Сталкивались с подобным? 😎

Двухчасовой вебинар ppc world был посвящен тому, кто такой интернет-маркетолог и чем он занимается. Мы знаем, что, читая TexTerra Daily, люди часто интересуются этой профессией, поэтому рассказываем основные мыслями вебинара.

https://texterra.ru/blog/chto-za-professiya-internet-marketolog.html

UX приложения Apple Cash в iOS 18 — впечатляет!

🔥Сегодня отмечается праздник «Работай как собака», поэтому мы решили вспомнить о трудоголиках и поделиться способами профилактики этого состояния

✅ А вдруг я трудоголик?

Главный признак – это то, что работа для трудоголика не часть жизни, а ее смысл. Она заменяет собой дружбу, личные отношения, увлечения, другие виды активности. Человек не может остановить себя в «делании» и становится неспособным отделить рабочие часы от нерабочих.

У него не бывает полноценных выходных с выключенным телефоном и/или компьютером. То, что трудоголик называет «отдыхом», тоже имеет отношение к работе. Например, интернет-маркетолог «отдыхает», читая профессиональную литературу. Если такой человек не работает, то чувствует опустошенность и неудовлетворение. Трудоголик просто не понимает смысла отдыха: время на сон, развлечения, общение с родными и близкими кажется ему потраченным впустую.

Ощущение уверенности в себе, самодостаточности появляются только во время работы. Вне ее человека не покидают ощущения пустоты, некоей «незавершенности» и ненужности, которые очень быстро перетекают в раздражение и недовольство собой и окружающими. Все рабочие проблемы и неудачи воспринимаются как личные, а потеря работы и вовсе воспринимается как потеря части себя и сопоставляется со смертью.

Трудоголизм – мина замедленного действия: вначале его симптомы незаметны, но однажды он «взрывается» так, что потом приходится очень долго собирать свою жизнь по кусочкам.

Как и при любой другой форме зависимости, у трудоголиков рано или поздно наступает «откат». На смену эйфории, энтузиазму и воодушевлению приходит депрессия, апатия, хроническая усталость и проблемы со здоровьем. Если сейчас для человека является нормой работа по 12 часов в день без выходных, то спустя пару-тройку лет ситуация изменится: тело и психика начнут давать сбои. У каждого свой лимит, и лучше остановиться до того, как последствия трудоголизма станут необратимыми.

Жизнь каждого из нас конечна, и это факт. Вопрос лишь в том, какую картину вы хотите увидеть, оглянувшись назад и окинув мысленным взором прошедшую жизнь.

Продолжение ниже.

✅ Профилактика лучше, чем лечение

Шанс подхватить зловредную бациллу работоголизма есть практически у каждого человека. Но здесь, как и в случае с настоящими болезнями, работает принцип «профилактика лучше, чем лечение».

⚡ Оставляем рабочие проблемы на работе. Как? С помощью одежды. Возвращаясь после трудового дня домой, сразу переоденьтесь в любимую и удобную одежду. Если у вас на работе есть сменная обувь, то переобувание в конце дня может стать таким ритуалом. Заканчивая работу, вы снимаете «рабочую» обувь и вместе с ней оставляете в офисе все рабочие проблемы. Так же и дома. Надевая домашнюю одежду, вы словно отключаетесь от работы и включаете ту роль, которая соответствует данному месту и времени.
⚡ Медитация. Это ежедневная практика очищения ума. Именно беспокойный ум создает напряжение, которое вытягивает все наши силы. Выполняя медитации всего по 10 минут утром и вечером, можно значительно снизить уровень стресса от работы и привести свой ум в порядок.
⚡ Физические нагрузки. Постарайтесь подойти к ним осознанно, ощутить свое тело во время выполнения упражнений. Пусть ваш ум сосредоточится именно на ощущениях в теле, а не на рабочих моментах, которые были или будут. В этот пункт можно включить любые телесные практики – баню, массаж, прогулки, бег, плавание.
⚡ Диджитал детокс. Ежедневно. На несколько минут отключите все средства связи, компьютер, музыку, кино. Займитесь в это время осознанным дыханием. Пяти минут наблюдения за тем, как вы дышите, будет достаточно, чтобы организм успел перезарядиться.
⚡ Сон. Здоровый сон – лучший способ восстановить силы. Постарайтесь к вечеру постепенно снижать активность. Чтобы не было бессонницы, можно заварить успокаивающий чай с мелиссой, валерианой, пустырником или мятой. Высыпайтесь!

