Утреннее дыхательное упражнение за 5 минут, чтобы быстро проснуться и быть энергичным целый день!
Биохакинг

Эффективное упражнение «Полотенце» принесет много пользы для здоровья спины

Биохакинг

Убираем боль и скованность в бёдрах

Биохакинг

Это интересно Африка

11 лунный день с 24 октября 16:13 по 25 октября 16:22.
Растущая Луна в Рыбах ♓️.

Лунный день сегодня обладает огромной энергетикой. Пробуждается сила кундалини, энергия течёт рекой. Для того, чтобы этот день прошел результативно, нужно направить энергию в правильное русло: заняться духовными практиками, выполнять трудные задачи. Можно пройтись пешком или далеко уехать на велосипеде. https://t.me/moontoday_com

Гороскоп на завтра, 25 октября Среда

КРЫСА - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

БЫК - труднее

ТИГР - потусуйтесь

КОТ - легче(парусник, бабочка)

ДРАКОН - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

ЗМЕЯ - труднее

ЛОШАДЬ - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

КОЗА - легче(парусник, бабочка)

ОБЕЗЬЯНА - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

ПЕТУХ - труднее

СОБАКА - потусуйтесь

КАБАН - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest

Positive mood jazz☕️Relaxing Piano Jazz Music for Study, Work & Chill Out

Фасолевый хумус😋

Ингредиенты:
- белая фасоль - 400 гр
- чеснок - 1 зубчик
- горчица - 1 ч.л
- лимонный сок - 2 ч.л
- оливковое масло - 3 ст.л
- сушеный укроп - по вкусу
- сушеная петрушка - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу

Инстаграм автора yana_89pototskaya

Здоровое меню 🍏

Нутелла из фундука🌰

Ингредиенты:
- фундук - 1,5 ст
- вода - 1/2 ст
- финик - 2-3 шт
- какао - 1/2 ст.л
- сироп топинамбура - 1/4 ст.л
- соль - 1/4 ст.л
- кокосовое масло - 1 ч.л

Инстаграм автора galinanovikova.pro

Здоровое меню 🍏

Питательный соус👍🏻

Ингредиенты:
- семена подсолнечника - 100 гр
- семена тыквы - 100 гр
- кешью - 150-180 гр
- вода - 150 мл
- чеснок - 2 зубчика
- лимонный сок - 1/2 шт
- соль - 1 ч.л
- растительное масло - 3 ст.л

Инстаграм автора alenan_nutrition

Здоровое меню 🍏

Нас Всех Подсадили На Контент https://www.youtube.com/@DennisBorisovNext

Упражнения для сжигания боков

Упражнения для ног и ягодиц

15 минут в день для упругих ягодиц и красивого пресса

Бой 28 октября Нганну vs. Фьюри

12 лунный день с 25 октября 16:22 по 26 октября 16:29.
Растущая Луна в Рыбах ♓️.

Приятный день, отражающий результаты того, как вы провели предыдущие лунные дни. Если вы следовали рекомендациям, то сегодня ваши дела будут идти как колесо, катящееся с горы. День очень благоприятен для учебы, работы с кармой и осмысливания своего прошлого.

Лунный день сегодня — день милосердия и сострадания, самопознания и единения со вселенной. Сегодня нежелательна чрезмерная активность, пусть все идет своим чередом — медленно, но верно. Не допускайте спешки и импульсивности. Посвятите этот день молитве, сходите в храм, на природу. Вообще, подойдет любое место, в котором вы ощущаете свою связь со всем миром, с божественной сущности, которая всегда находит внутри нас. Постарайтесь открыться всему, что приходит в вашу жизнь, почувствовать благодарность за приходящее, даже если в вашей жизни невзгоды. Если сегодня вы почувствуете единение со всем миром, это очень хороший знак. Сегодня необходимо прощать людям их поступки, иначе вам еще долго не простят что-либо. Если вы хотели заняться благотворительностью, этот день, как и предыдущий 11 лунный день отлично для этого подходит. Луна сегодня позволяет открыть что-то новое, неизведанное.

Сны в 12 лунный день
Приснившееся в 12 лунный день обычно отражают выход из беспокоящей вас ситуации, сны часто вещие, однако нуждаются в правильном толковании.

Характеристика 12 лунного дня
Сегодня нам открывается божественная мудрость. Луна помогает уйти из фокуса обыденности и погрузиться в неиссякаемые источники любви. Сегодня как никогда проще осознать связь между всем в мире. Если вы знаете молитву или мантру, воспользуйтесь случаем сегодняшнего дня и помолитесь (или произносите мантру). Сегодня каждое ваше слово слышат боги — думайте о том, как принести в жизнь радость, как помочь страдающим.

https://t.me/moontoday_com

Гороскоп на завтра, 26 октября Четверг

КРЫСА - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

БЫК - потусуйтесь

ТИГР - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

КОТ - отдых

ДРАКОН - труднее

ЗМЕЯ - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

ЛОШАДЬ - легче(парусник, бабочка)

КОЗА - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

ОБЕЗЬЯНА - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

ПЕТУХ - потусуйтесь

СОБАКА - легче(парусник, бабочка)

КАБАН - отдых

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest