مرگ ۲ زن جوان در تصادف بزرگراه امام علی(ع)

🔹سخنگوی سازمان آتش‌نشانی شهرداری تهران، از مرگ دو زن جوان و مصدومیت شدید یک زن دیگر در پی برخورد یک دستگاه خودروی تیبا با یک دستگاه خاور و یک خودروی لیفان در بزرگراه امام علی(ع) خبر داد.

@Tehranrasaa

🔺اخرین قیمت طلا و‌سکه

@Tehranrasaa

🎥تکذیب آتش‌سوزی گسترده در پالایشگاه تهران؛ حریق دو تانکر مهار شد

🔹روابط عمومی پالایشگاه تهران: دود غلیظ مشاهده‌شده در آسمان جنوب تهران ناشی از سانحه برای ۲ دستگاه تانکر در محل بارگیری نفت سفید این پالایشگاه و آتش‌سوزی متعاقب آن بوده و آتش‌سوزی در پالایشگاه رخ نداده است.

@Tehranrasaa

روبرتو کارلوس مسلمان شدنش را تکذیب کرد

🔹اسطوره باشگاه رئال مادرید به شایعات مسلمان شدنش پایان داد.

🔹روبرتو کارلوس فوتبالیست مشهور برزیلی در واکنش به شایعه مسلمان شدنش پس از ازدواج با یک زن مسلمان مراکشی با تکذیب این خبر گفت: ««من برای دین اسلام احترام زیادی قائلم، اما اخبار منتشرشده درباره مسلمان‌شدن من صحت ندارد.».

🔹روبرتو کارلوس این سخنان را امروز (پنجشنبه) در مصاحبه با عرب دیلی درباره شایعه مسلمان شدن بیان کرد.

🔹در ۴۸ ساعت گذشته شایعه مسلمان شدن این اسطوره برزیل و باشگاه رئال به ترند فضای مجازی تبدیل شده بود.

@Tehranrasaa

نجات زن جوان از چنگ گروگان‌گیر با عملیات ضربتی در غرب تهران

🔹فریب با وعده اعزام به ترکیه پایان تلخی برای زن جوان داشت؛ اما عملیات ضربتی و غافلگیرانه کارآگاهان اداره یازدهم پلیس آگاهی تهران بزرگ، به اسارت وی پایان داد و آدم‌ربای تبهکار را در مخفیگاهش در شهرک راه‌آهن به دام انداخت.

@Tehranrasaa

#ساندویچ سوسیس مخصوص

مواد لازم :
رب گوجه فرنگی
پیاز، قارچ، فلفل دلمه‌ای
نمک و فلفل، زردچوبه
پنیر پیتزا فراوان
سوسیس

@Tehranrasaa

سوپرفودی برای قلب و استخوان‌ها

دانه‌های چیا، هدیه‌ای واقعی از طبیعت برای سلامتی و طول عمر هستند.
آن‌ها سرشار از امگا-۳، پروتئین و کلسیم هستند که قلب، رگ‌ها و استخوان‌ها را حمایت می‌کند و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

این دانه‌ها سطح قند خون را تنظیم می‌کنند، هضم را بهبود می‌بخشند، سموم را دفع می‌کنند و به کنترل اشتها کمک می‌کنند.

مصرف منظم چیا خطر سکته را کاهش می‌دهد و تغذیه را متعادل‌تر می‌کند.

فیبر محلول موجود در چیا باعث بهبود حرکات روده، جلوگیری از یبوست و حفظ سلامت میکروبیوم روده می‌شود. وقتی چیا رو در آب یا شیر می‌ریزید، ژل‌مانند می‌شه و برای معده خیلی مفیده.

به خاطر وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E، به شادابی پوست، رشد مو و تأخیر در علائم پیری کمک می‌کند

میزان مصرف روزانه

به‌طور معمول، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (حدود ۲۰–۳۰ گرم) در روز کافیه. زیاده‌روی ممکنه باعث نفخ یا مشکلات گوارشی بشه چون فیبر زیادی داره.


@Tehranrasaa

رحمان قهرمان پور تحلیلگر نزدیک به عراقچی: آمریکا در حال آماده شدن برای جنگ فراگیر با ایران در آبان یا آذر است

@Tehranrasaa

🔴از دست هرکسی نوشیدنی نخورید

فلونیترازپام که به «داروی تجاوز» معروف شده، یه آرام‌بخش بسیار قویه که مجرم‌ها واسه بی‌حال کردن قربانی‌ها ازش سوءاستفاده می‌کنن.
این ماده می‌تونه باعث گیجی شدید، خواب‌آلودگی، کاهش هوشیاری و حتی فراموشی موقت بشه.
ولی یه باور اشتباه توی فضای مجازی پخش شده؛ اینکه این دارو همیشه نوشیدنی رو شور می‌کنه! شکل‌های جدیدتر و پنهانی‌تر این دارو میتونن بدون اینکه تغییری تو طعم و ظاهر نوشیدنی ایجاد کنن خورده بشن
پس به هیچ وجه از افرادی که بهشون اعتماد کافی ندارید نوشیدنی نگیرید مخصوصا دخترا بیشتر باید مواظب باشن‼️

@Tehranrasaa

کمخوابی باعث افزایش وزن میشود!

◽️خواب و چاقی یک رابطه دوطرفه دارند. خواب ناکافی می‌تواند تنظیم اشتها و متابولیسم را مختل کرده و کنترل وزن را سخت‌تر کند؛ از طرف دیگر، اضافه‌وزن هم با مشکلاتی مثل آپنه خواب، رفلاکس و دردهای اسکلتی‌عضلانی می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد.

◽️در نتیجه، برای مدیریت وزن فقط تغذیه و ورزش مهم نیست؛ خواب باکیفیت هم بخش مهمی از سبک زندگی سالم است.

@Tehranrasaa

اندوه تمام نمى شود؛
توآن قدر وسيع مى شوى،
كه اندوه در تو گم مى شود.

شب بخیر

@Tehranrasaa