Это довольно простые советы, следовать им под силу каждому. Важно понимать, что трудоголизм не пройдет сам по себе. Чтобы справиться с ним, нужно осознанно делать шаги к здоровой, сбалансированной жизни. Пусть даже эти шаги будут совсем крошечными, главное – делать их каждый день.

✅ Если все серьезно

Если вы пропустили тот момент, когда работа стала занимать слишком много места в вашей жизни, не отчаивайтесь, и в этом случае есть выход. Первый, самый важный и зачастую самый сложный шаг – честно признаться самому себе в том, что проблема существует.

Сложность «лечения» трудоголизма, как и любой другой зависимости, в том, что человек до поры до времени не осознает, что с ним что-то не так

На втором этапе важно понять причину, по которой вы слишком много времени отдаете работе. Для этого письменно ответьте на несколько вопросов:

Когда вы стали замечать, что слишком много времени уделяете работе?
Проанализируйте все плюсы и минусы своего трудоголизма.
Какие эмоции вы испытываете в моменты, свободные от работы? В какие моменты в прошлом вы испытывали схожие чувства?
Ответив на эти вопросы, вы получите понимание того, «откуда ноги растут». Если проблема идет из детства, то здесь без помощи психолога не обойтись. Если же причина ситуативная, то ее вполне можно решить самостоятельно.

Третий шаг на пути к исцелению – ваше сознательное намерение что-то изменить в своей жизни. Состояние зависимости, к сожалению, само не пройдет: нужны будут усилия, и немалые. Хорошая новость в том, что, если вы собственноручно загнали себя в такую ситуацию, значит, сможете и выбраться из нее.

У канала в Telegram как самостоятельного маркетингового инструмента много достоинств:

✅ В Telegram можно создать собственное бренд-медиа.
✅ Есть система уведомления о новых постах. И наоборот: уведомления о выходе постов легко отключить.
✅ Нет раздражающей рекламы, как на YouTube, во Вконтакте и других соцсетях.
✅ Целевая аудитория Telegram более продвинутая и платежеспособная, чем ЦА в других социальных сетях и мессенджерах. По данным TGStat за 2023 год, 20,6% аудитории – из сферы IT, у 49% есть высшее образование, большая часть аудитории зарабатывает от 61 до 150 тысяч рублей.

Вот наша обновленная статья про создание и ведение ТГ-канала:
https://texterra.ru/blog/rukovodstvo-dlya-avtorov-kanalov-v-telegram.html

EcoFlow представила Power Hat — солнечную панель в форме шляпы

Главное преимущество Power Hat — 360-градусный охват. В отличие от традиционных солнечных панелей, эта шляпа всегда находится под оптимальным углом к солнцу, что исключает необходимость ручной настройки. Результат? Полная зарядка смартфона всего за 3-4 часа.

Несколько ключевых особенностей:
— Два порта (USB-A и USB-C) для одновременной зарядки двух устройств.
— Ультралегкий вес — всего 370 грамм, что в восемь раз тоньше обычных солнечных панелей.
— Водонепроницаемость и пылезащищенность (класс IP65) — подходит для использования у моря, озера и даже под легким дождем.
— Устойчивость к песку, пыли и трещинам.

Как вы думаете, приживется ли такой формат солнечных панелей?

Заместитель председателя комитета Госдумы по информационной политике Антон Горелкин дал комментарии по новому законопроекту о регистрации каналов с аудиторией более 10 тысяч подписчиков. https://texterra.ru/blog/net-registratsii-kanala-v-rkn-net-dokhoda.html

Самый милый и убедительный краш-тест капроновых колготок от Sintezia.

