«لقد فعلتَ ما بوسعكْ،
ولكن أحياناً يكون كُلّما بوسع المرء غير كافٍ»

+تو همه ی آنچه كه در توانت بود را انجام دادی

اما گاهی تمام آنچه كه در توان آدم هست،
كافی نيست...

.
آدم‌ها فکر می کنند ...
اگر یک بار دیگر متولد شوند ...
جور دیگری زندگی می کنند شاد و ...
خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود ...
فکر می کنند می توانند همه چیز را از نو ...
بسازند محکم و بی نقص! اما حقیقت ندارد ...
اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم
اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم اگر آدمِ ساختن بودیم ازهمین‌جای زندگیمان به بعدرا میساختيم...

➰آنتوان_دوسنت_اگزوپری

°

دلم كه ميگيرد
ميروم سراغِ آلبومِ عكسهايمان
يك به يك ورق ميزنم
با دقتِ تمام، جزء به جزئش را...
به چشمهايم خيره مي شوم
لبهايم
دستهايم
پيدا كنم عيبى
پيدا كنم اخمى
پيدا كنم چيزى كه تو را از من دور كرد...

#علي_قاضي_نظام

فقط خواستم یادآوری کنم که عنصرهای بدنتون تو ستاره‌ها درست شده و راه زیادی رو از ابرنواخترها تا اینجا طی کرده،
یه مغز فوق‌العاده دارید که تقریبا صد میلیارد نورون داره؛
و یه قلب کیمیا دارید که روزی ۲ هزار گالن خون رو به‌تنهایی پمپاژ می‌کنه تا شما زندگی کنید.
خودتون رو دست کم نگيريد✨

دیدی وقتی یه نفرو خیلی دوست داری یه بار ترکت میکنه و میره تو تلاش میکنی اون برگرده؛وقتی برمیگرده بهش میگی که دلتنگش بودی و از شوق و ذوقی که برگشته تا صبح نمیخوابی تا واسه دوستات تعریف کنی! بار دوم که میره تلاش میکنی که برگرده ولی یه دفعه به خودت میایی میبینی اصلا دیگه مثِ قبل دوسش نداری! یهو به خودت میایی میبینی دیگه رفتن و اومدنش مهم نیست چون قلبت مطمئن شده هر چقدرم دوسش داشته باشه اون،آدم موندن نیست.

عزیز من!
دیروز به دلیلی چه بسا برحق، از من رنجیده بودی. دیشب که در باب فروش چیزی برای دادن اجارهٔ خانه، با مهرمندی آغاز سخن کردی، ناگهان در دلم دریچه‌ای گشوده شد و شادی بی‌حسابی به قلبم ریخت؛ چرا که دیدم، ما، رنجیدگی‌های حاصل از روزگار را، چون موج‌های غران بیتاب، چه خوب از سر می‌گذرانیم و باز بالا می‌پریم و بالاتر، و فریاد می‌کشیم:
الا ای موج دیگر! بیا بیتاب بگذر!

✍🏽 #نادر_ابراهیمی
📕 چهل نامه کوتاه به همسرم

یکی از جالب ترین تیپ های شخصیتی "ایلانگا "هستش

کلمه‌ی "ilunga" به شخصی گفته می‌شه که همه‌چیز رو بار اول می‌بخشه، بار دوم تحمل می‌کنه ولی هرگز نمی‌ذاره بار سومی وجود داشته باشه

يُرْضُونَكُمْ بِأَفْوَاهِهِمْ وَتَأْبَىٰ قُلُوبُهُمْ.

«به زبان‌بازی و سخنان فریبنده شما را خشنود می‌کنند در حالی که در دل جز کینه‌یِ شما را ندارند.»

