بعضی مواقع
درختِ ارتباطتان را هَرس کنید
شاخه‌هایِ بلا استفاده
و دست و پا گیری که
فقط وقتِ شما را می‌گیرند
قطع کنید!
از حذف کردنِ آدم‌هایِ
بی‌ارزشِ زندگیتان نترسید
باور کنید همه ی آدم‌ها
لیاقتِ ماندن ندارند...
همه ی آدم‌ها شعورِ هم‌نشینی ندارند
گاهی، فقط یک نفر
جایِ هزار نفر را برایتان پر می‌کند
تا پیدا شدنِ همان یک نفر
منتظر بمانید
به اصالت و ارزشِ خودتان
وفادار باشید و
معیارِ ارزشمندیتان را
در جوارِ آدم‌هایِ بلاتکلیف و اشتباه
خراب نکنید!
اطرافتان را از رابطه‌هایِ آزار دهنده
خالی کنید،
این روزها "آرامش"،
غنیمتِ کم‌یابی‌ست ...
{#نرگس_صرافیان_طوفان‌👤}

من میگم همه چی با حرف زدن درست میشه ولی وقتی نمیخوای حرف بزنی یعنی مهم نیست واست، یعنی بشه،نشه، باشه و نباشه واست فرقی نداره، یعنی اینکه اون ادم تویه برزخ باشه، تویه حال بد دست و پا بزنه و تو، بشینی کارای سطحی و بی اهمیتت و بکنی، یعنی نه تنها دوسش نداری بلکه نبودش هم برات مهم نیست، وگرنه ادم ببینه کسی که دوسش داره حالش بده، از خودشم میزنه باهاش حرف میزنه تا حل شه.

وقتی یکی ناراحته به جای جمله های ناراحت نباش یا اروم باش باید بهش چی بگید :
- دوست داری راجبش حرف بزنیم؟
- قطعاً نمی‌تونم کامل درکت کنم و بفهمم چه ناراحتی یا سختی ای رو تحمل می‌کنی ولی کنارت میمونم تا حرفاتو گوش بدم.
- من اینجام برای تو. تا هروقت بخوای تایم دارم.
- اگه می‌خوای ناراحت بمونی بیا بغلم ناراحت بمون. اصن باهم ناراحت می‌شیم.
- ناراحتی تو ناراحتی منم هست. و به همون اندازه برام مهمه تنها نیستی و کنار هم حلش می‌کنیم.
- شاید دوست نداشته باشی الان حرف بزنی ولی من همیشه مشتاق شنیدن توام.
- هیچکس حق نداره احساساتتو نادیده بگیره و ناراحتی تورو کوچیک و بی ارزش جلوه بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارتم.

قوانین قهر کردن در رابطه:

- حق ندارید به خانواده های همدیگه توهین کنید.
- حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
- شام و ناهار نپختن نداریم.
- هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه‌.
- نباید به همدیگه بی احترامی کنید.
- سلام و خداحافظی واجبه.
- هر کسی برای آشتی پیش قدم بشه، طرف مقابل باید براش هدیه بگیره.
- هر کسی نسبت به دیدگاهش ۵ دقیقه صحبت کنه و طرف مقابل گوش بده.

چارلی چاپلین چقدر زیبا ميگه : اگر در عربستان بدنیا می امدید قطعا مسلمان میشدید، اگر در اروپا بدنیا می امدید احتمال زیاد مسیحی، اگر شما در اسراییل بدنیا می آمدید به احتمال زیاد یهودی میشدید، و اگر در ژاپن بدنیا می امدید شینتو میشدید، دین پدیده ایست که جغرافیا برای شما تعیین میکند. پس تعصب برای چیست... آنچه مهم است اخلاق و انسانیت است که به جغرافیای زمان ومکان محدود نیست. آدم هایی که روح بزرگی دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری.

میدونی خیلی قوی بودنم خوب نیست
میخوای خودت همه چیو حل کنی
میخوای کسی نفهمه
چی داره بهت میگذره
ولی خودمونیم
یه وقتایی نمیشه تنهایی از
پس یه سری مشکلات بر بیای
یه وقتا یه کسی که
بهت امید بده و واقعا
بهش اعتماد داشته باشی نیازه
من همیشه خواستم خودم حلش کنم
ولی یه جاهایی نتونستم
ساده بگم!
نیاز دارم یکی بلدم باشه
جاهایی که خودمو بلد نیستم...

