بچه‌ها باید زنده بمونیم. بلند شید.
باشگاه برید
ارایشگاه برید
درس بخونید
پیاده‌روی کنید
زبان بخونید
از اخبار دور شید
به روانتون فرصت بدید. هیچ غمی ارزش از دست رفتنتون رو نداره. بلند شید بچه‌ها

دوست داشتن هایتان را به مرحله اثبات برسانید!
نگویید خب بالاخره خودش میفهمد
اتفاقا نمیفهمد!
فرض کنید او نفهم ترین و خنگ ترین شخصی است که در مسائل عاطفی میتواند وجود داشته باشد...
ای کیو هم زیر خط فقر!
تو به عنوان یک فرد فهیم به او ثابت کن...
حرف های گفتنی را به او بگو...
بگو اگر برایت مهم است.
بگو جز او دنیا را نمیخواهی
بگو
بگو بی او میمیری
گفتنی هارا باید گفت
باور کن برخی گفتنی ها مرده زنده میکند
آبه روی آتش‌اند لاکردار ها
بگویید خب، چرا خفه خون میگیرید
هزار حرفی میزنید جز آن چیز که باید بزنید
یک وقت هایی شنیدنش برای طرف مقابل مثل شوکی است روی بدن یک فرد رو به موت
از آن شوک هایی که دکتر بعدش میگوید
"به هوش آمد! :)
- حسن علینژاد

با منِ دردآشنا، ناآشنایی بیش از این؟
ای وفادارِ رقیبان، بی‌وفایی بیش از این؟

گرمِ احساس منی، سرگرم یاد دیگران
من کجا از وصل خشنودم؟ جدایی بیش از این؟

موجی و بر تکّه‌سنگی خُرد، سیلی می‌زنی
با به‌خاک‌افتادگان، زورآزمایی بیش از این؟

زاهد دل‌سنگ را از گوشهٔ محراب خود
ساکن میخانه کردی، دلربایی بیش از این؟

پیش از این زنجیرِ صدها غم به پایم بسته بود
حال، تنها بندۀ عشقم، رهایی بیش از این؟

#سجاد_سامانی

میگم از قلبم خبر داری؟
میدونی تا چه اندازه محتاج بودنته؟
چقدر بی تابی میکنه وقتی اخم میکنی؟
چقدر آشوب میشه وقتی نیستی؟
میدونی اگه یه تار از موهات کم بشه
درجا میمیره این قلبم؟
آخه تو ضربانشی،دلیلِ تپیدنشی..
آخه این قلب برای تو می‌تپه..
تو نباشی منم نیستم..
من با تک تک سلولهای بدنم
به تو نیاز دارم..
پس قول بده همیشه مواظب خودت باشی،
یه وقت نزاری قلبم بمیره.. خُب؟

من بيشتر از اينكه صبور باشم، حسودم.
به چی يا كی، خيلی مهم نيست، من به هر اتفاقی كه يه سمتش تو باشی و طرف ديگش خودم نباشم حسودم. من ساعتای زيادی به عكسای تو خيره میشم و به آدمايی نگاه میکنم كه چقدر شبيه من نيستن. به لبايی كه تو رو صدا میزنن، به گوشايی كه از تو میشنون، به چشمايی كه تو رو میبينن، پوستایی که تورو لمس میکنن. و به اين فكر می‌كنم كه چقدر آرزو داشتم، تا همه اونا من بودم.
آدما، مرگ مشخصی دارن كه حتما ازش بی‌خبرن، اما من مطمئنم از حسادت دق می‌كنم.
اونم حسادت به همه ی اونا که تو دوروبرشونی و بهشون اهمیت میدی.

وقتی میخنده ناخودآگاه از خوشحالیش میخندم و‌ وقتی ناراحته از ناراحتیش، غمگین میشم.
وقتی میترسه، شجاع میشم و‌ میگم "من همینجام". وقتی نیست با بیشترین سرعت ممکن باید بیاد و جای خالیشو‌ پیشم پُر کنه.
جالب تر از همه ی اینا اینه که من وقتی پیداش کردم که کسیو نمیخواستم :)♥️

من پیشت بهترین ورژن خودمم ، کنارت بهترین حسارو تجربه میکنم ، همونی هستی که وقتی سرم سنگینه باهات حرف که میزنم آروم میشم و هیچوقت از اعتماد کردن بهت پشیمون نمیشم ، همونی که وقتی صداشو میشنوم تموم خستگیم از بین میره و بغلش همیشه بهم آرامش میده و دلیل بودنمو نقطه‌ی امن منی♥️

سخته به بعضیا بفهمونی که
اگه خیانت نمی کنی
دروغ نمیگی
پنهون کاری توی کارت نیست
راحت می بخشی
سخت به دل می گیری
بی منت محبت می‌ کنی
همیشه برای کمک کردن آماده ای
توی بدترین شرایطم نمیری
همیشه سعیت به انسان بودنه
زرنگ بازی در نمیاری
دلت نمیخواد مثل بعضیا باشی
که اگه خوبی
که اگه بد نیستی...
نه اینکه بدی بلد نباشی
نه اینکه از روی سادگی و نفهمیته
نه اینکه جربزه‌ ی بد بودنو نداشته باشی
نه!
فقط میخوای که خوب باشی...
خوبی نه اینکه اجبارت باشه
انتخابته!
فرق بین خوب بودن و بد نبودن
با حماقت و پخمه بودن و نفهمی رو...
واقعا سخته به بعضیا بفهمونی!

