تهران گرم‌تر می‌شود

🔹اداره کل هواشناسی استان تهران:
از امروز تا دوشنبه (۲۱ خردادماه) روند افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود.

🔹ایستگاه ورامین با بیشینه دمای ۳۵ درجه سانتیگراد گرم‌ترین ایستگاه‌ استان تهران طی ۲۴ ساعت گذشته بوده‌ است.

@Tehran_Tel

چالوس از ساعت ۱۴ یک‌طرفه می‎‌‌‎شود

رئیس کنترل ترافیک راهور:
🔹 در حال حاضر ترافیک در جاده چالوس مسیر شمال به جنوب حدفاصل ماسال تا مجلار و حدفاصل مکارود تا هزارچم و محدوده‌های ولی‌‌آباد، سیاه‌بیشه و نساء سنگین گزارش شده است.
🔹از ساعت ۱۱ محدودیت تردد از ابتدای آزادراه تهران شمال به‌سمت چالوس اجرا می‌شود تا در ادامه با تخلیۀ بار ترافیکی جاده چالوس به تهران در ساعت ۱۴ یکطرفه شود.

@Tehran_Tel

گاف در بنر نصب شده در فرودگاه مهرآباد

@Tehran_Tel

🔹واکنش جالب همایون شجریان به اشتباه در اجرای تصنیف "مرغ سحر"

-من یک بیت جا انداختم،دوباره از اول!

@Tehran_Tel

ریزش یک ساختمان در پاکدشت

فرماندار پاکدشت:
🔹️صبح امروز یک ساختمان نیمه‌کاره و درحال ساخت در روستای قلعه نو املاک براثر نشست و بار آوار دچار ریزش و تخریب شد، دراثر این حادثه بر اثر گزارشات اولیه سه نفر در زیر آوار محبوس شدند که درپی آواربرداری متوجه شدیم یکی از این افراد در دم جانباخته و عوامل هلال احمر و آتش‌نشانی درحال آواربرداری لایه‌لایه برای نجات افراد دیگر هستند، این سه نفر کارگر از افاغنه هستند.
🔹با فرد دیگر تا مدتی پیش به صورت تلفنی صحبت شده و عوامل هلال احمر و آتش‌نشانی درحال نجات این فرد هستند هرچند در طول ارتباط مشخص شد که وضعیت جسمی مطلوبی ندارد.

@Tehran_Tel

برای هر مشکل یه نرم افزار پیشنهادی

@Tehran_Tel

علائم کم‌آبی بدن، به جز تشنگی

@Tehran_Tel

فوت ۲ کارگر براثر ریزش آوار در پاکدشت

رئیس هلال احمر شهرستان پاکدشت:

🔹براثر ریزش آوار در روستای قلعه نو املاک پاکدشت که صبح امروز رخ داد۳ کارگر  زیرآوار گرفتار شدند.

🔹در حال حاضر دو نفر از کارگران فوت کردند و وضعیت جسمانی یک کارگر وخیم است.

🔹این سانحه بر اثر ساخت و ساز غیر مجاز رخ داد.

@Tehran_Tel

در هفته گذشته ( دهم تا هفدهم خرداد) مردم کدام استان ها بیشتر به دنبال همستر کوین بودند؟
@Tehran_Tel

#تهرانگردی با مترو

@Tehran_Tel

هشدار سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی درباره هک حساب‌های مردم در بازی همستر

@Tehran_Tel

تا الان باحال‌ترین اجرایی که توی انقلاب دیدم 😃👌

@Tehran_Tel

فرمول تعیین اجاره‌بها تغییر می‌کند/ کدام‌ها استان‌ها بیشترین و کمترین سقف اجاره خانه را دارند؟

طبق قانون جدید، دولت قرار است از تابستان امسال برای اجاره‌بها سقف تعیین کند.

🔹تفاوت این قانون با تلاش‌های ناموفق گذشته در اواخر دولت دوازدهم و دوران کرونا این است که قانون جدید پشتوانه قانونی دارد و نرخ اجاره‌بها بر اساس نرخ تورم استان‌ها تعیین می‌شود، نه به صورت عدد مقطوع که برای تمامی کشور اعمال شود.

🔹 بر اساس آخرین گزارش‌های مرکز آمار، استان سیستان و بلوچستان کمترین نرخ تورم (۲۹.۸ درصد) و استان یزد بیشترین نرخ تورم (۴۳.۶ درصد) را دارند. سایر استان‌ها مانند اصفهان و تهران نیز نرخ‌های تورم متفاوتی دارند که در تعیین سقف اجاره‌بها تأثیرگذار خواهد بود.

🔹 از این رو، استان یزد بیشترین و سیستان و بلوچستان کمترین نرخ افزایش اجاره‌بها را تجربه خواهند کرد.