وقتی ادما ترکت میکنن موقع ای بر میگردن که تو دیگه بهشون فکر نمی‌کنی.
وقتی خودت اولویت خودت شدی.
وقتی دیگه دست از اهمیت دادن بهشون کشیدی.
وقتی دیگه شبا ذهنت درگیر تغییر دادن خودت واسه اونا نیست.
وقتی دکمه توجه زیادت به آدمارو خاموش کردی و الان یه آدم سرد و بی تفاوتی.
وقتی که دیگه زیادی دیر شده.

آدمیزاد سختشه که بگه؛
«به من توجه کن»
برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه،قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه،
برای اینکه به چشم بیاد؛ برای اینکه دیده بشه!
تو فقط میبینی که چشماشُ میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشُ تکون میده و میگه:
“هی! من اینجام! ببین منُ!”
اینجاست که شاعر میگه من لج میکنم تا تو بغلم کنی...

انقدر حس ناب هست که هنوز تجربه نکردی.
انقدر آدم‌های خوب هستن که هنوز ندیدی.
انقدر خنده‌ها هست که هنوز نداشتی.
انقدر اتفاق خوب هست که هنوز نیفتاده.
انقدر خوبه دیدن و حس کردن اینا،
انقدر زیاد که تصورشم می‌تونه لبخند بیاره رو لبت،
انقدر جاهای قشنگ هست که هنوز نرفتی.
انقدر اشک شوق هست که هنوز نریختی.
پس غصه‌ی آدم‌هایی که رفتن و چیزهایی که از دست دادی.
و لحظه‌های پوچ گذشته رو نخور.
روزهایی که پیش روت هستن خیلی قشنگ‌تر از گذشتته،
تو هر چیزی که باید رها می‌کردی تا به این‌جا برسی درست بوده.

چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما پایدارتر باشه:

- اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونید سفر بیشتر برید.
- گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید.
- از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید.
- به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر بی‌احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید.

آدمی که بتونی کنارش خودِ خودِ خودت باشی، نعمتیه که به هرکسی داده نمیشه .. اون خنده‌های از تهِ دل، اون حرفای شبونه، اون دردایی که ازشون حرف میزنید، اون رویاپردازی‌های عمیق؛ اون چرت و پرت هایی که فقط خودت و اون میفهمیدش و چقدر حس خوبیه..
قدرشو بدونید اگر داریدش گاهی وقتا بهش یادآور بشید که نور شده تو مسیر زندگیتون ✨❤️

بستن چشمامون موقع خیال پردازی، شنیدن یک بوی خیلی خوب، یا بوسیدن و بغل کردن کسی که دوسش داریم، اینو ثابت می کنه که زیباترین چیزهای زندگی با چشم دیده نمیشن، بلکه با قلب احساس میشن...
-

بابام همیشه میگه آدمی که خوبی رو نمیفهمه بدیَم حالیش نیست!
ی نگاه دوباره بندازین به روابطتون، فرقی نمیکنه از چه نوعی باشه؛ عاشقانه، دوستانه، فامیلی…
اگه طرفتون خوبی و وفاداری و احترام سرش نمیشه، رفتن و بی وفایی و بدیتونم نمیفهمه…
پس با خیال راحت تو دنیای حماقتاش جا بذارینش و ی نفس عمیق بکشین و تنهایی به راهتون ادامه بدین!

سر چهارراه منتظر کسی بودم که یه ماشین کنارم ترمز کرد و شیشه رو داد پایین و پرسید: «آقا ولیعصر از اینجا خیلی راهه؟» رفتم نزدیک تر گفتم:«با کی داری میری؟» گفت:«یعنی چی؟ گرفتی مارو؟ چه فرقی میکنه؟» گفتم:«ببین من از همینجا تا خود ولیعصر با نسرین میرم سه چار دیقه راهه، همینو با دوستام برم بیشتر طول میکشه ولی بازم خوبه، خیلی دور نیست، میرسیم زود. تنها ولی اگه داری میری آره، خیلی راهه. تو هم که انگار تنهایی. اگه واجبه و باید بری که هیچی، برو. ولی اگه واجب نیست، دور بزن. برو اول دنبال اونیکه هر جاده ای، هر مقصدی، هر جایی که بخوای بری، با اون برات نزدیک تر میشه.»