Реклама в приложениях, in-app-реклама (IAA) — это размещение рекламных объявлений в приложениях на смартфонах (и других мобильных устройствах). Рассказываем, кому она может быть полезна, насколько эффективна и какие сложности могут возникнуть при запуске такой рекламной кампании.

https://texterra.ru/blog/reklama-v-mobilnom-prilozhenii-polnyy-gayd.html

Оцените повод для отказа 😎

«Головоломка 2» вошла в топ-10 самых кассовых фильмов в истории кино. Этому анимационному фильму удалось заработать более миллиарда долларов! Над сценарием работали психологи-эксперты. Благодаря им создателям удалось еще больше погрузились в эмоциональный мир человека. В мультфильме очень точно переданы эмоции — те самые внутренние переживания и «голоса», которые звучат в каждом из нас, когда мы попадаем в какие-то ситуации и должны выбрать способ, как поступить, как разные эмоции — и положительные, и негативные — могут дополнять друг друга.

По первоначальной идее в новой Головоломке должно было быть в девять эмоций, но в результате решили ограничиться пятью новыми персонажами, но в итоге в мультфильме нам показаны действия Тревожности, Зависти, Стыда, Хандры и Ностальгии. Не вошли в ленту Вина, Ревность, Злорадство и Перфекционизм. В итоге мы наблюдаем за тем, как наши эмоции могут нами манипулировать. И эта история весьма поучительна не только для психологов. но и для маркетологов. Рассказываем, как эмоции можно использовать для продаж.

https://texterra.ru/blog/kak-kompanii-ispolzuyut-emotsionalnyy-marketing-i-stoit-li-perenimat-ikh-opyt.html

Легкий троллинг Олимпиады от Netflix: «настоящие игры начинаются 26 декабря 2024» 😄

Органический трафик – священная корова для большинства сайтов, которые живут исключительно на доходы от продажи площадей под контекстную рекламу. Если органика начинает снижаться, и такое падение продолжается в течение нескольких недель, – это тревожный знак. Необходимо как можно скорее принять контрмеры.

Причин снижения органического трафика очень много. Особенно часто просадки происходят после переезда на новый домен, при глобальной переработке дизайна или после внедрения иных изменений.

Рассмотрим эти и другие причины подробнее.
https://texterra.ru/blog/faktory-kotorye-snizhayut-organicheskiy-trafik-vashego-sayta.html

Пополнение в Лувре 😄

Такое впечатление, что Юсуф Дикеч будет лидером этой Олимпиады по количеству попаданий в мемы и арты.

Когда человек выходит на сцену или появляется на экране, аудитория оценивает его в течение нескольких секунд. Первое впечатление формируется с помощью невербальных сигналов. Иными словами, за несколько секунд слушатели решают, можно ли вам доверять и стоит ли вообще вас слушать. Они делают это еще до анализа смысла и актуальности того, что вы говорите. Вы посылаете невербальные сигналы с помощью внешности, позы, мимики, манеры держаться, одежды, аксессуаров, голоса. Из этой статьи вы узнаете, как управлять голосом и готовить его к публичному выступлению.

https://texterra.ru/blog/kak-upravlyat-golosom-i-podgotovit-ego-k-publichnomu-vystupleniyu-zapisi-video-ili-audio.html

Белорусский Мак вернул в Кидс Мил игрушки с АмНямом

В коллкции 15 игрушек с разным дизайном. При этом каждую неделю доступные фигурки меняются. В самой акции нет ничего необычного, но она очень хорошо завирусилась в ТикТоке.

Чат-бота можно собрать самостоятельно или доверить эту работу специалистам. Но в любом случае вам будет нужен конструктор. Сегодня их настолько много, что глаза разбегаются. Какой выбрать и по каким критериям – непонятно.

Чтобы вы не тратили время на поиски информации, мы собрали все самое важное в одну большую подборку. Читайте, выбирайте и создавайте своего идеального чат-бота.
https://texterra.ru/blog/obzor-konstruktorov-dlya-chat-botov-samaya-polnaya-podborka-v-runete.html

В конце рабочего дня 😄

P.S. У Маска этот мем набрал больше миллиона сердечек.