Умение "амортизировать" силовой прием в хоккее очень тонкий навык. Это особое состояние мышц где одна группа напряжена а другая расстаблена. Пассивная защита в боксе(на видео), применяется аналогом в случае "невидимого"(со спины) входящего силового приема или приема проводимого соперником значительно превышающим вашу весовую категорию.

Особенно эффективен этот вид пассивной защиты при проведении против вас силового приема вдоль борта( угол "входа" до 45°), где вы продолжаете движение , а соперник "встает" ,теряя динамику движения. Если входящий силовой более 45° по отношению к борту, добавляется предплечье с упором в борт(также имеет свою,отдельную биомеханику).При отработке этого элемента на видео при контакте я теряю колоссальное количество энергии на удержании баланса. На видео разница в весе 25 кг.Полная "нейтрализация" входящего силового Гейченко Богданом.

Техника передвижения с сохранением баланса в хоккее, карате,боксе имеет фундаментальное значение.Чем выше технический базовый уровень тем ниже "искаженность" в рельности,нестандартной ситуации в хоккее или ринге.

Посмотрите как работает Назаров. Вначале ему "влетает" силовой, который надо было "нейтрализовывать" ПАССИВНОЙ ЗАЩИТОЙ , снять нагрузку с правой ноги и проскользить дальше по изгибу борта не оказывая силового противодействия. Он вообще не смотрит на шайбу !!! Он КОНТРОЛИРУЕТ игрока сзади и ПОЛЕ НА 90° выжидая открытого партнера. И как только возможность появилась сделал точную передачу. 100% отыграл игровой момент на "5"

Как вариант, захват центра тяжести, силовое давление,отбор...Помните правило:"тело в тело,ноги в ноги,клюшка в люшку". Не должна быть клюшка в спине у соперника , она должна заниматься отбором на льду. Телом бьем или давим, клюшкой одбираем.

При выборе позиции неправильно скорректированы ноги и в момент броска правая нога безконтрольно развернула его. Все тело разбросало.Посмотрите как у А.Овечкина работает "дальняя" от ворот нога. Она "жесткая". Именно работа правой ноги придает броску абсолютную точность. Именно она является "киссаки".

Грамотные тренеры говорят что направление движения при бросках всегда ---》》》"вперед". Не совсем точно сказано. При бросках "с места" из стационарной позиции( где нет динамики движения) движение вперед ярко выражено. С "игры" вы постоянно в динамике движения по прямой,по дуге вперед,по дуге назад,назад , во всех направлениях. И траекторию движения вам диктует "игровая ситуация" (текущее время событий). Так вот на ТЕКУЩЕЙ ДИНАМИКЕ движения в момент касания шайбы клюшки вы должны за 0.1 сек. перенаправить (изменить направление) все тело и крюк в точку броска , а затем следовать по ИНЕРЦИИ ИЗНАЧАЛЬНОЙ ТРАЕКТОРИИ ДВИЖЕНИЯ. Это очень хорошо отображено на видео. Изначальная траектория справа внутрь по дуге,"накатом". Отработке бросков уделяют очень много времени на "земле". Именно на "земле" (без бросков по воротам !!!) ставится "базовый стандарт", нарабатывается мышечная "память" синхронизации движений.

Вот абсолютно идентичный момент. Игрок КХЛ из Северстали "накатывает" по небольшой дуге слева-вправо, выравнивает баланс и направление при броске и "уходит влево". Посмотрите как работает его левая нога, правая немного "косячит"(в пределах нормы при корректировке),контролирует ее напряженность и его не "развернуло" , а направило ВПЕРЕД, и потом он ушел в вираж "влево".Крюк клюшки "недоведен" что дало шайбе лететь по льду. Гол в ворота Локомотива.

Позиция ног выбрана правильно, но нет нужной жесткости в правой и левой(жесткость разная). В момент броска бедро не вворачивается вперед и колено опускается вниз, а не разгибается. Крюк по дуге влево, а не вперед.Шайбу можно руками ловить.МХЛ.

Ошибка "ястреба" в том что при подборе он притормаживает , а должен заходить по дуге незначительно снижая скорость, разворачиваться лицом в поле и до подбора "мониторить" позицию игроков. Мастера высшего уровня при аналогичной ситуации крутят головой при сближении с шайбой на 360° и разворачиваются лицом в поле через "кораблик" мгновенно.Игрок "Толпара" бьет в спину (5 мин штрафа). Напоминаю, что целевое назначение силового приема -ДИСБАЛАНСИРОВАНИЕ соперника и овладение шайбой, "быть в игре" ,а не убийство. Но если и есть такая цель убить, делать надо аккуратно в пределах правил. Для защитника средняя зона (при атаке срперника) и изгиб борта (в своей зоне) преоритетны. Эти зоны он должен отыгрывать на 100%. Все остальное это фигурное катание и возня во вратарской зоне. В таких эпизодах отсутствие навыка в силовых противодействиях приводят к завершению карьеры с последствиями серьезных травм. Силовым приемам надо уделять не меньше времени как и технике катания,владению клюшкой с шайбой, физподготовке.

"ПАССИВНАЯ ЗАЩИТА".Тот же игровой эпизод.Бабенко Матвей #97. Полная нейтрализация "невидимого" силового со спины.Богдан Гейченко МАХ-U18 #13 на видео. Разница в том что Матвей делает "на таланте", а Богдан на "знаниях". Если талант укрепить знаниями прогресс в игровом и техническом росте гарантирован

"ПАССИВНАЯ ЗАЩИТА", "УКЛОНЕНИЕ ОТ СИЛОВЫХ ПРИЕМОВ"

"БРОСКИ В КАСАНИЕ" (С ХОДА)

"АКТИВНАЯ ЗАЩИТА(ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ)"

"ОТБОР И ПОДБОР ШАЙБЫ У БОРТА"

РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ В ХОККЕЕ. НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ. (СТАНДАРТЫ) и не только. BEST OF THE BEST

ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА, СФП, БИОМЕХАНИКА. ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА КАК СРЕДСТВО СФП В ХОККЕЕ.

Анатолий Владимирович Тарасов. Обучаясь в конце 80-ых в ГЦОЛИФК посещал пару раз лекции этого тренера. Его методика обучения воспринималась неоднозначно. Никто так и не понял главного ответа на вопрос. "КАКОЕ ЦЕЛЕВОЕ НАЗНАЧЕНИЕ МЕТОДИКИ?". А методика настолько жестокая и нестандартная что возникали вопросы. "ЗАЧЕМ?"