✔️ این عادت هارو از بین ببر:

✅ سبک زندگی کم تحرک

✅ دقیقه نودی بودن

✅ تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده

✅ ترس از نه گفتن

✅ مقایسه خودت با دیگران

✅ گذروندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی

✅ تلاش برای تغییر دیگران

✅ منفی حرف زدن در مورد خودت

✅ به اندازه ی کافی نخوابیدن

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✅ راز عمر طولانی این است که :

📍 نصف بخوریم
📍 دو برابر راه برویم
📍 سه برابر بخندیم
📍 بی اندازه عشق بورزیم

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✔️ پس از بیدار شدن از خواب چه کارهایی انجام دهیم ؟

🟠- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و لیمو
🟢- دوش آب خنک
🟠- نرمش کوتاه و منظم
🟢- تن آرامی و یوگا
🟠- پیاده روی
🟢- حرف زدن با خود
🟠- مطالعه
🟢- مصرف مقدار کافی از نوشیدنی های کافئین دار

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✅ تماشای طبیعت،حس درد را کم می‌کند!

📍پژوهش‌های تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند مشاهده تصاویر طبیعت می‌تواند پاسخ مغز به درد و استرس را کاهش دهد. حتی چند دقیقه دیدن عکس یا ویدیوی طبیعت یا نگاه کردن به فضای سبز، می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و کاهش تنش کمک کند.

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

🔴consequence (n):

🔖 معنای فارسی: پیامد و عواقب

🔉 Pronunciation
 /ˈkɒn.sɪ.kwəns/ 

🟰 Synonyms: repercussion, result, outcome

🧩 Common collocations

face the consequences → با عواقب چیزی روبه‌رو شدن
suffer the consequences → متحمل عواقب شدن
serious/severe consequences → پیامدهای جدی/شدید

کانال زیر هر روز یه لغت متوسط یا پیشرفته انگلیسی آموزش میده
📱 @dailyvocabme
📱@dailyvocabme
📱@learnicme