Спорт после 40.

▪️После 40 лет организм начинает постепенно сжигать мышечную массу.

✔️При отсутствии физических упражнений, люди в возрасте больше 40 лет теряют 2-3% мышц в год, после 60 лет эта цифра вырастает до 5%. Из-за этого у людей возникает проблема с сухожилиями, они уже не поддерживает тело с той же эффективностью.

❗️Поэтому занятия спортом после 40 лет очень важны.

Гиппократ XXI века

Боли в шее

Здоровье почек

Гороскоп на завтра, 21 сентября Четверг

КРЫСА - потусуйтесь

БЫК - легче(парусник, бабочка)

ТИГР - отдых

КОТ - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

ДРАКОН - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

ЗМЕЯ - легче(парусник, бабочка)

ЛОШАДЬ - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

КОЗА - труднее

ОБЕЗЬЯНА - потусуйтесь

ПЕТУХ - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

СОБАКА - отдых

КАБАН - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН TG Life digest

Половина рабочего населения скучает на своем рабочем месте. Многие опрошенные никогда не предполагали, что будут испытывать такую же скуку, как когда-то в школе

Чаще всего скука и апатия вызваны долгим нахождением в одной и той же должности. Однотипные задачи раздражают, а отсутсвие продвижения по карьерной лестнице удручает, поэтому люди и начинают скучать.

Салат

Пирог к чаю

Дамы врываются в IT: количество женщин-соискателей в отрасли выросло на 42%

Правда, ровень заработной платы у них пока что меньше, чем у мужчин. Связывают это с заниженными зарплатными ожиданиями со стороны соискательниц.

Гороскоп на завтра, 22 сентября Пятница

КРЫСА - легче(парусник, бабочка)

БЫК - отдых

ТИГР - труднее

КОТ - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

ДРАКОН - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

ЗМЕЯ - отдых

ЛОШАДЬ - труднее

КОЗА - потусуйтесь

ОБЕЗЬЯНА - легче(парусник, бабочка)

ПЕТУХ - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

СОБАКА - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

КАБАН - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest

Стейк