چرا افراد بعد از سانحه اضطراب، خشم یا بی‌حسی و کرخ‌شدگی غیرقابل تحملی رو تجربه می‌کنن و چطور تروما بر توانایی تمرکز، به خاطر سپردن، ایجاد روابط قابل اعتماد و حتی احساس آرامش در بدن تاثیر می‌گذاره؟ بسل ون در کولک نویسنده کتاب آثار ماندگار تروما(سانحه) روی ذهن و بدن معتقده بیشتر ما یک جایی در زندگی با یک اتفاق آسیب‌زا یا تروما مواجه شدیم یا می‌شیم. این اتفاق‌ها جز روان روی مغز و جسممون اثر میذارن. با همین نگاه نویسنده می‌خواد کمک کنه تا بفهمیم چرا خلاص شدن از آسیب‌های تروما ساده نیست.
پادکست: بی پلاس
«آثار ماندگار تروما روی ذهن و بدن»

💙✨🦋

همه عمر برندارم
سر از این خمار مستی
که هنوز من نبودم
که تو در دلم نشستی…🤍🌱

#سعدی

|•📜توضیحات:
آلفرد هیچکاک که یکی از بزرگ‌ترین کارگردانان تاریخ محسوب می‌شود، همواره در فیلم‌های خود نشان داده تا چه حد برای ادبیات و داستان اهمیت قائل است و در کتاب صحبت شیطان نیز چهارده داستان را بر اساس سلیقه‌ی خود گردآوری کرده و در اختیارتان قرار می‌دهد. بیشتر قصه‌هایی که در این مجموعه می‌شنوید ترسناک، جنایی و علمی - تخیلی هستند؛ همانند فیلم‌های هیچکاک!
چهارده داستان جذابی که در این کتاب صوتی با آن‌ها آشنا می‌شوید شما را می‌ترسانند، به فکر فرو می‌برند و گاه به هیجان می‌آورند. فراموش نکنید که این آثار را آلفرد هیچکاک (Alfred Hitchcock) انتخاب کرده و او کسی است که در سینما به عنوان یکی از بزرگ‌ترین داستان‌گویان ژانر معمایی و ترسناک شناخته می‌شود. به همین روی کتاب صحبت شیطان (Speak Of The Devil) از اهمیت بسیاری برخوردار است؛ چرا که شما را وارد دنیای شخصی این هنرمند بزرگ می‌کند، با سلیقه‌ی ادبی او بیشتر آشنا می‌شوید و هیچکاکی‌ترین داستان‌های دنیای ادبیات را می‌شنوید.
✍🏻آلفرد_هیچکاک
📕صحبت شیطان

|•📖تیکه_کتاب:

یک وقت‌هایی باید دردِ انتظار رو بکشی، تا شیرینی رسیدن به کسی که دوستش داری بیشتر باشه. فکر نکن قراره هر بار از کسی خوشت آمد، بلافاصله بهش برسی. باید براش بجنگی، تلاش کنی و پی همه‌چیز رو هم به تنت بمالی. اونوقته که حتی اگر بهش نرسی، خیالت راحت میشه هر کاری که می‌تونستی رو انجام دادی.

✍🏻­انیس_لودیگ
📚فردا دیر است

نگفت دوستت دارم اما در پایان نوشت:
ممنونم که به دنیا آمدی
این تو بودی که به
عمرم ارزش بخشیدی…💖✨

👤کیمیا_رجبی

خوشا آن دل که
دلدارش تو گردی
خوشا جانی که
جانانش تو باشی…🤍🌱

#عراقی

|•📜توضیحات:
این داستان به موضوعات و روابط جنسی زنی مازوخیست پرداخته و در انتها به تصویر زندگی او در جامعهٔ معاصر نویسنده می‌کشد.
شخصیت اصلی کتاب "زنی که مردش را گم کرد" زنی به نام زرین کلاه است. وقتی او به دنیا آمده‌است پدرش درگذشته و این حادثه ناگوار باعث شده که او به مادرش کینه و دشمنی بورزد. مادر همواره او را لعن و نفرین می‌کند. این دختر جوان، که همیشه از مهر و محبت محروم بوده، تصنیفی از "گلببوی مازندرانی" که برایش خوانده می‌شود، کافی است تا عاشق او شود و رویای زندگی با او را در دلش بپروراند.
زرین کلاه راز این عشق مخفی را با یکی از همسایگانش که محرم اسرار او است، به اشتراک می‌گذارد و او میانجی می‌شود تا این دو نفر را به هم متصل کند. اما مادر زرین کلاه به شدت مخالفت می‌کند. ماجرا به گونه‌ای پیش می‌رود که واسطه‌ها کار را به پایان می‌برند و زرین کلاه با گلببو در عقد می‌افتد. اما ادامه این زندگی به زیبایی رویاهای دخترانه‌اش نیست و شاهزادهٔ خوشبختی که او در آغوشش است، شلاق جفاکاری را در دست دارد.
✍🏻صادق_هدایت
📕زنی که مردش را گم کرد

|•📖تیکه_کتاب:

نمی‌شود آنقدر از چیزی متنفر بود؛ مگر آنکه قسمتی از روح‌مان آن را بسیار دوست داشته باشد.

