Вы инвестируете в технологию. Но игнорируете то, что действительно приносит прибыль

Технологический сервис должен затыкать дыры, в которые утекает время: ожидание ответа, ожидание решения, ожидание обновления⌛️

Это многие стараются делать. Но в процессе часто уходит основной фокус.
Данные, которые показывают эти утечки, – как добыча золота, на которую часто не тратят ресурсы. Даже в крупных компаниях не все данные обработаны так, чтобы выявлять системные ловушки времени.

Здесь, как с английским газоном, все очень просто. Надо стричь и поливать. И так 300 лет🌱
С данными так же – собирать, связывать друг с другом и активно использовать

Данные – золото. Не нефть. Добыча нефти скорее дорого, чем сложно. Добыча золота - более трудоемкая и чувствительная работа. Вот и с данными так же

В посте вышло, что данные – золото и полезное внимание – золото. Путаница какая-то… Как и в жизни))

Короче, полезное внимание человека к человеку рождается из технологии, настоянной на тщательных данных

Пример. Вот кейс, когда полезное внимание человека к человеку попробовали отменить. Бизнес пострадал

#Technology #HumanTechnology

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Как технологии дают нам время на главное — людей

Технологии уже помогают — и могут ещё больше — освобождать время для того, что нам по-настоящему важно

Например
✅ИИ-агент сам заказал продукты
✅ИИ-подчиненный подготовил драфт презентации и провёл первое согласование

Освободилось время для полезного внимания человека к человеку:
❤️для внимания к себе
❤️для внимания к обратной связи от людей по драфту презентации
❤️позвонить родителям (не ИИ-агент звонит, а мы сами)
❤️поговорить с ребенком
❤️подумать

Если вы используете технологии, чтобы сделать ваш контакт с другими людьми более ценным, вы уже на верном пути😉

Остальных зову переходить через мост над рекой, разделяющей людей. Наш вид так устроен, чтобы взаимодействовать. И каждый лично решает, что он внесет в это взаимодействие

#Technology #HumanTechnology

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Техносервис – это не про ИИ и программирование

Это процесс взаимодействия с человеком. Ключевое в нем – полезное внимание человека к человеку.

Ускорение программирования с ИИ – не решение проблем для общественного блага и прибыли. Решение в том, куда направлено освободившееся человеческое внимание.

Можно сделать много «говноприложений». Технологии уже такое позволяют!

Но ценность не в скорости, а в осмысленном движении внимания.
Нужно найти реальную пользу. Наладить процесс обратной связи от пользователей и внедрять по ней изменения.

Фокус на полезном внимании человека к человеку. И скорость разработки технологий нам в помощь 🤜

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Языковые модели дешевеют. Наша зависимость от моделей растет.
А мы должны усиливать критическое мышление, рефлексию и фокусировки на своих целях.

✨OpenAI снизил цены на o3: с $10 до $2 за миллион токенов
✨DeepSeek-Reasoner стоит $0,14 – $0,55 за миллион токенов

Это хорошо? Нет?

Платформы не просто снижают цены. Они собирают наши данные, приучают к своему интерфейсу. Строят привычку

Конкурируют уже не за платящих здесь и сейчас, а за твоё внимание и зависимость в будущем

Ты получаешь приятный и полезный опыт в LLM, например, понравится тебе Perplexity – пользуешься

И чем дальше, тем сложнее уйти на другой сервис 🪤
Он еще и обновляется постоянно, а ты чувствуешь, что получаешь все лучше и лучше сервис за те же деньги или бесплатно. Менять платформу всё сложнее

И компания собирает о тебе данные, чтобы еще больше нравиться тебе и давать ценность
А еще, чтобы немного подталкивать тебя по своему курсу

Когда платформа знает, что ты любишь кошек, бабушку и с таблицами дольше работаешь по ночам, ей легче предлагать тебе ночью котиков, отвлекая от таблиц 👀

Что делать?
✅Видеть, что происходит
✅Видеть свой личный фокус, свою цель, свой образ результата
✅И двигаться к нему

Фокусировка, дисциплина и удовольствие в процессе. Важно понимать

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Кто больше галлюцинирует: нейросеть или человек?

Прочитала пост про то, как снизить искажения в ответах LLM. Хорошее дело, полезное. Задумалась, только ли нейронки галлюцинируют?

Ну нет. Человек тоже искажает информацию. Эмоциями, например. Один и тот же факт от женщины в слезах и от мужчины с улыбкой звучит по-разному. И от мужчины в слезах vs женщины с улыбкой.

Так что искажают и нейронки, и люди. И в обоих случаях есть способы улучшить результат. Можно задать уточняющие вопросы, перепроверить сведения, дать более сложный промпт


Но из роли пользователя нельзя заставить нейронку изначально не галлюцинировать. И с человеком-собеседником так же (глубинно человек меняется небыстро и непросто)

Что делать? То, на что мы реально можем повлиять: мыслить критически и перепроверять

🔡Для общения с человеком надо слышать, что именно он говорит и почему. Спокойный, внимательный и компетентный слушатель всегда получит информацию лучшего качества, чем неспокойный.

🔡Для общения с нейронками, в целом, то же самое. Только с технологическим уклоном: например, промпты делать хитрее — это надо уметь.

Контролируем себя, воспринимаем критически, помогаем развиваться своему окружению

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Как развиваться с ИИ, а не деградировать?
⠀
Короткий ответ: думать и проверять. Создавать гипотезы, проверять и обдумывать с ИИ, и дальше проверять ответы от ИИ

У меня было 3 дня плотного погружения в студенческую среду. Студенты старших курсов показывали, насколько хорошо и правильно они используют ИИ.

Пара инсайтов. Один неожиданный, второй неприятный, третий побуждает менять паттерн:
1️⃣Не все учатся только благодаря ИИ
2⃣Не все знают, как правильно его использовать
3️⃣Не все уверены, что это легальная тема, и про нее можно говорить в рамках образовательного процесса. Не стесняются же говорить, что гуглили информацию, а с ИИ что?

Так вот использовать ИИ нужно для дела (быстрее и качественнее выполнять задачи), а еще для развития себя лично

Как? Надо выработать свой стиль. Но сначала набрать информации

Уже начались исследования о том, как развиваться с ИИ, а не тупеть. Пока это пробные шаги, но в верном направлении.

MIT сделали исследование и описали выводы, которые трактуются экспертами по-разному.

Присоединюсь к трактователям

Использование ИИ — это процесс. Такой же как многие другие. Что-то мы делаем внимательно и осмысленно, а я что-то на бегу одной левой. Так вот чем больше вы вовлечены в процесс, тем лучше запоминаете, придумываете, делаете выводы и планируете шаги.
С LLM так же. Одно исключение. Неподготовленному наблюдателю результата может ложно показаться, что вы делали что-то вовлечено. И таким наблюдателем можете быть даже вы сами 👀
Это соблазн сэкономить силы и ловушка для развития.

С LLM важно быть по-настоящему включенным. Вы увидели проблему или запрос, подумали и придумали гипотезы, сделали промпт, получили ответы, еще подумали, пошли в первоисточники. Еще хорошо позвать людей тоже подумать и обсудить. И в итоге вы сделали сами, но с инструментами ИИ.
Так вы и задачу сделаете лучше, и сами прирастете в процессе.

В исследовании еще много мыслей. Полезное

Давайте пробовать правильное

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Толкователь сновидений выводов ИИ-моделей – новая профессия?

ИИ делает всё больше. А объясняет всё меньше.

Как вам такая мысль?
ИИ все больше выполняет задач, берет на себя больше частей разных процессов, управляет рутиной.
Но прозрачность принятия решений снижается 😶‍🌫️

〰️Почему человеку отказали в кредите?
〰️Почему товар на маркетплейсе помечен как неприоритетный?
〰️Почему мне в рекомендациях дали эту книгу?