#سوره‌توبه/آیه۸

𝑊𝑎𝑙𝑘 𝑎𝑤𝑎𝑦 𝑓𝑟𝑜𝑚 𝑎𝑛𝑦𝑡ℎ𝑖𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎𝑡 𝑔𝑖𝑣𝑒𝑠 𝑦𝑜𝑢 𝑏𝑎𝑑 𝑣𝑖𝑏𝑒𝑠

از هرچیزی که بهت انرژی منفی میده فاصله بگیر

‏شما امکان نداره یه آدمِ دروغگو پیدا کنی که به کسی اعتماد کنه،
‏یا آدمِ خیانت‌کاری که باور داشته باشه طرف مقابل بهش متعهده،
‏اکثرِ آدمای مهربون هم نمیتونن تصور کنن کسی بتونه بهشون آسیب بزنه.
‏میخوام بگم هر آدمی دنیا و آدماشو همونجور میبینه که خودش هست. زیاد درگیرِ رفتارای آدما نشید.

فواید بغل کردن:🫂🤍

" ترشح هورمون اکسی توسین( شاد و قبراق شدن).
" کاهش اضطراب و استرس.
" بالابردن ایمنی بدن در مقابل بیماریها.
" تقویت سلامت قلب و عروق.
" تنظیم ضربان قلب و فشار خون.
" بهبود بخشیدن به روابط عاشقانه و دوستی.
" کاهش افسردگی و بی خوابی.
" کاهش خشم و عصبانیت.
" افزایش اعتماد به نفس و حس امنیت.
" کاهش احساس درد در بیماریهای مزمن.
" بهبود وضعیت روانی افراد.

من اندوهی را که در دلم خانه کرده، به شادی تمام آدمیان نخواهم فروخت. نخواهم گذاشت که اشکی که از چشمه‌های زخم روحم می‌تراود، به خنده بدل شود. آرزویم این بوده تا زندگی‌ام در اشکی و لبخندی خلاصه شود: اشکی که قلبم را تطهیر کند و راه‌های تودرتوی حیات را به من نشان دهد. و لبخندی که مرا به اسرار درونم آگاه کند و نماد ستایش خدایانم باشد. اشکی برای هم‌قدمی‌ام با دل‌شکستگان و لبخندی که لحظه‌ای زیستنم را شادی می‌بخشد. دوست دارم در اشتیاق بمیرم، تا زنده باشم و ملول.

📕 زیبایی زندگی
✍🏽 #جبران_خلیل_جبران

از ته دل آرزو می کنم💖

همه‌ی ما فکر می‌کنیم هنوز به اندازه کافی زمان داریم تا با دیگران یک سری کارها را انجام دهیم و به آن‌ها چیزهایی را که می‌خواهیم و باید، بگوییم، و بعد ناگهان اتفاقی می‌افتد که باعث می‌شود بِایستیم و به کلماتی مثل "اگر" و "ای کاش" فکر کنیم ...

-فردریک بکمن

در جواب کسی که ازت میپرسه :" تو واقعا منو دوس داری؟" شعور داشته باش و جملاتِ : چطور مگه؟ این چه سوالیه ؟ مگه شک داری؟ و امثالهم رو به کار نبر
فقط بگو آره، خیلییی دوست دارم

یا ریسک کن یا فرصتو از دست بده!

امروز یه زوج سالمند اومده بودن بیمارستان
اول شوهره یواشکی اومد پرسید: برای عکس
شبکیه؛ آمپول تزریق می‌کنید؟ گفتم: نه، قطره
میریزن که مردمک چشمشون باز بشه، خندید
و رفت پیش زنش! به زنش گفت: پوراندوخت
عزیزم،نترس آمپول نمیزنن فقط یه قطره
میریزن چشات خوشگل تر میشه..
یکیو پیدا کنین اینجوری کنارتون باشه.

🌿

°


‏به تو قول دادم که دوستت نداشته باشم
سپس در برابر این تصمیم بزرگ وحشت کردم
به تو قول دادم که برنگردم
و قول دادم از اشتیاق نمیرم
اما مردم
و بارها برگشتم
بارها تصمیم گرفتم که دست بردارم
اما یادم نمی‌آید دست برداشته باشم...

#نزار_قبانی