تو بهترینی،
من مدام اذیتت می‌کنم ولی تو بازم هر بار به مدارا کردن باهام ادامه میدی.
یه وقتایی شبیه یه بچه میشم که دائم به توجه و ناز کردن برات احتیاج دارم.
گاهی تبدیل به یه ادم بالغ میشم،
گاهی احمقانه رفتار می‌کنم،
گاهی غمگین میشم،
گاهی به خودم ایمان ندارم،
گاهی اعتماد به نفسمو از دست میدم،
گاهی خیلی منفی باف میشم،
ولی تو توی هر وضعیتی برام تکیه‌گاهی.
خواستم بدونی داشتنت در کنار خودم بهترین اتفاقی بوده که تاحالا برام افتاده

‏حقیقتش اینه که من هنوزم دلم برات تنگ میشه هنوزم تا به چیزی میرسم دوست دارم توام باشی و برام ذوق کنی، هنوزم عکس پروفایلتو گهگاهی چک میکنم..
ولی دیگه هیچوقت نمیتونم بپذیرمت
تو بارها به من حس ناکافی بودن دادی
و قبول کردم که هرچندبار که برگردی این حس رو دوباره بهم خواهی داد!(:

تو برای من مهمی و من بهت اهمیت می‌دم؛ منظورم این نیست که به بعضی از جنبه های تو اهمیت می‌دم یا فقط وقتی حالت خوبه دوست دارم. من همیشه و توی هر حالتی می‌خوامت. وقتی خوبی، وقتی بدی یا حتی وقتی میانه ی این دو قرار داری. من بخش های تاریک تورو هم می‌پرستم. دوست دارم بدونی توی هر شرایطی کنارت می‌مونم و موقع هایی که از خودت متنفری من جای جفتمون دوست دارم.

یروزی میاد که دستاتو میگیرم تو دستم می‌گم دیدی شد؟
یروزی میاد که منو تو کنار هم شبا رو صبح می‌کنیم
یروزی میاد که منو تو باهم جلو تلوزیون خوابمون می‌بره،
یروزی میاد باهم دیگه آرزو ها و هدف های مشترکی داریم،
یروزی میاد که منو تو باهم از پس هر چیزی بر میایم،
هیچی نمی‌تونه اذیتمون کنه،
هیچی نمیتونه متوقفمون کنه،
یروزی میاد که دوری تموم می‌شه
منو تو بزرگترین پناه هم می‌شیم
منو تو از پس هر چیزی برمیایم..!(؛

یه وقتایی به جای دوستت دارم بهش بگو :
ازت ممنونم که واسم وقت می‌ذاری و
توی شرایط سخت منو الویت قرار می‌دی.
ازت ممنونم که تو شرایط سخت و دلگیر
به جای سرزنش کردن و وخیم تر کردن حالم
می‌شینی کنارم و حالمو خوب می‌کنی.
ازت ممنونم که به هر شکلی احساستو بهم
نشون می‌دی و می‌خوای بهم نشون بدی
چقدر برات مهمم ؛ ازت ممنونم که مراقبمی
همیشه پشتمی و همه جوره حمایتم می‌کنی.
می‌خوام بدونی جایگاهی توی قلب من داری که هیچ کس نمی‌تونه اونو ازت بگیره.

فکر کن یه تیر به پات خورده و وسط یه جنگل تنهایی، وقتی که شب می رسه و داری از سرما تلف میشی، اگه یکی پیدا شه و بخواد بهت پناه بده چیکار می کنی؟ درباره اصول اخلاقیش ازش سوال می پرسی؟ یا به خوشایند بودن رفتارش فکر می کنی؟
نه! به هیچی فکر نمی کنی، چیزی هم نمی پرسی، فقط می خوای هر جور که شده از اون مخمصه فرار کنی!
پس دیگه به من نگو اون عوضی کی بود که باهاش دوست شدی، نگو اون لیاقت تو رو نداشت، من داشتم از سرما می مردم، می فهمی؟ من تیر خورده بودم، اونم نه یکی، چند تا..

من خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه کمک نمیخوای ؟ هیچکس نبود؛ خودم درستش کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه می‌خوای حرف بزنیم؟ هیچکس نبود؛ گریه شد حرفام. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه بریم یه چرخی بزنیم؟ هیچکس نبود؛ با خودم چرخیدم…
خیلی جاها نیاز داشتم یکی واقعی بگه دوستت دارم هیچکس نبود؛ بی‌‌ذوق سَر کردم.
خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه این ‌پولو بذار جیبت، تا انقدر سخت نگذره بهت. هیچکس نبود؛ سگ‌دو زدم! خیلی نیاز داشتم یکی بگه فداسرت شده دیگه! هیچکس نبود، خودخوری کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی دلسوزانه راه نشونم بده؛ هیچکس نبود؛ اشتباه کردم و زمین خوردم. ببین من خیلی جاها به خیلی چیزا نیاز داشتم وُ نبود. دیگه نیازم به کسی نیست. تَرسم از تنهایی ریخته. بودنت خیلی قشنگه‌ها، اما نباشی خودمو صدا میز‌نم.