فرستادم برات که بهت بگم تو زیبا، کافی و قوی هستی و من بهت اندازه ی شبایی که فکر کردی تا صبح‌ دووم نمیاری و تنهایی گذروندیشون، دونه دونه اشک هایی که ریختی، درد ها و غمایی که داشتی، و هر دفه که خوردی زمین کسی نبود دستتو بگیره و خودت بلند شدی بهت افتخار می‌کنم. تو شگفت انگیزی سرتو بالا بگیر. اجازه نده هیچ کس یا هیچ چیز تورو پایین بیاره باور کن ارزشش رو نداره. شک‌ ندارم به هرچیزی که بخوای خیلی زود می‌رسی چون لایقشی. امیدوارم همیشه لبخند بزنی و شب ها بدون استرس، بدون درد و بدون اورثینک خوابت ببره. برات کلی آرامش و احساس رضایت و خوشحالی از ته دل می‌خوام و یادت نره، تو منو داری؛"

خوب بودن پارتنر مهمتره
یا تفاهم داشتن با پارتنر ؟!

یکی از سخت‌ترین تصمیم ها ، تموم کردن رابطه با فردیه که آدم خوبیه اما به دلیل تفاهم نداشتن ، ادامه رابطه باهاش ممکن نیست. ... چرا سخته ؟
-احساس گناه داشتن از اینکه نکنه با کات کردن رابطه به اون فرد آسیب زده باشم.
-ترس از پشیمانی و پیدا نکردن آدم مناسب
-نگرانی از قضاوت و پیگیری دیگران
-ترس از تنها ماندن
اما یادتون باشه که برای ساخت یک رابطه سالم، فقط خوب بودن کافی نیست؛ بلکه تفاهم داشتن هم لازم و مهم هست تفاوتها شاید در وهله اول جذاب باشه اما در ادامه ی رابطه عامل چالش و دعواست
یادتون باشه که عدم شباهت و تفاوت‌های بزرگ در هر نوع رابطه ای چالش برانگیزه

تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه:
نگو هر جور راحتی.
بگو اگه اینطوری حس بهتری داری،باشه.
نگو نمی‌خوای حرف بزنی؟
بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
نگو چقدر گشاد و تنبلی.
بگو میشه بیشتر تلاش کنی؟ من بهت ایمان دارم.
نگو چرا نمیفهمی من چی میگم؟
بگو میشه لطفاً به حرفام بیشتر دقت کنی؟
نگو کاش میفهمیدی چی میگم.
بگو کاش این موضوع رو از زاویه دید منم ببینی.
نگو کارات رو اعصابمه.
بگو لطفا این شکلی نکن، بهم احساس بدی میده عزیزم.
نگو چه لباس مسخره ایه تو پوشیدی.
بگو بهتر نیست اون لباس که بیشتر بهت میادو بپوشی؟

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ولی تو بودنت قشنگ ترین نعمت خدا به منه
تو تمام ثانیه های زندگیمو قشنگ کردی
هرجا حالم بد بود سعی کردی لبامو بخندونی و خوشحالم کنی
هرجا کم آوردم،دستمو گرفتی و نزاشتی زمین بخورم
هروقت حس کردم که کسی ندارم تو دقیقا همون لحظه اومدی و نزاشتی ثانیه ای حس کنم تنهام
تو نقطه امن زندگی منی
تو تنها دلخوشی زندگی منی
تویی که وجودت،بغلت،دستات،حرفات،نگات آرامش زندگی منه
آخه قربون وجودت برم من
خیلی خوشحالم که به دنیا اومدی ❤️‍🔥

براتون اون لبخندی رو ارزو میکنم که بعدش میگین :
اخیشششش بالاخره شد؛
میدونی رسیدن کلا قشنگه!
رسیدن به ادمی که دوست داری
رسیدن به شغل مورد علاقت، رسیدن به رویاهات.
براتون رسیدن و ارزو میکنم. شبیو ارزو میکنم که از خوشحالی خوابتون نمیبره نه از غم؛
شبت اروم و روزات پر از رسیدن رفیقِ من♥️

ای كاش..
می‌توانستم بگويم
كه با من چه میكنی
تو جانی در جانم می‌آفرينی..
تو تنها سببی هستی كه به خاطر آن
روزهای بيشتر شب‌های بيشتر
و سهم بيشتری از زندگی میخواهم
تو به من اطمينان میدهی
كه فردايی وجود دارد ...

