جواد خیابانی  :

وی ای آر به ایران نمی آید تا بتوانند بازیها را در بیاورند، من می توانم نام داوران و بازیکنانی که پول می گیرند را بگویم

@Tehran_Tel

بهترین زمان انتشار پست در اینستاگرام در سال 2024

🔹طبق بررسی ‌های انجام شده، بهترین زمان برای پست گذاشتن در شبکه اجتماعی اینستاگرام بر اساس روز و بازه زمانی اینفوگرافیک بالا است.

🔹در نظر داشته باشید، ساعت اعلام شده به صورت جهانی است و برای تمامی کشورها (از جمله کشور ایران) قابل استفاده است.
@Tehran_Tel

خانه‌های ۱۰ ساله مرکز تهران چند میلیارد قیمت دارند؟

🔹واحدی ۱۰ ساله با متراژ ۸۴ متر در حوالی میدان انقلاب تهران، به قیمت ۱۰ میلیارد تومان به فروش گذاشته شده است.

🔹واحد آپارتمانی در میدان ولیعصر با زیربنای ۷۶ متر و ساخت سال ۱۳۹۶، به قیمتی بالغ‌بر هفت میلیارد و ۷۵۰ میلیون تومان به فروش می‌رسد.

@Tehran_Tel

عصر پنجشنبه بخیر

#تهران_زیبا
@Tehran_Tel

#حکایت_شبانه

امشب سه مورد از چیزهایی که برایتان پیش آمده و اول ناراحت شدید ولی بعد فهمیدید به نفعتان بوده به یاد اورید

5 تا از نعمتهایی را که خدا به شما داده بنویسید و بابت داشتنش از خدا تشکر کنید.

نعمتها مانند گل هایی هستند که بدون مراقبت و توجه ما از بین میروند.❤️
خدایا
بیاموز به من که اگر در سختی ام، اگر دلتنگم هیچ حالتی پایدار نیست
و می گذرد
و در تمام این لحظه ها تو در کنار منی و هر اتفاقی یک روی شیرین هم دارد

@Tehran_Tel

☑️ الهي به اميد تو

#تاريخ_نگار جمعه ۱۸ خرداد 
 
منتظر نباشید تا یک جایی در آینده موفق شوید. یک ارتباط موفق با لحظه حال برقرار کنید و در هر کاری که انجام می‌دهید کاملا حضور داشته باشید. این موفقیت است.
‌‌
👤 اکهارت تله
@Tehran_Tel

هميشه هم نياز به
یک دليل منطقی برای
كارهایی كه میكنی نداری!!

انجامشون بده چون دلت میخواد،
چون خوشحالت میكنه...

صبح بخیر❤️

@Tehran_Tel

دو هفته مانده به تابستان، بارش برف در توچال!
تهران
عصر پنجشنبه ۱۷ خرداد

تا این لحظه زیباترین ایده‌ی عکاسی قاجاری در مجموعه‌ی لو رفته از آلبوم کاخ گلستان ... حالا تا بعد!
#تهران_قدیم
@Tehran_Tel

چرا نباید آب سرد بنوشید؟

هنگامی که نوشیدنی های سرد می نوشید، رگ های خونی شما منقبض می شود، هضم غذا کند می شود و هیدراسیون دشوارتر می شود.

بدن شما به جای هضم غذا و جذب مواد مغذی
از انرژی برای تنظیم دمای خود استفاده می کند. این منجر به از دست دادن آب بدن می شود.

نوشیدن آب سرد بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مخاط اضافی در بدن می شود که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و شما را درمعرض خطر سرماخوردگی قرار می دهد.

بنابراین سعی کنید آب با دمای اتاق بنوشید.
اگر کمی گرم باشد بهتر است.

@Tehran_Tel

‎این ۴ #ترفند رو همه باید بلد باشن👊🏻🫡
حرفه ای تر و با کیفیت تر لباس هاتو بشور 😁👌🏻

‎@Tehran_Tel

چه ارتباطی بین چاقی و افسردگی وجود دارد؟

🔹️چاقی نشان دهنده یک بحران بهداشتی جهانی است که شیوع آن به ویژه در کشورهای با درآمد کم و متوسط به سرعت در حال افزایش است
🔹️ چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، اختلالات اسکلتی- عضلانی مانند آرتروز و برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد
🔹️ پژوهش‌های بسیاری نشان داده‌اند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی داری داردبین افسردگی با چاقی رابطه‌ای قوی‌تر وجود دارد.
🔹️ یکی از مهم‌ترین جنبه‌های دردناک چاقی، عوارض روانی آن است و چاقی با اعتماد به نفس پایین، اختلالات هیجانی، اضطراب و افسردگی و حتی انزوای اجتماعی مرتبط می‌باشد
🔹️ بعضی از مطالعات نیز بیان کردند که افراد چاق یا دارای اضافه وزن وقتی تحت تأثیر استرس یا حالت‌های هیجانی نظیر افسردگی یا اضطراب قرار می‌گیرند، با پرخوری کردن به این روال واکنش نشان می‌دهند
🔹️ نتایج و شواهد حاصل از این مطالعه به خوبی نشان داد که تجویز رژیم‌های کم کالری با نسبت پروتئین بالا نسبت به رژیم با پروتئین استاندارد با کنترل عوامل مخدوش کننده‌ای مانند سطح فعالیت فیزیکی، به طور محسوسی با بهبود مولفه‌های روان سنجی افراد چاق همراه است.

@Tehran_Tel

تهران گرم‌تر می‌شود

🔹اداره کل هواشناسی استان تهران:
از امروز تا دوشنبه (۲۱ خردادماه) روند افزایش نسبی دما پیش‌بینی می‌شود.

🔹ایستگاه ورامین با بیشینه دمای ۳۵ درجه سانتیگراد گرم‌ترین ایستگاه‌ استان تهران طی ۲۴ ساعت گذشته بوده‌ است.

@Tehran_Tel