الان شروع کن. از جایی که هستی شروع کن. با ترس شروع کن. با درد شروع کن. با تردید شروع کن. با دستای لرزان شروع کن. با صدای لرزان شروع کن. با چیزی که داری شروع کن. اما شروع کن. شروع کن و متوقف نشو. فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار. نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی، همین که اولین قدمو برداری کافیه، نصف راه رو رفتی. همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه می‌ده و کنار نمی کشه فراهم می شه و به نتیجه می رسه. به حرفم اعتماد کن.

عشق من . . .
تو بهترین اتفاق زندگی منی
بهترین عشق و بهترین رفیقمی
جای همه آدم های نداشته دنیارو واسم پر کردی کنارت آرومم و آرامش رو بهم دادی . . .
قشنگ ترین و با ارزش ترین سرمایه‌ی منی
نیمه پیدای من؛ خوشحالم که مال من شدی و دارمت دنیای من با تو معنی داره . . .
و هیچی قشنگ تر از داشتنت نیست
بودنت،دیدنت،خندیدنت،حرف زدنت
دلیل حال خوب منه
ممنون بخاطر وجودت، حضورت که تو قلبم همیشگیه تو تعریف نشدنی ترین حس منی . . .
و تو عمیق ترین نقطه قلبم جا داری
عشق دلم ، بیشتر از هرکسی تو دنیا
دوستت دارم و ابد عاشقتم . . .
قلب من
بمونی تا ابد کنارم
دوستت دارم . . .(:

آدم دلش تنگ بشه زنگ می‌زنه، پیام میده، سراغتو می‌گیره، عکساتو نگاه می‌کنه، ویساتو گوش میده، آهنگایی که تو دوست داری رو گوش میده، بین آدما دنبال تو می‌گرده؛ اصلا یهو بی‌دلیل میره کنار پنجره، نمیدونم، یه کاری میکنه دیگه. حتی اگه کاری هم نکنه حداقلش اینه که بی حوصله میشه، بداخلاق و عصبی میشه، کم طاقت میشه، بی تاب و بی قرار میشه، یه چیزی میشه بلاخره، نمیشه آدم بگه که دلتنگم، ولی با وقتایی که دلتنگ نبوده فرقی نکرده باشه.

‏مشکل از خودت بوده.
همه جوره پای یه عده موندی،
همیشه با همه چیز ساختی،
بی چشم داشت خوبی کردی،
همه جوره بخشیدی،
همه جوره جنگیدی،
همه جوره برگشتی،
همه جوره مهربونی کردی،
وقتی کسی کنارشون نبود تو بودی،
در صورتی که باید می‌رفتی و پشتتم نگاه نمی‌کردی
مَن عزیزم؛ همش تقصیر خودت بود...

بعضی مواقع
درختِ ارتباطتان را هَرس کنید
شاخه‌هایِ بلا استفاده
و دست و پا گیری که
فقط وقتِ شما را می‌گیرند
قطع کنید!
از حذف کردنِ آدم‌هایِ
بی‌ارزشِ زندگیتان نترسید
باور کنید همه ی آدم‌ها
لیاقتِ ماندن ندارند...
همه ی آدم‌ها شعورِ هم‌نشینی ندارند
گاهی، فقط یک نفر
جایِ هزار نفر را برایتان پر می‌کند
تا پیدا شدنِ همان یک نفر
منتظر بمانید
به اصالت و ارزشِ خودتان
وفادار باشید و
معیارِ ارزشمندیتان را
در جوارِ آدم‌هایِ بلاتکلیف و اشتباه
خراب نکنید!
اطرافتان را از رابطه‌هایِ آزار دهنده
خالی کنید،
این روزها "آرامش"،
غنیمتِ کم‌یابی‌ست ...
{#نرگس_صرافیان_طوفان‌👤}

من میگم همه چی با حرف زدن درست میشه ولی وقتی نمیخوای حرف بزنی یعنی مهم نیست واست، یعنی بشه،نشه، باشه و نباشه واست فرقی نداره، یعنی اینکه اون ادم تویه برزخ باشه، تویه حال بد دست و پا بزنه و تو، بشینی کارای سطحی و بی اهمیتت و بکنی، یعنی نه تنها دوسش نداری بلکه نبودش هم برات مهم نیست، وگرنه ادم ببینه کسی که دوسش داره حالش بده، از خودشم میزنه باهاش حرف میزنه تا حل شه.

