|•📜توضیحات:
کتاب تاب آوری برای نوجوانان، منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند.، آشنایی دارد.
استرس پس از سانحه یا تنش پس از آسیب، اختلالی است که پس از یک ضربه‌ی روحی ایجاد می‌شود. در این شرایط فرد درگیر خاطرات بد گذشته‌اش می‌شود و احساس می‌کند که ضربه‌ی روحی هنوز هم ادامه دارد. احساس ترس، اضطراب، افسردگی، غم، خشم و... رفتارهای رایجی است که در این شرایط از فرد سر می‌زند. برخی از این ضربه‌های روحی به کودکان و نوجوانان آسیبی جدی می‌زنند و آن‌ها را در آینده با مشکلات زیادی مانند فرسودگی جسمی، بیماری‌های روانی و مسائل هیجانی مواجه می‌کنند. نوجوانان در چنین شرایطی باید به یک فرد بزرگسال قابل‌اعتماد و حمایتگر یا روان‌شناس مراجعه کنند؛ اما اگر چنین شخصی را نداشته باشند، چه راه‌حل دیگری پیش رویشان قرار دارد؟ کتاب تاب آوری برای نوجوانان برای همان کسانی است که فکر می‌کنند شرایط مراجعه به روان‌شناس یا کمک گرفتن از یک فرد بزرگسال را ندارند.
📝شیلا راجا، جایا راجا اشرفی
📗تاب آوری برای نوجوانان

این‌ها چه ارتباطی با رویدادهای آسیب‌زا دارند؟ متأسفانه، ذهن و بدن ما نمی‌توانند به‌سرعت از یک رویداد آسیب‌زا عبور کنند. بهبودی زمان می‌برد. اما فرهنگ سریع‌السیر ما (به‌دروغ) ما را متقاعد می‌کند که دیگران به‌سرعت بر مسائل آسیب‌زا غلبه می‌کنند. ما در فرهنگی زندگی می‌کنیم که در آن افراد معمولاً مدت‌زمان زیادی بر ناراحتی دیگران تمرکز ندارند. این موضوع واقعاً دردناک است؛ به‌ویژه زمانی که در تلاش برای دریافت حمایت از دیگران هستید.
✍🏻شیلا راجا، جایا راجا اشرفی
📖تاب آوری برای نوجوانان
#روانشناسی
#توسعه_فردی

|•📖تیکه_کتاب:

هروقت انسان بتواند
مثل کسی غیرازخودش به خودش بنگرد
و درباره خود بیندیشد
به خودآگاهی رسیده است...

✍🏻رولو_می
📘انسان در جستجوی خویشتن

«از لبت هر که او نشان پرسد
چون دهان تو بی نشان گردد
چون ز لعلت سخن کند خواجو
شکر از منطقش روان گردد»

#خواجوی_کرمانی

|•📜توضیحات:
این رمان روایتگر داستان یک روان‌درمانگر به نام فریدا کلاین است که پایش به پرونده‌ای عجیب باز می‌شود. در یکی از جلساتش با مشتری روان‌پریشی مواجه می‌شود که در حال سرو چای برای یک جسد برهنه و در حال تجزیه است! جسدی که مربوط به زن جوانی‌ست که به مدت سه سال ناپدید شده و فریدا به ناچار به عنوان مشاور پلیس درگیر این پرونده می‌شود.
هر چه فریدا عمیق‌تر به پرونده نگاه می‌کند و درگیرش می‌شود، شروع به کشف شبکه‌ای از رازها و دروغ‌هایی می‌کند که زندگی قربانی و کسانی که او را می‌شناختند احاطه کرده است. او همچنین با چالش‌های دیگری روبرو می‌شود؛ رابطه‌ای که با عشق سابقش پیچیده‌تر از قبل شده و ترس‌های گذشته‌ای که دوباره به سراغش آمده‌اند.
در طول این داستان فریدا روابط پیچیده‌ای را تجربه می‌کند و مجبور است در تلاش برای حل این پرونده با احساسات درونی خود مقابله کند. داستان کتاب سه شنبه گذشت پر از پیچ و تاب‌های جذاب و خواندنی است، و تنش به طور پیوسته با گسترش تحقیقات افزایش می‌یابد. باید دید در پایان، فریدا حقیقت مرگ این قربانی را به چه شکل آشکار می‌کند!
📝نیکی _فرنچ
📓سه شنبه گذشت