Как понять? На каких данных модель обучена? В чем их специфика? – это зона профессионального знания. Неочевидная и закрытая.

А потребность в прозрачности принятия решения ИИ моделью есть.
Как ее удовлетворять?

Толковать и делать процесс прозрачнее с помощью других ИИ. Модели, которые объясняют модели.

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Вы готовы доверить операцию на себе роботу? А на ребенке?

Как проектировать техносервис, когда мед. работу делают роботы?

Робот-хирург провел операцию без участия людей. Это впервые.

Когда я прочитала эту новость, почувствовала, что это для меня уже не шок. И даже казалось, что такое уже происходит, и странно, что это первая операция. Но это мои ощущения. Я уже долгое время контактирую с такой информацией.

Наше исследование на 2314 человек 5 лет назад показало, что техноэнтузиасты готовы лечиться у робота. Особенно если показать статистику: у машин ошибок меньше. На детях экспериментировать, похоже, страшнее.

Но как бы ни вели себя технооптимисты, авантюристы и смельчаки, явно будут не только положительные реакции.

Как сделать контакт человека с роботом более комфортным?

Сейчас разработчики техносервисов стараются сделать роботов похожими на людей. Да, это снижает тревожность. Но настоящего человеческого внимания не заменяет.

Зарисовка-пример:
Человеку делает операцию робот, медсестра у пациента тоже робот, заказ и доставка еды в палату – через ПО и машины.

Но для реального комфорта важно:
1️⃣поддержка семьи, близких, друзей
2️⃣и хотя бы один человек от больницы, который поговорит, объяснит, подержит за руку

Человек, квалифицированный в сфере взаимодействия и перевода с техно-языка на человеческий. Для бюджета лечения – это дешевле, чем общение с хирургом, который учился 9 лет, потом работал 10, но даст больше для восстановления пациента.

Человеческое внимание остаётся ключевым. Сейчас и, скорее всего, ещё лет 50. Дальше посмотрим. Интересно, как пойдет. Насколько мы сроднимся с технологиями

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Смотрите на детей – они залипают на ИИ

Больше трети из 1 тыс. опрошенных детей (35%) говорят, что общаются с ИИ-чатботами как с друзьями. Очень много уязвимых детей, кому сложно в офлайн мире. Они общаются с ИИ-чатботами, не предназначенными для детей и для эмоциональных целей. И это уже несёт прямой риск. В пример случай с Nomi AI: ИИ предложил пользователю покончить с собой😨

Что делать?
➡️Разработчикам:
Понимать, что ответственность за любые техносервисы с ИИ растет. Знать последствия + хотя бы писать предупреждения. Дальше нужно тратиться на специальные сценарии и цензуру. Это важно, потому что это жизни людей.

➡️Родителям и всем пользователям:
Разговаривать с детьми, принимать и поддерживать. И развиваться самим – понимать, как работают технологии.

Внимание человека к человеку с любовью и принятием – это не сентиментальность. Это основа выживания, благополучия и полезного вклада в общество. И это бизнес.

Каждый раз, когда вы уделили время человеку, внимательно его послушали и проявили участие – вы сделали большое и важное дело. Когда вы построили бизнес на том, чтобы люди были свободнее от рутины для общения или специально продаете полезное внимание – вы делаете вклад во благо человечества и деньги.

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Проверяй, контролируй… а как?

Контролировать ответы ИИ-моделей – ответственность человека. Большие сложные системы потенциально несут и большую опасность (об этом есть, например, признанная научная статья)
А как контролировать?
⚙️Технически: писать в запросе фразы, чтобы ИИ сам себя проверял, не фантазировал, когда не знает, давал цитаты. В особенно чувствительных случаях, вручную проверять каждый факт и смысл. Представляете, сколько на это уходит времени!