وقتی یکی ناراحته به جای جمله های ناراحت نباش یا اروم باش باید بهش چی بگید :
- دوست داری راجبش حرف بزنیم؟
- قطعاً نمی‌تونم کامل درکت کنم و بفهمم چه ناراحتی یا سختی ای رو تحمل می‌کنی ولی کنارت میمونم تا حرفاتو گوش بدم.
- من اینجام برای تو. تا هروقت بخوای تایم دارم.
- اگه می‌خوای ناراحت بمونی بیا بغلم ناراحت بمون. اصن باهم ناراحت می‌شیم.
- ناراحتی تو ناراحتی منم هست. و به همون اندازه برام مهمه تنها نیستی و کنار هم حلش می‌کنیم.
- شاید دوست نداشته باشی الان حرف بزنی ولی من همیشه مشتاق شنیدن توام.
- هیچکس حق نداره احساساتتو نادیده بگیره و ناراحتی تورو کوچیک و بی ارزش جلوه بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارتم.

قوانین قهر کردن در رابطه:

- حق ندارید به خانواده های همدیگه توهین کنید.
- حق ندارید مشکلات و مسائل کهنه رو مطرح کنید.
- شام و ناهار نپختن نداریم.
- هیچ کس حق نداره جای خوابشو عوض کنه‌.
- نباید به همدیگه بی احترامی کنید.
- سلام و خداحافظی واجبه.
- هر کسی برای آشتی پیش قدم بشه، طرف مقابل باید براش هدیه بگیره.
- هر کسی نسبت به دیدگاهش ۵ دقیقه صحبت کنه و طرف مقابل گوش بده.

چارلی چاپلین چقدر زیبا ميگه : اگر در عربستان بدنیا می امدید قطعا مسلمان میشدید، اگر در اروپا بدنیا می امدید احتمال زیاد مسیحی، اگر شما در اسراییل بدنیا می آمدید به احتمال زیاد یهودی میشدید، و اگر در ژاپن بدنیا می امدید شینتو میشدید، دین پدیده ایست که جغرافیا برای شما تعیین میکند. پس تعصب برای چیست... آنچه مهم است اخلاق و انسانیت است که به جغرافیای زمان ومکان محدود نیست. آدم هایی که روح بزرگی دارند، شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری.

میدونی خیلی قوی بودنم خوب نیست
میخوای خودت همه چیو حل کنی
میخوای کسی نفهمه
چی داره بهت میگذره
ولی خودمونیم
یه وقتایی نمیشه تنهایی از
پس یه سری مشکلات بر بیای
یه وقتا یه کسی که
بهت امید بده و واقعا
بهش اعتماد داشته باشی نیازه
من همیشه خواستم خودم حلش کنم
ولی یه جاهایی نتونستم
ساده بگم!
نیاز دارم یکی بلدم باشه
جاهایی که خودمو بلد نیستم...

وقتی ادما ترکت میکنن موقع ای بر میگردن که تو دیگه بهشون فکر نمی‌کنی.
وقتی خودت اولویت خودت شدی.
وقتی دیگه دست از اهمیت دادن بهشون کشیدی.
وقتی دیگه شبا ذهنت درگیر تغییر دادن خودت واسه اونا نیست.
وقتی دکمه توجه زیادت به آدمارو خاموش کردی و الان یه آدم سرد و بی تفاوتی.
وقتی که دیگه زیادی دیر شده.

آدمیزاد سختشه که بگه؛
«به من توجه کن»
برای همین قیل و قال راه میندازه، عصبی میشه، داد میزنه،قهر میکنه، فرار میکنه، با خودش و زمین و زمان لج میکنه،
برای اینکه به چشم بیاد؛ برای اینکه دیده بشه!
تو فقط میبینی که چشماشُ میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه، اون داره میپره و دستاشُ تکون میده و میگه:
“هی! من اینجام! ببین منُ!”
اینجاست که شاعر میگه من لج میکنم تا تو بغلم کنی...

انقدر حس ناب هست که هنوز تجربه نکردی.
انقدر آدم‌های خوب هستن که هنوز ندیدی.
انقدر خنده‌ها هست که هنوز نداشتی.
انقدر اتفاق خوب هست که هنوز نیفتاده.
انقدر خوبه دیدن و حس کردن اینا،
انقدر زیاد که تصورشم می‌تونه لبخند بیاره رو لبت،
انقدر جاهای قشنگ هست که هنوز نرفتی.
انقدر اشک شوق هست که هنوز نریختی.
پس غصه‌ی آدم‌هایی که رفتن و چیزهایی که از دست دادی.
و لحظه‌های پوچ گذشته رو نخور.
روزهایی که پیش روت هستن خیلی قشنگ‌تر از گذشتته،
تو هر چیزی که باید رها می‌کردی تا به این‌جا برسی درست بوده.

چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما پایدارتر باشه:

- اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونید سفر بیشتر برید.
- گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید.
- از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید.
- به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر بی‌احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید.