تو دقیقا برام مثل همون لحظه ای هستی که شارژم یه درصده و به موقع میرسم خونه و گوشیمو میزنم به شارژ؛ مثل خوشحالی پیدا کردن پول ته جیب لباسای پارسالم، مثل آخرین تیکه ی پیتزا، مثل بوی خاک بارون خورده، مثل آخرین زنگ مدرسه روز چارشنبه، مثل ذوق نخوابیدن شبی که فرداش میخوای بری اردو، مثل استرس اولین قرار، مثل قدم زدن رو ماسه های ساحل، مثل حسی که وقتی وارد مغازه لوازم تحریری میشی و یه عالمه چیزای قشنگ می بینی، مثل حسایی قشنگی که هر بار تجربشون کنی هیچوقت برات تکراری نمیشن و همیشه دوست داشتنین . .

بهترین روزهای زندگیم از وقتی شروع شد که با تو آشنا شدم. هیچوقت فکر نمیکردم تو دقیقا همون کسی باشی که زندگیم بخاطرش عوض بشه. خدا تورو مثل یه معجزه قشنگ گذاشت وسط زندگیم تا بهم بفهمونه حواسش بهم هست. تمام سهم من از دنیا تویی.تو تنهاا آدمی هستی که میتونم یه عمر به دوست داشتنتش ادامه بدم و خسته نشم. تو همونی که شنید صداش حالمو خوب میکنه.  تو همونی که وقتی صدای خندتو میشنوم روزمو می‌سازه. تو دقیقا همونی هستی که منو بلده.
میدونم روزهای سختی هست که میگذرونیم. ولی من کنارتم. قوت قلبتم برای ادامه مسیر. و توو همه وجود منی دورت بگردم.

وقتی خودم را به قدر کافی دوست داشتم، شروع کردم به ترک کردن چیزهایی که سالم نبودند.
«یعنی آدم‌ها، مشاغل، عادات و اعتقاداتی که مرا کوچک و حقیر نگه می‌داشت را کنار گذاشتم»
قبلا فکر می‌کردم این کار به معنی بی وفایی است ولی در واقع معنای آن دوست داشتن خود است.
کشتی ها به خاطر آب
اطرافشان غرق نمیشوند
بلکه آنها به دلیل آبی
که داخلشان جمع میشود
غرق میشوند
هیچگاه اجازه ندهید
که حرفهای منفی آدمهای پیرامون شما
به داخلتان نفوذ کند

کیم مک میلن

من آدمِ روزای خوشت نیستم من آدمِ روزای سختتم،
ممکنه دردی که الان داریو نفهمم اما
میتونم کنارت بمونم و نزارم دردِ تنهایی به دردات اضافه بشه،
غصه بخوری غصه میخورم،
بخندی میخندم، کلا حالِ دلم بستگی به تو داره،
من آدمِ همشگیه زندگیتم و تو واقعی ترین و بهترین آدم تویِ دنیای کوچیکمی :)♥️

‏بنظرم دنیای همه‌ی آدم‌ها باید تماشاگر داشته باشه. آسمون خوشگل بود،عکسش رو واسه یکی بفرستن.خواب‌هاشون رو برای کسی تعریف کنن. وقتی حس کردن خوشگلن،سریع بتونن با ویدئومسیج به کسی نشون بدن. به کسی بگن که چه سوپ سبزیجات خوشمزه‌ای خوردن و چمیدونم، مثلا صبح کبوتر ریده روشون.
و هزار تا داستان ریز و درشت دیگه!
به نظرم اگر یکی از اینا رو دارید که تَک تَک اتفاقای روزمره رو براتون تعریف میکنه و براش تعریف میکنه، نگه اش دارید، چون شما آدم امن زندگیتون رو پیدا کردید!(:

﮼ منو هیچوقت تنها نزار من از روزای بدون تو بدجور میترسم، از اینکه شبا بدون اینکه بهم بگی شب بخیر سر بزارم رو بالشت میترسم، از اینکه صبح که بیدار میشم روزی باشه که تو رو نداشته باشم هیچ جای زندگیم میترسم، تو با تمام آدمای دورم فرق داری راستش هر کی که تو زندگی منه برام مهمه و یه جورایی دوسشون دارم اگه غیر ازین باشه که تو زندگی من جایگاهی نداره و اما فرق تو با این آدما میدونی چیه؟! وقتی تو باشی فرقی نداره اینا پیشم باشن یا نباشن اما اگه برعکس بشه هیچوقت نمیتونم ادامه بدم به نفس کشیدن ، تو با بقیه فرق داری چون که بقیه نمیتونن به راحتی اشکمو دربیارن و وقتایی که ناراحتم براحتی بخندونن منو ؛ اما تو به راحتی میتونی اینکارو بکنی، تو با بقیه فرق داری چون که ...
من بدجور دوست دارم، اره بدجور

فروغ چقدر قشنگ گفته:
آدم‌هايی که بیشتر از من و تو
سرشان می‌شود می‌گویند
انسانِ متمدن کسی است که
در تنهایی احساس تنهایی نکند
تو باید برای خودت
یک دنیای درونی داشته باشی
و همچنین تکیه‌گاه‌های
ثابت روحی و فکری!
یعنی در عین حال که
در میان مردم زندگی می‌کنی
خودت را کاملا از آن‌ها بی‌نیاز بدانی
مردم هیچ به ما نمی‌دهند
که ما خودمان از
به‌دست آوردنش عاجز باشیم!
از مردم،
فقط رنج و ناراحتی
و سر و صدای بیخود
نصیب آدم می‌شود...

تو بهترینی،
من مدام اذیتت می‌کنم ولی تو بازم هر بار به مدارا کردن باهام ادامه میدی.
یه وقتایی شبیه یه بچه میشم که دائم به توجه و ناز کردن برات احتیاج دارم.
گاهی تبدیل به یه ادم بالغ میشم،
گاهی احمقانه رفتار می‌کنم،
گاهی غمگین میشم،
گاهی به خودم ایمان ندارم،
گاهی اعتماد به نفسمو از دست میدم،
گاهی خیلی منفی باف میشم،
ولی تو توی هر وضعیتی برام تکیه‌گاهی.
خواستم بدونی داشتنت در کنار خودم بهترین اتفاقی بوده که تاحالا برام افتاده

‏حقیقتش اینه که من هنوزم دلم برات تنگ میشه هنوزم تا به چیزی میرسم دوست دارم توام باشی و برام ذوق کنی، هنوزم عکس پروفایلتو گهگاهی چک میکنم..
ولی دیگه هیچوقت نمیتونم بپذیرمت
تو بارها به من حس ناکافی بودن دادی
و قبول کردم که هرچندبار که برگردی این حس رو دوباره بهم خواهی داد!(:

تو برای من مهمی و من بهت اهمیت می‌دم؛ منظورم این نیست که به بعضی از جنبه های تو اهمیت می‌دم یا فقط وقتی حالت خوبه دوست دارم. من همیشه و توی هر حالتی می‌خوامت. وقتی خوبی، وقتی بدی یا حتی وقتی میانه ی این دو قرار داری. من بخش های تاریک تورو هم می‌پرستم. دوست دارم بدونی توی هر شرایطی کنارت می‌مونم و موقع هایی که از خودت متنفری من جای جفتمون دوست دارم.

یروزی میاد که دستاتو میگیرم تو دستم می‌گم دیدی شد؟
یروزی میاد که منو تو کنار هم شبا رو صبح می‌کنیم
یروزی میاد که منو تو باهم جلو تلوزیون خوابمون می‌بره،
یروزی میاد باهم دیگه آرزو ها و هدف های مشترکی داریم،
یروزی میاد که منو تو باهم از پس هر چیزی بر میایم،
هیچی نمی‌تونه اذیتمون کنه،
هیچی نمیتونه متوقفمون کنه،
یروزی میاد که دوری تموم می‌شه
منو تو بزرگترین پناه هم می‌شیم
منو تو از پس هر چیزی برمیایم..!(؛