Но главная сложность не техническая, а человеческая… Ну не хочется все это проверять и перепроверять. Проще себя убедить, что ответ уже классный, промпт снимает все возможные галлюцинации 🤝🤝

А после себя уже проще убедить окружающих. Они тоже с удовольствием не перепроверяют.
И здесь рождается новая элитарная супер-компетенция. Проверять и перепроверять. Находить способы это делать без отвращения. Вы можете разработать свой подход. Выделять дополнительное время на проверку в особой приятной обстановке, нанять людей, написать команду ИИ-агентов.

В итоге результаты вашей работы будут качественными. И еще и самодисциплина подрастет. Опять, получается, растем над собой и развиваемся🌱

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Сапожник без ИИ

Прочитала у блогера, который давно и хорошо пишет про ИИ, что он сам стал использовать всю мощь LLM и ИИ-агентов существенно позже, чем начал об этом писать.
Что это значит? Что он привирал? Что нельзя никому верить? Ну нет. Наоборот, честно же сказал.

Значит это то, что нужно дать себе и пользователям своих ресурсов время и мотив привыкнуть к использованию. И еще стимулировать повышать активность ⬆️

Кривая Гартнера и исследования технотреднов говорят, что и для индустрий, и для отдельных пользователей должно быть время на привыкание. И это никогда не 1 клик или 1 день. До 3 месяцев — часто норма.

Это все сложнее становится. Пользователь может зайти на ИИ-ресурс и уйти, забыть, клюнуть на другой, отвлечься на какую-то личную офлайн-жизнь.
И дальше будет еще сложнее.
Но если каждый из нас будет такое учитывать и планировать, станет полегче

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Экология промптов. Мысль вслух.

Стала задумываться, когда пишу запрос в LLM: нужно ли мне это дополнительное слово или я зря потрачу ресурсы человечества – вычислительные мощности? 😣

Только в ChatGPT отправляют 2,5 млрд запросов в день. А это много. Выше есть пост про то, сколько стоит

В целом, осмысленнее подходить к запросам полезно. Каждый раз все лучше и лучше излагаешь свою мысль. Правда, лучше для ИИ. Но и человеку-собеседнику тоже должно быть хорошо, когда я четко говорю, что прошу и зачем.

И всё же думаю, может, я зря про ресурсы при каждом запросе думаю? Я одна так загоняюсь?🤔

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Эхо-камера, горилла и ИИ

Знаете что такое эхо-камера? Термин, может, и не встречали, но эффект точно ощущали.

Это термин из сферы социальных сетей, когда в рекомендациях вы видите только ту информацию, которую уже получали. Такой замкнутый круг, который создает вокруг вас пространство, подтверждающее ваши представления о мире🔄

Штука неприятная, потому что незаметная. Вам же кажется, что все-все подтверждает вашу правоту. Вон сколько контента про это же. А это всего лишь выдача по истории ваших просмотров и лайков.

И еще более неприятная потому, что это еще и наша природа. В психологии во многих концепциях говорят про избирательность внимания и восприятия. Мы выбираем из всего происходящего вокруг то, что соответствует нашим убеждениями, установками и опыту. Поэтому когда мы сфокусированы на мяче, человек в костюме гориллы наше внимание не привлекает – это реальный научный эксперимент, а не метафора.

Когда мы работаем с ИИ, мы попадаем в ту же ловушку. Как спросили, так и ответил. Задавая контекст, мы невольно загоняем модель в рамки собственных предубеждений🙂

Мета-исследование показало, что тандем "Человек+ИИ" дает результат на 23% хуже, чем лучшие люди или ИИ по отдельности. То есть мы ждали синергии, а получили усреднение.

