Упражнения для сжигания боков

Упражнения для ног и ягодиц

15 минут в день для упругих ягодиц и красивого пресса

Бой 28 октября Нганну vs. Фьюри

12 лунный день с 25 октября 16:22 по 26 октября 16:29.
Растущая Луна в Рыбах ♓️.

Приятный день, отражающий результаты того, как вы провели предыдущие лунные дни. Если вы следовали рекомендациям, то сегодня ваши дела будут идти как колесо, катящееся с горы. День очень благоприятен для учебы, работы с кармой и осмысливания своего прошлого.

Лунный день сегодня — день милосердия и сострадания, самопознания и единения со вселенной. Сегодня нежелательна чрезмерная активность, пусть все идет своим чередом — медленно, но верно. Не допускайте спешки и импульсивности. Посвятите этот день молитве, сходите в храм, на природу. Вообще, подойдет любое место, в котором вы ощущаете свою связь со всем миром, с божественной сущности, которая всегда находит внутри нас. Постарайтесь открыться всему, что приходит в вашу жизнь, почувствовать благодарность за приходящее, даже если в вашей жизни невзгоды. Если сегодня вы почувствуете единение со всем миром, это очень хороший знак. Сегодня необходимо прощать людям их поступки, иначе вам еще долго не простят что-либо. Если вы хотели заняться благотворительностью, этот день, как и предыдущий 11 лунный день отлично для этого подходит. Луна сегодня позволяет открыть что-то новое, неизведанное.

Сны в 12 лунный день
Приснившееся в 12 лунный день обычно отражают выход из беспокоящей вас ситуации, сны часто вещие, однако нуждаются в правильном толковании.

Характеристика 12 лунного дня
Сегодня нам открывается божественная мудрость. Луна помогает уйти из фокуса обыденности и погрузиться в неиссякаемые источники любви. Сегодня как никогда проще осознать связь между всем в мире. Если вы знаете молитву или мантру, воспользуйтесь случаем сегодняшнего дня и помолитесь (или произносите мантру). Сегодня каждое ваше слово слышат боги — думайте о том, как принести в жизнь радость, как помочь страдающим.

https://t.me/moontoday_com

Гороскоп на завтра, 26 октября Четверг

КРЫСА - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

БЫК - потусуйтесь

ТИГР - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

КОТ - отдых

ДРАКОН - труднее

ЗМЕЯ - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

ЛОШАДЬ - легче(парусник, бабочка)

КОЗА - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

ОБЕЗЬЯНА - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

ПЕТУХ - потусуйтесь

СОБАКА - легче(парусник, бабочка)

КАБАН - отдых

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest

🍯 Медово-чесночная свинина

✍️ Ингредиенты:

🔻 Свиная шея - 400 гр.
🔻 Чеснок - 4-5 зубчика
🔻 Соль/перец - по вкусу
🔻 Растительное и сливочное масло (для жарки)

Для глазури:
🔻 Мёд - 3 ст.л.
🔻 Крахмал - 1 ч.л.
🔻 Вода - 1 ст.л.
🔻 Яблочный уксус - 1 ч.л.
🔻 Чили - по вкусу

Секреты Кулинарии

🍋 Домашний лимонад

Ингредиенты:

🔻 Лимон - 1 шт
🔻 Апельсин - 1/2 шт
🔻 Мята - пару веточек
🔻 Сахар - 3-5 ст.л
🔻 Лёд
🔻 Вода - 1,5-2 л

Секреты Кулинарии

🥘 Жаренная картошка с лисичками в сметане

Ингредиенты:

🔻 Картофель - 1,5 кг
🔻 Лисички - 300 гр
🔻 Сметана - 300 гр
🔻 Растительное масло - 100 гр
🔻 Соль/перец - по вкусу
🔻 Лук - 1 шт

Секреты Кулинарии

Может быть вы или ваш ребенок родились именно в год Крысы, сверьтесь со списком: годы Крысы -- 1912, 1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996. Что касается разночтений по поводу того, в какие числа января начинается год Крысы, то, будьте уверены, она из своего года не отдает ни дня. Многократные проверки показали, что год Крысы начинается 1 января, может быть, даже 31 декабря. Для недоверчивых сообщаю, что самым тщательным образом исследовались биографии и творческое наследие Джека Лондона (12.1.1876), Николая Рубцова (3.1.1936), Сергея Параджанова (9.1.1924) и ряда других известных лиц, родившихся в первых числах января "крысиных" лет. Все они, по всем своим свойствам, целиком в рамках знака Крысы и к царству Кабана никакого отношения не имеют.

Итак, Крыса. Надо ли, описывая этот знак, думать именно о крысах, шустрых сереньких зверьках. Может быть, кому-то совсем не хочется сравнивать себя с ними. И все же в этом зоологическом аналоге ясно видны многие черты этого знака. Крысы плавают на кораблях, ездят на поездах, живут в лачугах и дворцах, городах и деревнях, в поле и в лесу -- они вездесущи и космополитичны, как и полагается открытому знаку. Именно крысы терпеть не могут непроходимые стены и вообще любые ограничения свободы. С крысой связаны наши представления о всеядности и безжалостности. Та же крыса известна своим пристрастием к воде.

А крысиные лапки? Они удивительно ловки. Именно это свидетельствует об экспериментаторских и любовных способностях животных.

Вот с помощью такого сравнения мы и обнаружили основные качества людей родившихся в годы Крысы: открытость, безжалостность, экспериментальный и любовный дар. Что касается внешнего сходства, о котором люди думают прежде всего, то увидеть можно и его. Обычно выделяют два противоположных типа конституции: длинный и ломкий (а-ля Сергей Филиппов) и бобровый (бобер -- тоже грызун) укороченный (а-ля Гавриил Попов), хотя автору приходилось видеть Крыс вне всякого внешнего типажа.

Избавляемся от головной боли и внутричерепного давления

Биохакинг

Утренняя разминка на каждый день

Гармония тела