°


پشت آن پلک های شب زده
یک روشنا برایت گذاشته ام
سر دو راهی خیال
از شب که عبور کنی
می رسی به طلوع چشم هایم
ببین چقدر نزدیکم
اگر بیایی...
ببین چقدر رسیدن
منتظر آمدن توست....


#علیرضا_اسفندیاری

حق با فریدون فرخزاد است:

ﻧﻪ ﻣﺮﮒ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺗﺮﺳﻨﺎﮎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ برای این دو، ﺷﺮفش را بدهد!

یه جمله‌ی معروف کره‌ای هست:

"모두가 잠든 밤에 피는 꽃도 있어'"
Some flowers bloom at night when everyone is asleep.

معنیش می‌شه «بعضی از گل‌ها شب‌ها که همه خوابیدن شکوفه می‌زنند».
خیلی خوب این مفهوم رو می‌رسونه که یه جاهایی برای رشد و پیشرفت باید از آسایش و راحتیت بزنی و سختی بکشی تا چیزای بهتری به‌دست بیاری.
هیچی یه شبه به دست نمیاد رفیق، زود جا نزن.
از گل که کمتر نیستی؟

‌
صائب‌تبریزی :

جان
چه
می‌دانست
از
دنیا
چه‌ها
خواهد
کشید

از این نوع آدم‌ها دوری کنید:
آدمی که تشنه ی توجهه: چون هرجا به هرقیمتی هرکاری میکنه (حتی به قیمت خراب کردن تو) که توجه بگیره.
آدمِ همیشه طلبکار: چون هیچوقت اشتباه خودشو نمیبینه.
آدمِ منفعت طلب: چون تورو مثل یه ابزار میبینه.
آدمی که به هیچی پایبند نیست: چون هیچی واسش ارزش نداره.

تاب دلتنگی ندارد
آنکه مجنون می‌شود...

#بیدل_دهلوی 🌾

تو استوری یکی از دوستام خوندم؛ "سوگ من از بین نرفت فقط زندگی شلوغ شد و من مجبور به ادامه دادن بودم، همین!"
حق ترین جمله ای بود که این چند وقت اخیر خونده بودم...

من،
روی نيمکتِ باران‌خورده‌ای اينجا،
رو به آوازِ يکی دو ديوانه از نسلِ گريه نشسته‌ام.
می‌شنوم که از بادهای خزانی می‌گويند،
از دير آمدن می‌گويند، 
از دير آمدن کسی،
چيزی،
اتفاقی شايد! 

هی بختِ بيدار من، 
عصا می‌خواهی چه کنی؟ 
تو سرت شکسته است!

#سیدعلی_صالحی

عشق
آدم را به جاهای ناشناخته می‌برد؛
به ایستگاه‌های متروک
به خلوت زنگ‌زده‌ء واگن‌ها
به شهری که فقط آن ‌را در خواب دیده‌ای
و وقتی عاشق ‌شدی،
ادامه این شعر را تو خواهی نوشت!

- رسول یونان

‏آخرین دیالوگ "دون پیترو" در فیلم "رم، شهر بی دفاع" حال و روز خیلی از ماست؛
"مردن کار سختی نیست، کار سخت خوب زندگی کردن بود..."

اگه وقتی می خواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بزارید اما حال و حوصلشو ندارید به روش علمی هست به اسم «پامودورو» روش پامودورو اینطوریه که کاری که می خواید انجام بدید رو به بازه های زمانی مختلف تقسیم می کنید. مثلا به مدت ۲۰ دقیقه سفت و سخت درس می خونید و توی این ۲۰ دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمی رید. بعد از هر ۲۰ دقیقه به استراحت هفت دقیقه ای یا بیشتر دارید. این کار رو ۴ بار تکرار می کنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسید امتحان کنید، نتیجه میده.

روباشف آخرین باری که به زندان افتاده بود بارها کتک خورده بود. یاد گرفته بود که هر درد جسمانی شناخته‌ شده‌ای قابل تحمل است. اگر کسی پیشاپیش بداند که دقیقاً چه بلایی قرار است سرش بیاید، می‌تواند آن را مانند یک عمل جراحی ‌-مثلاً دندان کشیدن- تحمل کند. خبرهای واقعاً بد فقط خبرهای ناشناخته‌اند که به فرد هیچ فرصتی برای پیش‌بینی عکس‌العمل‌ها و هیچ مقیاسی برای محاسبه‌ی ظرفیت مقاومتش نمی‌دهند.

