"Você não precisa estar no seu melhor todos os dias, mas precisa continuar. A caminhada pode ser lenta, cheia de dúvidas, dores e tropeços, mas cada passo te aproxima de quem você quer ser. Não se compare com os outros compare-se com quem você era ontem. Crescer dói, mudar assusta, mas permanecer no mesmo lugar sem tentar é o que realmente deve te preocupar. Confie no processo, mesmo quando tudo parecer difícil. A vitória não está só no final ela está em cada escolha de continuar"

"Mesmo que os dias pareçam nublados e o caminho difícil de enxergar, lembre-se que dentro de você existe uma força que supera qualquer tempestade. Cada queda é um convite para levantar mais forte, cada desafio é uma chance de crescimento. Não se esqueça: você já venceu batalhas que achava impossíveis. Continue. O mundo precisa da sua luz.

"Nem todos os dias serão fáceis, e tudo bem. O importante é continuar, mesmo quando o mundo parecer pesado demais. A força não está em nunca cair, mas em sempre levantar, mesmo com os joelhos tremendo e o coração cansado. A vida é feita de ciclos, e cada passo dado, por menor que pareça, te aproxima da sua melhor versão. Acredite no processo, confie no tempo e, principalmente, em você."

"Não importa quantas vezes você caia, o que realmente define sua trajetória é a coragem de levantar, a força de continuar e a fé de que cada passo, por menor que pareça, está te
levando para mais perto da vida que você sonha. O caminho pode ser longo, mas a determinação faz cada obstáculo parecer menor."

"Se for pra ser, que venha com paz, com verdade e com propósito. Que não machuque, não pese, não confunda. Que seja luz nos dias escuros, abrigo nas tempestades e sorriso nos silêncios. Porque o que é de verdade não atropela, não exige demais, apenas acontece e preenche."

"Você nunca estará velho demais para tentar de novo, recomeçar ou sonhar diferente. A vida não segue um roteiro fixo, e o tempo não é um inimigo ele é um convite. Sempre há espaço para mudar, buscar o que você ama ou fazer aquilo que o coração anda pedindo em silêncio. Não se prenda à ideia de que já passou da hora. Enquanto há vida, há possibilidade. Agradeça por mais um dia, por estar vivo, por ter a chance de escrever uma nova história ainda que seja a mesma de sempre, mas com mais verdade"