‏«هل تفهم ما معنى
أن تنام وأنت تُردِّد:
يا ربّ اجعلني أتجاوز هذه الأيّام؟»
آیا می‌فهمی یعنی چه
که هنگام خواب با خودت تکرار کنی: خدای من کمک کن این روزها را پشت سر بگذارم؟

- #أدهم_شرقاوی ؛ فارسیِ #الهه_شیرین .

خانه تو آنجایی نیست که متولد میشوی
خانه تو آنجاست که وقتی به عقل میرسی و میتوانی تصمیم بگیری که چه چیز را دوست داری و چه چیز را دوست نداری و برای بقیه سالهای عمرت انتخاب میکنی ...

📕پنه لوپه به جنگ می رود
✍🏼 #اوریانا_فالاچی

افراد بدحساب فقط به طلبکارشون صدمه نمیزنن، بلکه به مفهوم‌ «اعتماد» در بین اعضای اون جامعه هم آسیب میرسونن.

آدما اگر ببینن نمیتونن پولشون رو‌ پس بگیرن یا ریسک قرض دادن بالاست، دیگه به همدیگه پولی قرض نمیدن یا تعهد یا چک دیگری رو‌ نمیپذیرن. این نه تنها به «سرعت گردش پول» و‌ فعالیتهای تولیدی و‌ اقتصادی صدمه میزنه، بلکه هزار هزار افراد خوش‌حسابی رو که مشکل یا گرفتاری خاصی براشون پیش اومده رو از کمک دیگران محروم میکنه.

تو درد مرا از درون می‌کشی
تو من را به موج جنون می‌کشی
به حرف تب و تاب و تن تنها
مرا تا رگ ارغنون می‌کشی

الان به اونجایی رسیدم که فروغ فرخزاد میگه:

در برابر بی‌مهری آدم‌ها هیچ نمی‌گویم. سکوت و سکوت و سکوت. انگار که لال شده باشم؛ شاید هم کور و کر. دیگر نه انرژی توضیح دادن دارم و نه حتی حوصله‌اش را. :)

گریس: تو فکر کردی من یه فاحشه‌ام!
تامی: همه‌ی ما فاحشه‌ایم گریس؛ فقط بخش‌های مختلفی از بدنمون رو می‌فروشیم، یکی فکرشو می‌فروشه، یکی شعورشو، یکی انسانیت!

می‌گویند: فیل را که می‌خواهند با هواپیما از جایی به جایی ببرند، برای حفظ تعادل، زیر دست و پایش جوجه مرغ‌هایی می‌ریزند، فیل ساعت‌ها تکان نمی‌خورد، نمی‌خوابد، نمی‌آشامد، تا به مقصد برسد. فکر می‌کند اگر پا از پا بردارد، تکان بخورد جوجه‌ای یا مادرش را زیر دست و پای سنگین‌اش له کند.
فکر میکنم: این هیکل گنده و قدرتمند، به جای قلب، پروانه‌ای زیبا و ظریف دارد که در سینه‌اش می‌تپد.

📚 قاشق چای‌خوری
#هوشنگ_مرادی_کرمانی

اذا انتهى الكلام بيني و بينك
و تقطعت سُبل الوصال
و افترقنا وعُدنا غرباء
تعرف عليّ مجدداً...

اگر سخن میانِ من و تو پایان یافت
و راه‌هایِ وصال قطع شدند
و جدا و غریبه گشتیم،
از نو با من آشنا شو...

✍ نزار قبانی

اجازه ندهید کلمات دیگران باعث دردتان شوند. سخنان دیگران باعث رنجش تان شوند. اعمال دیگران زنجیرهایی برای زندانی کردن تان شوند. نابینایی دیگران هدف تان را پنهان کند. ناباوری دیگران عشق تان را لکه دار کند. اجازه دهید کلماتتان باعث قوت قلب دیگران شود, الهام بخش شان باشد و مسیرشان را روشن کند. اعمال تان زنجیرهای دیگران را باز کند. دست هایتان چشم بند را از دید دیگران کنار بزند. عشق تان یک نمونه ی درخشان برای دیگران باشد، الهام بخش باورشان شوید و در پایان اجازه دهید محبت شما نمایشی از محبت خدا باشد..

