فرمول تعیین اجاره‌بها تغییر می‌کند/ کدام‌ها استان‌ها بیشترین و کمترین سقف اجاره خانه را دارند؟

طبق قانون جدید، دولت قرار است از تابستان امسال برای اجاره‌بها سقف تعیین کند.

🔹تفاوت این قانون با تلاش‌های ناموفق گذشته در اواخر دولت دوازدهم و دوران کرونا این است که قانون جدید پشتوانه قانونی دارد و نرخ اجاره‌بها بر اساس نرخ تورم استان‌ها تعیین می‌شود، نه به صورت عدد مقطوع که برای تمامی کشور اعمال شود.

🔹 بر اساس آخرین گزارش‌های مرکز آمار، استان سیستان و بلوچستان کمترین نرخ تورم (۲۹.۸ درصد) و استان یزد بیشترین نرخ تورم (۴۳.۶ درصد) را دارند. سایر استان‌ها مانند اصفهان و تهران نیز نرخ‌های تورم متفاوتی دارند که در تعیین سقف اجاره‌بها تأثیرگذار خواهد بود.

🔹 از این رو، استان یزد بیشترین و سیستان و بلوچستان کمترین نرخ افزایش اجاره‌بها را تجربه خواهند کرد.

@Tehran_Tel

حضور هاشم بافقی در مجتمع کورش با لباس داعش که منجر به سقط جنین یک بانوی باردار و ایجاد شوک به تعدادی از همشهریان تهرانی شد. او اخیرا در یکی از ستادهای انتخاباتی حضور پیدا کرده که جای سوال دارد
@Tehran_Tel

ویتامین‌هایی که جوانی بدن زنان را طولانی می کند.

ویتامین C برای تولید کلاژن برای پوستی سالم ضروری است.
ویتامین E برای سلامت بافت عضلانی و پوست مهم است.
سردردهای مکرر، ضعف، تاری دید از پیامدهای کمبود ویتامین B2 است.
بی خوابی، میگرن، کاهش اشتها - مشکلات ویتامین B6.
خشکی پوست آرنج، لب های ترک خورده، موهای نازک و شکننده از علائم کمبود ویتامین A هستند.

ویتامین A بدون ویتامین D ضعیف جذب می شود.
سفید شدن زودرس موها و مشکلات حافظه نشان می دهد که شما باید اسید فولیک (همچنین به عنوان B9) مصرف کنید.

ویتامین ها برای زنان در دوران یائسگی

ویتامین K برای زنان بالای 50 سال بسیار مهم است. ویتامین K به تقویت بافت استخوانی کمک می کند و به طور کامل با فرآیندهای التهابی در بدن مبارزه می کند.

برای دریافت ویتامین K، توصیه می شود تا حد امکان سبزیجات برگ سبز مصرف کنید.

ویتامین D همچنین به محافظت از استخوان ها کمک می کند، همچنین برای تولید انسولین، تقویت ایمنی و جلوگیری از رشد سلول های سرطانی مهم است.

@Tehran_Tel

‌
ادامه محدودیت تردد محور چالوس تا ساعت ۲۲ امشب/ ۱۴۹ میلیون تردد در تعطیلات نیمه خرداد

🔹جانشین پلیس راه کشور، گفت: طی ۵ روز گذشته در تعطیلات نیمه خرداد ماه ۱۴۹ میلیون تردد در کل کشور انجام شده است و درحال حاضر محور چالوس از استان‌های شمالی به سمت استان تهران یک‌طرفه است و این محدویت تا ساعت ۲۲ امشب ادامه دارد.

@Tehran_Tel

با این روش
بدون کابل، لپتاپت رو به تلویزیون وصل کن و لذتشو ببر:

@Tehran_Tel

نوشیدنی‌هایی که سبب افزایش استرس می‌شود

مرجان عجمی متخصص تغذیه:

🔹 برای کاهش استرس و اضطراب، مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید و به جای آن، مواد حاوی فیبر، میوه، سبزی و غلات کامل مصرف نمایید.

🔹 همچنین، اجتناب از مصرف زیاد کافئین نیز مهم است، زیرا می‌تواند به تغییرات خلق و خو و افزایش استرس و اضطراب منجر شود.

🔹 به جای قهوه، می‌توان از چای سبز استفاده کرد که حاوی کافئین کمتر و اسید آمینه تیانین است، که به کاهش استرس کمک می‌کند.

🔹 مصرف آب کافی و فعالیت فیزیکی روزانه نیز برای حفظ سلامتی و آرامش مفید است.

@Tehran_Tel

🔴 تسنیم مدعی شد هدف قطعنامه ضدایرانی شورای‌حکام اثرگذاری بر انتخابات ایران است

🔹به گفته برخی منابع، قرار بود شورای حکام آژانس بین‌المللی اتمی، قطعنامه ضد ایرانی خود را در آستانه انتخابات ریاست‌جمهوری ۱۴۰۴ صادر کند تا بتوانند با هراس‌افکنی در جامعه و ترساندن مردم از سایه جنگ و تحریم، مانع از انتخاب مجدد شهید رئیسی شود، اما با شهادت رئیس‌جمهور کشورمان و برگزاری زودهنگام انتخابات ،صدور این بیانیه هم جلو افتاد.

🔹این قطعنامه در شرایط کنونی، کاربرد داخلی و یک پالس انتخاباتی به جریان غربگرا دارد و صادرکنندگان آن به دنبال پایان مسیر دیپلماسی عزتمندانه‌ای هستند که در دولت سیزدهم توسط شهید رئیسی و شهید امیرعبداللهیان شکل گرفت.

‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌

ترافیک پرحجم درآزادراه پردیس-تهران/تردد در هرازوفیروزکوه روان است

🔹رئیس پلیس راه شرق استان تهران: در حال حاضر ترافیک در آزادراه پردیس- تهران به سوی پایتخت پرحجم است، اما رفته رفته شاهد کاهش ترافیک هستیم.
🔹در محورهای هراز، امام رضا (ع)، فیروزکوه، جاده قدیم و دیگر محورهای مواصلاتی شرق استان تهران شاهد تردد عادی و روان خودروها هستیم.

@Tehran_Tel

چرا دمای روغن برای سرخ کردن اهمیت داره؟
@Tehran_Tel

عکس تازه منتشر شده یکی از کوچه‌های تجریش؛ قرن نوزدهم
#تهران_قدیم
@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

مسیر "میانی" یا "هشت گانه" که به عنوان مسیر پایان دادن به رنج نیز شناخته می شود
            
1. رفتار صحیح - آسیب نرساندن به موجودات زنده، چشم پوشی از دزدی، خشونت، رفتار نامناسب جنسی، احترام به خود و توانایی بخشش اشتباهات، نتیجه گیری درست از آنها.

2. گفتار صحیح - فقط حقیقت را بدون درگیر شدن در شایعات بگویید، پشت سر کسی صحبت نکنید و از الفاظ رکیک استفاده نکنید.

3. راه درست زندگی این است که معاش خود را از راه صادقانه به دست آورید.

4. تلاش درست ریشه همه دستاوردها است، اما تلاش مستلزم تعادل است.

5. آگاهی صحیح - مشاهده جریان فرآیندهای مادی و ذهنی بدون وقفه در توجه، آگاهی از لحظات خوشایند بدون طمع، آگاهی از لحظات ناخوشایند بدون عصبانیت

6. تمرکز صحیح

7. درک صحیح - درک اینکه همه چیز در طبیعت، از جمله بدن و آگاهی ما، بر اساس قانون علت و معلول به طور مداوم در حال تغییر است.

8. تفکر صحیح، تفکر عاری از خشم، طمع و ظلم و آکنده از شفقت و عشق

بودا

@Tehran_Tel

☑️ الهي به اميد تو

#تاريخ_نگار شنبه 19 خرداد

اگر بتوانی همواره در اکنون بمانی، آدم شادی هستی، آن وقت می‌فهمی که در صحرا، زندگی هست، آسمان ستاره دارد، جنگجویان می‌جنگند، چون این بخشی از زندگی بشر است.
زندگی یک جشن است؛ جشنی عظیم، چون همواره در همان لحظه‌ای است که در آن می‌زییم، فقط در همان لحظه.

👤پائولو کوئیلو
📚کیمیاگر
@Tehran_Tel

"نفسی عمیق بکش"
از عمق جانت
خودت را در آغوش بگیر
رویاهایت را دریاب....

با تمام جسارت برای
"خلق اهدافت امروزت"
را با عشق زندگی کن
امروز روز رویاهای توست.

روزتون بخیر❤️

@Tehran_Tel

اخطار جدی پلیس راهور به رانندگان خودروهای اسپرت!

🔹سرهنگ شریفی، رئیس اداره اطلاع رسانی پلیس راهور تهران بزرگ: بیمه از خودروهایی که دستکاری شده‌اند حمایتی نمی‌کند!


@Tehran_Tel

حرکات کششی مناسب برای اصلاح گودی کمر👌   

@Tehran_Tel

امیر المومنین علی علیه‌السلام: از خدا همسری بخواهید كه اگر یاد پروردگار كردید، همراهی‎تان كند

🔹سالروز ازدواج امام علی(ع) و حضرت فاطمه زهرا(س) و روز ازدواج مبارک.
@Tehran_Tel

حال کامل به غیرانتفاعی‌ها

🔹کاهش صندلی‌های رایگان کارشناسی‌ارشد درحالی امسال رخ داده که سهم دانشگاه‌های غیرانتفاعی ۷ درصد افزایش یافته است

🔹وضعیت برای غیرانتفاعی‌ها چه به‌صورت حضوری و چه آموزش مجازی به‌مراتب بهتر از گذشته شده؛ چرا‌که امسال برای آنها ظرفیت بیش از 30 هزار نفری در دفترچه لحاظ شده که 25 درصد از کل ظرفیت را در بر می‌گیرد، از طرف دیگر این ظرفیت به نسبت سال قبل که 18 درصد بود، با رشد 7 درصدی همراه شده است.

🔹این موضوع در حالی از سوی متولیان تصمیم‌گیر دنبال شده که سهم دانشجویانی که قرار است در غیرانتفاعی تحصیل کنند، در سال 1401 نیز رقمی معادل 26 درصد تعیین شده بود که نشان می‌دهد وضعیت امسال دوباره به 2 سال قبل بازگشته است.
@Tehran_Tel

مرد کارتن‌خواب همسرش را به خاطر پول به قتل رساند

🔹 یک شب چهارشنبه، همسایه‌ها در جنوب تهران متوجه صدای درگیری و مشاجره شدند و مردی را دیدند که از خانه‌اش بیرون آمده بود.

🔹هنگامی که همسایه‌ها به خانه رفتند، با جسد یک زن جوان ۲۵ ساله که با چاقو به قتل رسیده بود، مواجه شدند.

🔹 تحقیقات نشان داد که همسر مقتول، مرد ۲۹ ساله، عامل این جنایت بود.

🔹 مرد معتاد به قتل اعتراف کرد که به خاطر ناتوانی در تأمین هزینه موادش و اختلاف با همسرش، به قتل همسرش دست زده بود.

🔹 او گفت که کارتن خواب شده بود و برای تأمین هزینه موادش به سراغ همسرش که در خانه های مردم کار می‌کرد رفته بود و به دلیل مخالفت همسرش او را کشته و از صحنه متواری شده بود

@Tehran_Tel