«همه مى‌گويند من آدم شجاعى هستم. وقتى كه بينايى‌ام را از دست دادم، همه گفتند شـجاع هسـتم. وقتى پدرم رفت، گفتند شجاع هستم، اما اين شجاعت نيست. چون من چاره‌ى ديگرى ندارم. من از جايم بلند ميشوم و زندگى را ادامه مى‌دهم. مگر تو همين كار را نمى‌كنى؟ مگر تمام مردم اين كار را نمى‌كنند؟!»

✍🏻آنتونى_دوئر
📖تمام نورهایی که نمیتوانیم ببینیم

@home_book📚💫

اگر از دست کسی عصبانی هستیم بهش بگیم یا نگیم؟
اگر گفتیم چطوری بگیم؟
تو زندگی زناشویی چیکار کنیم که عصبانی نشیم ؟
مهم تر این که چیکار کنیم بعد عصبانیت مجبور نباشیم هر ماه کاسه و بشقاب جدید بگیریم؟
پادکست:هوپوکست
«شوق زندگی»

💚🫧🌱

|•📖تیکه_کتاب

در سکوت شبانه، سکوت مطلق شبانه، وقتی که حواس انسان آرام گرفته است، روحی جاودان به زبانی بی‌نام با انسان از چیزهایی از اندیشه‌هایی سخن می گوید که می‌فهمی ولی نمی‌توانی وصف کنی.

­✍🏻بهومیل_هرابال
📚تنهایی پر هیاهو

«اصلا دوستی برای همین بود؛
برای گم نشدن در برهوت جهان...»

👤گیتا_گرکانی

تو نه مثل آفتابی که
حضور و غیبت افتد
دگران روند و آیند
و تو همچنان که هستی…🤍🌱

#سعدی

|•📜توضیحات:
بررسی آسیب های دوران کودکی و تأثیرات ناگوار و ناتوان کننده آن توسط یکی از روانشناسان برجسته جهان. پیش از این ، آلیس میلر ، روانکاو مشهور ، پیامدهای دوربرد سوء استفاده از کودکی بر بدن را بسیار دقیق بررسی کرده بود. میلر در کتاب بدن هرگز دروغ نمی گوید با استفاده از تجربیات بیماران خود به همراه داستان های بیوگرافی غول های ادبی مانند ویرجینیا وولف ، فرانتس کافکا و مارسل پروست ، نشان می دهد که چگونه تحقیر ، ناتوانی جنسی و عصبانیت کودک ، اثر خود را در بزرگسالی نشان می‌دهد.
📝آلیس_میلر
📘بدن دروغ نمی‌گوید

«آنهایی که به تو آسیب رسانده‌اند، شایسته عشق و احترام نيستند. حتی اگر والدین تو باشند.»

✍🏻آلیس_میلر
📖بدن هرگز دروغ نمی‌گوید
#روانشناسی
#ادبیات_لهستان

|•📜توضیحات:
کتاب برگزیدگان جوان، رمانی نوشته ی مری لو است که اولین بار در سال 2014 به چاپ رسید. آدلینا اموترو که زمانی زندگی مرفهی داشت، به خاطر یک بیماری همه گیر کشنده، به شکلی عجیب و برگشت ناپذیر تغییر می کند. این بیماری، همه ی بزرگسالان آلوده شده را از بین می برد و روی بدن بیشتر کودکان و نوجوانان بر جای مانده نیز، نشانی از زخم بر جای می گذارد. عده ای دیگر نیز به خاطر این بیماری، تغییرات ژنتیکی عجیبی پیدا می کنند و قدرت های غیرمعمول و اغلب خطرناکی به دست می آورند. همه ی افراد دارای زخم، تحت پیگیری هستند اما این «برگزیدگان جوان» جهش یافته، به عنوان اهدافی خاص برای دستگیری در نظر گرفته می شوند. آدلینا با شگفتی تمام درمی یابد که خودش یکی از همین برگزیدگان است. هیچ آرامشی در کار نخواهد بود؛ چه برای آدلینا و چه برای مخاطبین. در جهان کتاب برگزیدگان جوان، هیچ جای امنی وجود ندارد که خالی از احساس خیانت و خطر مرگ باشد.
📝آدلینا_اموترو
📗برگزیدگان جوان،

شعرم
همهمه ی پنهان توست
گل شب بوی من!
میخواهم تو را
در عبور عطر
شبانه‌ام بشناسند…🤍🌱
 
#شمس_لنگرودی

|•📜توضیحات:
معرفی کتاب زندگی با روان گسیختگی اثر ازمی ویجون وانگ
زندگی با روان‌گسیختگی مجموعه یادداشت‌هایی از ازمی ویجون وانگ است که در هر یک از آن‌ها بر روی تجربیات متفاوت خود از سال‌ها دست‌وپنجه نرم کردن با اختلال روان‌گسیختگی تمرکز کرده است. وانگ کتاب را از جایی شروع می‌کند که این تشخیص برای وی داده و این سفر برای او آغاز شد. موضوع سایر جستارها از اختلاف‌نظر جامعه‌ی پزشکی در مورد شیوه‌های تشخیص و برچسب بیماری‌ها، استفاده از شیک‌پوشی و رعایت مد روز برای نمایش کارکرد عالی خود در عین روان‌گسیخته بودن، شکست سیستم آموزشی در برخورد یا کمک به این افراد و ... متنوع و گسترده است.
📝ویجون_وانگ
📓زندگی با روان گسیختگی

این کتاب به اختلالی می‌پردازد که کمتر به آن پرداخته شده است و گاهی در سایه اشتباه رفته است. این کتاب روایتی جذاب است که از زبان یک فرد درگیر این اختلال است. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند درک بهتری از این اختلال داشته باشند.
✍🏻ویجون_وانگ
📖زندگی با روان گسیختگی
#خود زندگی نامه
#رمان
#روانشناسی

«حالا خودمانیم، عشقی که با بدبختی مراقبش باشی، به چه درد می‌خورد؟ عشقی که با حصار و بند و غل و زنجير محافظت‌ بشود، چه ارزشی دارد.»
‌

✍🏻فئودور_داستایفسکی
📖برادران کارامازرف

@home_book📚💫

برای پر انرژی بودن در طول روز باید شب گذشته خواب باکیفیتی را تجربه کرده باشیم. اگر چنین نباشد ما بی‌حوصله و بی انرژی می‌شویم. اما چه کاری باید انجام دهیم تا به بهبود کیفیت خواب منجر شود؟ با سبکتو همراه باشید تا به بررسی راهکارهای هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب بپردازیم.
پادکست: سبکتو
«۴ راهکار هوشمندانه برای بهبود کیفیت خواب»

💚✨🌱