراردادهای کاری هم در شرایط جنگ لغو میشوند، پس هیچ چیز عادی نیست و این هم تقصیر شما نیست.
• -Zandi-
☆ More tweets
💔19❤10
چرا بعد از تموم شدن بحران حالمون بدتر میشه!؟
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛
اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱
هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید میکنه.
مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرسزا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.
و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی میکنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛
اگه الان بیحوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.
+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی!؟ یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱
❤27🕊3
محبوبم
دل من خسته بود
شما آمدید ، ناگهان
خستگی از دلم درآمد...♥️✨
👤محمد_صالح_علاء
دل من خسته بود
شما آمدید ، ناگهان
خستگی از دلم درآمد...♥️✨
👤محمد_صالح_علاء
❤20⚡1
تهران مخوف - مرتضی مشفق کاظمی.zip
11.8 MB
|•📜توضیحات:
کتاب تهران مخوف اثری از مرتضی مشفق کاظمی است که در سال ۱۳۰۵ به صورت کتاب منتشر میشود. این اثر را باید از جمله اولین رمانهای اجتماعی ایرانی دانست. داستانی که در کنار نگاه به مسائل اجتماعی ایران بعد از انقلاب مشروطه، عاشقانهای آتشین نیز در دل خود دارد.
آنان که تاریخ را نمیدانند، محکوم به تکرارش میشوند. رمان تهران مخوف بر خواندن پشت سر هم وقایع در کتابهای تاریخی مزیت بیشتری دارد. همراه با شخصیتهای این کتاب، خواننده نیز درگیر فراز و نشیبهای روزگار میشود؛ گویی خود در آن شرایط زیسته باشد. چنین تجربهای به او امکان میدهد تا برداشت بهتری از درونمایههای اخلاقی رویدادهای تاریخی و اجتماعی آن دوران داشته باشد.
مرتضی_مشفق_کاظمی
📓تهران مخوف
#ادبیات_معاصر
#ادبیات_ایران
کتاب تهران مخوف اثری از مرتضی مشفق کاظمی است که در سال ۱۳۰۵ به صورت کتاب منتشر میشود. این اثر را باید از جمله اولین رمانهای اجتماعی ایرانی دانست. داستانی که در کنار نگاه به مسائل اجتماعی ایران بعد از انقلاب مشروطه، عاشقانهای آتشین نیز در دل خود دارد.
آنان که تاریخ را نمیدانند، محکوم به تکرارش میشوند. رمان تهران مخوف بر خواندن پشت سر هم وقایع در کتابهای تاریخی مزیت بیشتری دارد. همراه با شخصیتهای این کتاب، خواننده نیز درگیر فراز و نشیبهای روزگار میشود؛ گویی خود در آن شرایط زیسته باشد. چنین تجربهای به او امکان میدهد تا برداشت بهتری از درونمایههای اخلاقی رویدادهای تاریخی و اجتماعی آن دوران داشته باشد.
مرتضی_مشفق_کاظمی
📓تهران مخوف
#ادبیات_معاصر
#ادبیات_ایران
❤8
هر زنی که تواناییِ دوست داشتنِ تو را داشته باشد
میتواند مادرِ خوبی برایت باشد
مسئلهی هم خون بودن اصلا وجود ندارد و ساخته بشر است
مادر کسی نیست که تو را در شکمش دارد
مادر کسی است که تو را بزرگ میکند
یا مردی است که تو را بزرگ میکند ...!
@TheBlueLibrary📚🦋
میتواند مادرِ خوبی برایت باشد
مسئلهی هم خون بودن اصلا وجود ندارد و ساخته بشر است
مادر کسی نیست که تو را در شکمش دارد
مادر کسی است که تو را بزرگ میکند
یا مردی است که تو را بزرگ میکند ...!
✍🏻اوریانا_فالاچی
📖نامه به کودکی که هرگز زاده نشد
@TheBlueLibrary📚🦋
👍10❤9