Нужно съедать по 3 финика ежедневно!

Благодаря этому вырастет ваша энергия и работоспособность. Нужно съедать финики с утра. Финики способствую похудению, так как в них содержатся пищевые волокна, впитывающие жиры

Пищеварение придёт в норму. В этих сухофруктах есть клетчатка, позволяющая улучшать работу пищеварительной системы

Финики улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление фиников чистит кровь от холестерина, чистит сосуды, предотвращая образование тромбов

Биохакинг

3 асаны на расслабление перед сном

Крепкий сон — залог здоровья и ресурсного состояния

Гармония тела

Осанка — наше все!

Сохраняй эти упражнения, чтобы повторить

Гармония тела

Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть

Содержание лекции:

В этой короткой лекции врач-психиатр Спартак Суббота рассказывает про апатию, выгорание и блокнот, как окно в будущее.

Смотреть лекцию
–––––––––––––––––––––––––––––
👉 AREX PLUS — бренд среди ботов по образованию.

📭 Разместить лекцию/рекламу — @arextg_bot.

Гороскоп на завтра, 26 сентября Вторник

КРЫСА - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

БЫК - отдых

ТИГР - труднее

КОТ - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

ДРАКОН - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

ЗМЕЯ - отдых

ЛОШАДЬ - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

КОЗА - потусуйтесь

ОБЕЗЬЯНА - легче(парусник, бабочка)

ПЕТУХ - отдых

СОБАКА - труднее

КАБАН - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest

12 лунный день с 25 сентября 17:39 по 26 сентября 17:54.
Растущая Луна в Водолее ♒️.

Приятный день, отражающий результаты того, как вы провели предыдущие лунные дни. Если вы следовали рекомендациям, то сегодня ваши дела будут идти как колесо, катящееся с горы. День очень благоприятен для учебы, работы с кармой и осмысливания своего прошлого.

Лунный день сегодня — день милосердия и сострадания, самопознания и единения со вселенной. Сегодня нежелательна чрезмерная активность, пусть все идет своим чередом — медленно, но верно. Не допускайте спешки и импульсивности. Посвятите этот день молитве, сходите в храм, на природу. Вообще, подойдет любое место, в котором вы ощущаете свою связь со всем миром, с божественной сущности, которая всегда находит внутри нас. Постарайтесь открыться всему, что приходит в вашу жизнь, почувствовать благодарность за приходящее, даже если в вашей жизни невзгоды. Если сегодня вы почувствуете единение со всем миром, это очень хороший знак. Сегодня необходимо прощать людям их поступки, иначе вам еще долго не простят что-либо. Если вы хотели заняться благотворительностью, этот день, как и предыдущий 11 лунный день отлично для этого подходит. Луна сегодня позволяет открыть что-то новое, неизведанное.

Сны в 12 лунный день
Приснившееся в 12 лунный день обычно отражают выход из беспокоящей вас ситуации, сны часто вещие, однако нуждаются в правильном толковании.

Характеристика 12 лунного дня
Сегодня нам открывается божественная мудрость. Луна помогает уйти из фокуса обыденности и погрузиться в неиссякаемые источники любви. Сегодня как никогда проще осознать связь между всем в мире. Если вы знаете молитву или мантру, воспользуйтесь случаем сегодняшнего дня и помолитесь (или произносите мантру). Сегодня каждое ваше слово слышат боги — думайте о том, как принести в жизнь радость, как помочь страдающим.

https://t.me/moontoday_com

3 часа 💤 в начале 3 секунды музыка

Что нужно знать о специях!
⠀
Гвоздика
Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях.

Чабрец
Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение и убирать неприятные ощущения в области желудка.

Имбирь
Стимулирует защитные функцию иммунной системы и согревает после долгой прогулки на холоде. Пейте чай с имбирем, если вдруг намочили ноги, перемерзли или после перенесенной простуды, ОРВИ, гриппа.

Корица
Приводит в норму содержание сахара в крови, поэтому чаем с корицей неплохо запивать сладости и хлеб с сыром.

Гиппократ XXI века

Салат

Салат

для поддержания мозга в форме

Почему я перестал вставать в 5 утра

Содержание лекции:

В видео рассказано об опыте ранних подъемов и о том, какие заблуждения окружают этот процесс. Вы узнаете, почему не всем подойдёт такой режим, почему ранний подъём никак не связан с личным успехом и узнаете, к каким негативным последствиям это может привести.

Смотреть лекцию
–––––––––––––––––––––––––––––
👉 AREX PLUS — бренд среди ботов по образованию.

📭 Разместить лекцию/рекламу — @arextg_bot.

13 лунный день с 26 сентября 17:54 по 27 сентября 18:05.
Растущая Луна в Водолее ♒️.

Если вы следовали рекомендациям, то сегодня ваши дела будут идти как колесо, катящееся с горы. 13 лунные сутки обладают таинственной энергетикой: сегодня вы можете узнать что-то необычное и неординарное: то, что так или иначе откроет вам тайну. Медитация сегодня приблизит вас к истинной сути происходящего. Занимайтесь тем, что вам нравится, особенно если это творческое занятие и вы сможете добиться божественных результатов. Сегодня к вам могут прийти ситуации из прошлого, неразрешенные ранее дела могут прийти и потребовать решения — недаром символами лунного дня являются кольцо и змея, кусающая свой хвост. На самом деле, не стоит разочаровываться приходящим делам из прошлого — нужно смело решить их и продолжать идти как ни в чём не бывало. Осталось ещё два лунных дня до полнолуния, поэтому нам ещё нужно будет сделать «финальный рывок». Луна сегодня даёт открытие таинственных способностей, если вы к ним готовы.

Сны в 13 лунный день
Сны в 13 лунные сутки очень необычны. В них вы можете без труда разглядеть то, что волнует вас в действительности. Они показывают наши ошибки, предстоящие трудности и жизнь в целом. Однако информация, заключённая во снах, может быть скрыта в символах, которые бывает не так просто расшифровать, особенно если сон очень насыщен событиями.

Характеристика 13 лунного дня
13 лунные сутки в каком-то роде являются магическим. День очень благоприятен для учёбы, работы с кармой и осмысливания своего прошлого. Если у вас нет неразрешенных вопросов, лунный сегодня пройдёт так же как и вчера. Если же у вас есть неразрешенные дела, они обязательно о себе напомнят. Если сегодня вы решите научиться чему-то новому, старайтесь подбирать информацию выборочно, иначе велик шанс, что через вас пройдёт много совершенно ненужной информации, которая ухудшит шансы чему-либо научиться.

Будет правильно, если по возможности вы отложите встречи и будете избегать интенсивных контактов. Сегодня лучше пересмотреть старое, чем создавать новое. Полезно говорить «по душам» — появляется возможность разобраться в прошлом, занавес таинственности исчезает и все видно так, как оно есть на самом деле. Возможно, знаки из прошлого сегодня будут не очень приятными, однако, нужно понимать, что стоит постараться ещё совсем чуть-чуть и они уйдут навсегда и больше не будут висеть мёртвым грузом. https://t.me/moontoday_com