عشق
آدم را به جاهای ناشناخته می‌برد؛
به ایستگاه‌های متروک
به خلوت زنگ‌زده‌ء واگن‌ها
به شهری که فقط آن ‌را در خواب دیده‌ای
و وقتی عاشق ‌شدی،
ادامه این شعر را تو خواهی نوشت!

- رسول یونان

‏آخرین دیالوگ "دون پیترو" در فیلم "رم، شهر بی دفاع" حال و روز خیلی از ماست؛
"مردن کار سختی نیست، کار سخت خوب زندگی کردن بود..."

اگه وقتی می خواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلشو ندارید به روش علمی هست به اسم «پامودورو» روش پامودورو اینطوریه که کاری که می خواید انجام بدید رو به بازه های زمانی مختلف تقسیم می کنید. مثلا به مدت ۲۰ دقیقه سفت و سخت درس می خونید و توی این ۲۰ دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمی رید. بعد از هر ۲۰ دقیقه به استراحت هفت دقیقه ای یا بیشتر دارید. این کار رو ۴ بار تکرار می کنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسید امتحان کنید، نتیجه میده.

روباشف آخرین باری که به زندان افتاده بود بارها کتک خورده بود. یاد گرفته بود که هر درد جسمانی شناخته‌ شده‌ای قابل تحمل است. اگر کسی پیشاپیش بداند که دقیقاً چه بلایی قرار است سرش بیاید، می‌تواند آن را مانند یک عمل جراحی ‌-مثلاً دندان کشیدن- تحمل کند. خبرهای واقعاً بد فقط خبرهای ناشناخته‌اند که به فرد هیچ فرصتی برای پیش‌بینی عکس‌العمل‌ها و هیچ مقیاسی برای محاسبه‌ی ظرفیت مقاومتش نمی‌دهند.

و از همه بدتر ترس از این بود که آن‌موقع کاری بکنی یا چیزی بگویی که قابل جبران نباشد.

✍🏽 #آرتور_کوستلر
📕 ظلمت در نیمروز

‌‌
تو لایق این هستی که در رابطه‌ای باشی که به شوق آن، حالت خوب باشد. که دوست داشته شوی، که برای تو وقت گذاشته شود، که احساس اضافه بودن نکنی.
تو لایق این هستی که کنار کسی احساس امنیت کنی، که کرامت نفس تو حفظ شود، که دیده شوی، فهمیده شوی، که اولویت باشی، طرد نشوی، نادیده گرفته نشوی و احساسِ ناخوشایندِ کافی نبودن نداشته باشی!
تو لایق این هستی که کسی را داشته باشی که نگران و دلتنگ تو باشد و برای خوشحال کردن تو، از هیچ تلاشی دریغ نکند، که لابلای مشغله‌هایش برای تو وقت بگذارد، که دلت که گرفت؛ با او حرف بزنی و آرام شوی، که دوست داشته باشد با تو حرف بزند، که مشتاق باشد صدای تو را بشنود، که مشتاق باشد چشم‌های تو را ببیند، که مشتاق uباشد اندوه را از لحظه‌های تو بگیرد.
تو لایق یک انسان خوب و یک رابطه‌ی ایده‌آل هستی و مجبور نیستی هر بی‌توجهی و تحقیری را به حکم دلبستگی و عادت و تکرار، تحمل کنی.
باغ خشک و بی‌میوه را یا اصلاح کن، یا فراموش... که این عمر توست که دارد می‌گذرد، بی‌آنکه عشقی حقیقی و توجهی راستین را تجربه کرده‌باشی!

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

ولی دوست داشتن یه نفر بد جوری کودک درونتو فعال می‌کنه یعنی یه حرفایی با هم می‌زنید و یه کارایی می‌کنید که بعدا بشینی بهشون فکر کنی با خودت می‌گی بابا سنی ازت گذشته خجالت بکش.

سنگ‌ها هم حرفهایی می‌زنند گوش کن
خاموش‌ها گویاترند…

#فریدون_مشیری 🌾

وقتی پدر و مادرهای چاق رو‌ میبینم که بچه‌های چاق دارن، با خودم میگم نکن آقا، نکن خانم. تو که دیدی عادتهای بد غذاییت یه عمره تو رو‌ آزار داده. چرا همون عادتها رو به بچه‌ت هم منتقل میکنی؟

بچه رو‌ به فست فود، غذاهای پرکالری، اسنک خوریِ افراطی و وعده های متعدد در روز عادت میدید. اینجوری تمام عمرش توی یه «چرخهٔ معیوب» گیر میافته. چرخه‌ای از پرخوری، وجدان دردِ بعد از پرخوری، و تلاش عاجزانه برای سوزوندن چربی‌های اضافه.