- دکتر الهی قمشه‌ای 🌱

نامه ای از من به من:

آدمی که یک بار رفته، دوباره ام می‌تونه بره.
آدمی که یک بار خیانت کرده، دوباره ام‌ می تونه بکنه.
کسی که ۱ هفته می‌تونه ازت بیخبر بمونه، تا ابد هم‌میتونه بمونه.
کسی که یه‌بار پشتتو خالی کرده، دوباره ام انجامش می‌ده.
هرکسی یه بار بتونه یه کاریو بکنه، دوباره ام می‌تونه انجامش بده چون راهشو یاد گرفته.
انقدر احمق نباش.
انقدر آدمارو نبخش و بهشون فرصت نده.

‌
اشتباه کردیم به یه سریا گفتیم دوست،
اشتباه کردیم به یه سریا اعتماد کردیم،
اشتباه کردیم جواب سلام‌تون رو دادیم،
اشتباه کردیم تو روتون خندیدیم،
اشتباه کردیم،
اشتباه کردیم،
اشتباه کردیم .

یکی از زیبا ترین تعریفایی که درباره کارما شنیدم این بود که جناب شهریار میگه:

فلک همیشه به کام یکی نمی گردد، که آسیای طبیعت به نوبت است ای دوست!

تو موهات مشکی باشه، مشکی قشنگه.
چشات مشکی باشه، مشکی قشنگه.
بخندی، خنده‌ات قشنگه.
شلخته باشی، شلخته‌ات قشنگه.
میبینی؟ همه چیز به تو بستگی داره.

‏تو رابطه اتون با آدما فقط دوست داشتن کافی نیست ؛ مراقبت هم لازمه
اگه دوسش داری نباید بزاری شبو با ناراحتی بخوابه ، توی بحث یکیتون باید کوتاه بیاد برنده شدن توی بحث به قیمت از دست دادن همدیگه نمی ارزه، این دلخوری های کوچیکن که یهو بزرگ میشن و کل رابطه رو خراب میکنن.
مراقبِ حالِ همدیگه باشید تا برایِ هم بمونید.
البته هر دوتون دو طرفه نه یک طرفه!🩵

باید برای رسیدن به آرامش و صلح با خودتان وقت صرف کنید و تلاش بورزید. این نتیجه یک‌شبه به دست نمی‌آید و ورای آنچه بتوان شرح داد، به پی‌گیری و تلاشی در سراسر عمر نیازمند است.

هنگامی که به یکپارچگی عاطفی خود متعهد باشید، باید هر روز به وجود خودتان بیندیشید نه فقط یک‌بار در هفته که به روان‌شناس مراجعه می‌کنید یا برای انرژی درمانی می‌روید و به مراقبه می‌پردازید بلکه هر روز و هر لحظه از آن شماست.

شما باید این هدیه را به خودتان تقدیم کنید که برای خود ارزش قائل شوید و از وجودتان مراقبت نمایید.
شما هرگز یک کودک را یک روز زیر باران در بیرونِ خانه رها نمی‌کنید، پس چرا کودک درون خود را یک روز، یک هفته، یک ماه یا یک سال بدون توجه و مراقبت تنها می‌گذارید؟!

📕 جدایی معنوی
👤 #دبی_فورد

اخم های اول صبح هرکسی یک جور باز شدنی‌ست!
گاه با یک بوسه،
گاه با یک صدا
گاه با یک نگاه
و گاه با یک پیغام...
هرکدام مقدور بود
کم نگذارید!!
اخم های اول صبح، گره کور می شوند گاهی..

#زهرا_سرکارراه

‌
حمید مصدق :

دردی عظیم، درد‌ی‌ست
با خویشتن نشستن
در خویشتن شکستن .

Ignore me once and I'll Ignore you forever .

منو یه بار نادیده بگیر، تورو برای همیشه نادیده می‌گیرم .

به هیچ آدمی لازم نیست بگین که؛
برام وقت بزار
بهم توجه کن
بهم بگودوست دارم
و...
همه اینارو همه بلدن فقط شما اونی
نیستی که بخواد این کاراروبراش بکنه!
همیشه یادتون بمونه متعهد بودن رو
خودتون نمیتونین به کسی تحمیل کنین
مطمئن باشید وقتی بحثِ یه دوست داشتنه
اصیل و ناب باشه تعهد خود به خودهرجایی
باشه،سر و کله اش پیدا میشه.نگران نباشید.
چشماتونو ببندین و ببینین چطور آدمای ناب
متعهد به دوست داشتنتون میمونن! 🔐
(اگه نمیتونی‌ متعهد باشی تو زندگیِ کسی
که میدونی بهت متعهده‌ نمون! )