✅مطمئنم هیچکس راجع به گلاب این چیزا رو بهت نمیگه:

🔹ترکیبش با قهوه :
🔹سفتی و شفاف شدن پوست میشه

🔹ترکیبش با گلیسیرین:
🔹درمان کننده خشکی پوست و شفاف کننده پوست

🔹ترکیبش با آلوؤرا:
🔹آبرسان عالی پوست و چاق کننده صورته

🔹ترکیبش با نشاسته :
🔹نرم کننده و رفع چروک

🔹ترکیبش با شیر:
🔹باعث درمان جوش و زخم های صورت میشه

🔹ترکیبش با روغن بادام تلخ :
🔹برطرف کننده لکه های پوستی

🔹 هر ماسک رو هفته ای دوبار به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه استفاده کنید.

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

💥 پادزهر خستگی ‼️

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند

کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید..🥃

‌‌‎‌‎‌‌مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✅ وقتی خوابید موبایل را بالای سرتان به شارژ نزنید !

📍براساس تحقیقات شارژ کردن تلفن همراه در اتاق ، زمانی که خواب هستید باعث ایجاد عصبانیت و استرس های طولاتی مدت در فرد میشود

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✔️ این عادت هارو از بین ببر:

✅ سبک زندگی کم تحرک

✅ دقیقه نودی بودن

✅ تلاش برای برنده شدن در بحث های بیهوده

✅ ترس از نه گفتن

✅ مقایسه خودت با دیگران

✅ گذروندن زمان زیاد در شبکه های اجتماعی

✅ تلاش برای تغییر دیگران

✅ منفی حرف زدن در مورد خودت

✅ به اندازه ی کافی نخوابیدن

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✅ راز عمر طولانی این است که :

📍 نصف بخوریم
📍 دو برابر راه برویم
📍 سه برابر بخندیم
📍 بی اندازه عشق بورزیم

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✔️ پس از بیدار شدن از خواب چه کارهایی انجام دهیم ؟

🟠- نوشیدن یک لیوان آب ولرم و لیمو
🟢- دوش آب خنک
🟠- نرمش کوتاه و منظم
🟢- تن آرامی و یوگا
🟠- پیاده روی
🟢- حرف زدن با خود
🟠- مطالعه
🟢- مصرف مقدار کافی از نوشیدنی های کافئین دار

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi

✅ تماشای طبیعت،حس درد را کم می‌کند!

📍پژوهش‌های تصویربرداری مغزی نشان می‌دهند مشاهده تصاویر طبیعت می‌تواند پاسخ مغز به درد و استرس را کاهش دهد. حتی چند دقیقه دیدن عکس یا ویدیوی طبیعت یا نگاه کردن به فضای سبز، می‌تواند به ایجاد احساس آرامش و کاهش تنش کمک کند.

مسابقه تست هوش 🌷💡👇
https://t.me/+CpN6atgu82o0ZWNi