🌒 21 окт. 2023 15:17 - 22 окт. 2023 15:45
🌒 Символом 8 лунного дня является феникс. Энергетика луны сегодня такова, что лучше не заниматься действиями, на которые уходит много сил. Энергию дня стоит направить на внутреннюю трансформацию, очищение. В 8 лунный день начинается новая фаза лунного месяца. Это довольно непростой день, когда во всём живом происходит глубинная трансформация. Позвольте себе перейти на новый уровень и отбросьте всё ненужное. Сегодня нужно просить прощения и прощать обидевших вас: именно так вы войдёте в новую фазу лунного месяца очистившись. Луна сегодня располагает к этому, поэтому это будет сделать намного легче, чем в другие лунные сутки. Не зря символом лунного дня является волшебная птица феникс — она символизирует очищение, перерождение и в буквальном смысле слова сгорание. Сегодня будет полезным провести время у свечи, камина или костра и сжечь в огне все, что более не нужно вам в жизни, то, что мешает вашему развитию и счастью. Известно, что для того, чтобы впустить в вашу жизнь что-то новое, необходимо избавиться от старого.

Сны в 8 лунный день
То, что приснилось в 8 лунные сутки, символизирует ваше подсознание, ту часть вашего «я», которая не проявляется явно в повседневной жизни. Если верно описать происходящее сегодня, можно определить на каком этапе вашего жизненного пути вы сейчас находитесь. Возможно, в 8 лунный день вам приснится ваши старые неисполненные желания, о которых вы уже и позабыли. В таком случае задумайтесь, хотите ли вы их исполнения? Если да, то запланируйте их реализацию и смело шагайте навстречу удаче!

Характеристика 8 лунного дня
Несмотря на то что 8 лунный день сегодня является сложным, сам по себе он не несёт никакого негатива, и то, как он пройдёт, зависит только от вас. Если вы уже давно хотели переехать, выкинуть старые вещи, или, как говорится, «начать новую жизнь» — дерзайте, это очень подходящее время! Вообще, день благоприятен для обновления и начала чего-то нового. Как говорится «новое — это хорошо забытое старое». Возможно, вы найдёте новые решения давно занимающих вас проблем и выведете их решение на чистую воду. Сегодня полезна медитация на свечу и, вообще, различные очистительные практики пойдут на пользу. https://t.me/moontoday_com

После 6-го слайда становится понятно, почему в жизни они утрачивают свои способности. А с ними вообще надо работать? Вот именно, что их задача настолько непонятна, что в голову и не приходит уделить им внимание.

Однако от них зависит то, как стопа среагирует на нагрузку, на поверхность. Тут важна не их сила или гибкость, а их реакция. И эту реакцию тоже надо упражнять, чтобы ее не потерять. Есть вообще масса причин ходить с мягкой подошвой или босиком по неоднородным поверхностям, но сегодня разберём только эту.

Посмотрите на 3-м слайде как ступает гепард. Разгибатели активны до последнего, но их активность словно спадает, по мере того как вес переносится на лапу.

Конечно укреплять их тоже важно, да и растягивать иногда не помешает, но я всегда учу инструкторов помнить и о повседневной естественной функции мышцы. Пока идёт инструкторское обучение, у меня есть кое-что и для тех, кто хочет готовых комплексов и решений: мой лучший марафон СТОПА-КОЛЕНО-БЕДРО. 🎁🎁🎁 ПРО ПОДАРКИ:
Всех, кто приобретает доступ к марафону на этой неделе, ждут бонусные материалы для скачивания:

⭐️ Гайд Wellness для стоп 🦶🏻
⭐️ Брошюра по упражнениям для ног с роллером (включая МФР, растяжку и укрепление)🦵

👉 Узнать подробнее о программе марафона и присоединиться можно по ссылке

🔗 МАРАФОН СТОПА-КОЛЕНО-БЕДРО

Ходьба дома

Самый простой способ ПОХУДЕТЬ

Гороскоп на завтра, 22 октября Воскресенье

КРЫСА - труднее

БЫК - СИНИЙ - расслабление полнейшее, эйфория и самодовольство

ТИГР - легче(парусник, бабочка)

КОТ - ЗЕЛЁНЫЙ - полный газ, искать удачи, возможно все, рискуй, ищи высшего вдохновения!