Одна из причин, как раз ИИ-эхо-камера. Мы мешаем ИИ, сужаем область рассуждений, задавая контекст с нашими предубеждениями.
И что делать?
🔡Пользователям – специально делать шаг наружу из своей ИИ-эхо-камеры. Просить ИИ защитить противоположную точку зрения, дать критику, привести ссылки на источники с другим подходом. Пара дополнительных строк в промпте может дать прорыв. Да и просто интересно же

🔡Разработчикам – закладывайте в продукт возможность «когнитивного разнообразия». Не только рекомендации look-alike. Добавляйте энтропии, альтернативных подходов. Лучше открыто, с комментарием почему это появилось перед пользователем. Это наша с вами ответственность за будущее человечества (пафосно? зато правда). За счет этого и сервис становится интереснее, а это потенциальное увеличение прибыли

Так что, ничего сложного. Просто просить покритиковать, представить другие мнения и закладывать вариации разнообразия.

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Быть собой с ИИ

Я тут писала промпт в LLM, и это видел мой 22-летний сын. Человек он интеллигентный, поэтому то, насколько его позабавила моя форма промпта, я поняла по легкому «хм» и «как ты интересно промпт пишешь» 🌚

Одни люди пишут промпт списком с номерами, другие сплошным текстом. Некоторые капсом, некоторые с пробелами между абзацами, как еще бывает?

Объективно, разные люди по-разному взаимодействуют с ИИ. И с разным результатом для себя лично, для своего развития. Качественное лонгитюдное исследование [а такие уже есть] показало:
▪️У детей 6-8 лет зафиксирован 15% рост способностей при поддержке ИИ. Особенно в решении проблем и развитии критического мышления.
▪️У детей 9-12 лет рост уже меньше – 8%
▪️У взрослых старше 36 лет роста совсем не показали

Но есть и хорошие новости! Если думать при составлении пропмта и проверять ответ LLM, можно не только сохранить навыки критического мышления, но и развить. Исследование Microsoft Research и Университета Карнеги-Меллона говорит, что такое хорошо получается у людей с высшим образованием🎓

Как тогда задавать промпт? Как дети? Как молодые люди 22х лет? Как программисты? Как люди 36+?

Что делать?
🔡Пользователям: Задавайте, как вам удобнее. Не копируйте слепо чужие привычки и промпты. Пишите, проверяйте, сравнивайте. Опирайтесь на свои сильные стороны.
🔡Разработчикам: Делайте адаптированные интерфейсы. Учитывайте, что у ваших пользователей не один сценарий работы. Закладывайте хотя бы два сценария: для молодого человека до 25 лет и для более взрослого – старше 36.

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Синдром самозванца – новое прочтение с ИИ

Не успели разобраться с классическим синдромом самозванца (когда человек приписывает свой успех не своим способностям и усилиям, а внешним обстоятельствам)

Теперь у синдрома новое прочтение. Если ты решал задачу с ИИ, где твоя заслуга? Ответ неочевиден

У меня этот вопрос остро возник, когда я была председателем на защитах диссертаций магистров. Были студенты, которые очень грамотно использовали ИИ. Были те, кто задали один промпт и надеялись, что это их выведет на высокую оценку работы. Были и те, кто совсем не использовал ИИ. А как правильно?

Согласно Human Development Report 2025: 67% людей из 21 тыс. респондентов из 21 страны планируют использовать ИИ в работе в ближайший год. Но другие исследования показывают, что ощущение личной значимости и авторства при использовании ИИ падает [нашумевшее исследование MIT]

И что делать? Смириться и принять падение собственной значимости, даже когда старательно развиваешься?☹️ Ну нет, это не наш метод. Давайте так:
🔡Пользователям: Переосмысливаем понятие «мои достижения». Делать все традиционным методом и игнорировать современные инструменты не очень умно. Копать руками или лопатой, когда есть экскаватор просто глупо. Подумайте, что ценного вы делаете для общества. В чем именно ваша идея, находка. Время на обдумывание и внимание, подход к задаче, личное видение – это все вы. Просто выделяйте для себя и для окружающих, что вы вложили в решение задачи. ИИ – инструмент. Умный и ценный в умелых руках.