تو را دوست دارم..
بخاطر چشمان جذاب و دیوانه کننده ات..
بخاطر موندنت با هر اتفاق‌..
بخاطر بوی مست کننده تنت..
بخاطر آغوش گرم و آرامت...
بخاطر خنده های زیبا و نازت..
بخاطر صدای زیبا و گوش نوازت..
بخاطر قلب صاف و صادقت..
من تو را بخاطر خودت دوست دارم..♥️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌-

فرستادم برات که بهت بگم تو زیبا، کافی و قوی هستی و من بهت اندازه ی شبایی که فکر کردی تا صبح‌ دووم نمیاری و تنهایی گذروندیشون، دونه دونه اشک هایی که ریختی، درد ها و غمایی که داشتی، و هر دفه که خوردی زمین کسی نبود دستتو بگیره و خودت بلند شدی بهت افتخار می‌کنم. تو شگفت انگیزی سرتو بالا بگیر. اجازه نده هیچ کس یا هیچ چیز تورو پایین بیاره باور کن ارزشش رو نداره. شک‌ ندارم به هرچیزی که بخوای خیلی زود می‌رسی چون لایقشی. امیدوارم همیشه لبخند بزنی و شب ها بدون استرس، بدون درد و بدون اورثینک خوابت ببره. برات کلی آرامش و احساس رضایت و خوشحالی از ته دل می‌خوام و یادت نره، تو منو داری؛"

من دوست دارم با تو آسمون و لمس کنم، می‌دونی منظورم از لمس کردن آسمون چیه؟ مثل وقتی که بهت میگم حالم خوب نیست و تو نگرانیت رو بهم نشون می‌دی، مثل وقتی که ازم تعریف می‌کنی و دلم یهو می‌ریزه، موقع هایی که باهم حرف می‌زنیم و من حس می‌کنم از دنیای واقعی دور شدم و توی خود رویام، مثل وقتی که بغلم میکنی و سرمو فشار میدی رو سینت و موهام رو بو میکنی، دقیقا مثل وقتی که حرصت رو در میارم و سعی میکنم جلوی لبخندم رو بگیرم. تو دقیقا همونی هستی که من میتونم باهاش آسمون رو لمس کنم؛"❤️

من اون رابطه رو میخوام که
یه روز باهاش برم یه‌جای لاکچری،
یه روز باهاش برم ساندویچی کوچه خیابون،
یه روز بشینیم واسه هم کتاب بخونیم،
یه روز باهم PS5 بازی کنیم،
تو خیابون آخر شب بلند بلند بخندیم،
یه روز باهم انقدر عکس بگیریم که حافظه گوشیمون پر شه،
جفتمون همو خیلی دوست داشته باشیم و از موندن پیش هم مطمئن باشیم،
یه موزیکو ۲ تایی بلند بلند بخونیم،
باهم دعوا کنیم سر هم داد بزنیم ولی آخرش همو بغل کنیم،
بهم کمک کنیم تا به آرزوهامون برسیم،
اشتباهات کوچیک همو ببخشیم،
هم دیگه رو تنبیه بکنیم..اما عوض نه.


.

" میگن آدمایی که توی رابطه زیاد قهر و دعوا دارن همدیگرو دوسدارن "
چونکه اون آدما نسبت بهم حساسن، نسبت به دور و بریاشون حساسن و این حساسیت یه دلیل محکم و ثابت داره اونم عشقه زیادی بینشونه
دقیقا مثل رابطه منو تو، تا دلت بخواد قهر داریم، دعوا داریم، اما اینو خوب میدونیم بدون هم نمیتونیم، بیشتر از یک ساعت نمیتونیم بی خبر از هم باشیم، ما همیشگی همیم، جدانشدنی ترینیم، حس بینمون هیچوقت تموم نمیشه، عشق بینمون هرلحظه بیشتر میشه، تو ماه کوچولوی منی، ستاره آسمونمی، قاصدک آرزوهامی، بال پروازمی، تو قشنگترین تقدیرمی، اندازه کل آسمون و به قشنگی پروانه های دنیا دوست دارم رز سفید من.

خیلی خوبه که هستی
فکرشو نمیکردم یه روزی یکیو بتونم پیدا کنم که اینقدر دیوانه وار دوسش داشته باشم
واقعا فکر میکنم همش خواب و خیاله
ولی خوب دور ورمو نگاه میکنم
بهت فکر میکنم
میفهمم ک واقعی هستی
از همه آدمای دورم واقعی تری
مرسی که هستی
بودنت بهم انرژی میده
حالمو خوب میکنی
اذیتت میکنم
دعوات میکنم
حرصت میدم
ولی علاقم بهت هر روز بیشترو بیشتر میشه
عوضت نمیکنم با دنیا
فکرت که سهله تار موتم به هیچکی نمیدم

رابطه درست یعنی:
رابطه ای که گاهی اوقات مثل رفیق باشین،حتما نباید کل رابطتون عاشقونه باشه، باهم شوخی کنین، راحت باشین باهم، درد و دل کنین، از هم انتقاد کنین..
برای همدیگه بهترین رفیق باشین!
اینطور رابطه‌ها هیچوقت تموم نمیشه :)♥️
-