"Ложные движения"(финты) могут иметь атакующую или защитую форму исполнения.

Синхронизация работы конечностей в любом виде спорта - ключ к скорости. 7 ударов за 0.83 сек. Рекорд 9 ударов в секунду.

Отработка "входящей ноги". Захват центра тяжести соперника, удар переносом своего центра тяжести. Возможны травмы плечегого сустава и поясничного отдела. Аккуратнее с акцентом!!!...тут отрабатывается не сила, а поиск дистанции,вход и момент удара.

Целевое назначение ОТРАБОТКИ силовых взаимодействий (силовые приемы и противодействия им) -сведение к минимуму затрат игрового мышления при их выполнении.Выработать психологический "иммунитет" к физическим факторам внешнего воздействия. НИЧТО НЕ ДОЛЖНО ВАС ОТВЛЕКАТЬ ОТ ИГРОВОЙ СИТУАЦИИ.

Дистанция 10 см. Максимально приложеная сила "с места", "без замаха"...Чем меньше потеря воды тем выше уровень владения телом и контроля поля.

Какая цель этого упражнения? "Переключить" 30% внимания с внешних физических воздействий на "видение поля".30% внимания уходит на единоборство и 70% на видение поля(у мастеров высшего уровня % внимания на ведение силовой борьбы нулевой). Силовые приемы должны проводиться на уровне подсознания и не "занимать внимание игрового мышления".Вторая цель-синхронизировать последовательность и рабочий тонус мышц для амортизации входящего удара от силового приема. Неправильная работа мышц приводит к травмам. Это отдельная тема обучения

Работа ног при броске сходу(в касание) и не точной передачи шайбы. Корректировка позиции, выбор позиции.

Овечкин, единственный кто максимально приближен к идеальному исполнению силовых.Но сделать силовой идеально с "игры" практически невозможно,всегда будет погрешность,помеха внешних факторов под которые надо корректировать свои технические действия каждые 0.1 сек. Надо стремится выполнять силовые приемы корректно. В данном случае нет захвата центра тяжести "передней ногой", плечо (плечевая кость) не прижата к туловищу(клюшка не на льду), проникающая дистанция силового завышена (норма 15-20 см), не выбрана высота силового относительно роста соперника (при выполнении должен "подсесть" до уровня соперника по высоте), дисбалансирован более 0.5 сек, (норма длительности дисбаланса 0.5). На грани фола, толчок на борт. Но если учесть "с игры" выполнено на 4.5. И это Саша ударил в четверть силы.

Вот что значит неправильная дистанция,скорость и момент силового у моего ученика. А ведь мы отрабатывали по 50-70 ударов за тренировку именно этот момент ,именно в этом месте. На тренировке ни одного промаха. "С игры" всегда будет импровизация и корректировка. Это опыт. Игровой опыт.При данном "провале" силового надо переходить на прессинг движением спиной вперед.

Даниил Бут, 2005 г.р. КХЛ. СПАРТАК vs ЛОКО....ЯНВАРЬ 2023. Видно что парень "задумался" о противодействии. Не отбросился,делал передачу на ход партнера по борту, но какого черта тот в центр поехал если Бут катил навстречу...вопрос в другом....ИГРОВОЕ МЫШЛЕНИЕ Даниила было занято силовым противодействием.

Спартак vs Сочи ....22.01.23....после проведенного силового приема надо быть в игре и заниматься шайбой а не лежать на льду вне игры.

Один из вариантов защиты и отбора шайбы у борта (стандартная позиция)

Красные зоны повышенной активности и агрессии защитника , желтые зоны прессинга и повышенного контроля игровой ситуации.

#13 Гейченко Богдан. Силовой прием ударом

Левая нога ученика проводящего силовой прием немного недоведена (10см) до центра тяжести соперника и поставлена не жестко.В данном случае надо заходить правой ногой через "кораблик" по дуге(против часовой стрелки) "навстречу" с захватоом ценнтра тяжести.Соперник пошел с ударом локтем, это 2 мин. Самое главное в силовом приеме постановка передней ноги под центр тяжести соперника.Оценка 4.5 из 5. На толчек клюшкой двумя руками или локтем есть силовой контрприем, своевременное изменение положение корпуса в горизонтальное положение(аналог "мельница" с фронтальным входом). Он очень сложный в исполнении и пока ни один из учеников не смог его провести с "игры"

Длительность 0.80 секунды. Силовое давление+три отбора шайбы+три передачи партнеру+разрыв дистанции 1 метр, свободное передвижение во всех направлениях

Идеально выполненый силовой Петькова привел к голевой ситуации Бабенко. 1:0. Ошибка #18 Витязь следовать за Петьковым , перекрывать Бабенко с переходом на движение спиной в прессинге. Оба защитника "накосячили"

Мои кураторы. Завкафедрой хоккея университета физкультуры (ГЦОЛИФК)Урюпин Николай Николаевич, Вайсфельд Леонид Владленович. Ну и меня там можно найти :) В прошлом месяце был на приеме у Урюпина Н.Н., по вопросу актуальности "силовые приемы в хоккее" согласно документу и некоторым видео изложенным выше, озвучены методики и принципы обучения ... Дали "зеленый свет" на продвижение в массы. Тренируемся ребята, все в наших руках!

Точность броска,сила,попадание по шайбе с ходу, зависит ТОЛЬКО от работы ног. Особенно "дальней". Выбор позиции стоп должен быть таким ,чтобы "дальняя" немного была впереди . Это необходимо для точности. Небольшая динамика движения на ногах дает вам возможность скорректировать позицию при неточной передаче и придать броску максимальную силу. Не поднимайте высоко клюшку вверх. Оттягивайте назад ,сокрашая амплитуду замаха и увеличивая шанс попадания схода. И самое главное. НИКОГДА НЕ ГНИТЕ КОЛЕНО ДАЛЬНЕЙ НОГИ И НЕ ОПУСКАЙТЕ ВНИЗ ПОДСАЖИВАЯСЬ, РАЗГИБАЙТЕ.Дальняя нога работает как киль у лодки.Выбор позиции на поле, динамика движения, положение ног,короткий замах, коректировка позиции ногами при неточной передаче, колено задней разгибается ,стопа не отрывается от льда. Если все сделано правильно даже на ворота смотреть не надо, шайба сама полетит в угол. На ворота смотрим ДО броска СХОДУ , во время броска только периферийный контроль положения ворот. Исключение составляют броски при ведении или владении шайбой