🔡Разработчикам: Попробуйте заложить в свой сервис сценарий, который помогает пользователю осознать его вклад. Может, похвалить промпт, может, подсветить, что пользователь работает над задачей уже 4 часа. Может, дать дополнительные баллы за наличие текста про проверку достоверности информации. Можно сделать «карту участия», которая будет показывать, где проявились ценные человеческие компетенции – креативность, пониманий эмоций, этический подход. ➡️Если ваш сервис подчеркивает уникальность и ценность человеческого мышления, это повод пользователям больше любить его, то есть путь к более устойчивым доходам

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Цифровые аборигены vs цифровые иммигранты

Очень мне нравятся эти термины
Иммигрант – родился до широкого распространения цифровых технологий и был вынужден адаптироваться к ним во взрослом возрасте.
Абориген – вырос в цифровой среде, не представляет жизни без нее.

Несколько лет я думала, в чем же ключевое отличие, точнее, в чем оно проявляется. И вот мое личное наблюдение – у иммигрантов есть задержка, промедление перед использованием технологий. У продвинутых задержка мааааленькая, в миллисекунды. У мало адаптировавшихся может уйти целый день, чтобы решиться зайти на ИТ-платформу и оформить запрос.

Обсуждали это с образованной и умной подругой-коллегой, она провела аналогию с спецагентами, внедренными в другую культуру. Им тоже нужно едва заметное промедление перед использованием специфических жестов и фраз⏳

Это разделение есть. И в исследованиях очень часто привязывают этот показатель к возрасту. Что логично, конечно. Только это не фатальное разделение

Исследование 2021 года показывает, что индивидуальная мотивация влияет на использование технологий больше, чем возраст

Так что надо?
🔡Пользователям: Понять свою настоящую мотивацию. И дальше уже прирастать таким опытом, которым хочешь
🔡Разработчикам: Делать сервисы удобными и для иммигрантов, выбравших оставаться в полу-цифровом анклаве, и для аборигенов

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Ценность человека как генератора контента

Технологии развиваются так быстро, что некоторым становится страшно потерять человеческое в человеке. А вам страшно?
Что именно теряется – очень философский вопрос. Может быть, это созидательное начало, творчество и человеческая энергия.

«Лучшие» авторы все еще лучше справляются с творчеством, чем ИИ, и ИИ даже помогает быть человеку более креативным💡 (хотя и снижает коллективное разнообразие нового контента)

Получается, что человек, благодаря технологиям, может больше времени посвящать творчеству и взаимодействию с другими, и это ценно.
Но вот вопрос: А сколько этого нового контента нужно миру? Когда уже хватит подкастов? Каждый должен написать книгу и вести канал? Или все-таки не надо прямо каждому. Сложно понять отсекающий критерий🗡
Возможно, он у каждого вшит внутри.
🔡Если не можешь не писать – пиши.
🔡Если внутренней потребности нет – оставь, займись другим.

Самое сложное найти внутри себя реальные собственные интересы и желания, не замутненные социальными требованиями и стереотипами. Но на этот поиск технологии тоже освобождают нам больше времени в течение дня

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Ненастоящий мир. Мысль-страшилка или базовый прогноз

Тексты, написанные людьми, иногда выглядят, как написанные ИИ.
Показалось? Нет, не показалось😐
Мы же социальные существа. Очень охотно перенимаем успешные практики друг у друга. ИИ оказался носителем такой успешной практики. Мы привыкаем читать тексты ИИ, и сами, даже не замечая, подражаем им.

Тексты от ИИ могут казаться фейком. Но и тексты людей всё чаще звучат так, будто их написал ИИ. Наш информационный мир наполняется ненастоящими текстами. И дальше будет больше.

К чему это я? К тому, что такое надо знать, видеть и понимать, что именно вы собираетесь с этим делать. Вариантов, как обычно, масса. Можно просто двигаться с течением, можно отрицать и противостоять, можно активно вкладываться в такой процесс.

