اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند. سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند. اجازه دهید کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود, الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد..

- دکتر الهی قمشه‌ای 🌱

نامه ای از من به من:

آدمی که یک بار رفته، دوباره ام می‌تونه بره.
آدمی که یک بار خیانت کرده، دوباره ام‌ می تونه بکنه.
کسی که ۱ هفته می‌تونه ازت بیخبر بمونه، تا ابد هم‌میتونه بمونه.
کسی که یه‌بار پشتتو خالی کرده، دوباره ام انجامش می‌ده.
هرکسی یه بار بتونه یه کاریو بکنه، دوباره ام می‌تونه انجامش بده چون راهشو یاد گرفته.
انقدر احمق نباش.
انقدر آدمارو نبخش و بهشون فرصت نده.

‌
اشتباه کردیم به یه سریا گفتیم دوست،
اشتباه کردیم به یه سریا اعتماد کردیم،
اشتباه کردیم جواب سلام‌تون رو دادیم،
اشتباه کردیم تو روتون خندیدیم،
اشتباه کردیم،
اشتباه کردیم،
اشتباه کردیم .

یکی از زیبا ترین تعریفایی که درباره کارما شنیدم این بود که جناب شهریار میگه:

فلک همیشه به کام یکی نمی گردد، که آسیای طبیعت به نوبت است ای دوست!

تو موهات مشکی باشه، مشکی قشنگه.
چشات مشکی باشه، مشکی قشنگه.
بخندی، خنده‌ات قشنگه.
شلخته باشی، شلخته‌ات قشنگه.
میبینی؟ همه چیز به تو بستگی داره.

‏تو رابطه اتون با آدما فقط دوست داشتن کافی نیست ؛ مراقبت هم لازمه
اگه دوسش داری نباید بزاری شبو با ناراحتی بخوابه ، توی بحث یکیتون باید کوتاه بیاد برنده شدن توی بحث به قیمت از دست دادن همدیگه نمی ارزه، این دلخوری های کوچیکن که یهو بزرگ میشن و کل رابطه رو خراب میکنن.
مراقبِ حالِ همدیگه باشید تا برایِ هم بمونید.
البته هر دوتون دو طرفه نه یک طرفه!🩵

باید برای رسیدن به آرامش و صلح با خودتان وقت صرف کنید و تلاش بورزید. این نتیجه یک‌شبه به دست نمی‌آید و ورای آنچه بتوان شرح داد، به پی‌گیری و تلاشی در سراسر عمر نیازمند است.

هنگامی که به یکپارچگی عاطفی خود متعهد باشید، باید هر روز به وجود خودتان بیندیشید نه فقط یک‌بار در هفته که به روان‌شناس مراجعه می‌کنید یا برای انرژی درمانی می‌روید و به مراقبه می‌پردازید بلکه هر روز و هر لحظه از آن شماست.

شما باید این هدیه را به خودتان تقدیم کنید که برای خود ارزش قائل شوید و از وجودتان مراقبت نمایید.
شما هرگز یک کودک را یک روز زیر باران در بیرونِ خانه رها نمی‌کنید، پس چرا کودک درون خود را یک روز، یک هفته، یک ماه یا یک سال بدون توجه و مراقبت تنها می‌گذارید؟!

📕 جدایی معنوی
👤 #دبی_فورد

اخم های اول صبح هرکسی یک جور باز شدنی‌ست!
گاه با یک بوسه،
گاه با یک صدا
گاه با یک نگاه
و گاه با یک پیغام...
هرکدام مقدور بود
کم نگذارید!!
اخم های اول صبح، گره کور می شوند گاهی..

#زهرا_سرکارراه

‌
حمید مصدق :

دردی عظیم، درد‌ی‌ست
با خویشتن نشستن
در خویشتن شکستن .

Ignore me once and I'll Ignore you forever .

منو یه بار نادیده بگیر، تورو برای همیشه نادیده می‌گیرم .