من یکیو میخوام که آخر شبش واسه من باشه، اونقد چت کنیم که باهم گیج شیم و وسطش چرت بزنیم. یکیو میخوام که حتی اگه از هم دلخور شدیم، شب بخیر و صبح بخیر گفتنشو یادش نره، وقتی دلش تنگ میشه زنگ بزنه و منتظر نباشه تا من بهش پیام بدم، اونقد حرفامون پیوسته باشن که وقت نکنیم به هم بگیم سلام و خدافظ! من یکیو میخوام که اون خلاء ها رو پر کنه، وگرنه عادی رفتار کردن رو که همه بلدن.
|خانم پی|

چرا اونی که همیشه باید درک می‌کرد من بودم؟
چرا نگفتم گند زدید به زندگیم؟
چرا نگفتم حالم ازتون به هم می‌خوره؟
چقدر فشار آوردم به دهنم که جای فریاد، لبخند بزنه!
من تیکه پاره کردم شخصیت خودمو، که احترامشون خط برنداره. اونا بدهکار من شدن وُ من پیش خودم ضمانت‌شونو کردم که کار به تلافی نکشه !
من نتونستم ببخشم. فقط خودمو زدم به فراموشی
اگه تسویه می‌کردم تصفیه می‌شدم !
نَکَردم! ریختم توو خودم
انقدر ریختم توی خودم، که الان سه قلو باردارم!
یه قُل خشم، یه قُل نفرت، یه قُل هياهو !
|علی سلطانی|

نامه ای به کسی که دوسش دارم:
تو آدم امن زندگی منی..
از اون آدمایی که
هیچوقت از حرف زدن باهاش
خسته نمیشم و حوصلم سر نمیره،
از اونا که به راحتی میتونم
بهش اعتماد کنم و چشم بسته پشت سرش راه بیام،
از اون آدمایی که همیشه
مثل روز اول برام تازگی دارن و لبخند رو لبام میاری،
از اونایی که کنارش حس قوی بودن میکنم،احساس خوشبختی دارم،
تو مثل یه داروی آرامبخشی برای منی
و این خیلی قشنگه که با اومدنت زندگیمو زیباتر کردی،
یادت نره که من خیلی دوست دارم و ازت ممنونم که وارد زندگیم شدی.

میدونی تو همون آدمی بودی که همیشه میخواستم تو زندگیم باشه و بهش نیاز داشتم من کنار تو یه آدم کاملا متفاوتم کنارت میخندم، کنارت لوس میشم، کنارت آرومم، کنارت هی ناراحتی‌ای ندارم و هر وقت بهم پیام میدی لبخند رو صورتم میاد من هیچ وقت از پیش تو بودن خسته نمیشم همیشه از ذوق اینکه فردا دوباره بتونم کنارت باشم چشامو میبندم میخوابم، فقط میخوام بهت بگم تورو خیلی دوستت دارم. و تو تنها دلیل خوب بودن من تو این دنیایی ♥️

ولی یه واقعیتی رو می خوام بگم؛ تموم اون روزایی که سرم و می گرفتم بالا و با غرور می گفتم به هیچکس نیاز ندارم، تموم وقتایی که تنهایی رفتم بستنی و قهوه خوردم، تموم ساعت هایی که رویا بافی کردم که تنهایی از پس همه چیز برمیام، تموم اون لحظه هایی که می ترسیدم یه کاری رو انجام بدم اما خب می دیدم هیچ‌ادمی نیست که دستم و بگیره و بگه نترس، تموم اون شبایی که قلبم از استرس و تنهایی تند میزد و جز من و من هیچکس نبود، من فقط وانمود می کردم که نیاز ندارم کسی باشه. اما از عمق روح و وجودم نیاز داشتم که باشی که مطمئن باشم حواست بهم هست و تنها نیستم.
|سارا|