Вы уже придумали, что будете делать с тем, что вокруг вас все больше текстов от ИИ и текстов, похожих на тексты от ИИ? 📰

TechCrunch: Sam Altman — «боты делают соцсети ненастоящими»

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

ИИ-подушка безопасности

Вы уже откладываете деньги в подушку безопасности?
А теперь надо и время так же откладывать — в смысле выделять в день или в неделю время на то, чтобы думать и пробовать новое.

Желательно отдельно пару-тройку часов в неделю выделять, чтобы подумать, отрефлексировать события и принятые решения, подумать про цели, на которых вы фокусируете свои действия 🧐
🔹Исследования есть!

И теперь нужно еще дополнительно пару-тройку часов выделять, чтобы тыкать в кнопки на компьютере — пробовать инструменты, примерять их на себя🧑‍💻 Исследования тоже есть. Но тут можно довериться собственному опыту. Пока не попробуешь руками, не поймешь, твой это инструмент или нет. Пусть это детский совочек в песочнице, нож профессионального повара или LLM.

А как мы пробуем? Сначала присматриваемся, потом крутим в руках, потом по чуть-чуть делаем. Вот и тут, не обязательно сразу взять и написать симфонию или супер-отчет с ИИ. Надо дать себе время выбрать инструмент.
И залог успеха именно в том, чтобы пробовать и думать. Систематически. Регулярно. Дисциплинированно.

Логичный текст получился? Вроде, да. А теперь как это все-таки делать? Тут у каждого свой ответ. И мотивацию лучше найти внутри. Зачем вам это? Кому-то для внешнего успеха, кому-то для удовольствия в уединении.

Мне ИИ остро нужен, чтобы научиться успевать все, что хочется реализовать. Очень обидно видеть, что часть идей, которые мне очень нравятся, не получают воплощения в практике.

А вам зачем?

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина

Высокая когнитивная нагрузка – как погода

Вокруг нас происходит много чего. Вот в прошлом посте написала, что думаю про то, как совладать с обилием инструментов ИИ. Как с ними быть.

А теперь мысль пошла дальше. Вообще, вокруг нас уже так много всего: и информации, и эмоций, и побуждений к действию. И перегруз уже не обсуждается как что-то возможное. Это уже реальность. И можно на него жаловаться. Как на погоду «…вот, сегодня слякоть». В целом, на этом многие и останавливаются.

Но в реалиях, вы как действуете, когда видите на градуснике –1? Редко кто надевает привычные и любимые шорты и футболку со шлепками, и идет в офис. А если мы видим, что на улице высокая когнитивная нагрузка (холод, жара), что мы делаем?

Я имею в виду, что лично вы делаете осознанно, чтобы контролировать когнитивную нагрузку на вас же?🗜

Просто нет смысла, что мы делаем неосознанно. Неосознанно мы просто подвергаемся холоду/жаре. И в результате принимаем решения часто хуже, чем если бы контролировали когнитивную нагрузку.

Когда в вас летит 100500 тонн информации и эмоций со всех сторон, а вам надо принять решение о покупке билета к родителям или о найме сотрудника, вы легко, даже не замечая, скатываетесь в быстрое принятие решения без должного обдумывания 🔪

Быстрые решения чем хороши? Скоростью, да. Но у них не хватает глубины. И мы с вами часто просто повторяем привычные паттерны поведения. Для важных и новых задач такое не подходит.

Значит что? Надо уметь самостоятельно регулировать когнитивную нагрузку на себя в моменте и в длинной стратегии.

Что я делаю?
🔡В моменте: Закрываюсь в комнате, иду одна бродить по улице. Годные варианты для меня.
🔡В длинной перспективе: Отказываюсь от каналов информации, которые не ценны для меня в длинной перспективе. Это прямо сложно. Вот мне интересно и нужно про технологии. Тут у меня много каналов, например, в тг. А вот про моду у меня нет почти ничего. Иногда это мешает правильно выбрать одежду для случая. Но я так снизила нагрузку. Такой выбор.

А у вас как?

✈️Про человека в технологиях | Ядова Екатерина