به هیچ آدمی لازم نیست بگین که؛
برام وقت بزار
بهم توجه کن
بهم بگودوست دارم
و...
همه اینارو همه بلدن فقط شما اونی
نیستی که بخواد این کاراروبراش بکنه!
همیشه یادتون بمونه متعهد بودن رو
خودتون نمیتونین به کسی تحمیل کنین
مطمئن باشید وقتی بحثِ یه دوست داشتنه
اصیل و ناب باشه تعهد خود به خودهرجایی
باشه،سر و کله اش پیدا میشه.نگران نباشید.
چشماتونو ببندین و ببینین چطور آدمای ناب
متعهد به دوست داشتنتون میمونن! 🔐
(اگه نمیتونی‌ متعهد باشی تو زندگیِ کسی
که میدونی بهت متعهده‌ نمون! )

منِ قدیم میگفت:
کسی حق نداره حتی نزدیک آدمی
که مال منه بشه!
منِ جدید اعتقاد داره به اینکه:
هیچکس مال من نیست و من اصلا
لازم نیست نگران آدمایی که بهش
نزدیک میشن باشم‌‌...
چون اگر ذره‌ای اونا رو به من ترجیح
بده دلیلی نداره تو زندگیم بمونه😌💙^

دلتنگم.‌‌..
برای آغوشی که هیچوقت احساسش نکردم
برای دستایی که هیچوقت لمسشون نکردم‌
برای وجود گرمی که هرشب با آرزوش میخوابم
و چشمایی که تماشاشون رویامه
من برای تو دلتنگم...

  🍃

°

خیال بوسه ای که اینجا
جا گذاشتی اش ،
بر لبانم سنگینی می کند ...
به خاک می افتم در مقابلت
فکر می کنی چیز دیگری هم
برای باختن دارم هنوز ؟


#_مهدیه_لطیفی

کروکس به‌نرمی گفت: «شاید حالا حالیت نشه. تو جورجو داری. تو می‌دونی جورج برمی‌گرده. حالا خیال کن هیچ‌کسو نداشتی! خیال کن اجازه نداشتی بری تو خوابگاه با اونای دیگه ورق‌بازی کنی! چون سیایی! تو دوس داشتی سیاه باشی؟

خیال کن مجبور بودی این‌جا تنها بشینی و فقط کتابتو بخونی. می‌تونستی تا هوا تاریک بشه نعل‌بازی کنی. امّا بعد مجبور بودی تنها بشینی و کتاب بخونی. کتاب خوندن کیف نداره، آدم احتیاج داره یکیو داشته باشه. آدم میخواد یکی پهلوش باشه!»
با صدایی گریان ادامه داد: «اگر آدم کسی‌ رو نداشته باشه دیوونه میشه. فرق نمی‌کنه طرف آدم کی باشه. هرکی می‌خواد باشه! امّا پهلوت باشه!» و گریان ادامه داد: «من بت میگم. یادت باشه، آدم از تنهایی ناخوش میشه!»

📕 موش‌ها و آدم‌ها
✍🏽 #جان_اشتاین_بک

تو لایق این هستی در رابطه ای باشی که به شوقِ آن حالت خوب باشد. که دوست داشته شوی، برای تو وقت گذاشته شود، که احساسِ اضافه بودن نکنی.
تو لایقِ این هستی کسی را داشته باشی که نگران و دلتنگ تو باشد و برای خوشحال کردن تو، از هیچ تلاشی دریغ نکند، که لابه لای مشغله‌هایش برای تو وقت بگذارد، دلت که گرفت با او حرف بزنی و آرام شوی، که دوست داشته باشد باتو حرف بزند، که مشتاق باشد صدای تو را بشنود، مشتاق باشد چشم‌های تورا ببیند.
تو لایق یک انسان خوب و یک رابطه ی ایده‌آل هستی و مجبور نیستی هر بی.توجهی و تحقیری را به حکم دل‌بستگی و عادت و تکرار، تحمل کنی.
باغ خشک و بی میوه را یا اصلاح کن، یا فراموش...
که این عمرتوست که دارد می گذرد، بی آنکه عشقی حقیقی و توجهی راستین را تجربه کرده باشی!

👤 نرگس صرافیان‌طوفان

 

من فکر می کردم
سالها باید یکی یکی سپری شوند
تا هر بار آدم
یک سال بزرگ تر شود
اما این طور نیست
این اتفاق یک شبه رخ می دهد.

#هاروکی_موراکامی 🌱💛

از پنجره به پیاده‌رویِ مملو از جمعیّت نگاه کرد.
گفت: می‌بینی، لباس‌هایی هستند که راه می‌روند، دروغ می‌گویند، عاشق می‌شوند، می‌میرند...
کمتر لباسی آن بیرون است که درونش "انسان" وجود داشته باشد.
به‌راستی که این دنیا یک رختکنِ بزرگ است.

‏سعدی تو یکی از شعرهاش میگه♥️:

«رَشکم از پیرهن آید که در آغوش تو خُسبَد»
یعنی به پیراهنی که در آغوش تو می‌خوابد حسادت می‌کنم.

از این عمیق‌تر هم می‌شه ابراز علاقه کرد؟ :)