ДРАКОН - ОРАНЖЕВЫЙ - максимальный полет фантазии, состояние без дна и берегов

ЗМЕЯ - потусуйтесь

ЛОШАДЬ - легче(парусник, бабочка)

КОЗА - отдых

ОБЕЗЬЯНА - труднее

ПЕТУХ - ЖЁЛТЫЙ - внимание, чудеса вполне возможны, напрягайся, будь готов!

СОБАКА - КРАСНЫЙ - переломный день, ходу нет, надо каяться (только искренне!), просить прощения, улучшать карму

КАБАН - отдых

Цвет - разум надо отключить и дать поработать сердцу(душе)

Без цвета - сигнал к тому, чтобы прожить день спокойно, благоразумно, по чётко разработанному плану

ХОРОШИЙ ПЛАН ВСЕГДА НУЖЕН

TG Life digest

Запеченные роллы

Полезный завтрак

В мультиварке

9 лунный день с 22 октября 15:45 по 23 октября 16:02.
Растущая Луна в Водолее ♒️.

Символ 9 лунного дня сегодня — летучая мышь. Первый «тёмный» лунный день в месяце. В этот день теневая сторона человека выходит на первый план, мир обретает угрожающие оттенки. Чем больше негатива скопилось в вас, тем более опасен этот день для вас. В этот день нужно стараться не допускать дурных мыслей, не идти на поводу у страха и мрачных мыслей. Нужно создать мысленную защиту от всего приходящего негатива, а также контролировать свои мысли от гнева и необузданных желаний. Сегодня вы можете видеть во всём только плохие знаки, к которым нужно относиться внимательно. Понять насколько обоснованным и реальными они являются, постараться трезво оценить ситуацию. Девятые лунные сутки загрязнены энергетикой астральных шлаков. Старайтесь провести его в спокойной повседневной работе, заниматься чем-либо. Тогда он пройдёт относительно незаметно и следующий лунный день вы будете себя чувствовать прекрасно, как будто ничего и не было. Луна сегодня преподносит уроки, однако, они происходят не столько во внешнем, сколько во внутреннем плане.

Сны в 9 лунный день
Сны в 9 лунные сутки могут быть тяжёлыми и страшными, однако, не стоит в них вникать — они не несут важной информации и все происходящее в них лишь проделки энергетики лунного дня. Если сны сегодня были не столько страшными, сколько полными активных действий, значит, скорее всего, вы бесстрашно сражаетесь со своими невзгодами. Если же сон был очень страшный и тяжёлый, возможно, вам следует быть более активным и не плыть по течению жизни.

Характеристика 9 лунного дня
Сегодня от вашего поведения могут пострадать окружающие люди, поэтому старайтесь избегать импульсивности в решении повседневных дел. Знакомства в 9 лунные сутки нежелательны: вполне возможно, что вас втянут в аферы или в опасные и нежелательные дела. Вам может казаться, что в этот период вы можете сделать какое-либо дело исподтишка, считая, что останется безнаказанным. Однако, это не так — сделанное вернётся с лихвой.

У вас есть выбор как провести 9-й лунный день: либо создать себе поступками новую карму, либо закончить дела, которые мешают жить спокойно. Сегодня нет случайностей — все, что происходит — напоминание о прошлых делах. Например, если сегодня вас обидели, это значит, что вы когда-то обидели и сейчас происходит расплата. Если вас игнорируют, значит когда-то вы остались равнодушным. Помните, все что вы делаете, возвращается к вам. Под другим лицом, в других обстоятельствах, но возвращается. Верите ли вы в закон кармы или нет, отдавать долги приходится всегда.

В сегодняшнем дне есть поистине положительные моменты! Во-первых, вы избавляетесь от ненужной кармы (если следуете лунным рекомендациям). Во-вторых, сегодня,как ни странно, можно сотворить великие вещи. Если сегодня вам удаётся быть на пике своих возможностей, значит, вы сумели развязать кармический узел, и теперь ваш опыт и энергия могут сослужить вам добрую службу. https://t.me/moontoday_com

Спина Позвоночник Кровоток к мозгу

Укрепление всей спины

Лечебные упражнения