@Tehran_Tel

حضور هاشم بافقی در مجتمع کورش با لباس داعش که منجر به سقط جنین یک بانوی باردار و ایجاد شوک به تعدادی از همشهریان تهرانی شد. او اخیرا در یکی از ستادهای انتخاباتی حضور پیدا کرده که جای سوال دارد
@Tehran_Tel

ویتامین‌هایی که جوانی بدن زنان را طولانی می کند.

ویتامین C برای تولید کلاژن برای پوستی سالم ضروری است.
ویتامین E برای سلامت بافت عضلانی و پوست مهم است.
سردردهای مکرر، ضعف، تاری دید از پیامدهای کمبود ویتامین B2 است.
بی خوابی، میگرن، کاهش اشتها - مشکلات ویتامین B6.
خشکی پوست آرنج، لب های ترک خورده، موهای نازک و شکننده از علائم کمبود ویتامین A هستند.

ویتامین A بدون ویتامین D ضعیف جذب می شود.
سفید شدن زودرس موها و مشکلات حافظه نشان می دهد که شما باید اسید فولیک (همچنین به عنوان B9) مصرف کنید.

ویتامین ها برای زنان در دوران یائسگی

ویتامین K برای زنان بالای 50 سال بسیار مهم است. ویتامین K به تقویت بافت استخوانی کمک می کند و به طور کامل با فرآیندهای التهابی در بدن مبارزه می کند.

برای دریافت ویتامین K، توصیه می شود تا حد امکان سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.

ویتامین D همچنین به محافظت از استخوان ها کمک می کند، همچنین برای تولید انسولین، تقویت ایمنی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی مهم است.

@Tehran_Tel

‌
ادامه محدودیت تردد محور چالوس تا ساعت ۲۲ امشب/ ۱۴۹ میلیون تردد در تعطیلات نیمه خرداد

🔹جانشین پلیس راه کشور، گفت: طی ۵ روز گذشته در تعطیلات نیمه خرداد ماه ۱۴۹ میلیون تردد در کل کشور انجام شده است و درحال حاضر محور چالوس از استان‌های شمالی به سمت استان تهران یک‌طرفه است و این محدویت تا ساعت ۲۲ امشب ادامه دارد.

@Tehran_Tel

با این روش
بدون کابل، لپتاپت رو به تلویزیون وصل کن و لذتشو ببر:

@Tehran_Tel

نوشیدنی‌هایی که سبب افزایش استرس می‌شود

مرجان عجمی متخصص تغذیه:

🔹 برای کاهش استرس و اضطراب، مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید و به جای آن، مواد حاوی فیبر، میوه، سبزی و غلات کامل مصرف نمایید.

🔹 همچنین، اجتناب از مصرف زیاد کافئین نیز مهم است، زیرا می‌تواند به تغییرات خلق و خو و افزایش استرس و اضطراب منجر شود.

🔹 به جای قهوه، می‌توان از چای سبز استفاده کرد که حاوی کافئین کمتر و اسید آمینه تیانین است، که به کاهش استرس کمک می‌کند.

🔹 مصرف آب کافی و فعالیت فیزیکی روزانه نیز برای حفظ سلامتی و آرامش مفید است.

@Tehran_Tel

🔴 تسنیم مدعی شد هدف قطعنامه ضدایرانی شورای‌حکام اثرگذاری بر انتخابات ایران است

🔹به گفته برخی منابع، قرار بود شورای حکام آژانس بین‌المللی اتمی، قطعنامه ضد ایرانی خود را در آستانه انتخابات ریاست‌جمهوری ۱۴۰۴ صادر کند تا بتوانند با هراس‌افکنی در جامعه و ترساندن مردم از سایه جنگ و تحریم، مانع از انتخاب مجدد شهید رئیسی شود، اما با شهادت رئیس‌جمهور کشورمان و برگزاری زودهنگام انتخابات ،صدور این بیانیه هم جلو افتاد.

🔹این قطعنامه در شرایط کنونی، کاربرد داخلی و یک پالس انتخاباتی به جریان غربگرا دارد و صادرکنندگان آن به دنبال پایان مسیر دیپلماسی عزتمندانه‌ای هستند که در دولت سیزدهم توسط شهید رئیسی و شهید امیرعبداللهیان شکل گرفت.

‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌

ترافیک پرحجم درآزادراه پردیس-تهران/تردد در هرازوفیروزکوه روان است

🔹رئیس پلیس راه شرق استان تهران: در حال حاضر ترافیک در آزادراه پردیس- تهران به سوی پایتخت پرحجم است، اما رفته رفته شاهد کاهش ترافیک هستیم.
🔹در محورهای هراز، امام رضا (ع)، فیروزکوه، جاده قدیم و دیگر محورهای مواصلاتی شرق استان تهران شاهد تردد عادی و روان خودروها هستیم.

@Tehran_Tel