«سه شنبه گذشت» تنها یک رمان پلیسی معمولی نیست، بلکه به موضوعات عمیق‌تری مانند سلامت روان، طرد اجتماعی و تأثیر رویدادهای گذشته بر زندگی فعلی افراد می‌پردازد. نیکی فرنچ در این اثر به زیبایی نشان می‌دهد که چگونه گذشته می‌تواند بر حال حاضر سایه افکند و چگونه رازهایی که انسان‌ها در درون خود پنهان می‌کنند، می‌توانند به اشکال غیرمنتظره‌ای ظاهر شوند. فرنچ با طرح داستانی منسجم و پیچیده، مخاطب را به چالش می‌کشد تا در کنار فریدا کلاین، راهروهای تاریک ذهن انسان را جستجو کند و به درکی عمیق‌تر از انگیزه‌های رفتاری دست یابد.
✍🏻نیکی_فرنچ
📖سه شنبه گذشت

|•📜توضیحات:
داستان این رمان بیشتر در شهر ایمولا در ایتالیا می گذرد اما به شهرهای دیگر این کشور، همچون زادگاه ماکیاولی یعنی فلورانس در خلال رنسانس، نیز سر می زند. داستان به سه ماه از زندگی نیکولو ماکیاولی، سیاستمدار، فیلسوف و نویسنده ی فلورانسی در نخستین سال های قرن شانزدهم می پردازد. ماکیاولی با چزاره بورجیا آشنا می‌شود؛ مردی که به الگوی او برای خلق مهم ترین اثرش، کتاب «شهریار»، تبدیل شد. اما این تمام ماجرا نیست و هجویه ای عاشقانه نیز در کتاب دیروز و امروز انتظار مخاطبین را می‌کشد، چرا که ماکیاولی در تلاش است تا همسر جوان میزبان خود در شهر ایمولا را اغوا کند؛ تلاشی نه چندان موفقیت آمیز که او را به فکر نوشتن اولین اثر کمدی خود می‌اندازد.
📝ویلیام_سامرست_موام
📔دیروز و امروز

«چه کسی فکر می کند که آدم عاشق باید محتاط باشد؟ مثل این است که شما از دریایی که در معرض بادهای سهمگین آسمانی قرار گرفته است، بخواهید که آرام باشد.»

«حقیقت، خطرناک ترین سلاحی است که انسان می تواند به کار گیرد، به همین خاطر باید با احتیاط از آن استفاده کنیم.»
✍🏻ویلیام_سامرست_موام
📖دیروز و امروز
#درام #ادبیات_انگلیس

|•📖تیکه_کتاب:

خیلی به چیزی وابسته نباش؛
فرض کن آنچه در اختیار داری چیزی است که جهان به طور موقت به تو داده است و میتواند در یک چشم بر هم زدن آن را یا حتى بیشتر از آن را از تو پس بگیرد.

✍🏻رولف_دوبلی
📗هنر_شفاف_اندیشیدن

من جز برای تو نمی‌خواهم خودم را
ای از همه من‌هایِ من بهتر، منِ تو...♥️✨


👤قیصر_امین‌پور

|•📜توضیحات:

معرفی کتاب ملکه ترا برام استوکر که از پیشگامان ژانر وحشت است در کتاب ملکه ترا به زندگی مصرشناس ثروتمندی می‌پردازد که سال‌ها به اکتشاف در مقبره‌های فراعنه مشغول بوده است و درگیر نیروهای مافوق بشری می‌شود. این مرد ناخواسته پایش به داستان تاریک و عاشقانه‌ای کشیده می‌شود که هزاران سال پیش آغاز شده است.
📝برام_استوکر
📓ملکه ترا