عادت‌هایی که تو کودکی برای ما ساخته میشه رو شاید بتونیم در بزرگسالی مهار کنیم. اما خیلی سخت، و با هزینه و‌ مشقتِ زیاد.

･‏اِحساس می‌کنم مایل به فَرارم و هَمزمان، مَحبوسم تو خُودم.🥺･‏

آغوش تو همچون
موسیقی بی کلام است
روی هر نت آن میتوان
تا قیامت ...
شعر های عاشقانه سرود...


#کوروش_نامی

شکست، فقط یک فاجعه‌ی مجزا نیست. ما یک‌شبه شکست نمی‌خوریم. شکست، پیامد ناگزیرِ انباشتگی تفکر و انتخاب‌های ضعیف ماست.
شکست، چیزی بیش از چند تشخیص اشتباه که هرروز آنها را تکرار می‌کنیم نیست.


- دبی‌فورد
- ریحانه فرهنگی

یه‌جایی خوندم نوشته بود که:
«وقتی به تنهایی عادت کنی دیگه هیچ رفتنی نمیتونه تورو آزار بده»

و من این جمله رو با تموم وجودم درک میکنم...
انقدر نسبت به حضور آدما توی زندگیم خنثی و بی‌حس شدم که بود و نبودشون برام اهمیتی نداره.
دیگه فرقی نداره باشن یا نباشن، بمونن یا برن...
جلوی رفتن هیچکس رو نمیگیرم...
فقط نگاه میکنم، نگاهی سرشار از حرف و در عین حال لبریز از سکوت و بی‌حسی💚

عشق، اگر دیوانگی باشد!
من میخواهم دیوانه‌ی این قاعده‌ی با تو باشم...

#معصومه_الاملج 🌾

پند روز :
تو نمیتونی همه رو از خود راضی نگه داری پس به حرف هیچ کس جز دلت گوش نکن.

این شعر وحشی بافقی یکی از قشنگ ترین چیزاییه که خوندم:
« ما چون ز دری پای کشیدیم، کشیدیم
امید ز هر کس که بریدیم، بریدیم
دل نیست کبوتر که چو برخاست نِشیند
از گوشهٔ بامی که پریدیم، پریدیم... »

‏آدم باید یکیو‌ داشته باشه
مثل #شمس_لنگرودی
بهش بگه؛
«وقتی در من نگاه میکنی
زخم‌های من آرام میگیرند...»
.

هرکســی از آینده خود تصوری دارد،یکی میخواهد دکتر شود ، دیگری مهندس، آن یکی نقاش و بغل دستی اش وکیل؛من اما شاعر شدم تا تو را بسرایم…!
اصــلا میدانی چیست؟ حرف گفتنــی را بایــد گفــت ، چشم بوسیدنی را بایــد بوسید،یار حاضر را باید بغــل کرد و بویید و معشوقه شعرخوان را باید سرایید…!

|حیدرزاده|

یه پديده‌ای هم هست به اسم:

Revenge bedtime procrastination

که مطمئنم همه تجربه کرديم.
يعنی شبا با اینکه نیاز به خواب داریم و خسته‌ایم، بازم دیر می‌خوابیم.
چون تو طول روز به دليل کار و مشغله، وقت آزادی که واسه خودمون باشه نداشتيم پس خواب شبو برای داشتن اون تایم آزاد قربانی می‌کنیم.

.
یک "صبح بخیر"هایی هم هست
که برای شنیدنش
از صبح زود بیدار می شوی
و بعدِ آن، تازه می خواهی سر به تنِ دنیا باشد
تازه می خواهی چشمِ دیدنِ فردا را هم داشته باشی
تازه می خواهی بنشینی و
زنده بودنت را زندگی کنی
بنشینی و تماشا کنی
که خوشی از سر و کول آن روز تو بالا می رود...‌
قبول کن که گاهی تمام روز تو
به همین "صبح بخیر عزیزم" های یکی بستگی دارد...


#رویا_فخاریان

‹ پَرواز کن تا آرزو، زنجیر را باور نکن!🌱 ›