و از همه بدتر ترس از این بود که آن‌موقع کاری بکنی یا چیزی بگویی که قابل جبران نباشد.

✍🏽 #آرتور_کوستلر
📕 ظلمت در نیمروز

‌‌
تو لایق این هستی که در رابطه‌ای باشی که به شوق آن، حالت خوب باشد. که دوست داشته شوی، که برای تو وقت گذاشته شود، که احساس اضافه بودن نکنی.
تو لایق این هستی که کنار کسی احساس امنیت کنی، که کرامت نفس تو حفظ شود، که دیده شوی، فهمیده شوی، که اولویت باشی، طرد نشوی، نادیده گرفته نشوی و احساسِ ناخوشایندِ کافی نبودن نداشته باشی!
تو لایق این هستی که کسی را داشته باشی که نگران و دلتنگ تو باشد و برای خوشحال کردن تو، از هیچ تلاشی دریغ نکند، که لابلای مشغله‌هایش برای تو وقت بگذارد، که دلت که گرفت؛ با او حرف بزنی و آرام شوی، که دوست داشته باشد با تو حرف بزند، که مشتاق باشد صدای تو را بشنود، که مشتاق باشد چشم‌های تو را ببیند، که مشتاق uباشد اندوه را از لحظه‌های تو بگیرد.
تو لایق یک انسان خوب و یک رابطه‌ی ایده‌آل هستی و مجبور نیستی هر بی‌توجهی و تحقیری را به حکم دلبستگی و عادت و تکرار، تحمل کنی.
باغ خشک و بی‌میوه را یا اصلاح کن، یا فراموش... که این عمر توست که دارد می‌گذرد، بی‌آنکه عشقی حقیقی و توجهی راستین را تجربه کرده‌باشی!

#نرگس_صرافیان_طوفان‌

ولی دوست داشتن یه نفر بد جوری کودک درونتو فعال می‌کنه یعنی یه حرفایی با هم می‌زنید و یه کارایی می‌کنید که بعدا بشینی بهشون فکر کنی با خودت می‌گی بابا سنی ازت گذشته خجالت بکش.

سنگ‌ها هم حرفهایی می‌زنند گوش کن
خاموش‌ها گویاترند…

#فریدون_مشیری 🌾

وقتی پدر و مادرهای چاق رو‌ میبینم که بچه‌های چاق دارن، با خودم میگم نکن آقا، نکن خانم. تو که دیدی عادتهای بد غذاییت یه عمره تو رو‌ آزار داده. چرا همون عادتها رو به بچه‌ت هم منتقل میکنی؟

بچه رو‌ به فست فود، غذاهای پرکالری، اسنک خوریِ افراطی و وعده های متعدد در روز عادت میدید. اینجوری تمام عمرش توی یه «چرخهٔ معیوب» گیر میافته. چرخه‌ای از پرخوری، وجدان دردِ بعد از پرخوری، و تلاش عاجزانه برای سوزوندن چربی‌های اضافه.

عادت‌هایی که تو کودکی برای ما ساخته میشه رو شاید بتونیم در بزرگسالی مهار کنیم. اما خیلی سخت، و با هزینه و‌ مشقتِ زیاد.

･‏اِحساس می‌کنم مایل به فَرارم و هَمزمان، مَحبوسم تو خُودم.🥺･‏

آغوش تو همچون
موسیقی بی کلام است
روی هر نت آن میتوان
تا قیامت ...
شعر های عاشقانه سرود...


#کوروش_نامی

شکست، فقط یک فاجعه‌ی مجزا نیست. ما یک‌شبه شکست نمی‌خوریم. شکست، پیامد ناگزیرِ انباشتگی تفکر و انتخاب‌های ضعیف ماست.
شکست، چیزی بیش از چند تشخیص اشتباه که هرروز آنها را تکرار می‌کنیم نیست.


- دبی‌فورد
- ریحانه فرهنگی

یه‌جایی خوندم نوشته بود که:
«وقتی به تنهایی عادت کنی دیگه هیچ رفتنی نمیتونه تورو آزار بده»

و من این جمله رو با تموم وجودم درک میکنم...
انقدر نسبت به حضور آدما توی زندگیم خنثی و بی‌حس شدم که بود و نبودشون برام اهمیتی نداره.
دیگه فرقی نداره باشن یا نباشن، بمونن یا برن...
جلوی رفتن هیچکس رو نمیگیرم...
فقط نگاه میکنم، نگاهی سرشار از حرف و در عین حال لبریز از سکوت و بی‌حسی💚