✍🏻پل_استر
📚سه گانه‌ی نیویورک

|•📜توضیحات:
کتاب اتاق شماره 6، اثری نوشته ی آنتون چخوف است که اولین بار در سال 1892 انتشار یافت. مردی آرمان گرا به نام دکتر رابین، مسئول یک آسایشگاه روانی در حومه ی شهر است و بر گروهی از بیماران نظارت می کند؛ بیمارانی که انگار بازتابی از تمام انسان ها و به خصوص جامعه ی روسیه هستند. دکتر رابین که به دنبال یافتن پاسخ برای سوال هایی ژرف است، هم با کارکنان آسایشگاه و هم با بیماران وارد گفت و گو می شود و تلاش می کند تا به درکی بهتر از زندگی خود و تغییرات آن برسد. اما به تدریج مرز میان پزشک و بیمار محو و محوتر می شود. کتاب اتاق شماره 6 با بیان دغدغه های چخوف در رابطه با نگاه جامعه به بیماران روانی، داستانی تکان دهنده درباره ی معنای هستی بشر را به مخاطبین ارائه می کند.
✍🏻آنتون_چخوف
📘اتاق شماره6

|•📖تیکه_کتاب:

تنها زمانی صبور خواهیم شد که
صبر را یک قدرت بدانیم، نه یک ضعف.
و آنچه ویرانمان می‌کند، روزگار نیست
بلکه حوصله‌ی کوچک و آرزوهای بزرگ‌مان است.

✍🏻رومن_رولان
📚جان شیفته

|•📜توضیحات:
کتاب بسته شده در ۵ اوت ۲۰۱۲ رتبه ۸ داستان‌های الکترونیکی را کسب کرد. این کتاب نامزد دریافت جایزه گودریدز نیزشد. 
داستان درباره مرگ ناهنگام پدر لیکن باعث شد که لیکن ۱۸ ساله را مجبور کند تا برای برادر ۹ ساله و مادرش سنگ صبور باشد. ظاهراً به نظر می‌رسید که از این اتفاق، لیکن محکم و انعطاف پذیر شده است، اما درون او ، از یاس و ناامیدی پر شده بود. برادر او با مرگ پدر کنار می‌آید اما برای لینکن راحت نیست.
در این زمان ویل کوپر وارد زندگی او می‌شود . جوان ۲۱ ساله جذابی که در همسایگی آن‌ها زندگی می‌کند. از لحظه آشنایی آنها، ویل و لیکن وارد یک رابطه احساسی می‌شوند، و ویل امید را در دل لیکن زنده می کند. رفت و آمدهای روزانه برای آن ها درد آور می‌شود طوری که هر لحظه درگیر این موضوع می‌شوند که یک تعادلی را بین احساسات خود برقرار کنند فقط به این خاطر که بتوانند در کنار هم بمانند، و در این میان رازی وجود دارد که آن ها را از هم جدا می‌کند.
✍🏻کالین_هوور
📕بسته شده

احالا با خودت فکر کردی که رابطه‌ی عاطفی سالم از کجا شروع میشه؟ من که میگم از خودِ ما. تو این اپیزود از جافکری، اول می‌ریم سراغ ویژگی‌هایی که باید در خودمون بررسی کنیم تا آماده‌ برای یک رابطه‌ی عاطفی نسبتا کامل باشیم. بعد باهم میریم سراغ ویژگی‌هایی که در طرف مقابل می‌تونه نشونه‌ی سلامت یا ناسالم بودن رابطه‌ باشه. با کمک ردفلگ‌ها و گرین‌فلگ‌ها، که راجع بهشون صحبت می‌کنیم، یاد می‌گیریم چطور انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم. اگر تو فکر شروع یک رابطه‌ای، یا دلت می‌خواد بفهمی چطور می‌تونی رابطه‌‌ی سالم‌تری بسازی، این اپیزود برای توئه.
پادکست:جافکری
«پرچم های قرمز و سبز»

🤍✨🌸

آب شو در آغوشم
مثل عطر یاس فراگیرم شو
بگذار یادت بگیرم…🤍🌱

#عباس_معروفی

«می‌ایستادم در گوشه‌ای و بعد که آن‌ها می‌ریختند روی زمین، یکی یکی تیر توی سرشان، یعنی روی روسری‌هایشان خالی می‌کردم و بعد که با شلنگ آب آن‌ها را می‌شستم بغل می‌کردم می‌انداختم توی نعش‌کش که ببرند.»

✍🏻هوشنگ_گلشیری
📗شاه سیاه پوشان

|•📖تیکه_کتاب:

وقتی زیاد به رفتن فکر می‌کنی،
سفر را آغاز کرده ای.
خود به خود از جایی که هستی
فاصله گرفته ای ...

✍🏻فریبا_وفی
📚ترلان