یه وقتایی به جای دوستت دارم بهش بگو :
ازت ممنونم که واسم وقت می‌ذاری و
توی شرایط سخت منو الویت قرار می‌دی.
ازت ممنونم که تو شرایط سخت و دلگیر
به جای سرزنش کردن و وخیم تر کردن حالم
می‌شینی کنارم و حالمو خوب می‌کنی.
ازت ممنونم که به هر شکلی احساستو بهم
نشون می‌دی و می‌خوای بهم نشون بدی
چقدر برات مهمم ؛ ازت ممنونم که مراقبمی
همیشه پشتمی و همه جوره حمایتم می‌کنی.
می‌خوام بدونی جایگاهی توی قلب من داری که هیچ کس نمی‌تونه اونو ازت بگیره.

فکر کن یه تیر به پات خورده و وسط یه جنگل تنهایی، وقتی که شب می رسه و داری از سرما تلف میشی، اگه یکی پیدا شه و بخواد بهت پناه بده چیکار می کنی؟ درباره اصول اخلاقیش ازش سوال می پرسی؟ یا به خوشایند بودن رفتارش فکر می کنی؟
نه! به هیچی فکر نمی کنی، چیزی هم نمی پرسی، فقط می خوای هر جور که شده از اون مخمصه فرار کنی!
پس دیگه به من نگو اون عوضی کی بود که باهاش دوست شدی، نگو اون لیاقت تو رو نداشت، من داشتم از سرما می مردم، می فهمی؟ من تیر خورده بودم، اونم نه یکی، چند تا..

من خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه کمک نمیخوای ؟ هیچکس نبود؛ خودم درستش کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه می‌خوای حرف بزنیم؟ هیچکس نبود؛ گریه شد حرفام. خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه بریم یه چرخی بزنیم؟ هیچکس نبود؛ با خودم چرخیدم…
خیلی جاها نیاز داشتم یکی واقعی بگه دوستت دارم هیچکس نبود؛ بی‌‌ذوق سَر کردم.
خیلی جاها نیاز داشتم یکی بگه این ‌پولو بذار جیبت، تا انقدر سخت نگذره بهت. هیچکس نبود؛ سگ‌دو زدم! خیلی نیاز داشتم یکی بگه فداسرت شده دیگه! هیچکس نبود، خودخوری کردم. خیلی جاها نیاز داشتم یکی دلسوزانه راه نشونم بده؛ هیچکس نبود؛ اشتباه کردم و زمین خوردم. ببین من خیلی جاها به خیلی چیزا نیاز داشتم وُ نبود. دیگه نیازم به کسی نیست. تَرسم از تنهایی ریخته. بودنت خیلی قشنگه‌ها، اما نباشی خودمو صدا میز‌نم.

الان شروع کن. از جایی که هستی شروع کن. با ترس شروع کن. با درد شروع کن. با تردید شروع کن. با دستای لرزان شروع کن. با صدای لرزان شروع کن. با چیزی که داری شروع کن. اما شروع کن. شروع کن و متوقف نشو. فقط شروع کن. اولین قدمو با ایمان بردار. نیازی نیست تموم راه پله رو ببینی، همین که اولین قدمو برداری کافیه، نصف راه رو رفتی. همه چی خود به خود برای کسی که شروع کرده و داره ادامه می‌ده و کنار نمی کشه فراهم می شه و به نتیجه می رسه. به حرفم اعتماد کن.

عشق من . . .
تو بهترین اتفاق زندگی منی
بهترین عشق و بهترین رفیقمی
جای همه آدم های نداشته دنیارو واسم پر کردی کنارت آرومم و آرامش رو بهم دادی . . .
قشنگ ترین و با ارزش ترین سرمایه‌ی منی
نیمه پیدای من؛ خوشحالم که مال من شدی و دارمت دنیای من با تو معنی داره . . .
و هیچی قشنگ تر از داشتنت نیست
بودنت،دیدنت،خندیدنت،حرف زدنت
دلیل حال خوب منه
ممنون بخاطر وجودت، حضورت که تو قلبم همیشگیه تو تعریف نشدنی ترین حس منی . . .
و تو عمیق ترین نقطه قلبم جا داری
عشق دلم ، بیشتر از هرکسی تو دنیا
دوستت دارم و ابد عاشقتم . . .
قلب من
بمونی تا ابد کنارم
دوستت دارم . . .(:

آدم دلش تنگ بشه زنگ می‌زنه، پیام میده، سراغتو می‌گیره، عکساتو نگاه می‌کنه، ویساتو گوش میده، آهنگایی که تو دوست داری رو گوش میده، بین آدما دنبال تو می‌گرده؛ اصلا یهو بی‌دلیل میره کنار پنجره، نمیدونم، یه کاری میکنه دیگه. حتی اگه کاری هم نکنه حداقلش اینه که بی حوصله میشه، بداخلاق و عصبی میشه، کم طاقت میشه، بی تاب و بی قرار میشه، یه چیزی میشه بلاخره، نمیشه آدم بگه که دلتنگم، ولی با وقتایی که دلتنگ نبوده فرقی نکرده باشه.

‏مشکل از خودت بوده.
همه جوره پای یه عده موندی،
همیشه با همه چیز ساختی،
بی چشم داشت خوبی کردی،
همه جوره بخشیدی،
همه جوره جنگیدی،
همه جوره برگشتی،
همه جوره مهربونی کردی،
وقتی کسی کنارشون نبود تو بودی،
در صورتی که باید می‌رفتی و پشتتم نگاه نمی‌کردی
مَن عزیزم؛ همش تقصیر خودت بود...

بعضی مواقع
درختِ ارتباطتان را هَرس کنید
شاخه‌هایِ بلا استفاده
و دست و پا گیری که
فقط وقتِ شما را می‌گیرند
قطع کنید!
از حذف کردنِ آدم‌هایِ
بی‌ارزشِ زندگیتان نترسید
باور کنید همه ی آدم‌ها
لیاقتِ ماندن ندارند...
همه ی آدم‌ها شعورِ هم‌نشینی ندارند
گاهی، فقط یک نفر
جایِ هزار نفر را برایتان پر می‌کند
تا پیدا شدنِ همان یک نفر
منتظر بمانید
به اصالت و ارزشِ خودتان
وفادار باشید و
معیارِ ارزشمندیتان را
در جوارِ آدم‌هایِ بلاتکلیف و اشتباه
خراب نکنید!
اطرافتان را از رابطه‌هایِ آزار دهنده
خالی کنید،
این روزها "آرامش"،
غنیمتِ کم‌یابی‌ست ...
{#نرگس_صرافیان_طوفان‌👤}

من میگم همه چی با حرف زدن درست میشه ولی وقتی نمیخوای حرف بزنی یعنی مهم نیست واست، یعنی بشه،نشه، باشه و نباشه واست فرقی نداره، یعنی اینکه اون ادم تویه برزخ باشه، تویه حال بد دست و پا بزنه و تو، بشینی کارای سطحی و بی اهمیتت و بکنی، یعنی نه تنها دوسش نداری بلکه نبودش هم برات مهم نیست، وگرنه ادم ببینه کسی که دوسش داره حالش بده، از خودشم میزنه باهاش حرف میزنه تا حل شه.

وقتی یکی ناراحته به جای جمله های ناراحت نباش یا اروم باش باید بهش چی بگید :
- دوست داری راجبش حرف بزنیم؟
- قطعاً نمی‌تونم کامل درکت کنم و بفهمم چه ناراحتی یا سختی ای رو تحمل می‌کنی ولی کنارت میمونم تا حرفاتو گوش بدم.
- من اینجام برای تو. تا هروقت بخوای تایم دارم.
- اگه می‌خوای ناراحت بمونی بیا بغلم ناراحت بمون. اصن باهم ناراحت می‌شیم.
- ناراحتی تو ناراحتی منم هست. و به همون اندازه برام مهمه تنها نیستی و کنار هم حلش می‌کنیم.
- شاید دوست نداشته باشی الان حرف بزنی ولی من همیشه مشتاق شنیدن توام.
- هیچکس حق نداره احساساتتو نادیده بگیره و ناراحتی تورو کوچیک و بی ارزش جلوه بده تو حق داری ناراحت باشی و من کنارتم.