مارگارت تری لاونی در بدو تولد، مادرش را از دست داد و از همان هنگام دور از پدرش زندگی کرد و بزرگ شد. او به تازگی نزد پدر ثروتمندش برگشته و با او زندگی می کند. هنوز مدت زیادی از اقامت مارگارت د خانه ی مجلل پدرش نگذشته که اتفاقی عجیب و غریب رخ می دهد. اتفاقی که توجیه علمی ندارد. در همین اثنا ماجرای عاشقانه ای نیز شروع می شود که گویی با برنامه ها و نیات یک ملکه‌ مصری که هزاران سال پیش می‌زیسته و حالا بدن مومیایی شده اش یکی از صدها عتیقه ی موجود در خانه است، بی ارتباط نیست.
✍🏻برام_استوکر
📖ملکه ترا
#فانتزی #ترسناک #ادبیات_گوتیک
#ادبیات_ایرلند

|•📖تیکه_کتاب:

اگه کسی به تو لقب بدی داد،
لازم نیست بهت بربخوره!
این لقب به تو صدمه نمی زنه،
برعکس نشون میده که
خود گوینده
از لحاظ اخلاقی،
چقدر فقیره!

‌‌
✍🏻هارپر_لی
📙کشتن مرغ مینا

به حباب نگران لب یک رود قسم و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت
غصه هم میگذرد
آن چنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
لحظه ها عریانند.
به تن لحظه خود،جامه اندوه مپوشان هرگز...!
زندگی ذره گاهی ست
که کوهش کردیم
زندگی نام نگویی ست
که خارش کردیم
زندگی نیست به جز نم نم باران بهار
زندگی نیست به جز دیدن یار
زندگی نیست به جز عشق
به جز حرف محبت به کسی
ورنه هر خار و خسی
زندگی کرده بسی
زندگی تجربه تلخ فراوان دارد
دو سه تا کوچه و پس کوچه و اندازه یک عمر بیابان دارد
ما چه کردیم و چه خواهیم کرد در این فرصت کم…


👤سهراب_سپهری

|•📜توضیحات:
کتاب کلبه نوشتۀ ویلیام پل یانگ، وین جیکوبسن و برد کامینگر، سفری روحانی به عشق و بخشش است که زندگی شخصیت داستان را تغییر می‌دهد؛ عشق بسیار قدرتمندتر از خطای شماست.
یکی از پرفروش‌ترین رمان‌های منتشر شده در سال 2007 میلادی رمان کلبه بود که با استقبال مخاطبان و منتقدان ادبی در این سال روبه‌رو شد.می‌گوید:. «کلبه» در این رمان، نمادی از خانه‌ یا محیطی‌ است که هر انسانی از دردها و رنج‌هایش در درون خود برای خویش می‌سازد.
رمان کلبه داستان زیبایی است از اینکه چگونه خداوند ما را در تلاطم ناراحتی‌ها و از میان چنگال ناامیدی‌ها و مغلوب فرضیات‌مان پیدا می‌کند. خداوند هیچ‌گاه ما را رها نمی‌کند مگر آن که خودمان بخواهیم. کلبه ماجرای ربوده شدن دختر «مک»،‌ قهرمان داستان است. «مک» پدر این دختر چهار سال پس از این ماجرا به کلبه‌ای که دخترش به گمان زیاد در آن‌جا به قتل رسیده، می‌رود و یک هفته‌ای را آنجا می‌گذراند و با خدای خود راز و نیاز می‌کند.
📝ویلیام پل یانگ، وین جیکوبسن
و برد کامینگر
📘کلبه

-بیایید دعا کنیم نسل بشر هرگز از زمین فرار نکند تا بی‌انصافی‌اش را جای دیگری پراکنده کند.

-بزرگ شدن به معنای تغییر است و خطر کردن لازمه تغییر؛ قدم گذاشتن از شناخته‌ها به ناشناخته‌ها.
✍🏻ویلیام_پل_یانگ
📖کلبه
#معنویت
#الهام‌بخش